Співати пісні про кохання собі може здатися дивним, але насправді це терапевтично та чудово для самооцінки. Це чудовий спосіб підняти свою енергію та «настрій».
Досвід співати собі пісень про кохання вперше почався, коли я слухав радіо та чув усі ті пісні про кохання. Моє «Я» почало замінювати слово «ти» іменем Творця, Бога, Джерела, Всесвіту, Самого Життя тощо. Наприклад: `` Ти така гарна для мене ..." став "Життя таке прекрасне для мене". Це було чудове почуття. Щоразу, коли я чув пісню про кохання, вона перетворювалася на віддану пісню хвали та вдячності самому життю. Це, безперечно, надавало набагато більшої глибини пісням, які я був слух.
Ви можете згадати головного героя в сестринському акті (виконаного Вупі Голдберг), який робив те саме ... Перетворення повсякденних пісень про кохання на віддані пісні Богові чи Всесвіту (або, як би ви не хотіли зобразити Творчу силу), є чудовим спосіб зв’язку з любов’ю та почуттям блаженства.
Потім у мене була мозкова хвиля. Мені стало цікаво: «Як би це було співати ці пісні собі?» Ну, я справді подумав про це. Ви повинні були це почути! «Ким ти себе вважаєш? Царицею Савською? Чи не здається тобі, що твоє его досить роздуте?» etcetera etcetera. Тепер я знаю, що якщо моє его так сильно вмикається, воно чогось боїться.
Що в цьому страшного?
Коли я поміркував над цим, я зрозумів, що співати пісні про кохання самому собі порушить усі ці старі умови. Ви знаєте про самопожертву та завжди ставите іншого на перше місце. І, звісно, рутина «Я недостатньо хороший, достатньо милий». Що ж, я не зважився й проігнорував грубі коментарі старого програмування через мій розум/его.
Спочатку це було трохи дивно. "А якби мене хтось почув? Що б вони подумали?" Ой, знову старе програмування. Я чую, як бабуся і тато переживають, що скажуть сусіди. Старе програмування! Отже, я продовжував стверджувати: «Я заслуговую найкращого в житті, що включає в себе повну й безумовну любов до себе».
Як підвищити самооцінку та енергію
Чим частіше я замінював слово «ти» на «я», тим краще почувався. Моя самооцінка та моя енергія зростали не по днях, а по годинах. Я відчував себе закоханим. і я був таким, яким я справді почав любити себе. Зрештою, чути, як хтось (особливо відомий співак) знову і знову говорить тобі, що ти чудова, що ти прекрасна, що ти наймиліша людина з усіх, це нарешті проникає в голову. Тож коли я почув ці слова, а не прямо їх подумки до людини, яку в моєму житті зазвичай називають «моєю другою половиною», я адресував їх собі, до себе в цілому. Так, "Ти така чудова для мене, хіба не бачиш. Ти все, про що я мріяв, все, що мені потрібно ..." став адресованим мені... знову підтверджуючи, що я чудовий, що я кохання, що я заслуговую кохання беззастережно, завжди і назавжди.
Я почав вірити, що так, я був симпатичним, красивим і чудовим. Зрештою, це працювало з таблицями множення, чи не так? Повторення їх знову і знову занурювало їх до такої міри, що ми можемо множити ці прості числа, не замислюючись над цим.
Повторення є ключовим
Повторення допомагає не лише запам’ятовувати речі, але й розвиває любов до себе та самооцінку. Спробуй це! Співайте собі пісні про кохання. Спочатку це може здатися дивним, але це безперечно підвищує ваш моральний дух і дає зрозуміти, що вас люблять. Зрештою, ви не можете брехати собі. Ваша підсвідомість сприймає за чисту монету все, що ви їй говорите, тому ваші твердження сприймаються як істина в останній інстанції... навіть якщо ви ще насправді в них не вірите.
"Я така гарна для мене ... Я все, про що мріяла, все, що мені потрібно. Я така гарна для мене ..." Співайте це досить часто, і ваша самооцінка та любов до себе зростуть. І ви побачите, що сповнені енергії, «закохавшись» у себе та в саме Життя, яке виражається у вас.
Завжди змушуй вірити
Іншим кроком є «вдати», що Всесвіт/Бог/Все, що є/Саме життя співає вам ті пісні про кохання. Це просто чудово! Це дає вам відчуття, що ви на вершині світу — що ви є. Ви побачите, що коли ви почнете використовувати всі ті пісні про кохання, які чуєте по радіо, і застосовувати їх для свого особистого чи духовного зростання, це матиме величезний вплив на те, як ви бачите себе та як дивитесь на світ. Ваш настрій підніметься на абсолютно нову частоту, коли ви налаштуєтесь на новий канал... канал любові, радості та внутрішнього блаженства.
Зрештою, хіба ми не почуваємося чудово, коли закохані? Ну, а якби ми весь час були закохані? Закохані в себе, у Всесвіт і в саме життя. Один із способів залишатися в такому стані розуму — співати ці пісні про кохання собі та самому життю. Ви будете вражені тим, що це зробить... і можливостей буде багато.
Співзалежний чи Створювач?
Є багато пісень, які у застосуванні до іншої є відверто "взаємозалежними", наприклад "Я ніщо без тебе", але коли ви співаєте це самому життю чи собі, це ставить це в зовсім інший контекст, чи не так? Звичайно, ти ніщо без «ти» (незалежно від того, «ти» — це ти сам чи саме Життя)... Проте ти все одно залишаєшся собою і гідною люблячою та коханою людиною, навіть якщо твій коханий покидає тебе.
Багато пісень про кохання, коли їх співають про чоловіка (або жінку), є відверто гнітючими. Знову ж таки, найкращим прикладом є "Я ніщо без тебе" кліше. Що ж, навіть якби всі у вашому житті покинули вас, ви все одно були б «чимось/кимось»... Тож переверніть ці пісні та почніть співати їх заради вищої мети... підвищення власної самооцінки, себе -любов та/або звернення до самого Життя як Творця, без якого ми б були нічим. (Якби Творець/Саме Життя — у якій би формі ви його не бачили — не існувало, ми справді були б нічим...)
Продовжуй, "співайте, співайте пісню, співайте голосно, співайте сильно ..."і ви самі вийдете сильнішими, бадьорішими, сповненими енергії та прагненням до самого життя. Не турбуйтеся про те, що скажуть інші... Вам не потрібно говорити їм, що ви співаєте ці пісні собі чи самому життю... Просто зроби це! Це чудове відчуття, яке змінює правила гри, точніше, змінює життя!
Рекомендована книга на цю тему:
52 речі, які ви можете зробити, щоб підняти свою самооцінку
Джеррі Мінчінтон.
Підніміть свою самооцінку, використовуючи будь-яку з цих 52 простих пропозицій, по одній на кожен тиждень року.
Інформація / книга замовлень (передрук)
про автора
Марі Т. Рассел є засновником Журнал InnerSelf (заснована 1985). Вона також випускала та приймала щотижневу радіопередачу Південної Флориди "Внутрішня сила" від 1992-1995, яка зосереджувалась на таких темах, як самооцінка, особистісне зростання та добробут. Її статті зосереджені на трансформації та з’єднанні з власним внутрішнім джерелом радості та творчості.
Creative Commons 3.0: Ця стаття ліцензується за ліцензією Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0. Приписати автора: Марі Т. Рассел, InnerSelf.com. Посилання назад до статті: Ця стаття спочатку з'явилася на InnerSelf.com
