Медитація

Медитація для здоров’я, миру та процвітання

розслабтеся і медитуйте 6 7

Мета Всесвіту - дати вам можливість вчитися. Процвітання - це ставлення до того, що ти можеш мати те, що хочеш, у цьому Всесвіті. Тому процвітання - це одна з речей, яку ви тут повинні навчитися. 

Ось медитація, яка полегшує це навчання.

Сидіть спокійно, закрийте очі і усвідомлюйте своє тіло, свої думки та свої почуття. Покладіть усі ці речі на один бік.

Подумайте про кількість енергії. Це може бути найпростішим у грошовому вираженні, наприклад річною зарплатою. Або ви можете сприймати це як кількість любові або міру отримання максимуму від життя. 

Витягніть таку кількість енергії з землі і підніміть собі у ноги. Слід пам’ятати про перепрограмування самих клітин вашого тіла на вищий рівень присутністі.

Перемістіть енергію вгору ногами до тулуба. Особливу увагу приділіть суглобам, таким як щиколотки та коліна. Енергія має тенденцію прилипати до суглобів.

Врешті-решт перемістіть енергію вгору головою і уявіть її як фонтан, що виливається з маківки. Нехай енергетичний каскад спускається ззовні навколо вас в радіусі приблизно від одного до двох футів. Особливу увагу приділіть своїй спині.

Коли цей енергетичний потік потрапляє на землю, витягніть його навколо і знову поставте на ноги. 

Тепер збільште суму на вищий рівень - наприклад, думайте про підвищення своєї вартості як зарплату. 

Перевірте, чи вам комфортно на цьому вищому рівні. Якщо це незручно, опустіть його туди, де зручно. Однак мета полягає в тому, щоб поступово піднімати його все вище і вище.

Тож втягуйте збільшену кількість енергії у ноги та вгору по тілу. 

Тепер пам’ятайте про загальну циркуляцію енергії і дайте їй циркулювати протягом декількох хвилин.

Нарешті закрийте ноги та голову, і коли ви відчуєте себе повноцінними, завершіть медитацію.

Насправді цю медитацію можна зробити кілька разів протягом дня досить швидко. Ви можете зробити це під час пробіжки, або сидячи в машині в пробці, або сидячи за столом, або під час прогулянки.

Це потужна медитація і настійно рекомендується. Протягом тижнів або не більше місяців ви помітите результати.


 Отримайте останні по електронній пошті

Щотижневий журнал Щоденне натхнення

Ця стаття була витягнута з дозволу книги:

Дао на Землю
Хосе Стівенс.

Опубліковано Bear & Co., (800) WEBEARS. http://www.bearco.com

Інформація / Книга замовлень

Хосе Стівенс, доктор філософіїпро автора

Джозе Стівенс, доктор філософії, є засновником психології сутності та проводить лекції на міжнародному рівні про сутність та особистість, шаманізм та процвітання. Він є автором "Землі до Дао" Перетворення Ваших драконівта співавтор Довідник Майкла і Секрети шаманізму. Відвідайте його веб-сайт за адресою www.thepowerpath.com.

book_meditation

Інші статті цього автора

Вам також може сподобатися

слідкуйте за InnerSelf далі

значок facebookзначок Twitterзначок YouTubeinstagram iconпінтрест значокrss значок

 Отримайте останні по електронній пошті

Щотижневий журнал Щоденне натхнення

ДОСТУПНІ МОВИ

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

НАЙБІЖ ЧИТАТИ

бейсболіст із сивим волоссям
Чи можемо ми бути занадто старими?
by Баррі Вісселл
Ми всі знаємо вислів: «Ти стільки років, скільки ти думаєш або відчуваєш». Дуже багато людей відмовляються від...
зміна клімату та повені 7 30
Чому зміна клімату посилює повені
by Френсіс Девенпорт
Хоча повені є природним явищем, кліматичні зміни, спричинені людиною, спричиняють сильні повені...
змушений носити маску 7 31
Чи будемо ми керуватися порадами громадської охорони здоров’я, лише якщо хтось змусить нас?
by Холлі Сіл, UNSW Сідней
Ще в середині 2020 року висловлювалося припущення, що використання масок подібне до використання ременів безпеки в автомобілях. Не кожний…
це ковід чи сінний послід 8 7
Ось як визначити, що це Covid чи сінна лихоманка
by Семюел Дж. Уайт і Філіп Б. Вілсон
З теплою погодою в північній півкулі багато людей страждатимуть від алергії на пилок....
кава хороша чи погана 7 31
Змішані повідомлення: кава корисна чи шкідлива для нас?
by Томас Меррітт
Кава корисна. Або це не так. Може, так, потім ні, потім знову є. Якщо ви п’єте…
палички шавлії, пір'я та ловець снів
Очищення, заземлення та захист: дві базові практики
by МеріЕнн ДіМарко
У багатьох культурах існує ритуальна практика очищення, яка часто виконується димом або водою, щоб допомогти видалити...
інфляція в усьому світі 8 1
Інфляція стрімко зростає по всьому світу
by Крістофер Декер
Зростання споживчих цін у США на 9.1% за 12 місяців, що закінчилися в червні 2022 року, є найвищим за чотири...
захистіть свого улюбленця під час спеки 7 30
Як захистити домашніх тварин під час спеки
by Енн Картер, Університет Ноттінгема Трент та ін
Оскільки температура досягає незручно високого рівня, домашні тварини, ймовірно, будуть боротися зі спекою. Ось…

Нове ставлення - нові можливості

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Ринок InnerSelf
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Всі права захищені.