Зображення на Реймунд Бертрамс
Розповідає Марі Т. Рассел, InnerSelf.com
У розпал сильних страждань може статися дивовижна трансформація. Іноді це трапляється з солдатами на полі бою, з в’язнями таборів, які перебувають на межі голодної смерті, з людьми, які пережили періоди важкої залежності, депресії, втрати тощо.
Я називаю це явище «трансформацією через потрясіння» (або скорочено ТТТ). Я досліджував це явище протягом 15 років і досліджував багато чудових випадків. У моїй книзі Надзвичайні пробудження, я поділюся деякими з цих випадків і досліджую, чого ми можемо навчитися з TTT і застосувати до свого особистого розвитку.
Пробудження надзвичайні в двох аспектах: по-перше, тому, що вони відбуваються за таких несподіваних обставин, а по-друге, тому, що вони мають такий неймовірний ефект. Люди відчувають себе повністю перенародженими, ніби вони зовсім інші люди.
У психології існує концепція під назвою «посттравматичний ріст», яка описує, як травма може мати довгострокові позитивні наслідки. У довгостроковій перспективі це може призвести до посилення почуття вдячності та сенсу, більш автентичних стосунків, ширшого відчуття перспективи тощо.
ТТТ (Трансформація через потрясіння) — це екстремальна і драматична форма посттравматичного зростання. Часто це відбувається миттєво, в один момент трансформації. Люди переходять до набагато більш інтенсивного та розширеного усвідомлення. Вони відчувають благополуччя, і світ здається реальнішим і красивішим. Вони відчувають більше зв’язку з іншими людьми і з природою.
По суті, люди спонтанно досягають стану «просвітлення» або «неспання», про який говориться в багатьох духовних традиціях. Вони випадково знаходять те, що шукали духовні практики з незапам'ятних часів.
Надзвичайні пробудження
У віці 42 років у Айрен Мюррей діагностували рак грудей і сказали, що їй, можливо, залишилося жити лише кілька місяців. Ірен відреагувала на свій діагноз незвично. Як вона це описала,
«Це був перший раз, коли я побачив смерть як реальність. Я подумав: «Мені просто так пощастило, що я живий». Повітря було таким чистим і свіжим, і все, на що я дивився, здавалося таким яскравим і яскравим. Дерева були такі зелені, і все було таким живим. Я усвідомив цю енергію, що випромінюється від дерев. Я відчув приголомшливе відчуття зв’язку».
Ірен очікувала, що відчуття згасне, але цього не сталося. Як вона сказала,
«Це було дуже інтенсивно протягом перших кількох тижнів, і це залишилося досі. Це мене просто вразило. Раніше я просто сидів і думав: «Це дивно, що все може стати на свої місця так швидко».
На щастя, рак Ірен почав ремісію, але її почуття вдячності та благополуччя залишилися. Вона відчула себе іншою людиною і кинула кар’єру в ІТ, щоб перекваліфікуватися на консультанта та терапевта. Більше за все вона відчула нове відчуття зв’язку з іншими людьми та природою, а також нову насолоду від самотності та нічого не роблячи.
Жінка на ім’я Єва пережила подібний досвід, досягнувши дна як алкоголік. Після 29 років наркоманії вона відчула себе фізично та емоційно розбитою і спробувала покінчити життя самогубством. У будинку її батьків її мати припустила, що Єві потрібно випити, щоб полегшити симптоми абстиненції, і дала їй келих вина. Але Єва не могла його випити. Їй давали високі дози заспокійливих засобів, щоб усунути симптоми абстиненції, і через кілька днів вона відчула, що стала новою людиною, позбавленою залежності. Як вона мені сказала,
«Мама посадила мене перед дзеркалом і сказала: «Подивись на себе, ти алкоголік». Я подивився на себе і не мав уявлення, хто я такий. Я відчував себе зовсім іншою людиною».
Спершу Єва була трохи збентежена її трансформацією, але невдовзі вона заспокоїлася, і вона почала відчувати звільнення, з підвищеною свідомістю та інтенсивним відчуттям зв’язку зі світом. Вона ніколи більше не відчувала бажання випити і вже десять років була тверезою.
Нова реальність
Важливо відзначити, що в TTT немає нічого релігійного. Хоча ми могли б описати це як духовне пробудження, по суті, це психологічний досвід, пов’язаний з розпадом ідентичності. Точніше, я вважаю, що TTT пов’язана з розпадом психологічних прив’язаностей (наприклад, до надій і амбіцій, статусу, соціальних ролей, переконань, володінь, інших людей), які підтримують наше нормальне відчуття ідентичності. Розпад прихильностей та ідентичності, як правило, є болісним досвідом, але у деяких людей це може дозволити з’явитися новій ідентичності.
Більше за все інше трансформація через негаразди розкриває величезний потенціал і глибоку стійкість людей, про які ми зазвичай не усвідомлюємо, поки не зіткнемося з викликами та кризами. Хоча ми часто боїмося, що кризи зламають нас, є велика ймовірність, що вони нас розбудять.
На основі книги Надзвичайні пробудження.
©2021 Стів Тейлор. Надруковано з дозволу
з Бібліотеки Нового Світу. NewWorldLibrary.com
Книга цього автора
Надзвичайні пробудження: коли травма веде до трансформації
Стів Тейлор
Чому деякі люди, які відчувають найгірше, що може запропонувати життя, реагують не руйнуванням, а переміщенням вгору, у більш функціональний, пробуджений стан, як фенікси, що піднялися з попелу? І, можливо, важливіше, як ми можемо наслідувати їх перетворення?
In Надзвичайні пробудження, читачі знайдуть не лише захоплюючі історії трансформації, які показують дивовижну стійкість людського духу, а й надію та настанови, до яких можна звернутися під час власної боротьби, а також натхнення та глибоку їжу для роздумів.
Клацніть тут для отримання додаткової інформації та / або для замовлення цієї книги в м’якій обкладинці та / або завантажте видання Kindle.
Про автора
Стів Тейлор, PhD, є автором Надзвичайні пробудження та багато інших бестселерів. Він старший викладач психології в Університеті Лідса Беккета і голова секції трансперсональної психології Британського психологічного товариства. Статті та есе Стіва були опубліковані в більш ніж 100 наукових журналах, журналах і газетах, а також він веде блог для Scientific American та Психологія сьогодні. Відвідайте його в Інтернеті за адресою www.StevenMTaylor.com.
