Смерть і вмирання

Коли турботливий піде ... і коли він повернеться

Коли турботливі листя ... Коли воно повернеться
Зображення на Брюс Меветт 

Робити без найкращих намірів
веде до
робити з найкращими намірами.
                                              - ТАЛМУД

Важливо усвідомлювати, що кожен процес - відчуття трагедії, втрат і горя у кожного - буде різним. Деякі відчувають, ніби вони збожеволіли, або почуваються абсолютно загубленими. Деякі знаходять поручні - такі як віра, громада, дружина - які тримають їх на землі. Немає одного шляху.

Проте один із аспектів скорботи здається універсальним: ми часто почуваємось самотніми. Коли ми сумуємо, нам потрібно шукати спільноту, знайти місце, де ми можемо ділитися, говорити та бути почутими.

Пожежники мають вбудовану громаду; це те, що рятує нас і тримає в розсуді. Під час дзвінків ми часто стикаємося з казанами чужих болів і страждань, але згодом пожежники опікуються один одним. Заїжджаємо. Зателефонуємо. Ми тягнемо людей на обід. Ми дозволяємо їм говорити. У нас є пара пива. Ми дозволяємо старим хлопцям розповідати темні жарти. Ми дозволяємо молодим пожежникам плакати: "Що, блядь?" Ми даємо їм зрозуміти, що найближчі кілька місяців вони будуть смоктати, але ми пройдемо їх разом.

Очевидно, що неминуче, що якщо ми любимо, якщо нам байдуже, ми врешті втратимо те, що любимо, і зазнаємо цієї втрати. Це частина цілого, частина буття людиною. Ми любимо, сумуємо і виживаємо.

Коли ваше співчуття зникне

Бувають випадки, коли ви випливаєте з глибини і вгору до поверхні, коли відчуваєте оніміння, нічого не відчуваєте, ваше співчуття зникає, ваша здатність ділитися будь-якими емоціями в’яне.

Наприклад: я допомагав жінці, яка зробила спробу самогубства, пройти до нашої швидкої допомоги. Її збентежена донька була з нами, і на півдорозі прогулянки, байдужий до її емоційного стану, я обернувся і запитав її: "Ти не ходив у денний табір з моєю дочкою?" Дочка дивилася на мене так, ніби я з глузду з’їхав, що на той час, мабуть, я був.

За іншим дзвінком, допомагаючи переляканій жінці, яка щойно перенесла інсульт, пам’ятаю, думала: Класно! Класичні симптоми інсульту.

Це називається втомою співчуття - коли ваша “квота емоційного інтелекту” падає до нуля.

Втомленість від співчуття

Іншим разом нас п’ятеро - я та ще один пожежник, моя сестра (яка є пожежним-фельдшером у сусідньому районі) та мій брат та його дружина - сиділи за кавою. Ми говорили про смертельну катастрофу на велосипеді, яка щойно сталася за участю знайомого мого брата, також завзятого велосипедиста.


 Отримайте останні по електронній пошті

Щотижневий журнал Щоденне натхнення

Ми з іншим пожежним негайно розпочали обговорення, на жах мого брата та його дружини, механіки велосипедиста проти зіткнення поїзда та того, чи не було це самогубством чи ні.

Моя сестра, побачивши, що ми не помічаємо емоцій мого брата та його дружини, показала на нас, сказала: «Втомленість від співчуття» і сказала нам замовкнути.

Занадто багато поганих дзвінків із гнилими результатами можуть штовхнути людей у ​​глибину пулу.

Після трагедії спочатку складається враження, що ти пронизав усі можливі емоції - від смутку до гніву до жаху тощо. Коли це стає виснажливим, занадто сильним, ви замовчуєте оніміння, і це включає оніміння до емоцій інших людей. Це ніби ви не розумієте, чому іншим людям сумно, чому вони злі, розчаровані чи щасливі. Ви просто не розумієте.

Підробляйте, поки не встигнете

Коли я дійшов до цієї точки, я почав брати репліки оточуючих. Хоча я нічого не відчував, коли інші виявляли емпатію, я робив те саме.

Прикинувшись, я став експертом у підробці. Я згадав про це другові Мітчу Літрофському, чия дивовижна рабинська мудрість була для мене рятувальним кругом не раз.

За пивом я зізнався Мітчу: «Я, здається, зараз переживаю ці дії. Мені здається, байдуже до пацієнтів, яких ми бачимо. Здається, я не можу піклуватися ".

Мітч посміхнувся і відповів: «Важливим є проходження рухів. У Талмуді думка виражається таким чином, "Поведення без найкращих намірів веде до того, щоб робити з найкращими намірами". Ви продовжуєте виконувати роботу, і з часом догляд повернеться ».

Мій тато часто говорив те саме по-різному: "Підробляй, поки не зробиш".

Я послухався їх поради. Протягом місяців після аварії, майже рік, я продовжував підробляти це. Потім наступної весни нас перевезли на зупинку серця.

Коли турбота повернеться

Я приїхав трохи після нашої швидкої допомоги. Хворому було п’ятдесят років, він не лікував діабет, мав високий кров’яний тиск та мав інсульт. Його дружина з жахом спостерігала, поклавши руки на рот, як ми витягали його з дивана, роздирали сорочку, починали стискати, клали дефібриляторні прокладки на груди і починали вводити йому на руку. Вона зробила хресний знак, коли ми давали йому наркотики, потім дезінфікували один раз, потім двічі, потім третій раз. Коли провідний фельдшер нарешті похитав головою, вона впала на коліна, схлипуючи.

Я був найближчий до неї. Я автоматично опустився на коліна біля неї і поклав руку на її руку. Вона поклала мені голову на плече і заплакала. Я нічого не сказав. Ви нічого не можете сказати насправді. Іноді найкраще просто бути тихим. І все-таки саме там, у той момент, мені стало погано до неї. Мені знову стало сумно.

Те, що я дізнався з усього цього, - це, по-перше, найменування речей є важливим. Тепер, після невдалого дзвінка, коли я повільно вислизаю, не відчуваючи нічого, я можу сказати собі: "Я знову відчуваю співчуття". Це точно як сказати: "У мене грип". Я знаю, що деякий час страждатиму від симптомів, але у мене це було раніше, і я знаю, що це пройде. Я знаю, що це не є вадою характеру в мені, і це не постійно.

Далі я навчився розповідати людям, з якими я близький, родичам та друзям, коли це переживаю. Знову ж таки, для мене це все одно, що сказати комусь, що у вас грип. Це корисно з двох причин. По-перше, це допомагає іншим зрозуміти, що ти не безглуздий придурок. По-друге, це допомагає зруйнувати стигми щодо психічних захворювань, навіть тимчасових.

Нарешті, я дізнався, що часом підробляти це добре, поки ти не встигнеш. Сказати - будь-коли - не будьте своїм справжнім «я» суперечить зерну. Але іноді, особливо після трагічної події, ви буквально не контактуєте з тим, ким ви є. Ви пливете у просторі. Коли це станеться, підробляйте, поки шок не пройде, поки ви не відчуєте знову, поки ваш компас не перестане крутитися, і ви зможете стояти самостійно.

© 2020 Герш Вілсон. Всі права захищені.
Витримано з дозволу видавця.
Видавець: Бібліотека Нового Світу.

Джерело статті

Пожежник Дзен: Польовий путівник процвітанню у важкі часи
Герш Вілсон

Пожежник Дзен: Польовий путівник процвітанню у важкі часи від Герша Вільсона"Бути хоробрим. Бути добрим. Гасіть пожежі ». Це девіз пожежників, таких як Герш Вілсон, які проводять своє життя, йдучи до небезпеки та страждань, а не від них. Як і на практиці дзенів, пожежники навчаються бути в повній мірі і бути присутніми у кожному серцебитті, кожному житті під рукою. У цій унікальній колекції справжніх історій та практичної мудрості Герш Вілсон ділиться дзен-подібними техніками, які дозволяють людям, як він, залишатися приземленими, орієнтуючись на небезпеку, втішаючи інших та справляючись зі своєю особистою реакцією на кожну кризу. Пожежник Дзен це безцінний посібник для щоденної зустрічі з вашим найкращим спокійним, стійким та оптимістичним я.

Для отримання додаткової інформації або для замовлення цієї книги, натисніть тут. (Також доступне як видання Kindle і як аудіокнига.)

Про автора

Герш Вілсон, автор книги Firefighter ZenГерш Вілсон - тридцятирічний ветеран-доброволець-пожежник EMT з пожежної охорони Хондо в окрузі Санта-Фе, штат Нью-Мексико. Він також пише щомісячну колонку про собак для Санта-Фе Новий мексиканський.

Відео / Презентація з Гершем Вільсоном: Як процвітати у важкі часи

Інші статті цього автора

Вам також може сподобатися

слідкуйте за InnerSelf далі

значок facebookзначок Twitterзначок YouTubeinstagram iconпінтрест значокrss значок

 Отримайте останні по електронній пошті

Щотижневий журнал Щоденне натхнення

ДОСТУПНІ МОВИ

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

ВНУТРІШНІ ГОЛОСИ

слон ходить перед західним сонцем
Астрологічний огляд і гороскоп: 16 - 22 травня 2022 року
by Пем Янгханс
Цей щотижневий астрологічний журнал базується на планетарних впливах і пропонує перспективи та…
фотографія Лео Бускальї з обкладинки його книги: «Жити, любити та навчатися».
Як змінити чиєсь життя за кілька секунд
by Джойс Вісселл
Моє життя кардинально змінилося, коли хтось використав цю секунду, щоб вказати на мою красу.
композиційна фотографія повного місячного затемнення
Астрологічний огляд і гороскоп: 9 - 15 травня 2022 року
by Пем Янгханс
Цей щотижневий астрологічний журнал базується на планетарних впливах і пропонує перспективи та…
05 08 розвиток милосердного мислення 2593344 завершено
Розвиток співчутливого мислення по відношенню до себе та інших
by Марі Т. Рассел, InnerSelf.com
Коли люди говорять про співчуття, вони здебільшого мають на увазі співчуття до інших...
чоловік пише листа
Писати правду і дозволяти емоціям текти
by Барбара Бергер
Записування — це хороший спосіб практикувати говорити правду.
молода пара, в захисних масках, стоячи на мосту
Міст для зцілення: дорогий коронавірус...
by Лаура Аверсано
Пандемія коронавірусу представляла течію в нашій психічній та фізичній сферах реальності, яка…
силует людини, що сидить перед такими словами, як співчутливий, уважний, прийнятий тощо.
Щоденне натхнення: 6 травня 2022 року
by Марі Т., Рассел, InnerSelf.com
Що за вчитель живе у вашій голові?
Ранкове сяйво над Лесе, Данія.
Астрологічний огляд і гороскоп: 2 - 8 травня 2022 року
by Пем Янгханс
Цей щотижневий астрологічний журнал базується на планетарних впливах і пропонує перспективи та…
буддійський монах
Благословення для України та для Володимира Путіна
by П'єр Прадерванд
Важливо нагадати собі, що благословення часто суперечить речовим доказам,…
Ваша менопауза, ваше майбутнє, ваш вибір
Ваша менопауза, ваше майбутнє, ваш вибір
by Барб ДеПрі, доктор медицини
Як жінки середнього віку, ми розуміємо свої пріоритети. Ми продемонстрували, наскільки добре ми маємо…
Внутрішній компас, еволюція людини та демократія
Внутрішній компас, еволюція людини та демократія
by Барбара Бергер
Розуміння того, що кожна людина має свій власний зв'язок з Великим Всесвітнім Інтелектом ...

НАЙБІЖ ЧИТАТИ

05 08 розвиток милосердного мислення 2593344 завершено
Розвиток співчутливого мислення до себе та інших (відео)
by Марі Т. Рассел, InnerSelf.com
Коли люди говорять про співчуття, вони здебільшого мають на увазі співчуття до інших...
шопінг, коли бог любить тебе 4 8
Як відчуття любові Бога скорочує витрати на самовдосконалення
by Університет Дьюка
Християни, які є духовними чи релігійними, рідше купують продукти для самовдосконалення…
ІМТ вимірює здоров’я 5 2
Чому використання ІМТ для вимірювання вашого здоров’я — це нонсенс
by Ніколас Фуллер, Сіднейський університет
Ми суспільство, одержиме цифрами, і не більше, ніж керувати своїм здоров’ям. Ми використовуємо…
покращення продуктивності 5 2
Як підвищити вашу увагу та здатність функціонувати
by Колін МакКормік, Університет Далхаузі
Незалежно від того, чи їдете ви за кермом автомобіля з дітьми, які кричать на задньому сидінні, чи намагаєтеся читати книгу на…
Браніни сіра і біла речовина 4 7
Розуміння сірої та білої речовини мозку
by Крістофер Філлі, Університет Колорадо
Людський мозок — це трикілограмовий орган, який залишається багато в чому загадкою. Але більшість людей чули…
очі пророкують здоров'я 4 9
Що ваші очі говорять про ваше здоров’я
by Барбара Пірсіонек, Університет Англії Раскін
Вчені з Каліфорнійського університету в Сан-Дієго розробили додаток для смартфона, який може…
05 08 розвиток милосердного мислення 2593344 завершено
Розвиток співчутливого мислення по відношенню до себе та інших
by Марі Т. Рассел, InnerSelf.com
Коли люди говорять про співчуття, вони здебільшого мають на увазі співчуття до інших...
чоловік пише листа
Писати правду і дозволяти емоціям текти
by Барбара Бергер
Записування — це хороший спосіб практикувати говорити правду.

Нове ставлення - нові можливості

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Ринок InnerSelf
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Всі права захищені.