Як працювати з мріями, щоб виявити свою нову історію

Шамани та юнгіанці вірять у силу мрій, щоб виявити вплив архетипних енергій та вашого несвідомого на вашу поточну історію. Крім того, мрії можуть дати мудрість із міжособистісних місць, які дають уявлення про те, що буде в майбутньому, або ідеї, які допоможуть вам приймати рішення.

Якщо ви часто мрієте, запишіть усі свої мрії і виберіть співпрацю з тим, кого ви відчуваєте найбільше заінтригованого або зворушеного. Пізніше ви можете повернутися до інших і працювати з ними. Якщо ви рідко мрієте або пам’ятаєте лише декілька образів чи фрагментів сну, працюйте з тим, що ви пам’ятаєте, адже це може містити цінну для вас інформацію.

Немає жодного правильного способу роботи з мріями, але я виявив, що дотримання 10 запропонованих нижче порад у порядку може бути дуже корисним.

  1. Лягайте спати, маючи намір згадати свої мрії. Таким чином, ви наводите свій розум на думку не переходити до усвідомлених думок про майбутній день, перш ніж ви мали змогу згадати і записати свої мрії.

  2. Запишіть свої мрії письмово або на аудіопристрій, як тільки прокинетесь. Не намагайтеся аналізувати їх під час запису, тому що ви можете забути деталі, які здаються незначними, але згодом виявляються важливими. Сон, який здається дивним або буденним і не викликає сильних емоцій, може, тим не менше, містити дуже корисну інформацію.

  3. Перекажіть свою мрію вголос принаймні двічі, а потім запишіть її принаймні двічі. Згадувати свою мрію вголос більше одного разу або писати про неї вдруге чи втретє корисно, оскільки зміни, які ви вносите в переказ або переписування, можуть бути показовими.

    Наприклад, ви можете усвідомити, що коли ви знову переглядаєте мрію, ви відчуваєте несподівані емоції. Можливо, ви помітите, що навідріз декламуєте деталі сну, незважаючи на те, що події уві сні, з другого погляду, викликають занепокоєння. Можливо, ви ненавмисно зробили упущення або доповнення мрії; ви можете дослідити, чому це так.

  4. Виберіть кілька образів мрій, які потрібно споглядати. Зверніть увагу, що миттєво спадає вам на думку, коли ви обмірковуєте деякі образи, які бачили уві сні. Які асоціації у вас пов’язані із образами, які ви згадуєте? Не звертайтесь до словника сновидінь і не надто думайте про всі численні можливі тлумачення символів та подій у ваших снах. Ваш особистий досвід може визначити, які символи з’являються у ваших мріях і що вони означають, тому не поспішайте тлумачити їх загальним чином.

    Спробуйте визначити що-небудь у своєму неспанні, можливо навіть у минулому, що може бути пов’язане з подіями, що розгорнулися у вашому сні. Наприклад, якщо ви мріяли опинитися на кухні своєї бабусі, поки вона готувала їжу, одне з тлумачень могло б полягати в тому, що ваша мрія стосувалася виховання або, більш буквально, виховання вас бабусею.

    Однак, можливо, найсильнішим вашим спогадом про те, що ви були поруч із нею, коли вона готувала їжу, був день, коли ваш батько переніс серцевий напад і помер, і саме це вам спадає на думку, коли ви згадуєте ту частину мрії, яка відбулася на її кухні. Можливо, мрія полягає в тому, щоб блаженно не знати про небезпеку, що насувається, або про вашу відсутність пильності, або про те, щоб бути в стані невинуватості до того, як ваш світ зруйнується.

    Вивчення загальних значень символів, що з’явилися у вашому сні, слід залишити на потім, після того, як ви обміркуєте свої особисті асоціації із зображеннями сновидінь та діалогом із символами чи емоціями, які були частиною сну. Вам не потрібно обмірковувати кожен образ чи кожну мрію. Можливо, ви хочете зосередитись на тих, які є для вас найбільш яскравими або емоційно зарядженими.

  5. Перекажіть сон ще раз. Цього разу, коли ви переказуєте сон, включіть будь-які асоціації, які ви пов’язали з певними зображеннями. Запишіть цю нову, розширену версію вашої мрії, яка включає деякі виявлені вами асоціації.

  6. Діалог із зображеннями мрій, символами чи емоціями, які, на вашу думку, дасть вам корисну інформацію. Використовуйте свій робочий камінь, якщо вважаєте це корисним.

    "Робочий камінь" - це камінь або інший фізичний об'єкт, який представляє енергію або символ, з яким ви будете працювати. Цей прийом може допомогти вам відокремити свою его-свідомість від самої енергії, ідентифікуватись з іншою енергією та відповісти її голосом, а також легше взяти участь в обміні запитаннями та відповідями.

    Виберіть камінь, до якого ви споріднені. Тримайте його в руках і сідайте на стілець навпроти порожнього крісла, що стоїть до вас. Дмухніть у камінь, уявляючи, що ви передаєте в нього енергію речі, з якою ви хочете вести діалог (символ, недуга тощо). Покладіть камінь на стілець навпроти вас і запитайте: "Яке повідомлення ти маєш для мене?"

    Потім візьміть камінь і сядьте на інший стілець обличчям до місця, де ви раніше сиділи. Зробіть вдих і злийтеся з енергією того, з чим ви ведете діалог. Відповідайте на запитання так, ніби ви були втіленням енергії - ніби ви тварина, символ або фігура. Коли ви як втілена енергія відповісте на запитання, яке задало ваше его свідомість, підніміться і покладіть камінь на стілець, де ви щойно сиділи.

    Поверніться до іншого крісла - того, де ви сиділи, коли ваша его свідомість ініціювала діалог. Обміркуйте відповідь і подивіться, чи не виникають у вас інші запитання. Якщо так, поставте інше питання і продовжуйте цей процес, поки не відчуєте задоволення від того, що дізналися те, що вам потрібно було навчитися. Не забувайте, що ваша ціль, свідомість свідоцтва доступна вам, щоб переглянути те, що ви переживаєте, і дати вам подальше розуміння.

  7. Визначте, яким був ваш емоційний стан уві сні, і проведіть діалог із цим почуттям. Чи була у вашому сні така ситуація, яка наяву могла б вас налякати, але це здавалося цілком нормальним або навіть кумедним? Чи існував, здавалося б, доброякісний образ, який збуджував почуття страху, страху, жалю чи гніву?

    Робота з мріями для прояву вашої нової історіїЕмоції, які ви пережили уві сні, настільки ж важливі, як і значення символів, і з ними можна вести діалог, щоб отримати інформацію та розуміння. Наприклад, якщо ви відчували гнів під час сну і не знаєте чому, ви можете вести діалог з емоцією гніву. Ви можете запитати, чому це з’явилося, коли ви збирали уві сні миску з фруктами і яке значення цей гнів надав тому, що ви переживаєте у своєму житті зараз. Тоді ви можете поспілкуватися з чашею фруктів і запитати, яке послання воно має для вас.

  8. Поміркуйте над тим, де у вас наяву ви відчували або відчуваєте емоції, подібні до тих, що були уві сні - і де ви переживали або переживаєте теми, які розкриваються уві сні. Коли ви вперше згадуєте переживання емоцій та тем сновидіння?

  9. Розгляньте універсальні значення символів уві сні. Подумайте, що ще може символізувати образ мрії. Наприклад, озеро або ліс можуть представляти несвідоме, тоді як кухня може представляти трансформацію.

    Коли ви працюєте зі своїми мріями, щоб виявити мудрість, яку вони мають для вас, майте на увазі, що послання конкретного сну також можна сприймати буквально. Наприклад, якщо ви мріяли про золотистого ретрівера, це може означати, що якийсь аспект вас прагне отримати щось «золоте» і цінне, що ви недооцінили і пропустили, або це може просто означати, що ви приймете золотого ретривера як домашня тварина. Якщо ви ведете діалог із золотим ретрівером або будь-яким іншим символом, не забудьте поважно втягнути його в символ і вислухати, що він вам говорить, а не сперечатися з ним чи намагатися нав’язати йому свої ідеї. Подякуйте за його розуміння та завершіть діалог.

  10. Застосовуйте вивчене. Подумайте, як ви можете використовувати інформацію та енергію мрії, щоб змінити своє життя та свою історію.

Якщо ви будете слідувати цим 10 пропозиціям, ваші мрії можуть допомогти вам виявити невирішені проблеми та проблеми, а також можливі шляхи їх вирішення. Вони також можуть сказати вам, що ви готові внести зміни, або ви зробили це всередині, і тепер вам потрібно почати змінювати свою поведінку та звички відповідно до змін, які ви пережили.

© 2014 Карл Грир. Всі права захищені.
Передруковано з дозволу видавця,
Findhorn Press. www.findhornpress.com.

Джерело статті

Змініть свою історію, змініть своє життя: Використовуючи шаманські та юнгіанські інструменти для досягнення особистої трансформації, Карл Грир.

Змініть свою історію, змініть своє життя: Використання шаманських та юнгіанських інструментів для досягнення особистої трансформації
від Карла Грира.

Клацніть тут, щоб отримати більше інформації та / або замовити цю книгу на Amazon.

Про автора

Карл Грир, доктор філософії, кандидат психологічних наук, автор: Зміни свою історію, Зміни своє життяКарл Грир, кандидат психологічних наук, є практичним клінічним психологом, юнгійським аналітиком і практиком-шаманом. Багато років зосереджуючись на бізнесі, він здобув ступінь доктора клінічної психології, а потім став аналітиком Юнга. Шаманська робота, яку він виконує, походить із поєднання північноамериканських та південноамериканських тренінгів корінних народів, і на неї впливає аналітична психологія Джунгія. Карл займається різними бізнесами та благодійництвом, викладає в Інституті Юнга в Чикаго, працює співробітниками Консультативного центру Lorene Replogle та проводить семінари на шаманські теми.

Подивіться відео: Смерть і вмирання з Карлом Гриром (частина 1 із 2)