Самопоміч

Як я можу знати, що для мене найкраще?

Як я можу знати, що для мене найкраще?

Одне з найбільших речей, яке я виявив, працюючи з клієнтами щодня, - це те, наскільки надзвичайно складно і складно для більшості людей сьогодні знати, що для них найкраще думати, говорити та робити в різних ситуаціях та стосунках у своєму житті.

Значна частина плутанини виникає через те, що ми живемо в час такого інформаційного перевантаження, що буквально з ранку до вечора нас бомбардують інформацією з усіх боків про те, що ми «повинні», а що «не повинні» робити, щоб жити щасливим життям. Не тільки кожен має свою думку - але з появою соціальних медіа, а весь світ в Інтернеті та весь час у нас під рукою, ми також постійно маємо доступ до думок та ідей кожного.

Отже, не лише доброзичливі друзі, сім’ї та партнери мають хороші уявлення про те, що для нас добре, тепер усі це роблять. І ми це чуємо! Тому що насправді кожен у всьому світі має свою думку! Всюди є експерти! Іноді це просто викликає бажання закричати або сховатися в шафі.

Ми завжди маємо інформацію, яку шукаємо

Все-таки велике питання - з усією цією інформаційною перевантаженням - як я можу зрозуміти, що для мене найкраще? Як я можу знати? Що я повинен зробити? Який для мене найкращий шлях вперед - чи не найкращий для моєї дівчини, мого партнера чи моєї матері? Але спосіб, який мені добре? Як я можу це знати?  

Цікаво, що я виявив, після багатьох років внутрішньої роботи та років консультування інших людей, що насправді є спосіб, спосіб дізнатися, що найкраще для тебе, а що найкраще для мене в кожній ситуації. І я з’ясував, що відповіді були постійно - бо вони всередині нас! І наші емоції - це ключ до пошуку цих відповідей!

Так що так ... це справді дуже дивно, але я виявив, що наші емоції (а це те, що ми всі маємо постійно) - це насправді сигнали, що надходять зсередини кожного з нас, які насправді завжди дають нам інформацію, яку ми шукаємо. Але, на жаль, більшість з нас не змогли правильно прочитати ці сигнали. Але є спосіб!

Тож, щоб поділитися цією потужною та визвольною інформацією з усіма, я щойно написав нову книгу під назвою "Знайди і дотримуйся свого внутрішнього компаса", в якій я намагаюся поділитися своїми відкриттями та описати, як ти можеш зрозуміти свої емоції, якими є твій Внутрішній компас, і знайдіть орієнтир, якого ви прагнете, щоб направити себе до щастя, якого ви прагнете.

Ось кілька основних моментів з книги:

Як знайти та слідувати за своїм внутрішнім компасом

1) Зрозумійте, що у вас є Внутрішній компас, який завжди - через ваші відчуття - дає вам інформацію про те, що найкраще для вас. Чим краще щось відчуваєш, чим більше радості та потоку ти відчуваєш, тим більше це сигнал твого Внутрішнього компаса, що це шлях для тебе вперед. Чим дискомфортніше щось відчуває, тим більше це сигнал вашого внутрішнього компаса про те, що це не шлях для вас.

2) Регулярно перевіряйте свій внутрішній компас. Зупиняйтесь кожні кілька разів протягом дня і помічайте, які імпульси ви отримуєте від свого внутрішнього компаса. Запитайте себе: що зараз добре? В якому напрямку я відчуваю найбільший потік і хорошу енергію?

3) Якщо ви помічаєте, як ви насправді ставитесь до людей та ситуацій, для вас є новим, просто почніть повільно і помічайте. Не відчувайте, що вам слід негайно вжити заходів щодо того, що ви виявите. Просто зауважте.


 Отримайте останні по електронній пошті

Щотижневий журнал Щоденне натхнення

4) Коли ви починаєте звикати помічати сигнали свого внутрішнього компаса, ви виявите, що автоматично починаєте робити невеликі зміни у своєму житті. Це просто відбувається природно. Це не те, що ти повинен змусити.

5) Нагадайте собі, що, хоча інші люди мають на увазі добре, вони не мають доступу до вашого внутрішнього компаса. Тільки ти. Коли ви помітите, що думаєте або переживаєте, що, можливо, думають інші люди - киньте його, як гарячу картоплю! І поверніть свою увагу на те, що відбувається всередині вас, і просто зауважте, як ви насправді почуваєтесь.

6) Чим краще ви почуваєтесь, чим більше потоку і хорошої енергії ви відчуваєте, тим більша ваша здатність підтримувати інших людей у ​​вашому житті. Чим сильніше ви переживаєте і переживаєте, тим складніше вам підтримувати людей у ​​своєму житті. Тож, хоча деякі можуть сказати, що слідування за Внутрішнім компасом - це егоїстична справа, реальність така, що це також найкраще, що ти можеш зробити, якщо хочеш підтримати інших і зробити позитивний внесок у світ.

7) Не існує універсального стандарту - жоден розмір не підходить для всіх. Те, що вам подобається (вашому Внутрішньому компасу), може не сподобатися комусь іншому (їх Внутрішньому компасу). Оскільки ми всі різні, кожен із нас унікальний, і всі ми знаходимось у різних місцях свого життя та на різних етапах свого розвитку.

8) Пам'ятайте і поважайте той факт, що кожен - кожна людина, яку ви знаєте - має внутрішній компас, який дає їм інформацію про те, що найкраще для них ".

© 2016 Барбара Бергер. Всі права захищені.

Джерело статті

З майбутньої книги Барбари Бергер (кінець 2016 р.) "Знайдіть і дотримуйтесь свого внутрішнього компаса: Миттєві вказівки в епоху перевантаження інформацією". Докладніше про нову книгу, включаючи уривки, натисніть тут.

Книга цього автора

Ви щасливі зараз?Ви щасливі зараз? 10 способів прожити щасливе життя
від Барбари Бергер.

Клацніть для отримання додаткової інформації або щоб замовити цю книгу на Amazon.

Про автора

Барбара Бергер, автор книги: Чи щасливі Ви зараз?

Барбара Бергер написала понад 15 книг про саморозширення, включаючи її міжнародні бестселери "Шлях до влади / Швидке харчування для душі" (опубліковано 30 мовами) і "Ви щасливі зараз? 10 способів прожити щасливе життя(опубліковано 21 мовою). Вона також є автором «Людина, що пробуджується - путівник силою розуму"І"Знайдіть і дотримуйтесь свого внутрішнього компаса”. Її остання книга «Здорові моделі стосунків – основні принципи хороших стосунків» вийде наприкінці 2022 року.

Барбара, яка народилася в США, зараз живе і працює в Копенгагені, Данія. На додаток до своїх книг, вона пропонує приватні сесії людям, які бажають інтенсивно працювати з нею (у її офісі в Копенгагені або в Zoom, Skype і по телефону для людей, які живуть далеко від Копенгагена).

Щоб дізнатися більше про Барбару Бергер, перегляньте її веб-сайт: www.beamteam.com



Інші статті цього автора

Вам також може сподобатися

слідкуйте за InnerSelf далі

значок facebookзначок Twitterзначок YouTubeinstagram iconпінтрест значокrss значок

 Отримайте останні по електронній пошті

Щотижневий журнал Щоденне натхнення

ДОСТУПНІ МОВИ

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

ВНУТРІШНІ ГОЛОСИ

Місячне затемнення, 12 травня 2022 року
Астрологічний огляд і гороскоп: 23 - 29 травня 2022 року
by Пем Янгханс
Цей щотижневий астрологічний журнал базується на планетарних впливах і пропонує перспективи та…
05 21 відродження уяви в небезпечні часи 5362430 1920
Відродження уяви в небезпечні часи
by Природа Габріель Крам
У світі, який часто здається прагне знищити себе, я виявляю, що курирую красу - таку...
група багаторасових людей, що стоять на груповому фото
Сім способів проявити повагу до своєї різноманітної команди (відео)
by Келлі Макдональд
Повага має глибоке значення, але нічого не коштує. Ось способи, які ви можете продемонструвати (і…
слон ходить перед західним сонцем
Астрологічний огляд і гороскоп: 16 - 22 травня 2022 року
by Пем Янгханс
Цей щотижневий астрологічний журнал базується на планетарних впливах і пропонує перспективи та…
фотографія Лео Бускальї з обкладинки його книги: «Жити, любити та навчатися».
Як змінити чиєсь життя за кілька секунд
by Джойс Вісселл
Моє життя кардинально змінилося, коли хтось використав цю секунду, щоб вказати на мою красу.
композиційна фотографія повного місячного затемнення
Астрологічний огляд і гороскоп: 9 - 15 травня 2022 року
by Пем Янгханс
Цей щотижневий астрологічний журнал базується на планетарних впливах і пропонує перспективи та…
05 08 розвиток милосердного мислення 2593344 завершено
Розвиток співчутливого мислення по відношенню до себе та інших
by Марі Т. Рассел, InnerSelf.com
Коли люди говорять про співчуття, вони здебільшого мають на увазі співчуття до інших...
молода пара, в захисних масках, стоячи на мосту
Міст для зцілення: дорогий коронавірус...
by Лаура Аверсано
Пандемія коронавірусу представляла течію в нашій психічній та фізичній сферах реальності, яка…
Вам здається, що час летить? Ось як це можна уповільнити
Вам здається, що час летить? Ось як це можна уповільнити
by Стів Тейлор
Іноді здається, ніби життя проходить повз нас. Коли ми діти, час мчить, з нескінченними…
Чому люди з СДУГ - обдаровані та креативні
Чому люди з СДУГ - обдаровані та креативні
by Thom Hartmann
Люди з СДУГ можуть бути нашими найкреативнішими людьми, нашими надзвичайними мислителями, нашими ...
П’ять кроків, щоб вийти зі свого веселого ставлення
П’ять кроків, щоб вийти зі свого веселого ставлення
by Джуд Біжу
У вас негативний настрій і вам важко вийти? Здається, ваші затяжні почуття ...

НАЙБІЖ ЧИТАТИ

знайти те, що ви шукаєте 5 25
Використовуйте хорарну астрологію, щоб знайти те, що ви втратили
by Альфі Лавуа
Серед астрологів завжди було багато суперечок щодо часу (і навіть місця)…
відновлення середовища 4 14
Як рідні птахи повертаються до відновлених міських лісів Нової Зеландії
by Елізабет Елліот Ноу, Університет Лінкольна та ін
Урбанізація та знищення середовища проживання, яку вона тягне за собою, є основною загрозою для місцевих птахів…
Історія страждань і смерті за забороною на аборт в Ірландії та подальшою легалізацією
Історія страждань і смерті за забороною на аборт в Ірландії та подальшою легалізацією
by Гретхен Е. Елі, Університет Теннессі
Якщо Верховний суд США скасує рішення «Роу проти Вейда» від 1973 року, яке легалізовано аборти в…
користь лимонної води 4 14
Чи буде лимонна вода детоксикувати або заряджати вас енергією?
by Еванджелін Манціоріс, Університет Південної Австралії
Якщо ви вірите анекдотам в Інтернеті, пити теплу воду з крапелькою лимонного соку – це…
група багаторасових людей, що стоять на груповому фото
Сім способів проявити повагу до своєї різноманітної команди (відео)
by Келлі Макдональд
Повага має глибоке значення, але нічого не коштує. Ось способи, які ви можете продемонструвати (і…
про експрес-тести на covid 5 16
Наскільки точні швидкі тести на антиген?
by Натаніель Гафер і Апурв Соні, Медична школа UMass Chan
Ці дослідження починають надавати таким дослідникам, як ми, докази того, як ці тести…
віра робить це 4 11
Нове дослідження показує, що проста віра в те, що ви можете щось зробити, пов’язана з кращим самопочуттям
by Зіггі Іван Сантіні, Університет Південної Данії та ін
Цікаво, однак, ми виявили, що – чи дійсно наші респонденти вжили заходів для…
товариства довіри щасливі 4 14
Чому довірчі товариства загалом щасливіші
by Енджамін Редкліфф, Університет Нотр-Дам
Люди — соціальні тварини. Це означає, майже з логічної необхідності, що люди…

Нове ставлення - нові можливості

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Ринок InnerSelf
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Всі права захищені.