Пасажири забивають платформу метро Торонто. Широке поширення звичок, що допомагають запобігти зараженню, може підвищити поведінковий імунітет стада. КАНАДСЬКА ПРЕСА / Graрем Рой
На тлі різанини Першої світової війни в прифронтових траншеях закріпилася епідемія грипу, яка згодом поширилася по всьому світу, заразивши чверть всього світового населення і, зрештою, вбивство більше людей, ніж сама війна.
До того, як це закінчилося, десь від 50 до 100 мільйонів людей загинули від того, що стало відомим як "іспанський грип". На сьогоднішній день рівень смертності від іспанського грипу становить від одного до трьох відсотків, а його загальна смертність частково шокує через його широке охоплення, яке поширюється по всій країні за країною по всьому світу.
Знайоме ім’я
Пандемію іспанського грипу спровокував вірус, який зараз є загальновідомим: H1N1. H1N1 знову з’явився в 2009 році, знову поширившись у далекі кінці планети, але лише невеликий частка жертв першого її появи.
Хоча це не був ідентичний вірус, теоретично він міг бути настільки ж смертоносним, зокрема через його потенціал для вбивства людей, які були молодшими за віком і не вважалися вразливими до смертності, пов’язаної з грипом. Абсолютний рівень смертності від пандемії H2009N1 1 року становив 0.001-0.007 відсотка. Загальна кількість загиблих у цій справі становила сотні тисяч по всьому світу, з непропорційною кількістю, як вважають, південно-східна Азія та Африка.
Відділення грипу лікарні Уолтера Ріда під час епідемії іспанського грипу 1918-19 рр. У Вашингтоні, округ Колумбія (Шаттерсткі)
Чому величезні відмінності у смертності? Ці дві версії H1N1 не мали однакового походження, а також існує еволюційний поштовх до того, щоб наступні версії того самого вірусу були менш смертоносними. Тож дві версії H1N1 у цих відношеннях були б різними.
Але, що важливо, світ теж був іншим. Умови, за яких іспанський грип наздогнав світ були огидними. Перша світова війна вирувала кілька років, і лінії фронту, де виникла хвороба, були місцями молоді солдати жили серед трупів, щурів та зараженої води і мали обмежені можливості особистої гігієни.
У 2009 році навіть найбідніші країни світу мали кращі умови життя, ніж ті, що переживав пересічний солдат в окопах Першої світової війни. Незважаючи на це, країни, які мали найменша здатність забезпечити чисте середовище для свого населення найбільше постраждали від інфекцій H1N1, велика кількість інфікованих та багато смертельних випадків.
Поширення COVID-19 у Китаї - і останні випадки з'являється ближче до дому - чи людей турбує інший Сценарій іспанського грипу. Це не буде черговим іспанським грипом, але ми маємо важливу можливість контролювати розповсюдження вірусу в нашій популяції.
Поведінка та стадний імунітет
Імунітет стада - це поняття, яке походить із галузі зоології. Це стосується здатності популяції тварин протистояти зараженню збудником - таким як вірус - оскільки досить велика кількість особин у популяції має гуморальний імунітет на індивідуальному рівні. Гумуральний імунітет - це здатність імунної системи утворювати антитіла проти конкретного збудника інфекції.
Зі стадовим імунітетом трансмісивність у популяції різко знижується за допомогою імунологічних механізмів. Це теорія, що лежить в основі вакцин, які підвищують специфічний імунітет у (в ідеалі) дуже великої частини населення, так що трансмісивна хвороба ніколи не закріплюється.
Зверніть увагу на термін “імунологічний механізм” і подумайте, чи міг би застосовуватися той самий принцип на поведінковому рівні.
Зображення електронного мікроскопа, видане Національним інститутом охорони здоров’я США в лютому 2020 року, демонструє новий коронавірус 2019-nCoV, вірус, що викликає COVID-19. (NIAID-RML через AP)
Оскільки гумуральні імунні реакції організму відхиляють інфекцію, так само, як поведінка, яка блокує шляхи проникнення в організм інфекційного агента. З дуже великою часткою населення послідовно впроваджують поведінку, яка зменшити передачуепідемії можна запобігти або значно обмежити без реакційних заходів карантину.
Подібно до того, як гуморальний імунітет не забезпечує ідеального захисту людини, те саме стосується поведінкового імунітету; просто важливо, щоб дуже висока частка населення послідовно виконувала запобіжні дії. Захист знаходиться на рівні стада, більше, ніж на рівні особини.
Ми говоримо про неправильні речі?
У контексті цієї концепції "поведінкового імунітету стада" поточні дискусії щодо COVID-19 у звичайних та соціальних медіа можуть бути зосереджені на неправильних речах. Замість того, щоб говорити про випадкові сценарії, що викликають страх (що якщо), нам потрібно зосередитись на стратегіях краудсорсингу, які обмежують здатність інфекції закріпитися в нашому населенні.
Вакцина була б непоганою і врешті-решт прибуде. Але тим часом такі епідемії, як COVID-19, можна запобігти, збільшивши поширеність запобіжної поведінки серед загальної популяції, яка перешкоджають його поширенню.
Ці заходи включають декілька знайомих сентенцій, жодна з яких не виконується досить послідовно, та кілька незнайомих, які дуже потребують масового вивчення. І так далі.
Команда знайомі:
- часто і правильно мити руки;
- закривати рот (рукою) при кашлі або чханні;
- уникати тісного контакту з тими, хто вже заражений.
Перш ніж відмахнутися від вищезазначеного як очевидного, нам слід запитати себе: чи робимо ми це з повною послідовністю? Чи можемо ми зробити краще? Розглянемо також такі менш очевидні, але не менш важливі способи поведінки:
Екран вашого пристрою - це портативна чашка Петрі. (Шаттерсткі)
1. Дезінфікуйте екран мобільного пристрою двічі на день - це портативний чашка Петрі, накопичуючи бактерії та, так, віруси. Тут необхідні антибактеріальні серветки, оскільки вони, як правило, також вбивають віруси. Чистіть пристрій принаймні двічі на день, один раз в обід і один раз на вечерю (або пов’язаний з іншим розпорядком дня). A Нещодавно опубліковане дослідження підраховує, що віруси, такі як COVID-19, можуть зберігатися до дев'яти днів на гладких скляних та пластикових поверхнях, як екран мобільного телефону.
2. Не торкайтеся обличчя. Ваш рот, ніс, очі та вуха - це все шляхи проникнення вірусів у ваше тіло, а пальці постійно стикаються з поверхнями, які можуть містити віруси. Цей простий захід дуже важко постійно підтримувати, але він є важливим для контролю інфекції.
3. Використовуйте маски, лише якщо ви самі хворі і давати соціальні похвали людям, які мають достатню відповідальність використовувати їх, коли хворі.
4. Самокарантин якщо ти хворий і маєш лихоманку.
5. Залучіть свою соціальну мережу для мозкового штурму інших простих змін у поведінці.
Запобігання поширенню
Зміцнення імунітету стада за допомогою поведінки є критичним для запобігання поширенню COVID-19. Нам потрібно більше говорити про це, і робити це більше. У морі викликає страх невизначеність, це те, що ми контролюємо індивідуально та масово.
Давайте зробимо краще, застосовуючи вищезазначені заходи обережності з високою послідовністю та у довгостроковій перспективі.
І ось побічна вигода: ми будемо запобігати поширенню багатьох інших інфекційних хвороб, включаючи сезонний грип, що вбиває більше людей в середньому за місяць, ніж COVID-19 минулого місяця.
про автора
Пітер Холл, професор, Школа громадського здоров'я та систем охорони здоров'я, Університет Ватерлоо
Ця стаття перевидана з Бесіда за ліцензією Creative Commons. Читати оригінал статті.
Схожі книги:
Атомні звички: простий та перевірений спосіб побудувати добрі звички та зламати погані
Джеймс Клір
Atomic Habits містить практичні поради щодо розвитку хороших звичок і позбавлення від поганих на основі наукових досліджень зміни поведінки.
Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити
Чотири тенденції: незамінні профілі особистості, які розкривають, як зробити своє життя кращим (і життя інших людей кращим теж)
Гретхен Рубін
Чотири схильності визначають чотири типи особистості та пояснюють, як розуміння власних схильностей може допомогти вам покращити стосунки, робочі звички та загальне щастя.
Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити
Подумайте ще раз: сила пізнання того, чого ви не знаєте
Адам Грант
Think Again досліджує, як люди можуть змінити свою думку та ставлення, і пропонує стратегії для покращення критичного мислення та прийняття рішень.
Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити
Тіло зберігає оцінку: мозок, розум і тіло у зціленні травми
Бесселя ван дер Колка
The Body Keeps the Score обговорює зв’язок між травмою та фізичним здоров’ям і пропонує розуміння того, як травму можна лікувати та вилікувати.
Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити
Психологія грошей: позачасові уроки про багатство, жадібність та щастя
від Моргана Хаусела
Психологія грошей досліджує способи, якими наше ставлення до грошей і поведінка можуть впливати на наш фінансовий успіх і загальний добробут.
