Інтуїтивна обізнаність

Якщо ви дуже чутлива людина...

зображення молодої жінки
Зображення на Єжи Горецький 

Сьогодні на нашій планеті гуляє багато людей з високою чутливістю (HSP). Чутливість – складна ситуація, яка потребує комплексного підходу. Ну, складний у тому сенсі, скільки аспектів життя він впливає. Але в іншому все просто.

Наша реальність багатовимірна, і ми багатовимірні створіння. Але ми намагаємося вирішувати проблеми з точки зору лінійного мислення, іншими словами, лише з лівої півкулі мозку. Це означає, що ми намагаємося вирішувати проблеми в межах і з тим способом мислення, який їх створив. Наше суспільство шукає не вирішення проблем, а усунення симптомів, щоб зробити тему комфортною для суспільства та продуктивною для економіки.

Енергетичний підхід до тіла

Гіперчутливість, чутливість і емпатія дуже сильно впливають на фізичне тіло; однак, оскільки вони походять від наших енергетичних тіл, а не від фізичного, їх потрібно розглядати з цієї точки зору. Чутливість - це талант або інструмент, який є настільки сильним, що ми сприймаємо його як частину натури чи характеру людини. Його неможливо забрати, але його можна налаштувати та контролювати. Мета інструменту, який ми називаємо чутливістю, полягає в сприйнятті великої кількості інформації на тонкому рівні. Це дар, якщо ми вміємо ним користуватися, але болісне прокляття, коли ми цього не вміємо.

Західний читач звик отримувати багато інформації та пояснень з книжок (це логічний і лівосторонній підхід). Ми віримо, що якщо ми прочитаємо про трансформацію, ми її відчуємо. Але занадто багато інформації без практики насправді приносить більше шкоди, ніж користі. Ліва частина мозку — фактично весь мозок — це лише один із способів отримання та аналізу інформації.

Для чутливих людей надмірне залучення мозку, особливо його лівої частини, приносить багато стресу, дискомфорту і страждань. Ви повинні навчитися робити речі з тих точок зору, які у вас є, вашої чутливості й далі, крок за кроком зменшуючи домінування лівої частини мозку. Пам’ятайте, ми досягаємо розуміння та знань через досвід, а не через теорію. 

Зразок вправи: (ранкова) свічка

Час і тривалість:

Першим ділом вранці протягом 5 хвилин.

Що робити:

Візьміть просту свічку, запаліть і поставте перед собою (долоня на півтори руки) і візуалізуйте її.

Як це зробити:

Приділіть кілька хвилин, щоб запам’ятати свічку. Коли ви переконаєтеся, що у вас є його зображення, закрийте очі та візуалізуйте свічку в центрі вашої голови (не надто турбуйтеся про визначення фізичного центру). Якщо ви хочете бути більш точним, візуалізуйте його на шишкоподібній залозі (знову ж таки, не надто турбуйтеся про фізичну точність).

Коли це у вас є, подивіться на це, зосередьтеся на ньому. Залишайтеся на образі свічки, який ви створили у своїй уяві, протягом 5 хвилин. Має бути тільки тиша і свічка.

У міру того, як ви будете це робити, ви повинні працювати над тим, щоб зробити зображення свічки більш складним. Почніть бачити більше деталей свічки в образі, який ви створюєте у своєму розумі. Такі деталі, як текстура, колір, контури та відблиски.


 Отримайте останні по електронній пошті

Щотижневий журнал Щоденне натхнення

Чого не можна робити:

  • Не сваріться і не пригнічуйте свої думки. Думки прийдуть. Просто продовжуйте концентруватися на свічці. Якщо ви зловили себе на мріях і захопилися потоком думок, просто поверніться до свічки.

  • Не відволікайте увагу, поєднуючи це з іншими речами — музикою, телевізором, їжею чи чимось іншим.

  • Не виконуйте вправу більше 5 хвилин, навіть якщо ви зосередилися на свічці лише 10 секунд, а решту літали в небесах.

  • Якщо з'явилося почуття, не перемикайте свою концентрацію на відчуття (навіть якщо воно дуже приємне); залишайтеся на зображенні свічки.

Як і коли я дізнаюся, що це працює?

Люди, які займаються медитацією або іншими подібними практиками, зазвичай відчують ефект протягом трьох-п’яти днів.

Для інших людей це займе трохи більше часу. Я не можу точно сказати, як довго. Але просто продовжуйте виконувати вправу. Якщо ви не відчуваєте ефекту, можливо, ви помістили зображення не туди в своїй голові, або ви не зосереджені на свічці. Грайте з ним, поки не знайдете правильне місце. І продовжуйте працювати над тим, щоб зосередитися на цьому. Ви тренуєте себе наполегливістю та повторенням.

Може здатися, що це займе місяці, але це не так; це відносно легка і швидка вправа.

Чому я це роблю?

Чутливі люди чутливі, тому що вони відчувають енергію, тому їм потрібно якось справлятися з цими енергіями. Ця вправа посилює концентрацію та пробуджує орган, який разом із концентрацією контролюватиме ці енергії. Сила концентрації - це сила волі, а енергії слідують за волею.

Так дуже просто

Ранок, свічка, лише 5 хвилин, жодних відволікань.

Copyright © 2022, Findhorn Press.
Друкується з дозволу видавництва
Inner Traditions International

Стаття Джерело:

КНИГА: Практики розширення можливостей для людей з високою чутливістю

Практики розширення можливостей для людей з високою чутливістю: практичний посібник із роботи з тонкими енергіями
Бертольд Кейнар 

обкладинка книги Бертольда Кейнара: Розширення можливостей для людей із високою чутливістюДозволяючи чутливим людям припинити жертвувати важливими частинами своєї унікальної природи, щоб вписатися, цей посібник допомагає емпатам почуватися комфортніше з їх підвищеною обізнаністю, захистити свої енергетичні системи та прийняти повну участь у житті суспільства, де їхні дари вкрай потрібні. 

Щоб отримати додаткову інформацію та / або замовити цю книгу, натисніть тут. Також доступний як аудіокнига та видання Kindle.

Про автора

фото Бертольда КейнараБертольд Кейнар — цілитель Рейкі та дослідник езотеричних і містичних знань. Він присвячений тому, щоб вести чутливих людей через труднощі повсякденного життя та спеціалізується на адаптації езотеричних технік, щоб допомогти іншим. Живе в Болгарії.

 

Більше книг цього автора.XXX
    

Вам також може сподобатися

слідкуйте за InnerSelf далі

значок facebookзначок Twitterзначок YouTubeinstagram iconпінтрест значокrss значок

 Отримайте останні по електронній пошті

Щотижневий журнал Щоденне натхнення

ДОСТУПНІ МОВИ

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

НАЙБІЖ ЧИТАТИ

бейсболіст із сивим волоссям
Чи можемо ми бути занадто старими?
by Баррі Вісселл
Ми всі знаємо вислів: «Ти стільки років, скільки ти думаєш або відчуваєш». Дуже багато людей відмовляються від...
зміна клімату та повені 7 30
Чому зміна клімату посилює повені
by Френсіс Девенпорт
Хоча повені є природним явищем, кліматичні зміни, спричинені людиною, спричиняють сильні повені...
змушений носити маску 7 31
Чи будемо ми керуватися порадами громадської охорони здоров’я, лише якщо хтось змусить нас?
by Холлі Сіл, UNSW Сідней
Ще в середині 2020 року висловлювалося припущення, що використання масок подібне до використання ременів безпеки в автомобілях. Не кожний…
кава хороша чи погана 7 31
Змішані повідомлення: кава корисна чи шкідлива для нас?
by Томас Меррітт
Кава корисна. Або це не так. Може, так, потім ні, потім знову є. Якщо ви п’єте…
палички шавлії, пір'я та ловець снів
Очищення, заземлення та захист: дві базові практики
by МеріЕнн ДіМарко
У багатьох культурах існує ритуальна практика очищення, яка часто виконується димом або водою, щоб допомогти видалити...
це ковід чи сінний послід 8 7
Ось як визначити, що це Covid чи сінна лихоманка
by Семюел Дж. Уайт і Філіп Б. Вілсон
З теплою погодою в північній півкулі багато людей страждатимуть від алергії на пилок....
інфляція в усьому світі 8 1
Інфляція стрімко зростає по всьому світу
by Крістофер Декер
Зростання споживчих цін у США на 9.1% за 12 місяців, що закінчилися в червні 2022 року, є найвищим за чотири...
захистіть свого улюбленця під час спеки 7 30
Як захистити домашніх тварин під час спеки
by Енн Картер, Університет Ноттінгема Трент та ін
Оскільки температура досягає незручно високого рівня, домашні тварини, ймовірно, будуть боротися зі спекою. Ось…

Нове ставлення - нові можливості

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Ринок InnerSelf
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Всі права захищені.