Приватна молитва може збільшити пам’ять для дорослих старше 50 років

Люди, яким більше 50 років, які відвідують релігійні богослужіння та моляться приватно, можуть помітити кращі показники пам'яті, повідомляють дослідники.

Згідно з результатами дослідження, часте відвідування релігійних служб та приватні молитви були пов'язані з посиленням когнітивного здоров'я серед чорношкірих, латиноамериканців та білих.

Попередні дослідження показали переваги релігійної участі фізичне та психічне здоров'я старших дорослих меншин.

Заріна Крааль, кандидат психологічних наук в Університеті Мічигану та провідний автор дослідження, перевірила, чи можуть ці результати поширитися на когнітивне здоров'я.

Дослідники використали шість років даних Мічиганського дослідження охорони здоров’я та пенсійного забезпечення, які включають відповіді понад 16,000 50 людей старше XNUMX років. Вони запитували про відвідування релігій та молитву, а потім перевіряли навички пам’яті людей.


Innersele підписатися графіка


Учасники, які розкрили свою етнічну приналежність, фізичне здоров’я та симптоми депресії, почули 10 слів і повинні були негайно згадати їх, а потім через п’ять хвилин.

Старші чорношкірі та латиноамериканці повідомили про більше релігійної причетності, ніж їхні білі колеги. Ефекти молитви та відвідування релігії на пам'ять були рівноцінними як для чорно-білих, так і для іспаномовних та білих людей старшого віку, говорить Крааль.

Вона також зазначає, що соціальні аспекти відвідування релігійних служб можуть лежати в основі його позитивного зв'язку з пам'яттю у літніх людей.

Відвідування релігійних служб може сприяти соціальній взаємодії з релігійними однолітками, і соціальна зацікавленість позитивно пов'язана з пізнавальними результатами

"Відвідування релігійних служб може сприяти соціальній взаємодії з релігійними однолітками, і соціальна зацікавленість позитивно пов'язана з когнітивними результатами", - говорить Крааль.

Окремо від соціальних виплат, відвідування релігій може бути пов'язане з покращенням когнітивного здоров'я шляхом стимулювання пізнавальної діяльності, унікальної для релігійних служб, наприклад, обговорення проповідей або застосування вивчення Писань.

Крім того, потенційні когнітивні вимоги молитви можуть пояснити її позитивний зв’язок із пам’яттю, говорить Крааль. Наприклад, пам'ять може знадобитися, щоб згадати, за кого молитися, і причини молитви. Молитва може бути корисною для пам'яті завдяки її ефекту розслаблення та зменшення стресу.

Результати з'являються в журналі Дослідження старіння.

джерело: Мічиганський університет

перерву

Схожі книги:

Новий вік: живіть розумніше зараз, щоб жити краще назавжди

д-р Ерік Б. Ларсон

Ця книга містить практичні поради щодо здорового старіння, зокрема поради щодо фізичної та когнітивної форми, соціальної активності та пошуку мети в подальшому житті.

Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити

Кухня "Сині зони": 100 рецептів, щоб дожити до 100

Ден Бюттнер

Ця кулінарна книга пропонує рецепти, натхненні дієтами людей у ​​«блакитних зонах» світу, де мешканці зазвичай живуть до 100 років і більше.

Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити

Старіння назад: поверніть процес старіння та виглядайте на 10 років молодше за 30 хвилин на день

автор Міранда Есмонде-Вайт

Автор пропонує серію вправ і зміни способу життя, щоб сприяти фізичній формі та бадьорості в подальшому житті.

Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити

Парадокс довголіття: як померти молодим у глибокій старості

д-р Стівен Р. Гандрі

Ця книга містить поради щодо здорового старіння, включаючи поради щодо дієти, фізичних вправ і боротьби зі стресом, засновані на останніх наукових дослідженнях довголіття.

Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити

Старіння мозку: перевірені кроки для запобігання деменції та покращення розуму

Тімоті Р. Дженнінгс, доктор медичних наук

Автор пропонує посібник із збереження когнітивного здоров’я та запобігання деменції в подальшому житті, включаючи поради щодо дієти, фізичних вправ і боротьби зі стресом.

Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити