продуктивність

Дорога вперед: як можна розтягнути час

Дорога вперед: як можна розтягнути час
Зображення на Геральт

Я виступив перед аудиторією на Холістичному діловому саміті і сказав: «У мене є тисячі електронних листів без відповіді. У мене є список справ, поки моя рука. Серйозно, як і нескінченні робочі завдання, у мене також є все, що марно витрачається на час, наприклад, ходити до стоматолога, міняти шину, телефонувати в компанію, яка зіпсувала мої рахунки - і так триває. . "

Не одна людина виглядала здивованою. Ти знаєш чому? Це тому, що у них подібний список.

З одного боку, нам потрібно йти в ногу з новими подіями та залишатись в курсі своєї кар’єри. З іншого боку, нам потрібно задовольнити вимоги нашого особистого життя. Результат? Ми перевантажені.

Дорога вперед

Ранній ранок. Я кинувся зі свого дому, коли думав про свій графік покарань на день. Мені було багато чого зробити, і 95 відсотків з них не могли зачекати ще один день або бути делегованими. Я почувався пригніченим, просто думаючи про це. Це все було неможливо зробити.

Я переїжджав до нового будинку зі звичайними стресами та ускладненнями, які тягнуть за собою. Я збирався програти угоду, якщо не відстежу людей, які затягували процес. Після місяців маневрування будинок моєї мрії збирався вийти з вікна. У мене також були клієнти на цілий день, з якими я мав справу. Вони всі домовились про поїздки, і я б їх підвів, якщо відклав їхні сесії. Мені також потрібно було кинути когось у лікарню. Вони не мали іншого шляху туди. Мені також потрібно було зателефонувати комусь, перш ніж вони вилетіли. Їх не можна було контактувати протягом певного часу.

Так, мене приголомшило - і тоді це сталося. Я застряг у пробці.

Я планував прийти до офісу рано, але тепер мої клієнти могли потрапити туди раніше мене. Коли я сидів у стаціонарному русі, я знав, що я якось повинен розтягувати час. Тоді відповідь прийшла до мене. Я зробив міні-візуалізацію. Ви знаєте тип, де, якщо рух транспорту чи щось трапиться, ви все одно про це будете знати. Ваша обізнаність все ще існує, але ви перебуваєте в розслабленому стані. Це був один із таких випадків.

Я досяг неможливого: розтягнув час

Я очистився від думок і з відкритими очима та повним усвідомленням поставив запитання: «Як я можу все вмістити сьогодні? Як я можу розтягнути час або досягти того, що мені потрібно, за найкоротший час? "

Я побачив, що було схоже на шнурок, а може, на лакрицю. Раптом воно скрутилося і склалося назад на собі. Я зрозумів, що це те, як ми можемо використовувати інші часові рамки, як ми можемо бачити минуле та майбутнє. На зображенні час виглядав як дорога, яка котиться, вигинаючись і крутячись так і так.

Я побачив перед собою дорогу. Я знав, що дорога - це мій день попереду. Я міг бачити покажчики часу: коли буде 10 ранку, потім опівдні, потім 3:6, потім XNUMX:XNUMX. Це був мій день попереду. Живіт повернувся від стресу. День виглядав неможливо коротким.


 Отримайте останні по електронній пошті

Щотижневий журнал Щоденне натхнення

Тоді дорога розтягнулася, ніби вона була з еластичної. Раптом час до 10 ранку виглядав далеко, опівдні був далеко, і 6 вечора та 8 вечора зараз не було в полі зору.

Трафік раптово перемістився, і перш ніж я це зрозумів, я прибув до офісу за 35 хвилин до своїх клієнтів. "Логічно" це було неможливо, і все ж це сталося. Я зробив три ключові телефонні дзвінки до прибуття мого першого клієнта. Я з усіма довідався одразу, і розмови були короткими, але результативними.

В обідній час я забрав свою родичку і кинув її до лікарні. Якось рух був на нашу користь, і я миттю повернувся до свого кабінету. Того дня я досяг неможливого.

Спробуйте самі.

ВПРАВА: ЧАС НА РОЗШИРЕННЯ

Виділіть кілька хвилин, щоб подумати про свій день і про те, що вам потрібно зробити. Будьте в курсі будь-яких зустрічей, зустрічей, будь-чого, на що у вас є час: стоматолог 10:11.30, зустріч 2, конференц-дзвінок XNUMX:XNUMX тощо.

Тепер уявіть собі свій день як дорогу, що витікає перед вами. У всіх нас є спосіб кодування часу в нашому мозку. Зосередьтеся на дорозі перед собою, яка відображає ваш день. Уявіть часи ключових подій як маленькі прапорці вздовж дороги з часом поруч із ними. Отже, щоб взяти цю стоматологічну консультацію: зауважте, де вона є, і наклейте там прапор із написом «10 стоматолог».

Зверніть увагу на розміщення таймерів. Подивіться, де полудень, друга година і так далі. Витратьте хвилинку, дивлячись на цю дорогу вперед і намічаючи свій день. Можливо, вам потрібно зробити певні речі, але не маєте точного часу, наприклад, відповідаєте на електронні листи, пишете звіт, вивчаєте: розміщуйте їх у своєму дні там, де вони, здається, найбільше підходять.

А тепер погляньте на дорогу попереду і протягніть її перед собою; використовуйте свої інстинкти щодо того, наскільки ви його розтягуєте. Ви можете побачити 10 ранку набагато далі, опівдні може бути дуже далеко, а 2:XNUMX поза зором. Тобі вирішувати. Використовуйте свої інстинкти щодо того, наскільки ви розтягуєте час.

Слідкуйте за тим, як маркери часу відпливають від вас, коли вони віддаляються. Відчуйте, як час сповільнюється. Ви можете працювати зі своєю звичайною швидкістю або швидше, але знайте, що час для вас сповільнився. Тепер ви можете продовжувати свій день і займатися своїми справами, знаючи, що ви щойно розтягнули час.

Як тільки ми усвідомлюємо наш шалений темп життя, тоді ми можемо повернути його під контроль. Є кращий спосіб. Іноді нам просто потрібно зробити паузу і знайти це. Коли ми зробимо це, ми також отримаємо більш чітке уявлення як про те, куди рухаємося, так і про свої цілі в житті.

© 2020 Енн Джирш та Конор Кордерой.
Всі права захищені.
Витягнуто з дозволу.
Watkins Publishing, Лондон, Великобританія. www.watkinspublishing.com

Джерело статті

Майбутнє бачення Вашого трудового життя: 10 стратегій, які допоможуть Вам попереду
Енн Ірш

Майбутнє бачення Вашого трудового життя: 10 стратегій, які допоможуть Вам попереду, Енн ІршТільки уявіть, якби у вас було щось, що дало вам перевагу, що спрямовувало вас у правильному напрямку, фільтруючи помилкову інформацію, залишаючи вам повністю зосередитися саме на тому, що вам потрібно знати. Майбутнє бачення це унікальний інструмент, який дозволить вам передбачити подальший шлях у вашій кар’єрі чи бізнесі, але також допоможе вам процвітати та насолоджуватися подорожжю. Це допоможе вам прокласти найкращий шлях до вашого майбутнього. Поєднання клінічного гіпнозу, візуалізації та роботи з інтуїцією Future Visioning допоможе вам крокувати вашим подальшим робочим шляхом.

Для отримання додаткової інформації або для замовлення цієї книги, натисніть тут. (Також доступна у вигляді випуску Kindle.)

Більше книг цього автора

Про автора

Енн ІршЕнн Ірш - міжнародна тренерка та спікер, але її найбільше знають як інтуїтивну, провідну світову піонерку прогресу майбутнього життя (FLP). Ця методика використовує поєднання клінічного гіпнозу та візуалізації, щоб направити клієнтів у власне майбутнє, щоб виявити найкращі варіанти щодо вибору життя. Зараз навчальна компанія FLP Анни працює у 20 країнах, і з нею регулярно консультуються керівники підприємств, голлівудські директори та політики. Відвідайте веб-сайт Енн, щоб дізнатись більше www.annejirsch.com

Відео / інтерв'ю: Енн Ірш про Інтуїцію

Інші статті цього автора

Вам також може сподобатися

слідкуйте за InnerSelf далі

значок facebookзначок Twitterзначок YouTubeinstagram iconпінтрест значокrss значок

 Отримайте останні по електронній пошті

Щотижневий журнал Щоденне натхнення

ДОСТУПНІ МОВИ

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

ВНУТРІШНІ ГОЛОСИ

група багаторасових людей, що стоять на груповому фото
Сім способів проявити повагу до своєї різноманітної команди (відео)
by Келлі Макдональд
Повага має глибоке значення, але нічого не коштує. Ось способи, які ви можете продемонструвати (і…
слон ходить перед західним сонцем
Астрологічний огляд і гороскоп: 16 - 22 травня 2022 року
by Пем Янгханс
Цей щотижневий астрологічний журнал базується на планетарних впливах і пропонує перспективи та…
фотографія Лео Бускальї з обкладинки його книги: «Жити, любити та навчатися».
Як змінити чиєсь життя за кілька секунд
by Джойс Вісселл
Моє життя кардинально змінилося, коли хтось використав цю секунду, щоб вказати на мою красу.
композиційна фотографія повного місячного затемнення
Астрологічний огляд і гороскоп: 9 - 15 травня 2022 року
by Пем Янгханс
Цей щотижневий астрологічний журнал базується на планетарних впливах і пропонує перспективи та…
05 08 розвиток милосердного мислення 2593344 завершено
Розвиток співчутливого мислення по відношенню до себе та інших
by Марі Т. Рассел, InnerSelf.com
Коли люди говорять про співчуття, вони здебільшого мають на увазі співчуття до інших...
чоловік пише листа
Писати правду і дозволяти емоціям текти
by Барбара Бергер
Записування — це хороший спосіб практикувати говорити правду.
молода пара, в захисних масках, стоячи на мосту
Міст для зцілення: дорогий коронавірус...
by Лаура Аверсано
Пандемія коронавірусу представляла течію в нашій психічній та фізичній сферах реальності, яка…
силует людини, що сидить перед такими словами, як співчутливий, уважний, прийнятий тощо.
Щоденне натхнення: 6 травня 2022 року
by Марі Т., Рассел, InnerSelf.com
Що за вчитель живе у вашій голові?
Ми б краще політизували любов: "Спочатку ми годуємо дітей" - Меріанн Вільямсон
Ми б краще політизували любов: "Спочатку ми годуємо дітей" - Меріанн Вільямсон
by Марі Т. Рассел, InnerSelf.com
Як висловлюється у своїй презентації Маріанна Вільямсон, щоб вид вижив, діти повинні ...
Що робити, якщо ви поруч із довірителями та критиками
Що робити, якщо ви поруч із довірителями та критиками
by Джуд Біжу, магістратура, MFT
Швидше за все, ви бачили і чули емоційного маніпулятора на роботі. Можливо, ви навіть живете чи працюєте ...
горять конічні свічки, а деякі гаснуть.
Святкування та звільнення -- прийняття та відпущення
by Марі Т. Рассел, InnerSelf.com
Якщо ми уважно прислухаємося до ЗМІ та новинних каналів, ми думаємо, що ніколи не буде жодних причин…

НАЙБІЖ ЧИТАТИ

05 08 розвиток милосердного мислення 2593344 завершено
Розвиток співчутливого мислення до себе та інших (відео)
by Марі Т. Рассел, InnerSelf.com
Коли люди говорять про співчуття, вони здебільшого мають на увазі співчуття до інших...
шопінг, коли бог любить тебе 4 8
Як відчуття любові Бога скорочує витрати на самовдосконалення
by Університет Дьюка
Християни, які є духовними чи релігійними, рідше купують продукти для самовдосконалення…
Браніни сіра і біла речовина 4 7
Розуміння сірої та білої речовини мозку
by Крістофер Філлі, Університет Колорадо
Людський мозок — це трикілограмовий орган, який залишається багато в чому загадкою. Але більшість людей чули…
05 08 розвиток милосердного мислення 2593344 завершено
Розвиток співчутливого мислення по відношенню до себе та інших
by Марі Т. Рассел, InnerSelf.com
Коли люди говорять про співчуття, вони здебільшого мають на увазі співчуття до інших...
чоловік пише листа
Писати правду і дозволяти емоціям текти
by Барбара Бергер
Записування — це хороший спосіб практикувати говорити правду.
очі пророкують здоров'я 4 9
Що ваші очі говорять про ваше здоров’я
by Барбара Пірсіонек, Університет Англії Раскін
Вчені з Каліфорнійського університету в Сан-Дієго розробили додаток для смартфона, який може…
зображення босої ноги людини, що стоїть на траві
Практика заземлення та відновлення зв’язку з природою
by Йованка Сіарес
Ми всі маємо цей зв’язок з природою і з усім світом: із землею, водою, повітрям і…
фотографія Лео Бускальї з обкладинки його книги: «Жити, любити та навчатися».
Як змінити чиєсь життя за кілька секунд
by Джойс Вісселл
Моє життя кардинально змінилося, коли хтось використав цю секунду, щоб вказати на мою красу.

Нове ставлення - нові можливості

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Ринок InnerSelf
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Всі права захищені.