Я завжди був нерішучою людиною. Що одягнути, який пункт меню вибрати, коли зайнятися домашніми справами; завжди продумуючи сценарії, перш ніж прийняти навіть найнезначніший вибір.
Якщо це звучить як вам, ви, безумовно, не незвичайні: багато людей борються з цими питаннями. Наше нове дослідження може не допомогти вам вибрати, в який ресторан піти, але воно може вас заспокоїти. Рішучі люди можуть бути більш впевненими у виборі, який вони роблять, але вони не краще у прийнятті рішень, ніж ми решта.
Відправна точка для моє недавнє дослідження у відмінності між рішучими та нерішучими людьми був пошук надійного способу розрізняти учасників. Моя команда використовувала Шкала контролю дії, опитувальник «так» чи «ні» щодо повсякденного вибору та поведінки. Наприклад, чи швидко ви набридаєте після вивчення нової гри.
Цей масштаб може виявити чи орієнтована людина на дію чи стан. Орієнтовані на дію люди зосереджуються на дії. Вони більш рішучі, гнучкі і схильні реалізовувати свої наміри перед обличчям біди.
Зосередьтеся на їх емоційному стані
Орієнтований на державу люди зосереджуються на своєму емоційному стані. Вони нерішучі, часто намагаються взяти на себе зобов’язання щодо свого вибору і частіше відмовляються від своїх зобов’язань.
Ми опитали когорту з 723 учасників, з яких вибрали 60 найбільш орієнтованих на дії та 60 найбільш орієнтованих на державу для участі в основних експериментах. Учасники виконали набір когнітивних завдань з вибором з низьким рівнем ризику. Наприклад, ми перевірили їхнє просте сприйняття (чи рухається хмара точок ліворуч чи праворуч) та переваги (який із двох закусок ви б краще з’їли).
We порівняв наступне когнітивні процеси між двома групами:
- швидкість обробки доказів (як швидко ви можете отримати нову інформацію);
- обережність при прийнятті рішень (скільки багато потрібно знати, щоб зробити вибір);
- початкова упередженість (наскільки на вибір впливають деякі попередні знання);
- метакогнітивна чутливість (наскільки точно ви можете судити про правильність свого вибору);
- метакогнітивне упередження (наскільки ви впевнені у своєму рішенні).
Що ми дізналися про прийняття рішень
Єдина відмінність двох груп у всіх експериментах полягала в тому, що люди, орієнтовані на дії, були більш впевнені у своєму виборі. Не було відмінностей у точності, швидкості, обережності, упередженості чи чутливості. Група, орієнтована на дії, була впевненішою, незважаючи на те, що вона ні в якому разі не була кращою, швидшою чи точнішою.
Звичайно, це може здатися надмірним, а іноді виснажливим, коли ви навіть не можете вирішити, що пообідати. Нерішучість може перешкодити нашій здатності досягати наших цілей. Наприклад, фізичні вправи стають важкими, якщо щоранку ми перевіряємо себе і навмисне залишаємося в ліжку.
Але наше дослідження показує, що нерішучі люди ні в чому не гірше роблять вибір. Ми можемо обробляти докази так само швидко і використовувати попередні знання так само ефективно, як і рішучі люди (а ретельний розгляд може принести дивіденди, коли приймаємо рішення, що змінює життя, як-от вибір університету чи купівля будинку, навіть якщо, будучи тисячолітнім, це лише проблема в теорії).
Менш або більше впевненість у зробленому виборі не може вплинути на результат. Однак це може вплинути на майбутні. Люди, орієнтовані на державу, менш впевнені в тому, чи правильний вибір, що робить досягнення наших цілей набагато більшою проблемою.
Легко зрозуміти, як це може бути пов’язано з такими речами, як підготовка до іспиту, фізичні вправи або вивчення нової навички. Якщо у вас низька впевненість у тому, що ви досягаєте значного прогресу, це може перешкодити регулярним заняттям. Причини цього розриву впевненості ще не мають належного пояснення. Але деякі дослідження показують зв’язок із тим, як люди регулювати свої емоції. Цей розрив у впевненості може бути причиною того, що одні люди досягають успіху, а інші — ні.
про автора
Войцех Зайковський, науковець у галузі психології, Університет Кардіффа
Ця стаття перевидана з Бесіда за ліцензією Creative Commons. Читати оригінал статті.
Схожі книги:
Чотири угоди: практичний посібник з особистої свободи (Книга мудрості тольтеків)
Дон Мігель Руїс
Ця книга пропонує путівник до особистої свободи та щастя, спираючись на стародавню мудрість і духовні принципи Тольтеків.
Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити
Неприв'язана душа: подорож за межі себе
Майкл А. Сінгер
Ця книга пропонує посібник із духовного зростання та щастя, спираючись на практики усвідомленості та ідеї зі східних і західних духовних традицій.
Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити
Дари недосконалості: відпустіть того, ким ви вважаєте себе, і будьте тим, хто ви є
від Брене Браун
Ця книга пропонує посібник із самосприйняття та щастя, спираючись на особистий досвід, дослідження та ідеї соціальної психології та духовності.
Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити
Тонке мистецтво не давати ебать: контрінтуїтивний підхід до хорошого життя
від Марка Менсона
Ця книга пропонує освіжаючий і жартівливий підхід до щастя, наголошуючи на важливості прийняття та прийняття неминучих життєвих викликів і невизначеності.
Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити
Перевага щастя: як позитивний мозок підживлює успіх у роботі та житті
Шон Ахор
Ця книга пропонує путівник до щастя та успіху, спираючись на наукові дослідження та практичні стратегії для виховання позитивного мислення та поведінки.
