Самопоміч

Знайти свій шлях і рухатися з таємницею життя

люди, що йдуть і їздять на велосипеді через парк
Зображення на С. Герман і Ф. Ріхтер 

Відеоверсія

Життя. Це спільне для всіх нас, незалежно від нашої релігії, нашої раси, статі, будь -чого іншого. Ми живі! Це означає, що у нас є вибір, який ми робимо постійно, усвідомлюючи ми про це чи ні. Ми можемо вибирати з широкої палітри емоцій, ставлення та вчинків. Деякі можуть бути прийняті з нашої спадщини, навколишнього середовища, наших братів і сестер, наших друзів, а деякі можуть бути унікальними для нас.

Виберіть кольори життя

Хоча іноді ми можемо потрапити у ставлення "бідний я" і вважати, що не можемо контролювати все, що з нами відбувається, правда - це зовсім інша справа. У нас завжди є вибір. І ми завжди обираємо - навіть коли наш вибір - "немає вибору", що, звичайно, є вибором саме по собі.

Картка "Виберіть кольори життя" Палуба Life Navigator говорить:

"Ви можете або намалювати темну картину життя - або обрати яскравішу, щасливішу палітру. Блискучі відтінки радості, вдячності та любові перетворять ваше життя у сяючий витвір мистецтва".

Якщо ваш день похмурий, заспівайте веселу пісню або подивіться веселі відео або пограйте з дитиною, щоб допомогти вам змінити об’єктив, який ви бачите наскрізь. Як тільки ми усвідомлюємо, що наша енергія залежить від вибору, який ми робимо, то полегшується прийняття тих рішень, які підтримують наше благополуччя та вроджену радість. 

Життя - це баланс

Хоча життя може здаватися крайнощами - вночі та вдень, взимку та влітку, коханням та ненавистю, - насправді це стосується балансу між усіма цими ситуаціями. Хоча всі крайнощі існують, ми вчимося йти шляхом балансу ... між екстремальним даванням та надзвичайним отриманням, між надзвичайним навантаженням та надзвичайною розслабленістю, між надзвичайною радістю та надзвичайним сумом.

Ми вчимося балансувати всі енергії так, щоб ми не нахилялися в той чи інший бік, а залишалися переважно в рівновазі між бурями. У нас є хвилини радості та хвилини смутку, але ми усвідомлюємо, що всі ці моменти - це просто ... миті, швидкоплинні моменти життя, які тільки проходять.

Ми вчимося жити збалансовано, приймаючи, що є злети і падіння, моменти надзвичайної радості та надзвичайного болю, моменти кохання та часи, коли любов здається відсутньою. І коли ми вчимося приймати злети і падіння, ми вчимося насолоджуватися серединою, не потребуючи екстремальних злетів або падінь, щоб відчувати себе живими. Ми вчимося відчувати себе живими посередині, у рівновазі, між крайнощами. Ми усвідомлюємо, що все існує потік. І ми пам’ятаємо, що з часом все минає.

Як знайти свій шлях

Життя може заплутати. Часом ми не впевнені, куди рухаємось, чи рухаємось у правильному напрямку, або навіть як дістатися туди, куди хочемо.

У ті часи нам потрібно залишатися зосередженими на тому, де ми хочемо бути - не тільки фізично, а й емоційно та духовно. Якщо ми прагнемо до кращого здоров’я, ми зосереджуємось на кінцевій меті, робимо те, що знаємо в цей момент, і віримо, що решта шляху відкриється.

І так само з будь -якими іншими мріями та цілями. Збережіть кінцеву точку у своєму розумі та серці, і дозвольте Всесвіту у всіх його формах вести вас на кожному кроці шляхом інформації, синхронізмів чи "збігів" та керівництва у численних іпостасях.

Коли я думаю про довіру, мені згадується сцена в Індіані Джонсі та Останній хрестовий похід, де він відходить у безоднюзробивши стрибок віри і довіривши, що є шлях під ногами, навіть якщо він не бачить його. І з нами так само ... Навіть якщо ми не впевнені, який шлях є "правильним", ми продовжуємо, прислухаючись до свого серця та своєї інтуїції, і довіряючи, що шлях буде відкритий так, як він нам потрібен, і ми буде знаходити наш шлях крок за кроком. 

Благословення всюди

Навіть у найтемніший день, коли ніби хмари скрізь, сонце завжди присутній, позаду хмар. Сонце завжди там, навіть коли ми його не бачимо.

І так є з благословеннями у нашому житті. Вони завжди поруч, усвідомлюємо ми це чи ні. Іноді вони ховаються за темними хмарами наших думок і поглядів, але благословення все ж завжди присутні і доступні для нас.

Найкращий спосіб відкрити наші благословення - це почати їх шукати і називати ... по одному. І як тільки ви почнете їх шукати, їх буде легше розпізнавати - великі та маленькі - навколо вас. Чим більше ми впізнаємо їх і будемо вдячні за них, тим більше вони стануть для нас усвідомленими.

Тиша - це сутність

Для того, щоб жити в рівновазі, знайти свій шлях і визнати наші благословення, необхідний стан спокою - якомога частіше. Коли наш розум зайнятий балаканиною про те і інше, як ми можемо налаштуватися на усвідомлення того, що є або що може бути?

Тиша може живити нашу інтуїцію, натхнення та вроджену радість. Тиша настає, коли ми відключаємось від балаканини, як внутрішньої, так і зовнішньої. Коли ми глибоко дихаємо і залишаємось зосередженим на теперішньому моменті, а не згадуємо минуле чи турбуємось про майбутнє, мир знаходить свій шлях у нашому бутті.

Внутрішній мир - це не кінець гри. Це щоденна необхідність, щоб відкрити наш справжній шлях, скористатися нашим джерелом радості. і зв’яжіться з нашим джерелом натхнення. Створення простору та часу для спокою у нашому житті дозволяє нашій душі підключитися до сутності внутрішнього спокою.

Життя тече

Хоча спокій необхідний, це не означає, що життя зупиняється, поки ми спокійні. Життя продовжує рухатися, текти і змінюватися. 

Коли ми чинимо опір тому, що є, ми копаємо собі п’яти і закінчуємо застій і застрягаємо на місці. Однак, коли ми звертаємо увагу на те, в якому напрямку протікає життя, ми часто виявляємо шляхи, яких ми не бачили, поки ми були зайняті зосередженням на тому шляху, який, на нашу думку, був "тим, на якому" ми мали "йти".

Нас навчили намагатися контролювати життя, інших та себе. Але що, якби ми замість цього вирішили шанувати унікальність та єдність у всьому ... і дозволити іншим бути такими, якими вони є, дозволити собі жити своєю правдою і рухатись урівень із «збігами» та синхронністю життя.

Якщо ми вирішимо прийняти це, наша роль - використовувати Любов, щоб керувати нами і дозволяти Життю вести нас по дорозі. Як ми це робимо? Розслабтесь. Будьте уважні до того, що «з’являється» у вашому житті, а потім будьте готові дозволити потоку Життя та Любові вести вас до нового досвіду та нових рішень. 

Завжди щось краще

Як би ми не хотіли завчасно знати, що станеться, життя так не працює. Ми можемо спробувати зробити це так, створивши життя, сповнене правил, повсякденних дій та захисних заходів. Але, як ми всі знаємо, ніякі правила та плани не утримують нас від сюрпризів на життєвому шляху.

Якщо ми намагаємося ретельно планувати все на майбутнє, ми часто втрачаємо час. Життя магічно рухається в іншому напрямку, ніж той, який ми обрали. Іноді це чудовий сюрприз, а іноді важко. 


 Отримайте останні по електронній пошті

Щотижневий журнал Щоденне натхнення

Хтось, кого ми любимо, може померти, або відійти, або розсердитися на нас. Робота, яку ми відчували безпечною, більше не є ... чи то через те, що щось змінилося в роботі чи компанії, чи щось змінилося в нас, і ми більше не зацікавлені залишатися на цій роботі.

Найкращий спосіб насолоджуватися життям - це вільно будувати плани, а потім дозволити цим планам або щось краще проявитися. Я читав про когось, хто шукав роботу і сказав: "Я молився про щось - Бог сміявся і давав мені краще".  

Коли ми готові мати мрії та плани та вірити, що вони виявляться, можливо, інакше, ніж ми собі уявляємо, ми дозволяємо собі відчути таємницю життя з її численними благословеннями.
  

Стаття натхненна:

Палуба Life Navigator
Джейн Делафорд Тейлор та Манодж Віджаян.

обкладинка: Палуба навігатора життя Джейн Делафорд Тейлор та Манодж Віджаян.Незалежно від того, подорожуємо ми по бурхливих вихрах або веслуємо у тихій воді, цей набір надихаючих карток пропонує вказівки та нові перспективи нашого дня. Картки зосереджені на розширенні можливостей, заохочуючи нас довіряти власним вродженим здібностям по -справжньому позитивно, творчо та динамічно. 

Пакет можна занурити, щоб миттєво надихнути, оскільки кожна картка містить одну ідею з текстом, чудово підкріпленим добре підібраними творами мистецтва. 

Інформація/Замовте цю колоду карт.

Більше надихаючих колод карт 

про автора

Марі Т. Рассел є засновником Журнал InnerSelf (заснована 1985). Вона також випускала та приймала щотижневу радіопередачу Південної Флориди "Внутрішня сила" від 1992-1995, яка зосереджувалась на таких темах, як самооцінка, особистісне зростання та добробут. Її статті зосереджені на трансформації та з’єднанні з власним внутрішнім джерелом радості та творчості.

Creative Commons 3.0: Ця стаття ліцензується за ліцензією Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0. Приписати автора: Марі Т. Рассел, InnerSelf.com. Посилання назад до статті: Ця стаття спочатку з'явилася на InnerSelf.com


  

Інші статті цього автора

Вам також може сподобатися

слідкуйте за InnerSelf далі

значок facebookзначок Twitterзначок YouTubeinstagram iconпінтрест значокrss значок

 Отримайте останні по електронній пошті

Щотижневий журнал Щоденне натхнення

ДОСТУПНІ МОВИ

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

НАЙБІЖ ЧИТАТИ

уважність і танцювальне психічне здоров’я 4 27
Як уважність і танці можуть покращити психічне здоров'я
by Адріанна Мендрек, Університет Єпископа
Десятиліттями вважалося, що соматосенсорна кора відповідає лише за обробку сенсорних…
Захід, який ніколи не існував 4 28
Верховний суд відкрив Дикий Захід, якого насправді ніколи не існувало
by Роберт Дженнінгс, InnerSelf.com
Верховний суд щойно, судячи з усього, навмисно перетворив Америку на збройний табір.
як діють знеболюючі 4 27
Як знеболювальні насправді вбивають біль?
by Ребекка Сіл і Бенедикт Альтер, Піттсбурзький університет
Без здатності відчувати біль життя небезпечніше. Щоб уникнути травм, біль підказує нам використовувати…
як заощадити гроші на їжі 0 6
Як заощадити на рахунках за їжу і при цьому їсти смачну й поживну їжу
by Клер Коллінз і Меган Ватнелл, Університет Ньюкасла
Ціни на продукти зросли з низки причин, включаючи зростання вартості…
як щодо веганського сиру 4 27
Що ви повинні знати про веганський сир
by Річард Гофман, Університет Хартфордширу
На щастя, завдяки зростаючій популярності веганства, виробники продуктів харчування почали…
стійкість океану 4 27
Здоров’я океану залежить від економіки та ідеї нескінченної риби
by Рашид Сумайла, Університет Британської Колумбії
Корінні старійшини нещодавно поділилися своїм занепокоєнням у зв’язку з безпрецедентним зниженням споживання лосося…
отримати бустер вакцини 4 28
Чи варто робити прискорювач Covid-19 зараз чи чекати до осені?
by Пракаш Нагаркатті та Мітці Нагаркатті, Університет Південної Кароліни
Хоча вакцини проти COVID-19 продовжують бути високоефективними для запобігання госпіталізації та смерті, вона…
ким був Елвіс Преслі 4 27
Хто був справжнім Елвісом Преслі?
by Майкл Т. Бертран, Університет штату Теннессі
Преслі ніколи не писав мемуарів. Він також не вів щоденника. Одного разу, коли дізналися про потенційну біографію…

Нове ставлення - нові можливості

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Ринок InnerSelf
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Всі права захищені.