Зображення на Ронделл Меллінг
Горе - це природна реакція на втрату і це те, що кожен із нас переживе в певний момент свого життя, чи то через втрату коханої людини, чи роботу, чи навіть через переконання. Коли щось, що ми любимо, забирають, горе - це наша природна реакція на основі страждань, яка може вплинути не тільки на наші емоції, але і на наше фізичне та психічне здоров’я.
Коли ми втрачаємо кохану людину, ми переживаємо горе, засноване на наших особистих переконаннях про втрату, смерть або те, як має виглядати горе. Багато цих вірувань ми дізналися від своєї родини, виховання та суспільства, не надто задумуючись над ними.
Основні переконання більшості людей вчать їх боятися смерті, отже, ми також боїмося її аналога, а саме горя. Переживання скорботи, жалоби, болю, смутку та душевного болю часто наповнені страхом, але це природні кроки у подорожі смерті та горя.
Я є сертифікованим працівником хоспісу протягом багатьох років, підтримуючи дорогу до кінця життя як для пацієнтів, так і для залучених сімей. Наше м’ясо-кісткове тіло людини живе завдяки використанню наших енергетично-духовно-ауричних тіл. Коли ми вмираємо, наше тіло прагне звільнити ці ауричні тіла, щоб допомогти нам відірватися від фізичного, тривимірного світу. Як працівник хоспісу, моєю роботою є енергетична допомога вмираючій людині, допомагаючи їй звільнити ці ауричні тіла з тривимірного світу (фізичного, емоційного та психічного полів), щоб вмираюча людина могла повернутися до духовний поле з легкістю та витонченістю.
Енергетична робота під час та після смерті допомагає перехідному процесу не лише людині, але й її близьким, що тримають бдіння. Коли я можу запропонувати психічне духовне бачення процесу смерті, це дозволяє членам сім'ї та друзям побачити тривимірний світ дещо інакше, і представляє новий набір інструментів для керування процесом горя, який зазвичай слідує за смертю коханої людини.
Типові реакції на горе
Як практикуючий енергетик, я часто працюю з клієнтами, які переживають горе, чи то через втрату роботи, чи просування в їхньому житті після розлуки чи розлучення, неприхильність сім'ї чи друзів чи фактичну втрату кохана людина, або людина, або домашня тварина. Незалежно від виду втрат, які зазнають мої клієнти, багато хто з них реагує на смерть подібними.
Багато клієнтів відчувають сльози під час горя, а деякі ні. Плач - це нормальна і природна реакція організму, яка допомагає нам рухати енергію та звільняти емоції. Однак деякі люди виявляють, що не можуть плакати, і це може бути пов’язано з багатьма причинами, такими як те, як вони виховувались або відчували, ніби вони повинні зберегти почуття контролю. Коли люди не плачуть під час втрат, вони часто відчувають, ніби їх якось зламали.
Натискання на себе чи когось іншого плакати під час смутку може завдати шкоди постійному досвіду. Деякі навіть вважають протилежні емоції - сміх - це їх форма звільнення. Нерозвинені, а іноді і недоречні хихикання чи посмішки можуть допомогти тілу здійснити таке ж емоційне звільнення, як хтось інший, хто проливає сльози.
Інші реакції на втрату можуть включати, але не обмежуючись цим, тремтіння або тремтіння, стукіт серця, защемлення горла, розлад шлунку, швидкі думки, шок, недовіра, почуття провини, гнів, смуток, депресія та відключення. Як ми сумуємо - це особистий досвід, і немає жодного способу, ані правильного способу, щоб це зробити. Це процес, і немає часових годин щодо того, як можна рухатися через кожну стадію. Деякі люди рухаються через процес за тижні чи місяці, інші за роки. Деякі вирішують ніколи не рухатися вперед.
Організації хоспісів часто використовують вчення Елізабет Кублер-Росс та Девіда Кесслера, щоб пояснити ці "етапи" скорботи про смерть. На їх думку, існує п'ять етапів типового процесу горя: заперечення, гнів, торг, депресія та прийняття. Росс і Кесслер представляють ці етапи як інструменти, що допомагають вижилим усвідомити та підтримати те, що вони можуть відчувати чи переживати після смерті чи глибокої особистої втрати.
Важливо зазначити, що не всі проходять усі етапи у встановленому порядку. Насправді, у своїй роботі я виявляю, що більшість людей стрибає по етапах, повторюючи одні, пропускаючи інші.
(Примітка редактора: Хоча решта статей зосереджена на стадіях горя через втрату коханої людини, це також стосується втрати роботи, дому, здоров'я чи втрати віри.)
Що таке п’ять стадій горя?
Відмова
Заперечення - це перша стадія горя, бо це шокуюче, оніміюче усвідомлення того, що ваш світ назавжди змінився. Може здаватися, що все навколо вас падає, або ви можете відмовитись визнати це і заперечити, що це навіть відбувається.
Як людина, ви відчуваєте цю реакцію здебільшого у своєму психічному тілі та ауричному полі. Ви намагаєтесь зрозуміти речі, спираючись на своє розумове програмування, яке працює швидкими темпами і майже блокує емоційне поле. Це "блокування" емоційного поля створює ефект оніміння у всьому фізичному тілі.
Цей етап важливий для енергетичних тіл, оскільки дозволяє їм почати з’єднуватись і підтримувати одне одного. Тож дайте собі час і терпіння, щоб пройти цей етап заперечення темпом, який є для вас унікальним. Чим більше у вас терпіння, тим більше емоційне поле зможе з’явитися на поверхню, коли це буде безпечно. Оніміння також захищає фізичне тіло, щоб підготуватися до переходу до наступного етапу горя, яким зазвичай є гнів.
Гнів
Гнів - це дуже необхідний етап у процесі жалоби, але критично важливо перейти до цієї стадії, а потім і до кінця. Якщо ви тримаєтесь енергії гніву, це врешті-решт спричинить хворобу або розладить ваше власне тіло і проявиться як фізичні, емоційні чи психічні симптоми.
Моя пропозиція - перейти у свій гнів розглядаючи його, а не набиваючи. Якщо ви все-таки вирішите його набити, це все ще буде там створюючи основу для майбутнього захворювання.
Подружіться зі своїм тілом під час цієї стадії гніву і пам’ятайте, що гнів - це лише поверхня емоцій для енергія страху. Тож вивчіть, чого саме ви боїтесь щодо недавньої втрати. Зазвичай на цій стадії є багато основних шарів, і саме закріплені переконання, засновані на страху, ви хочете розкопати, вивчити та укласти мир.
Цей етап також може запалити такі важкі думки, як, "Чому Бог дозволив це статися?" or "Чому я не зупинив його / її". Це коли ви можете захотіти вшанувати концепцію Договір про душу та Записи Акаши (пояснено раніше в цій книзі). Виконання чужого Душевного контракту дозволяє вашому серцю відкритися і зцілитися, визнаючи, що людина може померти і рухатися вперед своїм духовним шляхом, тому що вона вибрала це з Вищого місця.
Переговори
На цій стадії я зазвичай бачу людей, коли вони ставлять смертельний діагноз для себе чи своєї коханої. Це також відчувається, коли родина чи друзі підтримують завершальний етап смертного процесу та проводять бдіння за майбутню смерть. У будь-який момент більшість людей будуть готові зробити майже все, щоб змінити процес, що перебуває в процесі, включаючи торг від свого імені за вмираючого. Багато укладуть угоду з “Богом”, щоб змінити результат “Якщо ти зробиш це, то я зроблю те."
На цьому етапі також критично важливо вивчити прийняття Акашового запису особи, яка рухається вперед у своєму смертному шляху. Коли ми ставимо умови для нашої любові до когось, торгуючись за інший результат, ніж те, що їх запис зараз диктує як їхню подорож, це ніби ми говоримо, що ми будемо любити їх більше, якщо вони змінять свій результат або змінять шлях їхня подорож підходить до того, що зручно для мене, того, хто залишається.
Інші заяви про переговори включають "якщо тільки", які виховують почуття провини за те, що вони не в потрібному місці в потрібний час, втрачаючи можливість знову змінити результат. Провина поверне енергії назад у психічне поле і почне запускати старі стрічки програмування жертв, включаючи повідомлення: "Я не був там, це якось моя вина, я недостатньо хороший, я не зміг змінити результат", і це призведе до наступної стадії депресії.
депресія
Депресія може приймати різні форми, оскільки горе оселяється в організмі та житті людини, яка залишилася без коханої людини. Депресія є відповідною і нормальною частиною процесу трауру і не завжди повинна автоматично розглядатися як перехід у психічно нестабільний стан або захворювання.
Глибокий смуток від втрати та того, як це впливає на ваше теперішнє життя, може бути приголомшливим та самотнім і впливати на вашу поведінку. Відмова від життя на період пристосування є загальним явищем і корисний енергетичним тілам, які працюють над досягненням певного дозволу, рівноваги та стану зцілення.
На цьому етапі важливо вивчити фактичні шари депресивного стану. Знайдіть час і терпіння, щоб розгадати фізичні, емоційні та психічні ситуації, що викликають депресію, а також основні почуття, які можуть перенести вас на наступний етап прийняття того, що ви тепер будете жити без цієї людини.
прийняття
Цей етап може трохи заплутати, тому що дехто вважає, що це слово "прийняття" означає "Перебороти" або "закінчити сумувати зараз" і це просто не так. Більшість людей насправді ніколи цього не роблять get over смерть. Ми рухаємось по ній і далі від неї.
Натомість цей етап полягає у прийнятті ситуації та її реальності. Я вірю, що на цьому етапі можна по-справжньому навчитися довіряти своєму Вищому Я і духовному зв’язку з Джерелом. Це можливість зв’язатися з нашою коханою людиною, працюючи з різними наборами інструментів, і навчитися працювати і вшановувати своє енергетичне тіло, замість того, щоб оплакувати втрату м’ясо-кісткового.
Щоб перейти на цю стадію, знайдіть способи зв’язатися з новою версією їх Вищого вібраційного Я. Коли ви активно прагнете зв’язатись здоровими способами, ви можете знайти радість і подив від знаків, які вони надсилають за допомогою чарівних візитних карток, таких як птахи, спеціальні пісні або аромат особистого аромату. На цьому етапі ми повертаємо своє первородство, щоб використовувати наші психічні чуття та розширювати свої навички за межі тривимірного світу у магію потойбічного.
Справа з втратами
Більшість з нас боїться самої смерті, але подолання втрати коханої людини, мабуть, є одним із найважчих життєвих викликів. Випробування болю від горя і скорботної смерті є важливим елементом перенесення енергії для очищення клітинної травми від втрати. Сімейні чи суспільні переконання багатьох людей дають їм послання втекти від емоцій горя чи заповнити їх.
Багато дорослих намагаються приховати своє горе, щоб захистити почуття інших, особливо якщо в цьому є діти. Інші виросли з повідомленнями гніву, коли мова заходить про процес горя, і запускають жертву "Чому Я?" програмування, яке заважає їм рухатися далі по життю після втрати коханої людини. Нас піднімають багато неоднозначних повідомлень про те, як впоратися зі смертю, і в кінцевому підсумку ми зіткнемось із горем інакше.
Горе настільки ж унікальне, як і особистість. Не всі сумують однаково, і, звичайно, до цього процесу не встановлено відповідний годинник. Моя мета як практикуючого та викладача енергії - запропонувати знання про душу та її Акашові записи. До людського втілення кожна душа складає свій унікальний Запис Акаші, або Книгу Життя, яка містить елементи не тільки їхнього життя, але і їхньої смерті. Коли ми визнаємо концепцію, що кожен "вмирає", це може пом'якшити, а іноді навіть усунути Етап гніву щоб допомогти нам швидше перейти до Етап прийняття.
Знайшовши прийняття душевного рішення людини, у тому, як вона вмирає, коли вона вмирає і з ким вони помирають на своїй стороні, пропонує тим, хто залишився, інструмент, який допоможе їй пройти через ці стадії горя.
Деякі поради щодо боротьби з горем
* Зроби це ПЕЖО шлях. Кожен переживає процес сумування та трауру по-різному, тому володійте своєю унікальною версією та обов’язково подбайте про себе спочатку.
* Шукайте зовнішньої підтримки, коли це потрібно, і шукайте внутрішнього заспокоєння, коли це потрібно.
* Не ховайтеся від своїх справжніх емоцій, включаючи біль від втрати.
* Майте на увазі, що нова втрата дійсно може спричинити стару. З цим можуть виникнути несподівані почуття та емоції.
* Залишайтеся фізично, емоційно та психічно обгрунтованими, приділяючи час собі, і будьте впевнені, що частина цього часу є ТИХО часу.
* Практикуйте техніки розслаблення, які дозволять вам бути зв’язаними зі своїм тілом та з Матір’ю-Землею. Ваша коренева чакра - це життєва сила, яка містить енергію “почуття безпеки”. Обов’язково шануйте свої почуття безпеки, рухаючись по життю зараз, без тієї людини, яку ви недавно втратили. Вивчіть, як виглядає ваша нова версія сейфу, як вона виглядає, як звучить, і налаштуйте відповідно.
* Складіть графік часу, щоб розвивати радість у своєму житті, включайте дружбу, яка підтримує ваш шлях, знаходьте новий інтерес і розважайтеся без почуття провини.
* Відпочиньте з гарною книгою, гарячою ванною, наповненою чудовими есенціями, як лавандова олія, або насолоджуйтесь чудовим келихом вина біля палаючого вогню.
* Подбайте про своє м’ясо-кісткове тіло, достатньо відпочиваючи, корисною поживною їжею та водою.
* Зробіть все можливе, щоб відновити свою рутину або створити нову. Після втрати того, хто був невід'ємною частиною нашого повсякденного життя, важливо знайти новий ритм, новий потік, який пропонує свободу і пристрасть, або комфорт і знайомство.
* Коли у вас хороший день, не дозволяйте жодній провині, що рухається вперед, жодним чином затьмарити вашу радість.
* І останнє, запасіться терпінням. Немає кінця в тому, як ми поводимося з життям чи смертю, є лише подорож.
Переживання смерті коханої може змінити життя. Тим, хто часто залишається позаду, потрібно змінити свій розпорядок дня, а іноді і весь спосіб життя, особливо якщо рівень горя переходить у тривалу депресію, почуття ізоляції та покинутості. Настав час звернутися за допомогою.
Дозвольте собі повністю сумувати по-своєму, у свої терміни. Продовжуйте говорити та ділитися з тими, хто вас любить, і візьміть по одному дню. Переконайтеся, що у вас є система підтримки, або зателефонуйте професіоналу, який допоможе в процесі.
© 2020 Сюзанна Уортлі. Всі права захищені.
Видавництво: Findhorn Press, відбиток Inner Traditions Intl.
www.findhornpress.com та www.innertraditions.com
Джерело статті
Книга смерті енергетичного цілителя: для опікунів та тих, хто перебуває у перехідному періоді
Сюзанна Уортлі
Написаний висококваліфікованим інтуїтивно зрозумілим енергетиком, цей співчутливий посібник розкриває, що енергетично відбувається під час переходу до духу, та детально розповідає про те, як забезпечити підтримку в будь-якій фазі втрати коханої людини: перед смертю, під час смерті та пізніше. Проводячи читачів поетапно через дев’ять енергетичних рівнів смерті, автор Сюзанна Уортлі пояснює, що енергійно відбувається на кожному рівні чи вимірі, на що слід слідкувати на кожному етапі та конкретні способи, якими ми можемо підтримати своїх близьких через їх перехід назад до духу.
Про автора
Сюзанна Уортлі - терапевт-енергетик та інтуїтивно зрозуміла людина, яка протягом 20 років зосереджується на смерті та смерті. Вона зіграла життєво важливу роль у партнерстві з сім'ями та командами хоспісів, допомагаючи помираючим здійснити мирний перехід і допомагаючи сім'ям та вихователям зрозуміти, що енергійно відбувається під час процесу смерті. Відвідайте її веб-сайт за адресою www.sworthley.com/
