Уважність

Як знайти свою божественність всередині

лікар у скрабі з крилами ангела
Зображення на Тумісу 

Наш світ став шаленим, нетерплячим місцем. Багато подій у світі змусили нас задуматися, чи не втратили ми сутність нашої людяності.

Проте покладаючись на зовнішні впливи, щоб дати нам мету, ми часто залишаємося нереалізованими — навіть викликаючи почуття обурення через жадібність і несправедливість, які зараз настільки поширені навколо нас. Ми відчуваємо, що мусимо повернутися всередину, щоб відновити зв’язок із життям за межами поверхні та заново відкрити єдність у серці людства. 

Але коли ми звертаємося всередину, щоб шукати священні істини життя, ми повинні спочатку оголити себе від того, що не живить нашу автентичну сутність. Ми повинні заспокоїти наш захаращений розум, вийти за рамки обмежених думок і переконань і увійти в теперішній момент, щоб знайти божественність усередині.

Як знайти власну божественність

Практика уважності — це універсальний спосіб приборкати наш зайнятий розум і навчити його бути більш присутнім. Це вроджена здатність кожного з нас, яка допомагає нам бути свідомими та обізнаними. Завдяки уважності ми можемо піти всередину, щоб підвищити свій рівень свідомості та знайти власну божественність — і божественність усього людства. 

Заспокоїти свій розум, щоб залишатися присутнім у даному моменті, допомагає нам знайти єдність у реальності, вільну від ілюзій. Уважність служить нашим супроводом у дослідженні життя за межами поверхні. Він показує, як ми є частиною колективу, всесвіту, космосу, єдності та вищої свідомості, яка вдихає життя в усіх нас.

Якщо ми не зайдемо всередину, щоб стати присутніми та усвідомленими, ми маємо більше шансів залишитися без свідомості, що становить серйозну загрозу для нашої людства. Історія показала нам, що коли люди непритомні або не усвідомлюють дисфункції та навислої темряви, вони можуть легко бути захоплені сильнішими за них силами — з катастрофічними наслідками.  

Поради щодо уважності

Скористайтеся цими порадами щодо уважності, щоб допомогти вам жити більш усвідомлено та усвідомлено: 

  1. Підключайтеся до усвідомлення поточного моменту.

    Залишатися присутнім з відкритим, чистим розумом непросто. Проте, якщо практикувати її постійно, уважність загострює нашу свідомість. Чим більше ми присутні, тим більше ми усвідомлені, і чим більше ми усвідомлені, тим ми більше присутні. Здатність практикувати усвідомленість розвивається сама по собі та загострює наше усвідомлення, щоб ми могли прояснити те, що раніше відчували лише на поверхні.

  1. Підніміться над переконаннями, керованими его.

    Настав час перестати дозволяти нашим «маленьким я» керувати шоу. Нам потрібно усвідомити драму, яку ми часто створюємо, і піднятися над своєю дрібною сутністю. Залишатися присутнім дозволяє нам утримуватися від спроб маніпулювати світом, щоб годувати его. Коли ми прагнемо підвищити свою свідомість, ми піднімаємо свою свідомість і продовжуємо шлях духовного розвитку, піднімаючи завіси брехні одну за одною.

  1. Досліджуйте способи застосування усвідомленості в повсякденному житті.

    Практикувати усвідомленість можна в більшості сфер нашого життя. Це може бути повільна їжа та справжній смак нашої їжі, не поспішаючи, або неспішна прогулянка та уважна увага до видовищ і звуків природи навколо нас. Навчаючи свій розум бути більш присутнім, ми виявляємо, що набагато більше цінуємо моменти нашого життя і відчуваємо меншу схильність поспішати через них.

  1. Знайдіть час для догляду за духом.

    У моменти, коли ми відчуваємо порожнечу або апатію, визнайте, що це наш дух говорить нам, що ми нехтуємо божественністю всередині. Якщо замість того, щоб заглибитися всередину, щоб знайти те, що турбує наш дух, ми обираємо відволікання або спосіб анестезії, ми не піклуємося про свій дух.

    Турбота про наш дух може приймати форму практики йоги, сидіння в спогляданні, руху під музику, садівництва, гри з домашніми тваринами, заняття коханням, малювання, приготування їжі, прогулянки на природі або служіння комусь у біді. Ми допоможемо зміцнити наш зв’язок із божественним усередині, знайшовши способи дозволити духу злетіти.


     Отримайте останні по електронній пошті

    Щотижневий журнал Щоденне натхнення

  1. Пориньте в відчуття єдності.

    Завдяки Mindfulness у нас є постійний супровід для дослідження життя за межами поверхні. Ми усвідомлюємо, що ми є частиною колективу, всесвіту, космосу, єдності та вищої свідомості, яка вдихає життя в усіх нас. Якщо ми тримаємо свій розум відкритим, а наші думки спокійними, ми можемо пробудитися до божественності всередині нас і навколо нас.

Авторське право 2022. Усі права захищено.
Надруковано з дозволу.

Книга цього автора

КНИГА: Уважність і містика

Уважність і містика: зв'язок усвідомлення теперішнього моменту з вищими станами свідомості
Ора Надріч.

Обкладинка книги: Уважність і містика: З’єднання усвідомлення теперішнього моменту з вищими станами свідомості, Ора Надріч.У той час, коли хаос у нашій культурі приголомшливо засмучує, і мільйони відчувають, що має бути щось «більше», але не знають, що це таке, книга, як Уважність і містика прокладає шлях за межі плутанини. Воно розмовляє як з розумом, так і з серцем, пояснюючи містичне і веде нас до нього, де ми можемо усвідомити зв’язок з чимось більшим – божественним всередині нас.

Ора Надріч — супутник мандрівника від маячного лабіринту десакралізованого світу до спокою та внутрішнього спокою, який може запропонувати Уважність.

Натисніть тут, щоб отримати додаткову інформацію та/або замовити цю книгу. Також доступний у версії Kindle і у твердій палітурці. 

Про автора

фото Ори НадрічОра Надріч - засновник та президент Інститут трансформаційного мислення і автор Live True: Керівництво уважності до автентичності, названий PositivePsychology серед «18 найкращих книг про те, як виглядає справжнє життя», і Уважність і містика: зв'язок усвідомлення теперішнього моменту з вищими станами свідомості

Вона є сертифікованим лайф-коучем і викладачем усвідомленості, спеціалізується на трансформаційному мисленні, самопізнанні та наставництві нових тренерів. Її нова книга Час пробудитися: змінюючи світ за допомогою свідомого усвідомлення (IFTT Press, 18 листопада 2022 р.). 

Зв’яжіться з нею за адресою oranadrich.com

Інші книги цього автора.
    

Інші статті цього автора

Вам також може сподобатися

слідкуйте за InnerSelf далі

значок facebookзначок Twitterзначок YouTubeinstagram iconпінтрест значокrss значок

 Отримайте останні по електронній пошті

Щотижневий журнал Щоденне натхнення

ДОСТУПНІ МОВИ

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

НАЙБІЖ ЧИТАТИ

населення Китаю зменшується 1 21
Населення Китаю та світу тепер зменшується
by Сюцзянь Пен
Національне бюро статистики Китаю підтвердило те, що такі дослідники, як я, давно...
двоє людей сидять і розмовляють
Як поговорити з кимось про теорії змови за п’ять простих кроків
by Деніел Джоллі, Карен Дуглас і Метью Маркес
Першим інстинктом людей, коли вони спілкуються з прихильниками змови, часто є спроба розвінчати їх...
Стародавня практика йоги 1 24
Переваги стародавньої практики йоги як для тіла, так і для розуму
by Herpreet Thind
Зараз йога є основною діяльністю в США, і її зазвичай зображують як здоровий спосіб життя...
побілка mlk 1 25
Як республіканці відбілюють Мартіна Лютера Кінга
by Хаджар Яздиха
Січень – це місяць, який вшановує темніші, новіші спогади про напад 6 січня 2021 року на...
знімок екрана сторінки My Space
Що станеться з нашими даними, коли ми більше не використовуємо мережу соціальних медіа чи платформу публікацій?
by Кеті Маккіннон
Інтернет відіграє центральну роль у нашому житті. Я — і багато інших моїх ровесників — виросли разом із…
жінка сидить, загорнувшись у ковдру, потягуючи гарячий напій
Застуда, грип і COVID: як дієта та спосіб життя можуть зміцнити вашу імунну систему
by Семюел Дж. Вайт і Філіп Б. Вілсон
Є багато речей, які ми можемо зробити, щоб підтримати нашу імунну систему і навіть покращити її роботу.
радісна сім'я сидить разом на лузі
Як ми можемо бути найкращими батьками?
by Рабин Уейн Досік
Ми є тими, хто робить вибір і передає уроки—словом і ділом, свідомо та...
вітаючи рік кролика в 2011 році на Тайвані
Ласкаво просимо в рік Кролика чи Кота, залежно від того, де ви живете
by Меган Брайсон
22 січня 2023 року більше мільярда людей у ​​всьому світі зустрічатимуть Рік Кролика – або...

Нове ставлення - нові можливості

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Ринок InnerSelf
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Всі права захищені.