Як йога змінюється для задоволення сучасних потреб
Міжнародний день йоги в Лондоні 2017 року на Трафальгарській площі.
Анна Сандерленд Енгельс., CC BY

21 червня о Міжнародний день йоги, люди діставали килимки для йоги і практикували привітання сонцю або сиділи в медитації. Можливо, йога виникла ще в Стародавній Індії, але сьогодні її практикують у всьому світі.

У Сполучених Штатах філософи, такі як Ральф Уолдо Емерсон та Генрі Девід Торо, вперше зайнялися філософією йоги у 1830 -х роках. Ширшу американську аудиторію йога здобула лише наприкінці 1800 -х років.

Сьогодні частиною привабливості йоги є те, що вона продовжує розглядатися як містична, давня традиція. Однак, як я виявив у мої дослідження, практика йоги пережила деякі глибокі зрушення. Ось чотири.

1. Йога для здоров’я та щастя

Це був індуїстський реформатор, Свамі Вівекананда, який вперше представив йогу більшій аудиторії. Вівекананда спочатку приїхав до Сполучених Штатів шукати кошти для подолання бідності в Індії. Кілька електризуючих адрес він виголосив у Всесвітній парламент релігій, перший у світі глобальний міжконфесійний діалог, проведений 1893 року в Чикаго, приніс йому миттєву славу. Потім він подорожував по США протягом наступних кількох років, читаючи лекції та викладаючи йогу.

Вівекананда відродив традицію давньоіндійського мудреця, Патанджалі, що було майже забуто. Ймовірно, Патанджалі жив в Індії десь між першим століттям до нашої ери або четвертим століттям нашої ери. Він стверджував, що метою йоги було ізоляція від існування і звільнення від узорів смертного життя.


Innersele підписатися графіка


За оцінками ПатанджаліЩоб подолати страждання, людям потрібно було відмовитися від тих самих зручностей і прихильності, які, здається, роблять життя вартим життя багатьох сьогодні. Як зазначає журналістка Мішель Голдберг, авторка "Поза богині" каже, що йога Патанджалі «є інструментом самознищення, а не самоактуалізації».

Сьогодні ніхто, ймовірно, не сприймає йогу як спосіб відмовитися від свого існування. Більшість людей тягнеться до йоги, щоб знайти щастя, здоров’я та співчуття у повсякденному житті.

2. Значення фізичних вправ

Більшість людей сьогодні асоціюють йогу з фізичними вправами та позами, відомими як асани, призначені для зміцнення та розтягування тіла. Проте йога має більше, ніж фізична. Йога також охоплює відданість, споглядання та медитацію. Насправді, основна увага до тіла здивувала б і Патанджалі, і Вівекананда, які надавали пріоритет розумовим над фізичними вправами.

Патанджалі зневажливо ставився до тіла, вважаючи його тюремним. Він категорично стверджував, що ми не наше тіло, і що будь -яка прихильність до нашого тіла є перешкодою для йоги. Вівекананда відлуння ці думки. Він зневажливо ставився до асан. Вівекананда стверджував, що нав'язлива концентрація на тілі відволікає увагу від справжньої практики йоги: медитації.

У контрасті, сучасні практики сприймають асану як центральне місце в йозі. Сучасні йоги визнають, що розум і душа втілені. Автор “розумні у своїй йозі, ”Сучасні йоги дбають про своє тіло, а також про свої емоції, тому що здоров’я організму впливає на здатність чітко бачити і діяти навмисно.

3. Зосередження на собі

Центральною практикою йоги є самонавчання, відоме на санскриті як «свадхяя. ” У традиції Патанджалі це означає «читання священних писань."

Сьогодні свадх'яя стала означати вивчення себе. Люди часто займаються йогою, щоб вести щасливе, менш стресовий і більш співчутливий спосіб життя. Як я стверджую у своїй книзі, йога включає в себе «Мистецтво вдячності», звертати увагу на свої звички. Тільки вперше помітивши звичні моделі, стає можливим їх змінити.

Священні тексти, широко зрозумілі, можуть допомогти цій практиці самостійного вивчення, оскільки вони заохочують роздуми над глибокими та складними питаннями, на які немає легких відповідей. Для сучасних практиків ці питання включають: Яка мета життя? Як я можу жити етично? І що справді зробило б мене щасливою?

Зрештою, самонавчання лежить в основі здорової практики йоги. Це дозволяє йогам розпізнати свій глибокий зв'язок з іншими та навколишнім світом. Це визнання взаємозалежності та взаємозв’язку є центральним у сучасній йозі.

4. Етика гуру йоги

У стародавній практиці відносини між гуру та студентом мали вирішальне значення. Сьогодні модель гуру-студент переживає зміни. Йоги більше роками не тренуються у домі свого гуру, як це практикувалося у Стародавній Індії. Замість цього йоги практикуються в студіях, у парках, у фітнес -центрах або вдома самостійно.

Тим не менше, багато сучасних вчителів йоги претендують на звання «гуру».

Однак деякі практикуючі йоги закликають покінчити з моделлю гурувраховуючи, що вона має властиву силу, яка відкриває двері для зловживань. Прикладів таких зловживань багато, з них - останній Бікрам Чоудхурі, 73-річна засновниця бікрам-йоги, яка втекла з країни, щоб уникнути ордера на арешт у Каліфорнії у 2017 році після звинувачення у сексуальні напади.

На хвилі #MeToo рух в Сполучені Штати та India, ініціювали багато практикуючих йогу важливі розмови про етику вчителя йоги. В основі цих розмов - те, як викладачі йоги повинні, перш за все, поважати своїх учнів, які часто є глибоко вразливими, з гідністю та повагою.

Стародавні, але не позачасові

Дійсно, у тому, скільки років йозі, є велика сила і велика містика.

Але я, як професор комунікації, помічаю, що одна з найпоширеніших помилок, які люди роблять у щоденних розмовах, - це звернення до античності - те, що вчені називають помилкою "argumentum ad antiquitatem" - яка говорить, що щось добре просто тому, що воно старе, і тому, що так робилося завжди.

БесідаЙога давня, але вона не є позачасовою. Зупинившись на мить, щоб розглянути минуле йоги, ми можемо визнати вирішальну роль, яку кожен із нас може і повинен відігравати у формуванні її майбутнього.

про автора

Джеремі Девід Енгельс, професор Шервіна на початку кар'єри в Інституті етики скелі та доцент кафедри комунікативних мистецтв і наук, Університет штату Пенсільванія

Ця стаття була спочатку опублікована на Бесіда. Читати оригінал статті.

Книга цього автора

at

перерву

Дякуємо за відвідування InnerSelf.com, де є 20,000 + статті, що змінюють життя, пропагуючи «Нові погляди та нові можливості». Усі статті перекладено на 30+ мов. Підписуватися для журналу InnerSelf, що виходить щотижня, та щоденного натхнення Марі Т. Рассел. Журнал InnerSelf видається з 1985 року.