Якщо ви починаєте відчувати себе ошаленим, випробуваним чи виснаженим, ви переступили важливу межу. Більшість людей мають якісь фізичні ознаки, які сигналізують їм про те, що вони починають розряджатися. Ангіна, головний біль або спалах геморою-це спосіб Всесвіту попередити вас про стрес. Замість того, щоб посилено працювати або замінити симптом препаратом, відступите і перегрупуйтеся. Поповніть свій дух, і тоді вам добре йти.
Якщо вам доводиться займатися справами, які заважають вам працювати, ви можете залишатися радісним у дорозі. Не забувайте цінувати енергію перед матеріалом та з'єднанням перед маніпуляціями. Коли ти робиш щось поспішно, ти пропускаєш вечірку і підриваєш те, чого намагаєшся досягти. Ваша книга зустрічей - це навігаційний інструмент, а не лещата, які ви затискаєте навколо голови і стискаєте. Ви можете відмітити все, що є у вашому списку справ, але якщо ваша душа відчуває подих повітря, ваші зусилля були марними. Замість того, щоб записувати те, що ви хочете робити, запишіть, ким ви хочете бути і як ви хочете почувати себе під час цього. Те, чого ви прагнете, є більш духовним, ніж матеріальним. Зберігайте дух насамперед, і ви досягнете духовних і матеріальних успіхів.
Використання зайнятості як спосіб уникнути почуттів
Багато людей використовують зайнятість як спосіб уникнути почуттів. Вони не хочуть стикатися з проблемами свого життя, тому генерують нескінченний потік зустрічей, доручень та проектів, щоб уникнути перебування з собою. Вони кажуть, що у них немає часу на боротьбу зі своїм болем, тому що вони занадто зайняті, але сама мета такої зайнятості - не впоратися з болем. Вони не бігають; вони тікають, що лише заглиблює біль. Блез Паскаль зауважив: "Усі проблеми людини випливають з її нездатності спокійно сидіти в кімнаті".
Як культура, ми дуже заперечуємо нашу пристрасть до зайнятості. Заперечення означає "Навіть не помічайте, що я брешу". У нас є багато 12-крокових та інших груп підтримки, які мають справу з нашою культурною залежністю від алкоголю, наркотиків, сексу, азартних ігор та боргів; все ж у нас не так багато груп із 12 кроків для трудоголіків або зайнятих, яких у населенні набагато більше, ніж будь-якої іншої окремої групи наркоманів.
Жити на кінці своєї мотузки: типово, але не природно
Жити на кінці мотузки може бути типовим, але запевняю вас, це не природно. Тим не менш, ми сприймаємо заняття алкоголізмом як нормальне, навіть поважне. Якби ви щодня з’являлися на роботі в нетверезому стані, незабаром вам довелося б зіткнутися, або вас звільнили, або заохотили звернутися за допомогою. Але коли ви працюєте по 12 годин на день, перетворіть своє особисте життя на вішалку і доводиться вставляти пост-іт на екран телевізора у вашому номері, щоб нагадати вам, у якому місті ви знаходитесь, це ніхто не сумнівається.
Ви несамовито мчитеся по місту, накладаючи педаль газу на жовті вогні, підсилюючи внутрішньовенне введення Starbucks, їздячи однією рукою, пробиваючи номери мобільних телефонів іншою, і намагаючись утримати чашку гарячого пінополістиролу з потрійним еспресо між стегнами, щоб не зірвати ваше майбутнє батьківство. Ви пишаєтеся багатозадачністю і відчуваєте себе невдалим, якщо не крутите принаймні три тарілки одночасно, перевіряючи електронну пошту у рядку 1, перемикаючись між вашим босом у рядку 2 та вашим медом у стільнику. Потім хтось стукає у двері, і коли ви повертаєтесь, ви забули, хто на якій лінії був. Але ЗАЧЕКАЙТЕ ХВИЛИНУ! (Хап, хаф, пуф, пуф.) Чи справді це добре? Ти справді таким народився, щоб жити? Якби ви робили це до кінця свого життя, що б ви відчували, коли підете? Чи можливо, що ти справді можеш мати життя?
Я брав участь в інтерв’ю журналу з доктором Стефаном Рехтшаффеном, генеральним директором Інституту Омега та автором Зсув часу. Під час інтерв'ю він припустив, що ми могли б бути щасливішими та успішнішими, якщо зосереджуємось на одній речі одночасно. "Але чи не небезпечно ви впливаєте на людей проти багатозадачності?" - запитав репортер. Боже мій, подумав я, ми дійшли до того моменту, коли ми повинні захищати свою повноту присутності!
Ваша зайнятість вбиває ваше серце?
Китайський письмовий символ слова "зайнятий" - це поєднання двох інших символів: "вбивство" та "серце". Серцеві хвороби, найважливіша причина смерті в нашій культурі, - це саме те, що в ній говориться: серце не в спокої. Це підкреслено. На нього тиснуть. Його просять зробити більше, ніж він задуманий. І все ж хвороби серця, як і будь -яку хворобу, можна запобігти або вилікувати, повернувшись до легкості. А що таке легкість, але жити у гармонії зі своїми намірами?
Кожен день виділяйте певний час, щоб щось зробити, щоб нагодувати вашу душу. Ставтесь до того стилю, до якого ви хотіли б звикнути. Поспішайте з вашим кошеням або згорнувшись разом з кішкою. Займіться тліючою любов'ю в середині дня. Придбайте новий телевізор з плоским екраном високої чіткості, який ви давно бачили. Танцюйте оголеним під улюблений компакт -диск. Що б ви не робили, не погоджуйтесь на життя без блиску; тоді ти станеш черговим повалом на обличчі життя. Коли ваше серце почуватиметься переповненим, у вас буде настільки більше ясності та присутності, що ви легко впораєтесь із тими проблемами, які зараз є проблемами.
Передруковано з дозволу видавця,
Jodere Group, Inc. © 2002. www.joderegroup.com
Отримайте останні по електронній пошті
Джерело статті
Чому ваше життя відірване: і що ви можете з цим зробити
Алан Х. Коен.
Інформація / Замовити цю книгу (нове видання)
Про автора
Алан Х. Коен - автор 17 популярних надихаючих книг, включаючи бестселер «Дракон більше тут не живе» та нагороджений «Глибокий подих життя». Частий гість на телебаченні та радіо, Алан є викладачем Інституту Омега в Нью -Йорку, проводить семінари з майстерності життя на Гаваях і є відомим доповідачем у навчальних, медичних та корпоративних установах по всьому світу. www.alancohen.com
