продуктивність

Радість і стійкість: свідоме протиотруту від стресу

плавець на великому просторі води
Зображення на Безкоштовні фотографії від Pixabay

Аудіо версія
Розповідає Марі Т. Рассел. 

Відеоверсія

Який це час. Як і багато хто з вас, на мене емоційно, фізично та енергетично впливає все, що відбувається у моїй країні та у нашому світі.

Іноді це просто виснажує. Переважна. Турбує. Страшно. Засмучує. Розлючений. Сердечне.

Ми знаємо, що переживаємо чудовий період переходу, народження нового способу існування, життя та любові у нашому світі, який давно назрів. І це виснажливо. Будемо чесними з цього приводу.

Втратити мій центр?

Коли я відчуваю, що втрачаю центр, своє «яструбине зір», своє заземлення та закріплення, я знаю, що мені потрібно провести деякий час на свіжому повітрі, у місцях із сильною, підтримуючою, живильною енергією. Одне з моїх улюблених місць - на річці Ріо -Гранде неподалік від мого дому, у прекрасному каньйоні, наповненому старовинними пам’ятками, петрогліфами та миром. Старі гігантські бавовняні дерева, валуни, старовинні місця, меси, шавлія, тварини та духи землі оточують мене, вітають мене, говорять зі мною та годують мене.

Одного разу в неділю, коли я сидів на скелі високо над річкою, Я спочатку спостерігав за кількома качками, потім за зграєю гусей, які харчувалися у вихрі, мирно пливли за течією, кличучи своїх друзів. Я міг відчути, що, хоча вони усвідомлюють людський світ і зазнають певного впливу на нього, це була така мала частина їхньої реальності та усвідомлення. Їх повсякденне життя спокійне, пов’язане, радісне та задоволене.

Яким чудовим вченням і нагадуванням для мене це було ... тримати увагу на радості, зв’язку, питаннях повсякденного життя; дозволяючи подіям із зовнішнього світу зайняти належне місце в моїй усвідомленості - не ігноруючи їх повністю, не заперечуючи їх, або побілюючи їх новою епохою «духовного обходу», але також не дозволяючи їм займати більше місця у моєму житті та усвідомленні є необхідним або корисним.

Кури та дар стійкості

два пташенята на долоніПташенята, які приїхали на початку серпня, закінчили навчання у брудері та дитячій огорожі в моєму гаражі до життя у Великому сараї! Це був великий перехід для них і для мене.

Одна з речей, які мені найбільше подобаються у курчат, - це їх стійкість. З більшістю нових речей, і це, безумовно, було правдою, коли вони виїхали на вулицю, їх перша реакція-«Курячий урод». "О, мій! Ой! Нові речі! Страшно! Страшно! Що ми робимо, що робимо?"

Вони трохи бігають навколо, пищать, як божевільні, хочуть втекти, хочуть сховатися. Тоді зразу, зазвичай всього за пару хвилин, хтось у зграї розуміє, що небо, дійсно, не падає, потім решта це усвідомлюють, а потім струшують своїм (нещодавно викарбуваним і о-о-така красивим) пір’я, осісти і розслабитися. "О! Це добре. Вау, цей чудовий бруд! Ой! Чудовий запах! А тут є щось смачненьке! А ось ящик для молока, на якому можна сидіти!" І куряче життя триває.


 Отримайте останні по електронній пошті

Щотижневий журнал Щоденне натхнення

Виховувати радість

Я культивував радість усіма способами у своєму житті, як духовну практику, а також як свідомий протиотруту від особистих та колективних втрат, горя, стресів та викликів, з якими ми стикаємось у нашому світі.

Кури роблять мене щасливою. Мені неможливо перебувати в їх присутності без відчуття чиста, проста і глибока радість. Вони просто дуже веселі, і вони радують мене досконалістю свого маленького тіла. Вони так чудово підходять для свого життя, свого ставлення, того, як вони дивляться на кожну дрібницю свого життя з радістю і задоволенням.

Я хочу бути більше схожим на своїх курчат. Я хочу бути таким же витривалим, як вони, швидко заспокоїтися після того, як злякався, і з задоволенням копатись у бруді. Я хочу із задоволенням і радістю відповісти на кожну маленьку прекрасну річ у моєму світі. Я хочу лягти спати і прокинутися з сонцем. Я хочу співати голосно і часто про смачні речі в житті.

Нехай ми всі знайдемо радість у нашому світі та насолоджуємось красою, яка нас оточує!

Ця стаття була перевидана з дозволу
з блогів Ненсі. www.nancywindheart.com 

Про автора

фото Ненсі ВіндхартНенсі Віндхерт є міжнародно визнаним комунікатором тварин та викладачем міжвидових комунікацій. Вона викладає курси та навчальні програми з міжвидового спілкування як для мирян, так і для тих, хто бажає займатися професійно. Ненсі також надає консультації щодо спілкування з тваринами, інтуїтивні сеанси та сеанси зцілення енергією, а також професійне наставництво для клієнтів по всьому світу. Вона також є викладачем Рейкі та сертифікованим викладачем йоги.

Роботи Ненсі висвітлювались у телебаченні, радіо, журналах та Інтернет-ЗМІ, вона писала для багатьох цифрових та друкованих видань. Вона є автором книги, Карма котів: Духовна мудрість від наших котячих друзів.

Для отримання додаткової інформації відвідайте www.nancywindheart.com.

Схожі книги:

Карма котів: Духовна мудрість від наших котячих друзів
різними авторами. (Ненсі Віндхарт - одна з авторів)

Обкладинка книги: Карма котів: Духовна мудрість від наших котячих друзів різних авторів.Як шановані, так і бояться протягом історії, коти є унікальними в містичних істинах та практичних уроках, якими вони діляться з нами. В Карма котів, духовні вчителі та письменники розмірковують про мудрість та дари, які вони отримали від своїх друзів-котів, досліджуючи теми радикальної поваги, безумовної любові, нашої духовної природи тощо. Люблячі товариші та дикі духи, наші котячі друзі можуть багато чому навчити всіх, хто приймає їх у своїх будинках та серцях.

З вступом Сін Корн та внесками Еліс Уокер, Ендрю Харві, Біт Сімкін, Брат Девід Стейндл-Раст, Дейміен Ехолс, Джинін Рот, Джеффрі Муссаєфф Массон, Келлі Макґонігал, Ненсі Віндхарт, Рейчел Наомі Ремен, стерлінг "TrapKing" Девіс, та багато іншого.

Клацніть тут для отримання додаткової інформації та / або для того, щоб замовити цю книгу в м'якій обкладинці. Також доступний у виданні Kindle.
  

Інші статті цього автора

Вам також може сподобатися

слідкуйте за InnerSelf далі

значок facebookзначок Twitterзначок YouTubeinstagram iconпінтрест значокrss значок

 Отримайте останні по електронній пошті

Щотижневий журнал Щоденне натхнення

ДОСТУПНІ МОВИ

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

НАЙБІЖ ЧИТАТИ

уважність і танцювальне психічне здоров’я 4 27
Як уважність і танці можуть покращити психічне здоров'я
by Адріанна Мендрек, Університет Єпископа
Десятиліттями вважалося, що соматосенсорна кора відповідає лише за обробку сенсорних…
Захід, який ніколи не існував 4 28
Верховний суд відкрив Дикий Захід, якого насправді ніколи не існувало
by Роберт Дженнінгс, InnerSelf.com
Верховний суд щойно, судячи з усього, навмисно перетворив Америку на збройний табір.
як діють знеболюючі 4 27
Як знеболювальні насправді вбивають біль?
by Ребекка Сіл і Бенедикт Альтер, Піттсбурзький університет
Без здатності відчувати біль життя небезпечніше. Щоб уникнути травм, біль підказує нам використовувати…
як заощадити гроші на їжі 0 6
Як заощадити на рахунках за їжу і при цьому їсти смачну й поживну їжу
by Клер Коллінз і Меган Ватнелл, Університет Ньюкасла
Ціни на продукти зросли з низки причин, включаючи зростання вартості…
як щодо веганського сиру 4 27
Що ви повинні знати про веганський сир
by Річард Гофман, Університет Хартфордширу
На щастя, завдяки зростаючій популярності веганства, виробники продуктів харчування почали…
стійкість океану 4 27
Здоров’я океану залежить від економіки та ідеї нескінченної риби
by Рашид Сумайла, Університет Британської Колумбії
Корінні старійшини нещодавно поділилися своїм занепокоєнням у зв’язку з безпрецедентним зниженням споживання лосося…
отримати бустер вакцини 4 28
Чи варто робити прискорювач Covid-19 зараз чи чекати до осені?
by Пракаш Нагаркатті та Мітці Нагаркатті, Університет Південної Кароліни
Хоча вакцини проти COVID-19 продовжують бути високоефективними для запобігання госпіталізації та смерті, вона…
ким був Елвіс Преслі 4 27
Хто був справжнім Елвісом Преслі?
by Майкл Т. Бертран, Університет штату Теннессі
Преслі ніколи не писав мемуарів. Він також не вів щоденника. Одного разу, коли дізналися про потенційну біографію…

Нове ставлення - нові можливості

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Ринок InnerSelf
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Всі права захищені.