Консультування

Що зроблено, зроблено: будьте тут зараз!

Будь Зараз тут! Що зроблено - зроблено!

50 років тому, в 1971 році, Рам Дасс (Річард Алперт) видав книгу під назвою "Будь тут зараз". Це все ще хороша порада. Це нагадування про те, щоб бути тут зараз, було придумане, коли я розмірковував про підвищений інтерес широкої громадськості та прийняття минулих життів. Питання, яке спало мені на думку, було: "Чи знання про те, ким ви могли бути 500 або 3,000 років тому, допомагає вам у вашому житті ЗАРАЗ?"

Я пам’ятаю, як пережив спогад про минуле життя, коли мені зрозуміли, чому я маю страх втопитися. У тому житті мене кілька піратів викинули за борт з вітрильного корабля і залишили тонути. Мені, безумовно, було цікаво виявити причину свого страху - проте, багато років по тому, я все ще боявся втопитися. Знання того, з чого почалася проблема, не призвело до зникнення проблеми. Страх все ще потрібно було вирішити сьогодні, щоб перетворитись і звільнитися.

В іншому випадку мені знову нагадали "бути тут зараз". Я отримав зцілення, маючи справу з емоціями, і протягом цілого зцілення я отримував спалахи свого життя в дитинстві ... спогади, які мені прийшли в голову, були пов’язані з моїм дитячим почуттям того, що я не хочу, що не люблю, що в дорозі тощо. Вони спливали на поверхню, щоб зцілитися і звільнитися.

Багато разів ми, здається, застрягли в синдромі "бідного мене". Я побачив, що раніше в цьому був «винен». "Бідна я" ... Мене виховували няні, а потім відправляли до інтернату. "Бідний я" ... брат і сестра не хотіли зі мною грати. `` Бідний я '' ... мої батьки не виявляли мені тієї любові та прихильності, яку я хотів. "Бідна я", монахині в інтернаті поводились зі мною несправедливо ...

Я зрозумів, що ці події трапилися зі мною в минулому, в певному сенсі майже так, ніби це було в минулому житті. Вони справді не схожі на моє життя зараз. Зараз я оточений люблячими друзями. Я почуваюся бажаною і потрібною. Я знаю, що мене люблять і цінують, і моє життя добре. Отже, зосередженість на минулому лише заважає мені насолоджуватися своїм сьогоденням.

Що зроблено - зроблено! Будь Зараз тут!

Зосередження уваги на тому, чого бракувало в нашому минулому, просто залучає більшу кількість тієї самої енергії в сьогоденні. Іншими словами, якщо ви витрачаєте свій час на згадування ситуацій, які були неприємними і нещасними, то ви залучите до себе більше таких самих типів переживань.

Звичайно, бачення тих моделей мислення з минулого показує нам ті сфери, з якими ми можемо вибрати для роботи зараз у своєму житті. Після того, як я ще раз побачив свою дитячу віру в те, що мене не люблять і не хочуть, я зміг поглянути на своє життя зараз і побачити, що стара віра більше не застосовується. Тепер я можу перепрограмувати свій мозок з переконанням і знанням того, що мене люблять спочатку я, а потім оточуючі.

Тож будьте тут зараз! Зосередьтеся на тому, що вам подобається у вашому житті. Подумайте, чого б ви хотіли збільшити у своєму житті. Не концентруйтеся на негативі минулого або на тому, чого у вас немає. Подумайте, що вам подобається і що ви бажаєте. Будьте вдячні за те, що у вас є зараз, навіть якщо вам може здаватися, що вам не вистачає любові, грошей, часу тощо. Будьте вдячні за те, що є, і бачите, що у вас є більше. 

Будьте тією зміною, яку хочете

Якщо ви хочете більше любові, будьте більш люблячими. Якщо ви хочете більше часу, будьте більш розслабленими і насолоджуйтесь своїм часом. Якщо ви хочете більше грошей, насолоджуйтесь наявними вами грошима і завжди вірте, що у вас їх буде більше, ніж достатньо для задоволення ваших потреб.

Минуле може стати джерелом розваг. Це також може показати нам певні повторювані закономірності в собі. Найголовніше, на чому слід зосередитись "що я роблю зі своїм життям ЗАРАЗ? Як ці знання про минуле (чи то минуле життя, чи дитинство) можуть допомогти мені бути кращою людиною і жити щасливішим і повноцінним життям ЗАРАЗ? "


 Отримайте останні по електронній пошті

Щотижневий журнал Щоденне натхнення

Ми маємо багато речей, про які слід подбати прямо зараз, у нашій сучасності. Давайте БУТИ ТУТ ЗАРАЗ і створити життя, яке ми бажаємо, прямо тут, прямо зараз!

Пов’язана книга:

Прибуття до власних дверей: 108 уроків уважності
Джон Кабат-Зінн.

У глибині цих 108 підбірок лежать повідомлення глибокої мудрості в сучасній і практичній формі, які можуть призвести як до зцілення, так і до трансформації. Те, як ми будемо носити себе, буде визначати напрямок, яким рухається світ. Наш світ постійно формується завдяки нашій участі у всьому, що нас оточує, і всередині нас завдяки уважності.

Інформація / Книга замовлень. Також доступний як видання Kindle.

про автора

Марі Т. Рассел є засновником Журнал InnerSelf (заснована 1985). Вона також випускала та приймала щотижневу радіопередачу Південної Флориди "Внутрішня сила" від 1992-1995, яка зосереджувалась на таких темах, як самооцінка, особистісне зростання та добробут. Її статті зосереджені на трансформації та з’єднанні з власним внутрішнім джерелом радості та творчості.

Creative Commons 3.0: Ця стаття ліцензується за ліцензією Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0. Приписати автора: Марі Т. Рассел, InnerSelf.com. Посилання назад до статті: Ця стаття спочатку з'явилася на InnerSelf.com

 
  

Інші статті цього автора

Вам також може сподобатися

слідкуйте за InnerSelf далі

значок facebookзначок Twitterзначок YouTubeinstagram iconпінтрест значокrss значок

 Отримайте останні по електронній пошті

Щотижневий журнал Щоденне натхнення

ДОСТУПНІ МОВИ

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

НАЙБІЖ ЧИТАТИ

бейсболіст із сивим волоссям
Чи можемо ми бути занадто старими?
by Баррі Вісселл
Ми всі знаємо вислів: «Ти стільки років, скільки ти думаєш або відчуваєш». Дуже багато людей відмовляються від...
зміна клімату та повені 7 30
Чому зміна клімату посилює повені
by Френсіс Девенпорт
Хоча повені є природним явищем, кліматичні зміни, спричинені людиною, спричиняють сильні повені...
змушений носити маску 7 31
Чи будемо ми керуватися порадами громадської охорони здоров’я, лише якщо хтось змусить нас?
by Холлі Сіл, UNSW Сідней
Ще в середині 2020 року висловлювалося припущення, що використання масок подібне до використання ременів безпеки в автомобілях. Не кожний…
північна дієта 7.31
Чи конкурує скандинавська дієта зі своїм середземноморським аналогом за користю для здоров’я?
by Дуейн Меллор і Екаві Георгусопулу
Здається, щомісяця в Інтернеті з’являється нова дієта. Одним із останніх є скандинавський…
кава хороша чи погана 7 31
Змішані повідомлення: кава корисна чи шкідлива для нас?
by Томас Меррітт
Кава корисна. Або це не так. Може, так, потім ні, потім знову є. Якщо ви п’єте…
захистіть свого улюбленця під час спеки 7 30
Як захистити домашніх тварин під час спеки
by Енн Картер, Університет Ноттінгема Трент та ін
Оскільки температура досягає незручно високого рівня, домашні тварини, ймовірно, будуть боротися зі спекою. Ось…
інфляція в усьому світі 8 1
Інфляція стрімко зростає по всьому світу
by Крістофер Декер
Зростання споживчих цін у США на 9.1% за 12 місяців, що закінчилися в червні 2022 року, є найвищим за чотири...
чому чадний газ смертельний 7 30
Що таке чадний газ і чому він смертельний?
by Марк Лорх, Університет Галла
При горінні також утворюються гази, найбільш очевидно вуглекислий газ. Це утворюється, коли вуглець,...

Нове ставлення - нові можливості

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Ринок InnerSelf
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Всі права захищені.