Якщо ми подивимось на історію людства, то виявимо, що вона рясніє тваринами, в легендах та знаннях. Починаючи з найдавніших печерних картин і продовжуючи друкувати та використовувати електронні ЗМІ сучасних часів, тварини глибоко вкладаються в наші історії, оскільки вони інформують про наші способи розуміння світу. З часів людства вони допомогли нам вижити та процвітати ...
Проблема багатьох людей полягає в неправильному уявленні про те, що веде до щастя. Зазвичай вони вказують на свою успішну кар’єру, сім’ю та матеріальні надбання як доказ свого щастя. Але, як ви вже напевно зрозуміли, усі ці речі є непостійними і приносять лише тимчасове задоволення.
- By Соня Грейс
Звичайна наука не визнає існування п'ятого виміру. У жорсткому фактичному світі науки існує лише три виміри простору: вгору / вниз, вліво / вправо та вперед / назад. Існує четвертий часовий вимір - час. Однак у науковому світі справи змінюються.
Сьогодні більшість людей взагалі не можуть мати відношення до містики, навіть коли її описують як внутрішній духовний інстинкт. З цієї причини я вважаю за краще називати тих, хто робить паузи і розмірковує, слухає та духовно з'єднується (і постійно тримає в якості своєї головної уваги ту особливу внутрішню Божественність, вроджену нам усім), сучасними містиками.
- By Сара Четкін
Наші тіла, як і наш світ, відображають нашу внутрішню динаміку. Якщо в нашій свідомості є хаос, у нас є хаос у наших тілах. Ми повинні очистити страх і непотріб, який ми носили роками, і знову дізнатися, що це просто бути.
У сучасному світі багато людей приходять до усвідомлення того, що пошук щастя через досягнення та матеріальні надбання просто додає їм зростаючого стресу, лише приносячи їм більше хаосу та нещастя. Оскільки вони змушені переоцінити напрямок свого життя, вони починають шукати альтернативний шлях до щастя та внутрішнього спокою.
Зараз набагато більше пацієнтів роками живуть з діагнозом невиліковної хвороби. Автор описує свою подорож до того, що вона називає "живою смертю" - зіткнувшись зі своєю смертю, живучи в даний момент з витонченістю та уважністю.
Люди похилого віку майже вдвічі частіше, ніж молоді люди, погіршують пам’ять через такі відволікаючі фактори, як невідповідне мовлення чи написані слова.
Ти спотикаєшся, думаючи, що не знаєш шляху, і одного разу ти розумієш, що перебуваєш посередині. Я завжди думав, що шлях є засобом досягнення мети. Курс навчання, екскурсія по службі. Відстань від А до В. Страждальний проміжок між бажанням і наявністю. Правда в тому, що...
Увага, як і усвідомлення, можна розуміти як стосунки. Це відносини між тим, хто усвідомлює, або «усвідомлюючим» (якого ми знаємо як «я» або «Я») та об’єктом усвідомлення. Що стосується якості нашої уваги, ми схожі на дитину, яка, коли вона або вона спочатку бере молоток, просто розбиває цвях, ще не зрозумівши цього ...
- By Карен Кейсі
Вплив, який ми можемо мати на світ, який ми поділяємо, якщо ми вирішимо бути добрими в будь-яких обставинах або навіть у випадкових ситуаціях, просто не можна переоцінити. Зміни в тому, як життя почуватиметься для кожного, справді не описані. Це може здатися надуманим, але ...
Ваші історії про ваше минуле, ваші нинішні обставини та майбутнє існують лише у вашій свідомості, а не насправді. І одного разу ти повністю отримати це, ви можете більш впевнено звільнити свою думку про необхідність постійно думати, починати не так серйозно сприймати свій розум і сміятися з вашого шляху до свободи.
- By Річард Малер
Будь-яке місце, де ми живемо, повинно проводити низку заходів: спілкування, спання, приготування їжі, їжі, купання, відпочинку. Але як щодо спокою на самоті? Відомий міфолог Джозеф Кемпбелл наполягав, що нам усім потрібне місце, щоб "просто пережити і показати, що [ми] є і що [ми] можемо бути".
Практика уважності передбачає ретельне обстеження та хірургічне розтинання того, що представляється реальністю, від того, що ми проектуємо нами. Коли ми просто уявляємо собі щось і ми присутні з тихим розумом, наші проекції, як правило, зникають, як туман під гарячим сонцем. З іншої сторони...
Хороший спосіб інтеграції уважності до повсякденного життя - це практика під час участі у заходах, які ви зазвичай можете проробити на автопілоті. Ви можете виявити, що звернення уваги на ці повсякденні дії може радикально ...
Люди, «наркотиками вибору» яких є їжа, схильні справлятися зі стресом, переїдаючи, часто переживаючи їжу. На відміну від наркотиків та алкоголю, не можна уникати спокус - нам усім потрібно їсти кілька разів на день ...
Життя серед зайнятості нашого високотехнологічного суспільства та суспільства з низьким рівнем дотику віддаляє нас від повного переживання нашого повсякденного життя. Ми часто живемо на автопілоті, справи без переживання. Ми можемо швидко судити, реагувати, чинити опір, тікати чи відступати, коли щось не ...
Медитація уважності - це чудовий спосіб звернути нашу увагу на дух. Уважність звертає увагу на те, що існує, тут і зараз. Це відволікає увагу від пам’яті, уяви, ідей та концепцій ...
Ми часто розглядаємо почуття як такі, що мають лише позитивні чи негативні цінності. Крім позитивних і негативних почуттів, існують нейтральні почуття. Ми хочемо насолоди, ми не хочемо болю, і ми розслабляємося, коли відчуваємо байдужість. Коли виникає або очікується приємне почуття, реакція більшості ...
- By Джон Птачек
Ми проводимо своє життя занурені у повеню думок, не підозрюючи, що нам доступний інший вимір свідомості. Це вимір, в якому ми пізнаємо себе як щось інше, ніж мислителі. Зробивши крок назад, ми стаємо свідками своїх думок. Цей тонкий, але радикальний ...
- By Ден Міллман
Поки ми живемо, ми робимо щось у кожну хвилину. Це може бути спати і мріяти, або сміятися, або грати, або сидіти дуже спокійно в медитації, або писати, або розтягуватися. Життя складається з дії (або нерухомості) від моменту до моменту. Тож навіть якщо ...
- By Елдон Тейлор
Ваша пригода починається з пильного розгляду того, як ви можете придбати деякі, якщо не всі, свої переконання. Я міг би запитати: Ви загіпнотизовані? Уявіть, що сценічний гіпнотизер загіпнотизував вас. Цей досвід здасться цілком реальним, навіть якщо це чиста галюцинація. Уявіть, що ви були ...
Коли ми повертаємось додому після досвіду на вершині гори, часто від нас вимагають мати справу з шаленими рутинами життя. Потрібно прати білизну, мити посуд, професійна робота потребує нашої уваги, газони косити, доглядати за домашніми тваринами, наша родина потребує нашої уваги; все це ...