Будь Зараз тут! Що зроблено - зроблено!

50 років тому, в 1971 році, Рам Дасс (Річард Алперт) видав книгу під назвою "Будь тут зараз". Це все ще хороша порада. Це нагадування про те, щоб бути тут зараз, було придумане, коли я розмірковував про підвищений інтерес широкої громадськості та прийняття минулих життів. Питання, яке спало мені на думку, було: "Чи знання про те, ким ви могли бути 500 або 3,000 років тому, допомагає вам у вашому житті ЗАРАЗ?"

Я пам’ятаю, як пережив спогад про минуле життя, коли мені зрозуміли, чому я маю страх втопитися. У тому житті мене кілька піратів викинули за борт з вітрильного корабля і залишили тонути. Мені, безумовно, було цікаво виявити причину свого страху - проте, багато років по тому, я все ще боявся втопитися. Знання того, з чого почалася проблема, не призвело до зникнення проблеми. Страх все ще потрібно було вирішити сьогодні, щоб перетворитись і звільнитися.

В іншому випадку мені знову нагадали "бути тут зараз". Я отримав зцілення, маючи справу з емоціями, і протягом цілого зцілення я отримував спалахи свого життя в дитинстві ... спогади, які мені прийшли в голову, були пов’язані з моїм дитячим почуттям того, що я не хочу, що не люблю, що в дорозі тощо. Вони спливали на поверхню, щоб зцілитися і звільнитися.

Багато разів ми, здається, застрягли в синдромі "бідного мене". Я побачив, що раніше в цьому був «винен». "Бідна я" ... Мене виховували няні, а потім відправляли до інтернату. "Бідний я" ... брат і сестра не хотіли зі мною грати. `` Бідний я '' ... мої батьки не виявляли мені тієї любові та прихильності, яку я хотів. "Бідна я", монахині в інтернаті поводились зі мною несправедливо ...

Я зрозумів, що ці події трапилися зі мною в минулому, в певному сенсі майже так, ніби це було в минулому житті. Вони справді не схожі на моє життя зараз. Зараз я оточений люблячими друзями. Я почуваюся бажаною і потрібною. Я знаю, що мене люблять і цінують, і моє життя добре. Отже, зосередженість на минулому лише заважає мені насолоджуватися своїм сьогоденням.


Innersele підписатися графіка


Що зроблено - зроблено! Будь Зараз тут!

Зосередження уваги на тому, чого бракувало в нашому минулому, просто залучає більшу кількість тієї самої енергії в сьогоденні. Іншими словами, якщо ви витрачаєте свій час на згадування ситуацій, які були неприємними і нещасними, то ви залучите до себе більше таких самих типів переживань.

Звичайно, бачення тих моделей мислення з минулого показує нам ті сфери, з якими ми можемо вибрати для роботи зараз у своєму житті. Після того, як я ще раз побачив свою дитячу віру в те, що мене не люблять і не хочуть, я зміг поглянути на своє життя зараз і побачити, що стара віра більше не застосовується. Тепер я можу перепрограмувати свій мозок з переконанням і знанням того, що мене люблять спочатку я, а потім оточуючі.

Тож будьте тут зараз! Зосередьтеся на тому, що вам подобається у вашому житті. Подумайте, чого б ви хотіли збільшити у своєму житті. Не концентруйтеся на негативі минулого або на тому, чого у вас немає. Подумайте, що вам подобається і що ви бажаєте. Будьте вдячні за те, що у вас є зараз, навіть якщо вам може здаватися, що вам не вистачає любові, грошей, часу тощо. Будьте вдячні за те, що є, і бачите, що у вас є більше. 

Будьте тією зміною, яку хочете

Якщо ви хочете більше любові, будьте більш люблячими. Якщо ви хочете більше часу, будьте більш розслабленими і насолоджуйтесь своїм часом. Якщо ви хочете більше грошей, насолоджуйтесь наявними вами грошима і завжди вірте, що у вас їх буде більше, ніж достатньо для задоволення ваших потреб.

Минуле може стати джерелом розваг. Це також може показати нам певні повторювані закономірності в собі. Найголовніше, на чому слід зосередитись "що я роблю зі своїм життям ЗАРАЗ? Як ці знання про минуле (чи то минуле життя, чи дитинство) можуть допомогти мені бути кращою людиною і жити щасливішим і повноцінним життям ЗАРАЗ? "

Ми маємо багато речей, про які слід подбати прямо зараз, у нашій сучасності. Давайте БУТИ ТУТ ЗАРАЗ і створити життя, яке ми бажаємо, прямо тут, прямо зараз!

Пов’язана книга:

Прибуття до власних дверей: 108 уроків уважності
Джон Кабат-Зінн.

У глибині цих 108 підбірок лежать повідомлення глибокої мудрості в сучасній і практичній формі, які можуть призвести як до зцілення, так і до трансформації. Те, як ми будемо носити себе, буде визначати напрямок, яким рухається світ. Наш світ постійно формується завдяки нашій участі у всьому, що нас оточує, і всередині нас завдяки уважності.

Інформація / Книга замовлень. Також доступний як видання Kindle.

про автора

Марі Т. Рассел є засновником Журнал InnerSelf (заснована 1985). Вона також випускала та приймала щотижневу радіопередачу Південної Флориди "Внутрішня сила" від 1992-1995, яка зосереджувалась на таких темах, як самооцінка, особистісне зростання та добробут. Її статті зосереджені на трансформації та з’єднанні з власним внутрішнім джерелом радості та творчості.

Creative Commons 3.0: Ця стаття ліцензується за ліцензією Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0. Приписати автора: Марі Т. Рассел, InnerSelf.com. Посилання назад до статті: Ця стаття спочатку з'явилася на InnerSelf.com