The Art of Letting Go

Закінчення можуть бути не такими простими, але в цьому житті вони необов’язкові. Настає час, коли певну діяльність потрібно відпустити. Або час, коли відносинам справді потрібно закінчитися або, принаймні, змінити форму. Мистецтво знає, коли настає цей час, і пильну увагу приділяє своїм справжнім внутрішнім почуттям, а не своєму его, гордістю чи розумовим образом себе.
 
Кілька тижнів тому Джойс і я, наша дочка Рамі, її восьмирічний син Скай, і наш син Джон-Нурі, провели чотири дні, сплавляючись по річці Ріг у південному Орегоні. Є один швидкий, Rainie Falls, це справжній п’ятий клас швидкого. Є варіант, який трохи простіше, штучна рибна драбина, яка обіймає вас навколо складніших падінь. Це шлях, яким я зазвичай їду, коли буваю наодинці в поїздці з Джойсом. Рамі, однак, часто вирішує проблему виконання основних падінь. Під час подорожі минулого року, коли Рамі біля весла в задній частині плоту, а Джон-Нурі та я, греблячи в передній частині, я вибрався з плоту і мусив плисти через турбулентність до берега. Це було не весело! Тоді ми пішли назад вгору річкою та взяли другий пліт вниз падіння. Цього разу, коли ми взяли остаточний занурення, я перестав веслатись і тримався за плот, який тримав мене в човні.

Хто наслідує ... Може не загубитися

Цього року я відчув вагання, коли Рамі оголосив, розвівши швидкого, що їй хочеться ще раз спробувати основні падіння. Але я проштовхнувся повз будь-якого побоювання і проігнорував передчуття Джойса. Я погодився ще раз взяти участь у цій пригоді. Ми підняли верхів'я до наших трьох плотів, і влаштувались в один порожній човен. У випадку, якщо ми перевернулися, ми не хотіли зайвої ваги передач, яку потрібно було б зняти під водою, перш ніж ми змогли перевернути пліт правою стороною вгору.
 
Перш ніж виїхати з берега, ми попросили ангелів стежити за нами і забезпечити нам безпечний прохід. Це важливий ритуал, який ми робимо перед кожною складною швидкою (або складною подією в нашому житті). Тоді ми відштовхувались і повільно наближалися до основних падінь, і глибокого бурхливого реву води, що текла зі столом кубічних футів 1600 в секунду, і бризок туману, що піднімався у повітря. Рамі закликав Джона-Нурі і мене, щоб важко вести себе, щоб наростити оберти, і тоді ми взялися за крок. Коли ми впали в бік бурхливого басейну, я зупинився, щоб веслувати, і схопив лінію на плоту, щоб утримати мене в човні. Ми вдарилися по воді як списа, занурившись глибоко прямо. Навіть під водою, з величезними гідравлічними силами штовхаючи мене, як я в гігантській пральній машині, я чіплявся за пліт.
 
Тоді ми вискочили назад з річки, але, зі стійким імпульсом, ми опинилися на волі рухомої маси турбулентності, яка запустила пліт на бік, погрожуючи перевернути його. Це було схоже на катання бронзового бронха, який відчував, що він стрибає в повітря і на мить приземлиться на спину, що не буде здоровим для вершника. Нарешті я відпустив, увійшов у воду і засмоктався в вір.

Будьте спокійні ... і відпустіть!

Я навчився не панікувати в цих ситуаціях. Це лише швидше виснажує ваш кисень. Я затамував подих, зробив кілька ударів до поверхні, яка, здавалося, не приносила користі, і чекала, коли річка відпустить мене, і моя рятувальна жилетка зробить свою справу. Після цілої вічності, можливо, 10-15 секунди, моя голова зламала поверхню, і я потягнув дорогоцінне повітря.
 
І так, це теж "покажи і скажи". Хтось насправді зняв дві з половиною хвилини відео у повільному темпі всього фіаско, яке ви можете переглянути нижче. Ви можете бачити, як Рамі шукає мене, поки я був під водою.
 
Я навчився свого уроку? Так, я офіційно завершив запуск головного водоспаду Rainie. Мені більше нічого доводити. Це чітке закінчення для мене. Я щасливий підкрадатися по рибних сходах. Мене більше не мотивує адреналін.
 
Інші закінчення не такі чіткі чи легкі. Біг на пробіжку не був таким простим. Раніше я любив бігати під час фізичних вправ, але коліна зрештою дали мені знати, що вони незадоволені такою формою вправ. Замінивши коліно, я можу походити на зміст серця, але не на пробіжку.
 
Тоді є нефізичне відпущення. Дружби, наприклад. Ми з Джойсом прив’язалися до наших друзів. Звичайно, це більше, ніж прихильність. Це любов. Тож, коли справи стають важкими, або почуття пошкоджуються, ми, природно, хочемо це зробити якнайшвидше, щоб повернутись до кохання. Це ми робимо у власних стосунках. Але це не завжди працює з іншими людьми. Не всі хочуть робити важку роботу відносин. Ми все ще називаємо їх друзями, але довелося терпляче чекати, коли вони будуть готові прийти до столу і розібратися. Деякі ні, навіть через багато років. Нас це точно сумно і боляче.
 
Розлука та розлучення можуть бути досить важкими. Це може відчувати, як кінець сну. Ми з Джойсом прагнемо допомогти парам зробити все можливе, щоб запобігти цьому закінчення. Часто стосунки можна врятувати, вивчаючи нові інструменти. Але все-таки закінчення відносин може знадобитися. Є три основні причини припинити стосунки: зловживання, фізичні чи емоційні; залежність, яку не вирішують; і один або обидва партнери не бажають брати на себе відповідальність за свою частину рівняння або не бажають отримати необхідну допомогу. Детальніше про відповідальність читайте в цій статті: https://sharedheart.org/the-shiny-pen-taking-responsibility-in-relationship/

Знай, коли треба піти, і знати, коли бігти

Ми любимо свою роботу з групами. Наші майстер-класи та реколекції. Ми звикли їздити кілька вихідних на місяць автомобілем чи літаком. Нам це вже не просто. Нам довелося відпустити більшу частину подорожей. З іншого боку, ми робимо все більше і більше у власному будинку та центрі, що дуже втішно.
 
Чи є у вашому житті щось, що вже не служить вам? Чи потрібне закінчення? Майте сміливість визнати правду - і тоді вживайте заходів.
 
До речі, я сподіваюсь сплавити річки ще багато років. Їм просто може стати легше і легше.

2019 Водоспад Райні

{vembed Y = Epl8RhHuefc}

Книга цього автора

По-справжньому любити жінку
Баррі та Джойс Віссел.

To Really Love a Woman by Joyce Vissell and Barry Vissell.Як насправді потрібно любити жінку? Як її партнер може допомогти виявити свою найглибшу пристрасть, свою чуттєвість, творчість, мрії, радість і в той же час дозволити їй відчути себе в безпеці, прийнятій і оціненій? Ця книга дає інструменти читачам, щоб глибше шанувати своїх партнерів.

Клацніть тут, щоб отримати більше інформації та / або замовити цю книгу

Про автора (авторів)

photo of: Joyce & Barry VissellДжойс і Баррі Вісселл, медсестра / терапевт і пара психіатрів з 1964 року, є консультантами поблизу Санта-Крус, штат Каліфорнія, які захоплені свідомими стосунками та особистісно-духовним зростанням. Вони є авторами 9 книг та нового безкоштовного аудіоальбому священних пісень та співів. Зателефонуйте за номером 831-684-2130, щоб отримати додаткову інформацію про сеанси консультування по телефону, в режимі он-лайн або особисто, про їхні книги, записи чи графік переговорів та семінарів.

Відвідайте веб-сайт SharedHeart.org за їх безкоштовні щомісячні електронні листівки, їх оновлений графік та надихаючі минулі статті на багато тем про стосунки та життя від душі.

Більше книг цих авторів

at

break

Дякуємо за відвідування InnerSelf.com, де є 20,000 + статті, що змінюють життя, пропагуючи «Нові погляди та нові можливості». Усі статті перекладено на 30+ мов. Підписуватися для журналу InnerSelf, що виходить щотижня, та щоденного натхнення Марі Т. Рассел. Журнал InnerSelf видається з 1985 року.