Модифікація поведінки

Хто такий розкритий чоловік? Пора звільнити мужність

Хто цей Немаскований Чоловік? Пора звільнити мужність
Зображення на Герд Альтман

Нещодавно я відвідав свій місцевий будівельний магазин, де на дверях стояла табличка з повідомленням, що потрібні маски та соціальна дистанція. Оскільки я був радий виконати цю вимогу, я відчув себе кваліфікованим, щоб увійти, щоб придбати потрібний мені поршень туалету.

Опинившись всередині, я помітив, що, хоча більшість покупців були в масках, не всі. Деякі носили маски на підборідді, а деякі не мали взагалі масок. І з цієї конкретної нагоди я спостерігав інше: усі невідповідні клієнти були чоловіками.

Це просте спостереження призвело мене до набагато більших питань. Що саме стосується чоловіків та мужності, що породжує невідповідність таким простим, але послідовним запитам? Чому деякі чоловіки вважають, що носіння маски не є чоловічим? Чому чоловіки переконують себе, що з’являтися на виборчих дільницях з вогнепальною зброєю - це мужність? Що посилює потребу домінувати, залякувати та діяти з ненавистю та агресією?

Чи мужність стосується влади та контролю?

Як психолог, спеціалізація якого полягає в лікуванні чоловіків, я вважаю, що за багатьма загрозами, з якими ми стикаємось, стоять невидимі, небезпечні, дисфункціональні та стійкі переконання, що мужність стосується влади та контролю. Ці переконання щодо того, що означає бути чоловіком, я називаю «обмеженою мужністю».

Чоловіки, що живуть у обмеженій маскулінності, відміняють шляхетність від своїх ролей постачальників та захисників, виконуючи ці ролі підлітковим та зухвалим чином. І коли цим ролям бракує і нехтує співчуттям та зв’язком, вони стають відверто потворними.

Я попросив одного зі своїх пацієнтів чоловічої статі пояснити його стійкий купорос політичним лідерам. Він відповів: "Тому що вони говорять мені, що мені робити".

"Як що?", - запитав я.

Він відповів, що має право отримати COVID-19 і "ризик приймаю на себе, а не уряд, який повинен прийняти законодавство".

Цей одноорієнтований і «лише для мене» світогляд є неповнолітнім, застарілим і в нашому скорочуваному світі загрожує фізичному та емоційному благополуччю кожного.

Пора звільнити мужність

Якщо обмежена маскулінність жорстко обмежує коло чоловічих гендерних ролей, то новий чоловічий кодекс під назвою «визвольна маскулінність» має силу вивільнити весь потенціал чоловіків.

Визвольна мужність дотримується двох основних переконань:

  1. Співчуття до себе та інших - це природна і необхідна людська якість, яку чоловіки повинні повернути як чоловічу рису.
  2. Для підтримання життя взаємозв’язок між людьми та природним світом вимагає щедрості, взаємної співпраці та творчого бачення.

Візьмемо Аллена як приклад: Аллен розпочав терапію, щоб відновитись після особливо важкого розлучення. Цей час він використав, щоб кинути виклик багатьом невидимим правилам людини, які обмежували його життя та шкодили важливим стосункам. Аллен прокинувся з усвідомленням того, що твердо дотримується світогляду лише для мене.


 Отримайте останні по електронній пошті

Щотижневий журнал Щоденне натхнення

З часом Аллен погодився, що ставати більш співчутливим і жалісливим чоловіком має цінність. “Я можу озирнутися назад і побачити, як моє самозаглиблення змусило інших почуватися менш важливими. Моя відсутність співчуття завдала болю тим, кого я люблю ».

Через кілька тижнів Аллен сказав мені, що прочитав історію про жінку, якій потрібен інвалідний візок, бо хтось вкрав її, і вона не могла собі дозволити нову.

"Тож я вислідив її і покликав", - сказав Аллен. “Я сказав їй, що хочу заплатити за її візок та доставити його до її квартири. Вона оніміла і почала плакати ».

- Що чудово зробити, Аллен. Що вас спонукало? " Я запитав.

 Аллен сказав: "Їй коляска потрібна була більше, ніж мені гроші".

Аллен діяв із співчуттям, роблячи дії, які визнавали і зменшували страждання. Він розумів взаємозв'язок нашого життя і взяв на себе зобов'язання зробити життя цієї жінки трохи кращим. Тепер Аллен називає себе співчутливою людиною, повернувши співчуття до чоловічої риси.

Вивільнення співчуття в цьому світі, що розділяє

Можливо, вам буде цікаво дізнатись, що я залишив будівельний магазин із новим поршнем і глибоким почуттям вдячності за всіх чоловіків і жінок, які носять маски. І я відчував горе за страждання, які створюють усі немасковані та замкнуті чоловіки.

Мій новенький п’ятидоларовий плунжер не може звільнити потік співчуття у цьому розкольницькому світі ... але ми з вами можемо.

© 2020 Едвард М.Адамс.

Книга цього автора

Винайдення мужності: Визвольна сила співчуття та зв’язку
Едвардом М. Адамсом та Едом Фрауенгеймом

Повторне винайдення мужності: визвольна сила співчуття та зв’язку Едвардом М. Адамсом та Едом ФрауенгеймомЗавдяки історіям чоловіків, які звільнились від стримувань обмеженої мужності, інтерв'ю з керівниками та повсякденними чоловіками, а також практичних вправ, ця книга демонструє силу мужності, визначену тим, що автори називають п'ятьма C: цікавість, мужність, співчуття, зв’язок та прихильність. Чоловіки відкриють спосіб існування, який виховує здорові, гармонійні стосунки вдома, на роботі та у світі.

Для отримання додаткової інформації або для замовлення цієї книги, натисніть тут. (Також доступне як видання Kindle і як аудіокнига.)

Ще одна книга цього автора: Стати щасливішою людиною

Про автора

Доктор Ед Адамс, співавтор книги "Винайдення маскулінності: Визвольна сила співчуття та зв'язку"Доктор Ед Адамс, співавтор Винайдення мужності: Визвольна сила співчуття та зв’язку, є ліцензованим психологом у приватній практиці, який лікував чоловіків в індивідуальній та груповій терапії більше тридцяти років. Він колишній президент Товариства психологічних досліджень чоловіків та мужності Американської психологічної асоціації, а в 1990 році заснував Чоловіки Наставництво Чоловіки (M3), некомерційна організація в штаті Нью-Джерсі, покликана допомогти чоловікам жити більш масштабним та змістовним життям. Він також професійний художник. https://www.reinventingmasculinity.com/ 

Відео / Презентація: Позитивна мужність проти "Tоксична мужність "з доктором Едвардом М. Адамсом

Вам також може сподобатися

слідкуйте за InnerSelf далі

значок facebookзначок Twitterзначок YouTubeinstagram iconпінтрест значокrss значок

 Отримайте останні по електронній пошті

Щотижневий журнал Щоденне натхнення

ДОСТУПНІ МОВИ

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

ВНУТРІШНІ ГОЛОСИ

фотографія Лео Бускальї з обкладинки його книги: «Жити, любити та навчатися».
Як змінити чиєсь життя за кілька секунд
by Джойс Вісселл
Моє життя кардинально змінилося, коли хтось використав цю секунду, щоб вказати на мою красу.
композиційна фотографія повного місячного затемнення
Астрологічний огляд і гороскоп: 9 - 15 травня 2022 року
by Пем Янгханс
Цей щотижневий астрологічний журнал базується на планетарних впливах і пропонує перспективи та…
05 08 розвиток милосердного мислення 2593344 завершено
Розвиток співчутливого мислення по відношенню до себе та інших
by Марі Т. Рассел, InnerSelf.com
Коли люди говорять про співчуття, вони здебільшого мають на увазі співчуття до інших...
чоловік пише листа
Писати правду і дозволяти емоціям текти
by Барбара Бергер
Записування — це хороший спосіб практикувати говорити правду.
молода пара, в захисних масках, стоячи на мосту
Міст для зцілення: дорогий коронавірус...
by Лаура Аверсано
Пандемія коронавірусу представляла течію в нашій психічній та фізичній сферах реальності, яка…
силует людини, що сидить перед такими словами, як співчутливий, уважний, прийнятий тощо.
Щоденне натхнення: 6 травня 2022 року
by Марі Т., Рассел, InnerSelf.com
Що за вчитель живе у вашій голові?
Ранкове сяйво над Лесе, Данія.
Астрологічний огляд і гороскоп: 2 - 8 травня 2022 року
by Пем Янгханс
Цей щотижневий астрологічний журнал базується на планетарних впливах і пропонує перспективи та…
спіральний
Жити в гармонії з благоговінням до всіх
by Марі Т. Рассел, InnerSelf.com
Ходіть під внутрішнім керівництвом у гармонії зі своїм оточенням та з іншими. Перешкоди, які стоять перед вами…
Цей День батька: нехай не страждають діти
Цей День батька: нехай не страждають діти
by Марі Т. Рассел, InnerSelf.com
Коли я сідаю писати це повідомлення, сьогодні День батька. День, коли діти вшановують свою ...
Вересень 2015: Будь життям, а не просто ним живи!
Вересень 2015: Будь життям, а не просто ним живи!
by Сара Варкас
Ласкаво просимо до одного з найпотужніших місяців 2015 року! З двома затемненнями, одне відбувається на супер…
Віддаючи все від себе або лише частину себе?
Ви віддаєте все себе або лише частину себе?
by Алан Коен
Не так важливо, скільки ми даємо; враховується саме те, як ми даємо. Якщо у вас багато, але запропонуйте ...

НАЙБІЖ ЧИТАТИ

чоловік і його собака, обличчям один від одного, сидять на лавці в парку
5 способів підтримки гарного спілкування з тваринами (відео)
by Ненсі Віндхерт
Протягом багатьох років навчання спілкування з тваринами я виявив, що існують певні установки…
спіральний
Жити в гармонії з благоговінням до всіх (відео)
by Марі Т. Рассел, InnerSelf.com
Ходіть під внутрішнім керівництвом у гармонії зі своїм оточенням та з іншими. Перешкоди, які стоять перед вами…
спіральний
Жити в гармонії з благоговінням до всіх
by Марі Т. Рассел, InnerSelf.com
Ходіть під внутрішнім керівництвом у гармонії зі своїм оточенням та з іншими. Перешкоди, які стоять перед вами…
чоловік і його собака, обличчям один від одного, сидять на лавці в парку
5 Ставлення для підтримки гарного спілкування з тваринами
by Ненсі Віндхерт
Протягом багатьох років навчання спілкування з тваринами я виявив, що існують певні установки…
05 08 розвиток милосердного мислення 2593344 завершено
Розвиток співчутливого мислення до себе та інших (відео)
by Марі Т. Рассел, InnerSelf.com
Коли люди говорять про співчуття, вони здебільшого мають на увазі співчуття до інших...
шопінг, коли бог любить тебе 4 8
Як відчуття любові Бога скорочує витрати на самовдосконалення
by Університет Дьюка
Християни, які є духовними чи релігійними, рідше купують продукти для самовдосконалення…
покращення продуктивності 5 2
Як підвищити вашу увагу та здатність функціонувати
by Колін МакКормік, Університет Далхаузі
Незалежно від того, чи їдете ви за кермом автомобіля з дітьми, які кричать на задньому сидінні, чи намагаєтеся читати книгу на…
ІМТ вимірює здоров’я 5 2
Чому використання ІМТ для вимірювання вашого здоров’я — це нонсенс
by Ніколас Фуллер, Сіднейський університет
Ми суспільство, одержиме цифрами, і не більше, ніж керувати своїм здоров’ям. Ми використовуємо…

Нове ставлення - нові можливості

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Ринок InnerSelf
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Всі права захищені.