Уроки будуть повторюватися вам у різних формах
поки ви їх не вивчили.
Коли ви їх вивчили,
потім можна переходити до наступного уроку.
Ви коли-небудь помічали, що уроки, як правило, повторюються? Виглядає так, ніби ви одружувались або зустрічалися з однією людиною кілька разів у різних тілах з різними іменами? Ви знову і знову стикалися з одним і тим же босом? Ви відчуваєте одну і ту ж проблему з багатьма різними колегами?
Кілька років тому Білл Мюррей знявся у фільмі під назвою День бабака, в якому він прокидався в один і той же день знову і знову, поки не засвоїв усіх уроків, які йому потрібно було за цей день. Ті самі події постійно повторювались, поки він нарешті не "зрозумів", що саме він мав робити в кожному. Це вражає вас смішним, але звичним акордом?
Уроки повторюватимуться до вивчення
Коли я викладав середню школу, я завжди говорив своїм учням: "Якщо вдома ви погано поводитесь з авторитетами, то у вас буде можливість мати справу з ними у світі. Ви будете постійно залучати у своє життя людей, Вам потрібно накласти силу, і ви будете боротися з ними, поки не вивчите урок слухняності ".
Підлітки часто сприймають батьків як надмірно сувору. У чотирнадцять років один із моїх колишніх учнів пішов до інтернату. На свій подив, вона знайшла вчителів та співробітників з тими ж правилами, які її мати встановила вдома, а я - у школі. Нарешті вона зрозуміла.
У консультуванні подружжя часто зазначається, що люди, які розлучаються та одружуються, майже завжди одружуються на тій самій людині, яку вони щойно залишили. Подібним чином мій друг на ім'я Кейссі, який був компульсивним перфекціоністом, мав хист до залучення невідповідних чоловіків. Не випадково Кассіді, для якої невідповідні шкарпетки були жахом, а порвана сорочка - федеральним злочином, неодноразово втягувала у своє життя чоловіків, які одягалися як шльопанці. Вона була прихильницею манер, проте її останній хлопець тримав свою ложку, як Фред Флінтстоун мав барабанною паличкою. Лише нещодавно Кассіді почала визнавати, що, можливо, ці чоловіки з'являлися в її житті як вчителі та можливості вирішити її проблему перфекціонізму.
Виявлення та звільнення повторюваних шаблонів
Ви будете постійно залучати той самий урок у своє життя. Ви також будете звертатись до своїх учителів, щоб вони провели цей урок, поки ви не зрозумієте все правильно. Єдиний спосіб позбутися складних моделей та проблем, які ти схильний повторювати, - це змінити свою точку зору, щоб ти міг розпізнати закономірності та вивчити уроки, які вони пропонують. Ви можете спробувати уникати ситуацій, але вони врешті-решт вас наздоженуть.
Зустрітись із цими викликами означає, що вам потрібно погодитися з тим, що щось у вас постійно тягне вас до тієї ж людини чи проблеми, хоч би болісною була ця ситуація чи стосунки. За словами Карла Юнга, "неможливо прийти до тями без болю". І приходите до тями, якщо хочете перестати повторювати ті самі уроки і зможете переходити до нових.
Завдання полягає у визначенні та звільненні шаблонів, які ви повторюєте. Як скаже вам будь-який хороший фасилітатор або терапевт, це непросте завдання, оскільки це означає, що вам доведеться змінитися, а змінити не завжди легко. Залишатися такими, якими ви є, може не допомогти вам духовно просунутися, але це, безумовно, комфортно в своєму знайомстві. Ви давно прорізали свої візерунки, щоб захистити себе. Перехід до незнайомої нової поведінки може бути незручним, не кажучи вже про те, що часом лякає.
Шість основних кроків до змін
Вирішення проблеми виявлення та вивільнення своїх зразків змушує вас визнати, що те, що ви робили, не працює. Хороша новина полягає в тому, що, виявляючи та звільняючи шаблон, ви насправді дізнаєтесь, як змінитися.
На своїх семінарах я навчаю, що є шість основних етапів для здійснення будь-яких змін у вашому житті. Вони є:
-
обізнаність - усвідомлення закономірності чи проблеми
-
підтвердження - визнання того, що вам потрібно звільнити шаблон
-
вибір - активний вибір, щоб звільнити шаблон
-
стратегія - створення реалістичного плану
-
зобов'язання - вжиття заходів, за допомогою зовнішньої звітності
-
святкування - винагорода за успіх
Жодна тривала зміна не може бути здійснена, а також жоден зразок не випущений назавжди без проходження кожного з цих кроків. Щоб полегшити ваш процес змін, вам доведеться засвоїти уроки обізнаності, готовності, причинності та терпіння. Опанувавши їх, ви, швидше за все, знайдете проблему виявлення та випуску своїх шаблонів набагато менш залякуючими.
Стаття Джерело:
Якщо життя - це гра, це Правила - десять правил бути людиною
Chérie Carter-Scott, Ph.D.
In Якщо життя - це гра, це правила, Шері ділиться, що в житті немає помилок, лише повторювані уроки. У вдумливих, натхненних есе, проілюстрованих заохочувальними особистими анекдотами, вона включає уроки, які можна вивчити з кожного з Правил, і пропонує уявлення про самооцінку, повагу, прийняття, прощення, етику, співчуття, смирення, вдячність і мужність.
Клацніть тут, щоб отримати більше інформації та / або замовити цю книгу. Також доступний як видання Kindle.
про автора
Кері Картер-Скотт, доктор філософії, автор бестселера "Негаліки", є корпоративним тренером та консультантом з управління. Як голова Інституту служби управління мотивацією, вона працювала з понад 200,000 XNUMX людей у всьому світі, проводячи семінари з питань самооцінки, комунікативних та лідерських навичок та побудови команди. Ця стаття була взята з дозволу її книги "Якщо життя - це гра, це правила", виданої Broadway Books, підрозділом Bantam Doubleday Dell Publishing Group, Inc. Веб-сайт автора: http://www.drcherie.com
