Скільки разів ми заважали собі робити те, що насправді дуже хотіли зробити, але боялись? Якщо ви згадаєте назад, уявіть, куди б вас завела дорога, якби у вас вистачило мужності зробити те, що душа хотіла, щоб ви зробили, або не зробили ... або сказали, чи не сказали.
Однак так часто ми не стежимо за спонуканням свого серця через наш страх ... страх перед невдачею, страх перед іншими, що насміхаються над нами чи подавляють нас, страх перед критикою, страх зробити це неправильно і, можливо, навіть страх про здійснення наших мрій і не впевненість, що нам справді сподобається нове життя, яке ми створили.
Тож затримайте хвилинку і подивіться, що саме у вашому житті ви заважаєте собі робити, бо боїтеся. Це вступ у нові стосунки? нову роботу? нову кар'єру? переїзд в нове місце, навіть у нову країну?
Що найкраще може статися?
Зазвичай люди рекомендують запитати себе: "Що найгірше може статися?" якщо ви зробили такий ризикований вибір. І все-таки, можливо, нам потрібно запитати себе: "Що найкраще може статися?" Подумайте (візуалізуйте), що б ви хотіли, щоб відбулося, якщо ви взяли нову роботу, переїхали або що б то не було, з якоїсь причини ви боїтесь робити.
Якби ми засновували свої рішення на найкращому, що могло статися, замість страху перед найгіршим, що могло статися, можливо, наше життя було б зовсім іншим, ніж зараз. Подумайте про людину, яка є лікарем, яка справді хотіла бути художником. Або жінка, яка є параюридиком, коли вона справді хотіла бути юристом. Або працівник, який справді хотів відкрити власну справу, або кухар, який хотів створити спеціальну лінійку хлібобулочних виробів. Є так багато мрій, які нам снилися, і ми, можливо, перервали, бо боялись. Відсутність впевненості в собі - це також форма страху ... страх бути недостатньо хорошим, страх невдачі.
Дівчинка з рідного міста
Є дівчина з мого рідного міста, яка почала працювати перукарем. Потім вона відкрила власний салон, потім відкрила більше салонів, потім розпочала лінійку продуктів, і зараз вона є дуже успішною бізнес-леді з дуже успішною бізнес-ланцюжком на її ім’я.
Що додало їй сміливості зробити це, коли багато людей з її класу та її рідного міста пішли безпечною дорогою? Що дало їй сміливості піти на своє бачення, коли інші люди вагалися? Іноді це не знання того, що ми "не повинні" йти на такі великі ризики, іноді це просто не сприймання цього як ризику, але навіть більше того, в більшості випадків це просто щось, що відчуває себе добре, те, що ми хочемо зробити ... а потім ми виконуємо це і робимо це!
Не відчувайте страху, і йдіть!
Пам’ятаю, коли мені було 20, я планував поїздку до Європи зі своїм дуже хорошим другом. В останню хвилину вона вирішила не їхати, тому що її батько сказав, що не буде платити за її навчання в медсестрах, якщо вона поїде до Європи (зі мною). Тож я вирішив поїхати все-таки сам.
Я пам’ятаю, як мене люди запитували: «ти не боїшся?», І я також пам’ятаю, що не розумів, про що вони говорять. Вихований на фермі в 6 милях від міста з 1000 жителями, я не знав про страх перед зовнішнім світом. Мене виховували в ті часи, коли телевізор не був постійною щоденною присутністю (принаймні, не в моїй сім’ї), тож у мене в голові не було всіх цих страшних образів, чому я повинен боятися подорожувати до Європи сам. І у нас не було цілодобових каналів новин, які використовують страх як мотиватор, щоб тримати людей за переглядом ... страх перед тим, що заважає людям переглядати новини знову і знову ...
Тож я пішов. Двадцять років, рюкзак і кілька дорожніх чеків ... і великі сподівання. Я прилетів до Риму (адже це був жовтень, і я не дуже люблю холодну погоду). У мене насправді не було якихось конкретних планів. У мене був список молодіжних гуртожитків, книжка для подорожей "Європа за 5 доларів на день" (це було 40 років тому і набагато інша економіка), і це майже все, що стосувалось планів.
І найбільша користь від подорожей, яку я знайшов, полягає в тому, що це відкрило мені багато дверей. Я познайомився з людьми, яких я б, мабуть, не зустрів, якби я брав участь у розмові з подорожуючим партнером. Мене запросили до будинків місцевих жителів. Я навіть провів кілька днів у марокканському домі на запрошення дівчини, яку познайомив у Фесі. Мене «усиновила» іспанка та її дочка, які прийняли мене у своєму домі на півночі Іспанії та зробили собі власні особисті путівники на 3 тижні.
Поїздка була фантастичною. Я подорожував (тобто автостопом) через Італію з австрійцем, через Грецію з новим австралійським другом та її братом, через Південну Іспанію з іншою австралійською дівчиною тощо. І т. Д. Під час плавання я був один (саме тоді я зустрів місцевих жителів ), а в інші часи я був з іншими міжнародними мандрівниками.
Якби я залишився вдома через свій страх, я б пропустив усі чудові враження та відкриття. Я зміг побродити руїнами Помпеї, прогулятися римським Колізеєм, побачити Сікстинську капелу Мікеланджело та з подивом дивуватися його Давиду та Ла П'єті.
Мене запросили у подорож із ізраїльськими членами кібуцу в гори Синайської пустелі та підводний плавання на коралових рифах (2-й за красивістю у світі) на кінчику Синайського півострова. Мені було проведено екскурсію сімейною винокурнею ефірних масел у Південній Франції (ах! Аромат чистої ефірної олії троянди ...), я б пропустив усе це, якби боявся слідувати своїй мрії поїхати до Європа.
Так що з вами?
Як ви думаєте, що б з вами сталося, якби ви ризикували піти шляхом, який вас лякав? Де ти був би сьогодні? Якою професією ти був би? Як би виглядало ваше життя?
Сенс цієї вправи не в тому, щоб витягувати жалі, а навпаки, виявити, що багато разів ти заважав собі жити своєю мрією. І як тільки ви прокинулися до цієї реальності, зробіть новий вибір, щоб більше не припиняти бути вірним собі через будь-які уявні страхи.
І всі страхи уявляються ... тому що вони не сталися. Це лише прогнози думок у майбутньому "найгіршого сценарію". Вони не справжні. Цитата, яку приписують Уейну Дайєру, стверджує, що страх (СТРАХ) - це просто "помилкові очікування, які видаються реальними". І все ж ми дозволили цим ілюзіям, цим страшним кінопроекціям нашого страшного его зупинити нас жити своєю мрією.
У своєму житті я зробив багато речей, бо не боявся намагатися, а є й інші речі, які я не робив, бо боявся. (Зрештою, я теж людина.) Я переїхав на Ямайку, бо мене потягнув стиль життя, "обіцяний" музикою реггі (одне кохання, одне серце, давайте зійдемось і почуватимемося добре ... як за Бобом Марлі). Я там нікого не знав, але мені просто хотілося там жити, і я вирішив піти на це. Що найгірше могло статися? Ну, чесно кажучи, я ніколи не задавав собі цього питання. Я просто з нетерпінням чекав нової пригоди, нових вражень.
Ніякі вибачення
Одна хороша річ у тому, щоб наслідувати своє серце, це те, що ви ні про що не шкодуєте. Що не означає, що речі завжди виходять так, як ви думали або сподівались, що вони будуть, але принаймні ви шанували своє внутрішнє бажання щось зробити. Моя пригода на Ямайці тривала лише 2 роки, і тоді мені довелося поїхати через труднощі з Visa (це коротка версія історії). Але за ці два роки я накопичив багато досвіду та дружби, які збагатили моє життя. Потім я переїхав до Флориди, де мене надихнуло створити InnerSelf як щомісячний друкований журнал.
Я збагатився фінансово? Ні. Але тоді для мене це не мета життя. Мета життя (як я бачу) - це пережити його повною мірою і з радістю, і любити своє життя, себе та людей навколо вас. І коли ви відмовляєте собі у своїх мріях, ви не любите першої людини, яку потрібно любити: себе. Подумайте про це так. Якби кожен раз, коли ваша дитина просила у вас чогось, що вона справді хотіла (уроки балету, уроків плавання, велосипеда чи чогось іншого), ви завжди відповідали ні, як би це викликало у них почуття? Сумні, пригнічені та почуваються нелюбимими та не підтримуються.
Тому щоразу, коли ви відмовляєтеся відкрити собі двері для втілення своїх мрій, ви робите те саме. Ви змушуєте себе відчувати сум, пригніченість, а не любов і підтримку. Чому, на вашу думку, стільки з нас страждають ожирінням і депресією, а також наркомани з телебачення / Facebook / алкоголю / наркотиків / азартних ігор? Бо ми не щасливі! Це все так просто. Щаслива людина не відчуває потреби намагатися заповнити свою порожнечу їжею або відволікаючими факторами. Щаслива людина не впадає в депресію!
Тож "будь щасливим"! Слідкуй за своїм серцем! Як би воно не було! Не потрібно стрибати з човна, на якому ти перебуваєш, ти можеш почати з того, що опустиш палець ноги у воду. Але зроби сьогодні щось, чого ти боявся зробити ... або, принаймні, почати шукати шляхи, як ви могли це зробити.
Що найгірше могло статися?
Що найгірше може статися? Найгірше те, що ти нічого не робиш, і ти опиняєшся сумним і пригніченим, хворим і втомленим, старим і нещасним. Це найгірше, що могло статися! Тож будьте добрими до себе і не дозволяйте цього траплятися. Ти єдина, хто може змінити твоє життя. Якщо ви думаєте, що хтось інший вас зупиняє, пам’ятайте, що ніхто не має влади над вами чи вашим життям, якщо ви не надасте їм це.
Візьміть своє життя і власне щастя у свої руки. Це ваше життя. Зробіть це чудово. Зробіть це щасливим. А щоб допомогти вам, послухайте цю чудову пісню (щодня, якщо можете):
{youtube}y6Sxv-sUYtM{/youtube}
Ця стаття була натхненна Картка-запит,
- А якби я не боявся?
Рекомендований продукт
Карти довідки: Колода з 48 картками, путівник та підставка
Джим Хейс (Художник) та Сільвія Ніблі (Автор).
Клацніть тут для отримання додаткової інформації та / або для замовлення.
про автора
Марі Т. Рассел є засновником Журнал InnerSelf (заснована 1985). Вона також випускала та приймала щотижневу радіопередачу Південної Флориди "Внутрішня сила" від 1992-1995, яка зосереджувалась на таких темах, як самооцінка, особистісне зростання та добробут. Її статті зосереджені на трансформації та з’єднанні з власним внутрішнім джерелом радості та творчості.
Creative Commons 3.0: Ця стаття ліцензується за ліцензією Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0. Приписати автора: Марі Т. Рассел, InnerSelf.com. Посилання назад до статті: Ця стаття спочатку з'явилася на InnerSelf.com
