Щоденне життя без стресів

Іноді в житті ми приходимо до того, що хочемо залишити все позаду і тікати від суспільства. Таке відчуття, що ми не можемо прийняти ще один образливий коментар від нашого начальника, ще одну довгу їзду в заторах або ще одну порушену ніч сну. Ми відчуваємо, ніби наша чашка настільки заповнена, що наступного разу, коли хтось дивитиметься на нас неправильно, ми втратимо свою останню частину самовладання і зробимо щось немислиме, наприклад, образимо когось чи себе.

Багато моїх друзів занадто багато працюють і не мають часу розслаблятися у вихідні через сімейні обов’язки. Я спостерігаю, як зараз більше половини з них перебувають на переломному місці, тому що вони мають справу з надмірним стресом, і цей стрес починає завдати серйозної шкоди їхньому тілу, розуму та духу.

Як ми виживаємо в сучасному суспільстві і щоденно живемо без стресів? Це можливо, тому що я живу таким чином і живу вже десять років. Після того, як я вигорів у молодому віці 24 років, я зрозумів, що я не пристрасний до стрімкого світу, що кружляє навколо мене, і вирішив, що я повинен прийняти рішення: або спробувати йти в ногу з працьовитим стресом -Наші люди або йдіть робити свою справу у своєму темпі.

Я вирішив займатися своїми справами, і хоча моя річ спочатку була не дуже прибутковою, у мене було дуже мало стресу і багато часу, щоб піклуватися про себе та своїх улюблених. Для мене це було важливіше, ніж бути багатим.

Усуньте стреси сучасної реальності

Перше, що я зробив, щоб усунути стреси моєї сучасної реальності,-це зупинився на дуже простому способі життя, який включав менший будинок, вживану машину, одяг для ощадливості та покупку вживаних книг замість нових. Якби я постійно купував нові речі, як і майже всі навколо, я знав, що гроші вилітають з вікна швидше, ніж я міг порахувати свої долари.

Innersele підписатися графіка

З цим новим планом дій я витрачав на щомісячні витрати вдвічі менше грошей, ніж інші мої друзі, тому я міг би працювати вдвічі менше, ніж вони, якби я цього хотів. Торгові марки або модні автомобілі не були достатньою мотивацією для мене, щоб розвинути виразку шлунка, безсоння, мігрень або, що ще гірше, фізичні захворювання.

Подорож до екзотичних напрямків

Після цього коригування я почав подорожувати екзотичними напрямками, але за набагато менші гроші, ніж мої друзі, тому що я б самостійно організовував свої поїздки та вибирав готелі типу "ліжко та сніданок" або хостели, які були більш доступними. У підсумку я подорожував у три рази більше на рік, ніж мої друзі, які оплачували собі розкішні подорожі за системою "все включено" у чотиризіркових готелях. Одного разу я орендував будинок на Багамах на місяць, і це коштувало мені стільки грошей, скільки це коштувало б мені, якби я поїхав у готель з чотирма номерами на Багамських островах на один тиждень.

Подорожуючи з меншою розкішшю та комфортом, я насправді зміг відкрити для себе місцеве життя набагато більше, ніж із затишних вишуканих готельних номерів. Я поспілкувався з місцевими жителями, подружився з рибалками на доках і дізнався про їхні труднощі та реалії. Я побачив життя на Багамських островах таким, яким воно було насправді, і вдячний за те, що побачив цю сторону світу, тому що вона дуже відрізнялася від мого міського життя в Монреалі.

Незалежність та підприємництво

Я відкрив власну приватну педагогічну компанію у 25 років. Я почав викладати англійську розмову, не виходячи з дому, і хоча перші кілька років це було нелегко, я вирішив зробити свій бізнес успішним і навчитися розумно та ефективно розпоряджатися своїми грошима. Через десять років я працюю близько двадцяти годин на тиждень і маю половину дня, щоб піклуватися про себе та про тих, кого піклуюся.

У мене є час займатися спортом, готувати здорові страви, читати духовні книги, дивитися піднімаючі настрій фільми та бачити своїх численних друзів. Ніхто з моїх знайомих не встановив такого безстресне існування у моєму віці, і це пишається мною, тому що це була моя найбільша мрія в молодому віці. Я ніколи більше не хотів мати нового вигорання, і сьогодні я ділюся своїми думками щодо зняття щоденного тиску з усіма тими, чиї шляхи я перетинаю.

Позбавлення від тривоги через життєві виклики

Отримавши веселу роботу на умовах неповного робочого дня, удвічі менші місячні витрати та доступні канікули до красивих місць, я попрацював над тим, щоб керувати своїм позитивним мисленням і не турбуватися про життєві виклики. Це була одна з найважчих змін для мене, яка виросла з дуже тривожною і напруженою матір'ю. Для мене було нормальним хвилюватися про події і постійно думати про речі, оскільки мама не навчила мене іншого способу життя.

Після вигорання я побачив, що у мене є можливість видалити цю програму та створити собі нову. Нова програма стосувалася того, щоб мирно віддатись подіям свого життя та знайти срібну підкладку у всьому, що зі мною трапиться. Формування сильного позитивного настрою зайняло багато часу та сил, але, нарешті, через кілька років я досяг цього нового способу мислення і з тих пір був щасливий.

Ви теж можете побудувати собі життя без стресу

Можна побудувати собі спосіб життя без стресів кожен день, але ви повинні мати ретельно складений чіткий реалістичний план дій, мати багато уяви та пристрасті, мати терпіння та рішучість і не падати духом, коли справи стають складними . Сьогодні я пишу вам з Куби, моєї нещодавно доступної екзотичної подорожі, і насолоджуюся свіжою гуавою та ананасовим соком, дивлячись на спокійний бірюзовий блакитний океан.

Цього тижня у мене немає стресу, і коли я повернусь, я продовжу мудро розпоряджатися своїми грошима та вести простий спосіб життя зі свого скромного житла, свого вживаного автомобіля, мого вживаного одягу та старих книг. Я відчуваю себе надзвичайно вільним, і це почуття не має ціни у світі.

© 2016 Нора Карон.

Книга цього автора

Подорож до серця: Трилогія нових вимірів, книга 1 Нори Карон.Подорож до серця: Трилогія нових вимірів, книга 1
від Нори Карон.

Клацніть тут, щоб отримати більше інформації та / або замовити цю книгу на Amazon.

Перегляньте буктрейлер: Подорож до серця - Буктрейлер

Про автора

Нора КаронНора Карон має ступінь магістра англійської літератури епохи Відродження та володіє чотирма мовами. Пробившись через академічну систему, вона зрозуміла, що її справжнім покликанням було допомогти людям жити від серця і досліджувати світ очима їх духу. З 2003 року Нора навчалася у різних духовних вчителів та цілителів, і вона практикує енергетичну медицину, а також Тай-чи та Ці-Гун. У вересні 2014 року її книга "Подорож до серця", отримала срібну медаль" Книга життя зараз "за найкращу фантастичну літературу. Відвідайте її веб-сайт за адресою: www.noracaron.com

Перегляньте відео з Норою: Нові виміри буття

Інші книги трилогії:

at

перерву

Дякуємо за відвідування InnerSelf.com, де є 20,000 + статті, що змінюють життя, пропагуючи «Нові погляди та нові можливості». Усі статті перекладено на 30+ мов. Підписуватися для журналу InnerSelf, що виходить щотижня, та щоденного натхнення Марі Т. Рассел. Журнал InnerSelf видається з 1985 року.