Як нам змінитися ... насправді змінитися?

Коли ми відчуваємо застрягання або хочемо щось змінити, це, як правило, виникає в результаті бажання вдосконалитись або позбутися чогось, що нам не подобається, або це боляче. Коли щось відчувається не в роді, не зовсім правильно, або у вас є негативне почуття чи судження щодо чогось, це можливість дослідити і навчитися на цьому.

Можливо, вас надихнуло на зміни, тому що ви бачите, як інші щось роблять або роблять, або є певним способом, який іскрить у вас. Навколишній світ може спонукати нас розпитувати себе і пов’язати з нашим незадоволенням.

Вас може спонукати внутрішнє збудження або нездійснена туга. Актуалізація глибокої туги дає відчуття досягнення та реалізації. Важливо відчувати, що те, що ти робиш у житті, є значущим, корисним у світі. Можна сказати, що пошук того, що ми маємо зробити, є частиною втілення, знаходячись тут, у тілі.

Можливо, ви шукаєте результат, або щось, що має принципово інше значення, вимагаючи змін, щоб змінити або перетворити його. Іноді змінити або створити те, що ми хочемо, складніше, ніж ми очікуємо. Зміни відбуваються поступово. Розвиток особистості вимірюється в градусах; ти стаєш вільніше, Мають більше щастя, і втілити більше вашої сутності. На жаль, багато людей рідко отримують повну картину того, що потрібно для зцілення та зростання, а потім дивуються, чому вони не змінюються. Ви, мабуть, чули, як ви або хтось сказав: «Я хочу рухатися вперед» або: «Я намагався змінитися, але не зміг».

Зробіть швидкі зміни швидшими, сповільнюючи

Парадоксально, але тривалі зміни відбуваються швидше, коли ми приймаємо уповільнення, заглиблення та усвідомлення. Можна перейти за межі "Був там, зробив це" і змінився. З роботи з нашими пораненими Его та особистим програмуванням ми знаємо, що коли ми робимо те саме старе, тим самим старим способом, ми отримуємо ті самі старі результати.

Коли ви усвідомлюєте, ви відчуваєте тонкі внутрішні хвилювання, які або надихають, або скеровують вас змінити аспекти вашого життя, направляючи вас до Справжнього Я. Ви мужньо берете участь у самодослідженні і починаєте усвідомлювати, що впливаєте на хід вашого життя. Ви зростаєте більш готовими ризикувати, надаючи вам сили для створення бажаних змін.

Чому ми противимось змінам?

Як не дивно, хоча ми хотіли б, щоб низка речей відрізнялася, ми часто противимось змінам. Для більшості з нас страх заважає нам бути повністю собою і в постійному потоці руху. Існує багато відомих і невідомих страхів, а також сором, горе чи смуток, що заважають течії Всесвіту протікати в нашому житті. Ми можемо побоюватися, що принесуть зміни або означатимуть. Можливо, це вам не сподобається, або вам потрібно буде когось залишити, або фізично кудись переїхати.

Оскільки ми живемо в тілах і фізичному вимірі, ми схильні бачити і переживати все як тверде, а отже, незмінне. Ваша особистість ототожнює твердість із безпекою, вважаючи, що якщо ви можете передбачити життя, то вам не доведеться стикатися зі своїм страхом перед невідомим. Але передбачуваність - це ілюзія, заснована на несвідомому очікуванні або повторенні минулих відповідей в даний момент. Це вузьке розуміння життя часто залишає у вас почуття безсилля, з помилковим відчуттям сили его, яке, безумовно, буде кинуто виклик у якийсь момент вашого життя.

Спроба контролювати все

Зі своїх помилкових уявлень про свідомість і Бога ми намагаємось створити надійне, здавалося б, безпечне та стабільне життя. Ми чинимо опір основному і постійному процесу змін. Ми думаємо: "Якщо я можу зберегти речі такими, як вони є, хоча я це ненавиджу, я буду в безпеці". Життя в постійно мінливому потоці охоплює те, що Алан Уоттс назвав «мудрістю невпевненості».

Наші невиліковані его мають проблеми з відмовою від ілюзії, що ми можемо контролювати все. Ми залишаємось загубленими в своїх історіях, і думаємо, що зміни і, зрештою, щастя, поза нами. Ми продовжуємо переслідувати хвости, перестрибуючи з блискучого об’єкта на блискучий об’єкт, шукаючи здійснення поза нами - вкоріненого в нерозумінні, необроблених емоціях та старому програмуванні.

Останні зміни відбуваються, коли ми інтегруємо ці спотворені ідеї та історичні вузли, послаблюючи наші напружені почуття та погляди. Зі сміливістю, завзятістю, відданістю та вмілими засобами розплутані Пасма Свідомості зміщуються, повертаючи нашу душу та психіку до цілісності та здійснюючи зміни, яких ми бажаємо.

Зміни трапляються із наполегливістю та капітуляцією

У міру поглиблення цієї роботи та розкриття бажаних змін ви переходите за минулі моменти "ах-ха" у внутрішнє пізнання. Ви подорожуєте всередину до прихованих щілин, які допомагають зробити вас міцними. Ви називаєте і розумієте свої почуття, деконструюєте свої історії та сприймаєте свої недоліки. Внутрішнє пом’якшення та співчуття переростають у самоприйняття, спонукаючи до змін.

Ви можете побачити зміни, як це відбудеться, або помітити це пізніше, розуміючи, що більше не робите “тієї справи”, яку хотіли припинити робити, або робите те, що хотіли зробити. Зміни відбуваються із наполегливістю. Як довго залежить від глибини проблеми та часу, який ви витратили на це. Або ви можете бути дозрілими і готовими, і все швидко зміниться.

Потрібна певна кількість психологічної та духовної роботи, щоб не думати, що наші его структури можуть керувати всім шоу. У цей поворотний момент зростання та зрілості ми віддаємось, що є надзвичайно важливим у створенні того, ким ми прийшли сюди.

© 2013. Доктор Дженніфер Говард. Всі права захищені.
Опубліковано New Page Books підрозділу
Career Press, Pompton Plains, NJ. 800-227-3371. 

Джерело статті

Ваш остаточний життєвий план: як глибоко перетворити свій повсякденний досвід та створити останні зміни
доктором Дженніфер Говард.

Ваш остаточний план життя це відсутність "як робити" для того, щоб розв'язуватись і рухатись повз своїх проблем до більш насиченого та змістовного життя. Перевага 20-річного досвіду доктора Говарда як ліцензованого психотерапевта та духовного вчителя, ця "книжкова майстерня" є дорожньою картою для того, щоб прожити своє найщасливіше, справжнє, найдивовижніше життя.

Клацніть тут, щоб отримати більше інформації та / або замовити цю книгу на Amazon.

Про автора

Дженніфер Говард, доктор філософії, є автором Ваш остаточний план життя. Визнаний лідер думок у галузі психології та духовності, доктор Говард - блогер Huffington Post, один із найефективніших експертів національної оздоровчої кампанії "Прогулянка з Уолгрінсом", а також з'явився експертом у численних національних телешоу. Тренер із життя та бізнесу, професійний спікер та співзасновник Центру лікувальних шляхів, доктор Говард має приватну практику з офісами в Нью-Йорку та Лонг-Айленді, а також має широку телефонну практику.