Зображення на pasja1000

За цю пандемію у нас було стільки відібрано. Там, де ми живемо в Каліфорнії, восени нашим дітям не дозволять повертатися до школи. Наші релігійні установи повинні продовжувати роботу в Інтернеті. Багато тренажерних залів були закриті. Ресторани здебільшого закриті. Європа, Канада та Мексика заборонили всім американським туристам. Гаваї повністю закриті для інших, якщо ви не хочете перенести карантин на 14 днів. Театри закриті, концертів немає, і список можна продовжувати і продовжувати.

Кожному не вистачає чогось важливого для них. Для нас той факт, що ми не можемо робити свої семінари, роботу, яку ми робили протягом останніх 45 років і яку ми дуже любимо, завдає болю нашому серцю.

Але одне, що не можна забрати, - це наші спогади.

Запрошення: Вечір пам’яті

Я хотів би запросити всіх, хто читає це, подумати про свої спогади або самі, або поділитися ними з іншими. Замість того, щоб переглядати телевізійні шоу чи фільми, дивитися соціальні мережі чи новини, чому б не провести вечір пам'яті?

Ми любимо це робити. Ми вечеряємо разом і говоримо про певну подію, якої нам не вистачає, і намагаємося запам’ятати якомога більше деталей та аспектів, особливо все про подію, яку ми справді любили. Ми не встановлюємо часових рамок для цього чудового вечора, а просто дозволяємо своїм спогадам мати голос.

33 роки красивих спогадів плекати

Ми проводили наші сімейні рекреації Брейтенбуша в Орегоні протягом останніх 33 років, і жодного разу ми не пропускали року, до цього року, коли центр відступу закритий через пандемію. Ми любимо всю свою роботу, але цей тижневий семінар, безумовно, наш улюблений, оскільки в ньому беруть участь і наші діти, і онуки.

Цього року жодних відступів не буде, але у нас є 33 роки прекрасних спогадів, якими потрібно плекати. Ми виділили кілька вечорів, щоб просто поговорити про реколекції і згадати якнайбільше, посміятись із смішних частин і дозволити значущим частинам ще раз зачепити наше серце ... щоб насправді відчути спогади, а не просто думати про них. Завжди ми закінчуємо свої "часи пам'яті", відчуваючи більше вдячності, ніж будь-який фільм чи, особливо, новинне шоу, які коли-небудь можуть принести.

Гра на пам’ять: Що ви пам’ятаєте?

Діти також можуть брати участь у спогадах, а батьки можуть зробити із цього веселу гру, щоб побачити те, що запам’яталось. Можливо, для багатьох сімей цього року сімейні канікули будуть або відсутніми, або дуже різними. Але батьки можуть встановити спеціальний час і пограти в «гру на пам’ять».

Я люблю слухати те, що запам’ятали наші діти, і часто те, що вони найкраще пам’ятають, стає частиною тканини нашої родини, про яку говорять рік у рік.

А ще є спогади про кохану людину, які минули. Спробуйте згадати любовні, веселі частини буття з цією людиною та поділіться якомога більшою кількістю спогадів з іншими.

Обмін спогадами

Оскільки ми зараз маємо соціальну дистанцію, можливо, проведіть відеозустріч зі своїми братами та сестрами, щоб поділитися спогадами. Батько пішов з цього світу двадцять один рік тому. Наша сім'я любить згадувати його незвичайними обіймами, які він давав.

Моєму татові було так незручно обіймати людей, і протягом багатьох років він просто давав ляпас по спині, тримаючись на відстані. Це було характерно для чоловіків його віку. Коли наші діти росли, вони не хотіли ляпаса по спині. Вони хотіли по-справжньому обійняти свого дідуся. Поступово за кілька років він змінився. Він наближався до нас, ніби обіймався, а потім плескав нам обома руками по спині, чітко уявляючи про підвищену інтимність.

Ми всі пам’ятаємо його «обійми» з такою прихильністю, що свідчило про те, що мій батько хотів ризикнути змінити поведінку протягом усього життя, щоб показати свою велику любов до нас обіймами, але все ж дотримуватись своєї старої традиції ніжним ляпасом по спині руками. Коли ми збираємось і починаємо згадувати мого тата, один із нас скаже: «Дозвольте обійняти вас з дідусем», і ми всі сміямось із замилування над людиною, яку ми всі так любили.

Спогади про те, як ми були

Після смерті мого батька мама любила сидіти по кілька годин щодня і просто дивитись на його старі фотографії. З кожною фотографією вона намагалася запам’ятати якомога більше деталей, а також наскільки вона була щасливою, що була з ним.

Я перевіряв свою матір щодня, коли вона жила поруч. Іноді вона опинялася посеред часу пам’яті, і була б така щаслива. Часто я приєднувався до неї, розглядаючи фотографії, але іноді залишав її на самоті, здавалося, щось чарівне відбувається.

І тоді з’являються романтичні спогади. Згадування романтичних часів із партнером може бути дуже цілющим. Іноді в майстерні подружньої пари ми будемо змушувати кожну пару згадувати разом, коли вони вперше зустрілися, і чому вони відчували потяг до іншого, що вони відчували, коли вперше побачили іншого, що було, як уперше взятись за руки, як вони пережили перший поцілунок, перший раз, коли вони об’єднали свої тіла разом, і будь-які інші спогади, які вони залишили про свої перші спільні роки. Ми виявили, що це дуже корисно для повернення пар у їхнє серце та їх глибокої любові один до одного.

Занадто болісно, ​​щоб пам’ятати?

Є також спогади, які викликають біль у наших серцях. Найкраще з цими спогадами спробувати відчути дар, який ти отримав від цієї болючої події. Якщо ви не можете знайти подарунок чи спосіб, який виріс від цього болю, добре зв’язатися з терапевтом, який допоможе вам пройти повз біль. Якщо ви продовжуєте переживати болючу пам’ять, це врешті-решт може вплинути на ваше фізичне та психічне здоров’я.

Але інші спогади про радість, сміх, тепло, дружбу, веселощі, любов, романтику та духовний досвід дуже корисно пам’ятати та говорити про них. З огляду на те, що так багато відібрано у нас зараз під час пандемії, спогади, які ми маємо, можуть бути джерелом великого виховання та змісту, особливо якщо спогади можуть пов’язати ваше серце та викликати відчуття тепла та вдячності.

* Субтитри від InnerSelf

Книга цього автора (авторів)

Щирість: 52 шляхи, щоб відкрити більше любові
Джойс і Баррі Вісселл.

Сердечність означає набагато більше, ніж сентиментальність чи шмальц. Серцева чакра в йозі є духовним центром тіла, з трьома чакрами зверху і трьома знизу. Це точка балансу між нижньою частиною тіла та вищою частиною тіла, або між тілом та духом. Тому жити у своєму серці - це значить бути в рівновазі, інтегрувати три нижчі чакри з вищими трьома.

Клацніть тут, щоб отримати більше інформації та / або замовити цю книгу.  Також доступний як видання Kindle

Більше книг цих авторів

Про автора (авторів)

Джойс і Баррі Вісселл, медсестра / терапевт і пара психіатрів з 1964 року, є консультантами поблизу Санта-Крус, штат Каліфорнія, які захоплені свідомими стосунками та особистісно-духовним зростанням. Вони є авторами 9 книг та нового безкоштовного аудіоальбому священних пісень та співів. Зателефонуйте за номером 831-684-2130, щоб отримати додаткову інформацію про сеанси консультування по телефону, в режимі он-лайн або особисто, про їхні книги, записи чи графік переговорів та семінарів.

Відвідайте веб-сайт SharedHeart.org за їх безкоштовні щомісячні електронні листівки, їх оновлений графік та надихаючі минулі статті на багато тем про стосунки та життя від душі.

Послухайте радіо-інтерв’ю з Джойсом та Баррі Вісселлом на тему "Відносини як свідомий шлях".