Шокуюча правда полягає в тому, що багато хто з нас втратили контакт із нашим Внутрішнім компасом - через наш зв’язок із цим Великим Універсальним Інтелектом - і тому ми втратили контакт із власною внутрішньою системою наведення. І через це ми по-справжньому не контактуємо з тим, як насправді ставимось до речей, і тому ми балуємось у своїх життєвих ситуаціях, і життя стає боротьбою. Я знаю, що це звучить дивно, але тим не менше це правда.

То як це може бути?

Є дві основні причини, чому так багато людей не контактує зі своїм внутрішнім компасом. По-перше: незнання або недостатня обізнаність про внутрішній компас! Простіше кажучи, ми не знаємо, що існує Внутрішній компас. Ми не знаємо, що маємо Внутрішній компас, тому що нам ніхто ніколи про це не говорив. Наші батьки не навчали нас про це, бо вони про це теж не знали. І вони не знали про це, бо їхні батьки не вчили їх і про Внутрішній компас! Так і відбувається, повертаючись через покоління.

Подумайте лише про це. Чи можете ви згадати, як хтось колись говорив вам у дитинстві, що у вас є внутрішній компас - внутрішня система наведення - на яку ви можете покластися і яка завжди говорить вам, що для вас найкраще в тій чи іншій ситуації? Хтось коли-небудь розповідав вам про це? Хто-небудь коли-небудь казав вам, що саме в цьому полягали ваші емоції? Що ваші емоції були важливими і що це були сигнали? Що ваші емоції були способом, яким ваш внутрішній компас - ваша внутрішня система наведення - передавав вам цю інформацію? Пам’ятаєш, хтось колись щось подібне говорив?

Чи коли-небудь ваші батьки пояснювали вам, що тільки ви могли знати, що для вас найкраще, тому що ви єдиний, хто всередині вас, і єдиний, хто має доступ до вашого внутрішнього компаса? Чи казали вони вам, що ви єдиний, хто знає, що для вас почуваються? Вони сказали вам, що ви єдина людина у цілому всесвіті, яка має контакт із вашою внутрішньою системою керівництва? Вам це говорили ваші вчителі? Або ваші друзі? Хтось, власне, коли-небудь розповідав вам про цей механізм?

Швидше за все, немає.

І я можу сказати це з певною впевненістю, тому що я все життя навчав і консультував людей, і досі я ніколи не зустрічав нікого, хто міг би чесно відповісти на це запитання. Хто б чесно сказав, що вони знають, що у них є внутрішня система керівництва, бо батьки навчили їх цього у дитинстві. Отже, реальність така, що більшість з нас навіть не знають, що цей Внутрішній компас існує. Ми просто не знаємо, що у нас є внутрішня система керівництва, яка завжди з нами і завжди працює.

Innersele підписатися графіка

І тоді є друга причина ...

На додаток до того, що ми не знаємо, що у нас є Внутрішній компас, який може направляти та спрямовувати нас у будь-якому аспекті нашого повсякденного життя, більшість з нас з раннього дитинства навчалися (програмували та індоктринували) приймати більшість своїх рішень і говорити і робити щось, головним чином, щоб догодити іншим людям. Нас навчали так, бо ще в ранньому віці ми навчились, що якщо ми хочемо, щоб у нас все йшло добре, було б добре догодити дорослим навколо нас. Так нас виховали. Так нас запрограмували.

Повідомлення, які ми отримали в ранньому дитинстві, були, як правило, дуже чіткими і недвозначно розказані нам - важливо догодити іншим людям. Важливо, щоб інші люди схвалювали вас і те, що ви говорите і робите. Тож ми ще в ранньому віці дізналися, що для нас все піде краще, якщо ми сподобаємось оточуючим. Ми отримали повідомлення від наших батьків мільйонними способами: "Для вас все піде краще, якщо ви зробите те, що я хочу від вас". Або "Я буду любити тебе, якщо ти зробиш те, що я хочу".

Отже, з раннього дитинства нас навчали помічати і постійно звертати увагу на те, у що ми вірили (або навчились вірити), що інші люди чекають і чекають від нас, щоб ми могли зробити їх щасливими. На початку ми отримали повідомлення, що наша робота - зробити інших людей щасливими. Отже, нас навчили виводити наші антени, навчили фокусуватись на інших людях, замість того, щоб повертатися всередину та зосереджуватись на інформації, яка надходить від нашої внутрішньої системи наведення, яка знаходиться всередині нас.

Вас, мабуть, навчили, що ваші почуття насправді не мають значення

Отже, в основному те, що сталося, це те, що ми змалку дізналися, що наші почуття не мають значення. Оскільки ніхто не розумів справжнього значення емоцій, нас з дитинства вчили нехтувати своїми почуттями. Іншими словами, нормально було почувати себе погано, поки ти подобався іншим людям. Тож ми з самого початку навчилися не звертати занадто багато уваги на те, що відбувається всередині нас, а замість цього помічати, бути в курсі та відповідати тому, що люди навколо нас чекали від нас.

Будь ласка, дозвольте мені бути ясним тут - я не говорю про те, щоб дозволити дітям стати розбещеними нахабствами і створювати сім'ї без здорових кордонів і без основних правил дому чи чітких вказівок щодо поважної поведінки між людьми. (Докладніше про це читайте цей уривок про Внутрішній компас та діти.) Про що я тут кажу, це наші основні непорозуміння щодо цього, що називається Життя, що включає той факт, що люди різні, з різними ідеями та програмами (навіть в одній сім’ї), і що кожна людина має власних посилання на Великий універсальний інтелект, який створив нас усіх і який надає кожному з нас інформацію про те, хто ми є, і що відповідає кожному з нас і нашому життєвому шляху.

Тож навіть якщо більшість із нас скаже, що ми знаємо, що добре, а що погано, тут справа не в цьому. Справа у значенні того, що ми почуваємо. Справа в тому, що наші емоції - це показники, які надають нам важливу - та життєво важливу - інформацію про наше власне узгодження з тим, ким ми є насправді.

Це те, що так важливо зрозуміти. Те, що добрі почуття - це сигнал зсередини, сигнал від вашого Внутрішнього компаса, що ви живете в одному ряду з тим, ким ви є насправді. А негативні емоції - це також сигнал зсередини про те, що ви не в курсі чи не з курсу ... Тож важливо розуміти, що ваші емоції є надійним джерелом інформації та вказівок, незалежно від того, що говорять інші люди.

Тож ви бачите ... все це було досить назад для більшості з нас із самого початку.

І як результат цього, більшість з нас не розуміють, що означають наші емоції, і втратили контакт із внутрішнім компасом.

Тож велике питання - як нам знову зв’язатись із нашим Внутрішнім компасом?

Щоб відповісти на це запитання, я розробив наступну вправу, щоб допомогти вам знову знайти та слідувати за своїм Внутрішнім компасом. І ось воно:

Вправа на внутрішній компас

Вправа «Внутрішній компас» полягає в тому, щоб знаходити та використовувати свій Внутрішній компас щодня у будь-якій ситуації. Це те, що ви робите:

Перш за все, почніть думати і обмірковувати той факт, що у вас є Внутрішній компас. Прочитайте У кожного є внутрішній компас? знову і знову, поки ви насправді не "дістанете" його. Тоді прийміть рішення, що ви будете пам’ятати про те, що у вас є внутрішній компас протягом дня. Що ви збираєтеся пам’ятати і нагадувати собі, що у вас є Внутрішній компас. Тоді починайте помічати, як ви почуваєтесь, по-справжньому почуваєтесь у різний час протягом дня.

Зверніть увагу, коли речі почуваються добре, і помічайте, коли ні.

Зверніть увагу, коли вам добре, а коли ні.

А потім - знову протягом дня - коли ви помічаєте, що думаєте більше про те, що інші люди можуть думати або відчувати про вас - або про ситуацію, подію чи іншу людину, ніж те, що ви самі думаєте і відчуваєте, негайно відтягніть свою увагу від інших людей і поверніть свою увагу до себе. Іншими словами, коли ви ловите себе переживаючи про те, про що думає ваш начальник, або про те, про що думає ваш партнер, або про те, що думає ваша мати, просто киньте це.

Відкиньте думку про те, що хтось інший міг би думати або відчувати про те, що відбувається. Киньте так, ніби у вас в руці гаряча картопля, і вона вас пече! Ой! Це боляче, тож киньте це. Киньте гарячу картоплю! Киньте спробу зрозуміти, що інші люди можуть, а можуть не думати, відчувати чи бажати. Просто відпусти. Просто киньте спробу зрозуміти, що хтось інший думає і відчуває, що відбувається, і обережно поверніться до себе.

Потім глибоко вдихніть і заходьте всередину і зауважте, що ви відчуваєте. Іншими словами, зауважте, що ваш внутрішній компас розповідає вам про поточну ситуацію, про людину, з якою ви стикаєтесь, або про те, що відбувається до вас прямо зараз.

Іншими словами, знайдіть хвилинку, щоб увійти всередину, і просто помітите, як це відчуває вас зараз. Як це ситуація відчуваєш? Як це людина відчуває? Як це подія відчуваєш прямо зараз?

Ось що вам говорить Внутрішній компас. І саме в цьому полягає вправа Внутрішній компас.

Мова йде про те, щоб помітити.

Мова йде про те, щоб чесно помітити.

Мова йде про усвідомлення сучасності.

Це приблизно зараз.

Йдеться про те, щоб пам’ятати про те, що відбувається у вас, саме зараз.

Йдеться про те, щоб пам’ятати про свій власний унікальний зв’язок з Великим універсальним інтелектом.

Йдеться про те, щоб пам’ятати про те, що у вас є Внутрішній компас, який завжди дає вам пряму інформацію в режимі реального часу про те, як почуваються речі і що найкраще для вас.

Йдеться про розуміння того, що означають ваші емоції та що вони мають значення.

Це те, що стосується Внутрішнього компаса, і саме про це вам говорить Внутрішній компас. Це говорить вам про те, що вам зараз здається. Тож запитайте себе: як це відчувається зараз? Ця ситуація, подія чи людина почуваються добре чи ні? Це дає вам відчуття комфорту чи дискомфорту? Це все, що ви повинні помітити.

Просто зауважте.

Зверніть увагу, як ви насправді почуваєтесь.

А потім продовжуйте це робити. Нехай ваша повсякденна практика щодня, як можна часто протягом дня, помічає, як вас почувають речі. Іншими словами, зауважте, що вам говорить ваш внутрішній компас. Ця ситуація чи людина надає вам відчуття комфорту чи дискомфорту? Як це викликає у вас почуття? Це добре чи ні? Це все, що вам потрібно зробити.

Просто зауважте свій внутрішній компас і слухайте, що він вам говорить.

Це все, що там є.

© 2017 Барбара Бергер. Всі права захищені.
Передруковано з дозволу. Опубліковано O-Books, o-books.com
відбиток видавництва Джона Ханта, johnhuntpublishing.com

Джерело статті

Знайдіть і дотримуйтесь свого внутрішнього компаса: миттєві вказівки в епоху перевантаження інформацією
від Барбари Бергер.

Знайдіть і дотримуйтесь свого внутрішнього компаса: Миттєві вказівки в епоху перевантаження інформації Барбарою Бергер.Барбара Бергер зображує, що таке Внутрішній компас і як ми можемо зчитувати його сигнали. Як ми використовуємо Внутрішній компас у своєму повсякденному житті, на роботі та у стосунках? Що саботує нашу здатність слухати і слідувати Внутрішньому компасу? Що ми робимо, коли Внутрішній компас вказує нам у напрямку, який, як ми вважаємо, інші люди не схвалять?

Клацніть для отримання додаткової інформації або щоб замовити цю книгу на Amazon.

Про автора

Барбара Бергер, автор книги: Чи щасливі Ви зараз?

Барбара Бергер написала понад 15 книг про саморозширення, включаючи її міжнародні бестселери "Шлях до влади / Швидке харчування для душі" (опубліковано 30 мовами) і "Ви щасливі зараз? 10 способів прожити щасливе життя(опубліковано 21 мовою). Вона також є автором «Людина, що пробуджується - путівник силою розуму"І"Знайдіть і дотримуйтесь свого внутрішнього компаса”. Останні книги Барбари «Здорові моделі стосунків – основні принципи хороших стосунків» та її автобіографія »Мій шлях до влади – секс, травма та вища свідомість“..

Барбара, яка народилася в США, зараз живе і працює в Копенгагені, Данія. На додаток до своїх книг, вона пропонує приватні сесії людям, які бажають інтенсивно працювати з нею (у її офісі в Копенгагені або в Zoom, Skype і по телефону для людей, які живуть далеко від Копенгагена).

Щоб дізнатися більше про Барбару Бергер, перегляньте її веб-сайт: www.beamteam.com

Книги цього автора

at

перерву

Дякуємо за відвідування InnerSelf.com, де є 20,000 + статті, що змінюють життя, пропагуючи «Нові погляди та нові можливості». Усі статті перекладено на 30+ мов. Підписуватися для журналу InnerSelf, що виходить щотижня, та щоденного натхнення Марі Т. Рассел. Журнал InnerSelf видається з 1985 року.