Я задавав собі глибокі запитання щодо наступних етапів своєї роботи та свого життя: як я викладаю? Як я живу? Яке зараз моє найвище покликання, мій найглибший внесок у створення мирного, доброго, співчутливого, процвітаючого світу, який підтримує і поважає все життя, людське та нелюдське?
Плітки отримують поганий реп. Немає сумнівів, що плітки про когось іноді можуть бути шкідливими та негативними.
- By Джилл Люблін
Ми повинні навчитися дбати про себе, відновлювати зв’язок з тим, хто ми є і що хочемо. Навчившись практикувати певне співчуття, ви можете почати ставитись до себе як до друга і приділяти собі час і присутність, які ви надали б комусь іншому.
Якщо ви хочете підтримати себе на майбутню роботу, ось кілька порад: Неважливо, чи заслуговує інша сторона гніву.
В результаті багатьох років, намагаючись навчити людей переписувати свої упереджувальні історії про себе та інших, я чітко усвідомлюю, як упередження можуть поширюватися. Це може перерости у вкорінені переконання та спричинити надзвичайну кількість стресу.
Коли з’являються новини про неправомірні дії нашого улюбленого політика, інша сторона неминуче стверджує, що у нас скандал.
Чи можливо закінчити емпатію? Це питання багато хто задає після президентських виборів у США.
- By Керолайн Міс
Часто в своїх читаннях я просто підтверджував підозри, уявлення чи інтуїції, які вони вже мали про себе та зміни, які їм потрібно було зробити у своєму житті. Іноді ці читання запалювали внутрішній процес фізичного та духовного зцілення.
Майже завжди є присутні публічні вибачення, які заслуговують на гідність, щоб подивитися. Зовсім недавно вибачитися довелося зірці YouTube PewDiePie за передбачуваний антисемітський вміст у своїх відео дописах.
- By Кіра Асатрян
Хоча почуття є центральним компонентом турботи, турбота - це не зовсім емоційний досвід. У турботі є також інтелектуальна складова, ментальна позиція, яку потрібно підтримувати, щоб створити тривалу близькість. Ця позиція полягає в тому, що ваш партнер повністю людина.
Це вже не можна заперечувати: ненависть вибухає по всій території Сполучених Штатів, після того, як довго кипіла під соціальною поверхнею. В умовах такого потрясіння, як ви можете підготуватися до захисту тих, кому погрожують - відстояти гідність і гідність кожної людини, навіть коли це незручно чи страшно?
У вас у думках постійно течуть думки, і ми використовуємо термін «внутрішні критики», щоб описати думки, які вас критикують, або кажуть вам, що вам слід соромитись або відчувати провину, якщо ви робите те, що хочете зробити.
У 1960 році мені було чотирнадцять років, і моя мати стала першим захисником громадянських прав, якого я знав. Вона не ходила вулицями. Вона жила своїми віруваннями. Чорношкірих, мусульман, геїв та інших меншин вона приїжджала до нас додому на вечерю майже щонеділі.
Як незнайомі люди, і кожна людина на нашому шляху, ми не просто зустрічаємось зі знайомими та друзями. Точніше, ми їх залучаємо. Іноді причини здаються очевидними, а інколи причини зовсім не очевидні і можуть зайняти місяці чи роки.
Моє серце болить від розколу та мук, виявлених на наших листопадових виборах. Тканина нашого суспільства справді порвана, і мені цікаво, чи можемо ми знайти шлях назад?
- By Нора Карон
Протягом усієї початкової школи я звик опинятися в перехресному вогні двох протилежних таборів. Коли французький друг ображав мого англійського друга, я піднімав руку, крокував вперед і запускав у власну варіацію промову Мартіна Лютера Кінга-молодшого "У мене є мрія" ...
Для багатьох жінок, кольорових людей, ЛГБТК, мусульман та іммігрантів, перемога Дональда Трампа, схоже, підтримала дискримінацію щодо них.
- By Шавасті
Те, що ми покликані робити як вид до того, як ми або знищимо себе, або більшу частину життя на нашій планеті, - це повноцінно зустріти себе. Ми повинні мати сміливість зустріти власні упередження та зіткнутися з кожним окремим місцем у собі, яке скоріше вдаватиметься до вини, ніж до колективного людського болю.
Кілька років тому я виявив, що друг обманював їхнього партнера. Це відразу затьмарило моє сприйняття мого друга. Потім я згадав, що зробив щось подібне кількома роками раніше.
Соціальні мережі - це чудовий спосіб зв’язатися з іншими, поділитися досвідом та думками та висловити ідеї. Але це може мати темну сторону для зображення тіла, що вимагає критичного та продуманого підходу для протидії.
Вину важко носити з собою. І почуття провини продовжує те, у чому ви винні; як це робиться? Провина - це дуже негативна, руйнівна енергія. Це відрізняється від каяття, відчуття, яке ми відчуваємо, коли знаємо, що зробили щось не так, і нам страшно шкода. У випадку каяття ...
Читання цього допоможе вам визначити два голоси, які роблять вас людиною: ваше его з його балакучою, корисною нескінченною химерністю і те, що я називаю мудрим спостерігачем, терплячим, не засуджуючим і люблячим. Хоча вони, здається, абсолютно різні ...
- By Алан Коен
Я бачив документальний фільм, в якому представили жінок з Джавари, які носять на шиї кістки своїх померлих чоловіків. У деяких випадках вдова гризе череп чоловіка. У нашій культурі багато хто з нас також носить на шиї черепи, кістки або залишки померлих чоловіків, закоханих, членів сім'ї, ділових партнерів або друзів - не фізично, а енергійно. Ми вішаємо минулі спогади, образи та засмучення ...