Зображення на А. Дебус
Як люди, у нас у житті є лише три вимоги: їжа, притулок та хтось, кого треба любити і кохати. Якщо у нас є ці три, то наша подорож по життю може стати подорожжю багатства. Все інше - наповнювач.
Коли їх запитують, чи сподіваються вони на свої сутінкові роки, більшість людей відповідають, що сподіваються на затишне життя і з кимось із ним поділитися. Лише рідко ми зустрічаємо тих, хто сподівається повністю вилучитися із суспільної тканини життя і жити сам у печері.
Приготуйся
Чи може чоловік, який прагне до того, щоб жінка завершила його, справді повірив, що йому не потрібно нічого більше робити, як втратити себе у телевізійному спорті та випити імпортного пива, поки він чекає появи своєї коханої? Якби він увійшов у кімнату, його голова була наповнена алкоголем, а його розум відволікався на статистику домашнього запуску, а сама Парваті стояла б там, чи дійсно вона була б приваблена ним?
Якщо ви дійсно хочете, щоб друг, з яким можна почати практику, тоді працюйте над тим, щоб стати найкращим, що є у вас самих, людиною, з якою ангел Божий хотів би спілкуватися. Бо ваш улюблений друг стане для вас як ангел, як ви для нього чи неї. Однак, якщо ви належним чином не підготувалися до зустрічі такого масштабу, ви можете повністю пропустити її, коли вона з’явиться. Ідеальний друг може пройти повз вас, а ви можете навіть не помітити:
Щоб побачити тебе,
Твоє обличчя, твої очі,
Попередньо потрібно очистити поверхню
Дзеркало серця з любов'ю.
Підготуйтеся, постійно очищаючи поверхню та глибину вашого серця, і присвятіть себе дисциплінованій практиці.
У пошуках внутрішнього сяйва
До коханого друга тягне не просто фізична краса. Це також внутрішня присутність - внутрішнє сяйво. Іноді друг, який приходить у ваше життя, може виглядати зовсім не так, як людина, до якої ви зазвичай приваблюєте.
Довіряйте своїм почуттям і своїм очам. Не пропустіть те, що тільки що з’явилося у вас на порозі, тому що ви ще не виробили достатньо зору, щоб побачити його таким, яким він є. Кожен може закохатися в гарне обличчя, щоб лише через багато місяців усвідомити, що в цій людині було багато того, що було якимось чином проігноровано або непоміченим під час першої зустрічі.
Практикуйте бачити і відчувати
Постійно вивчайте зв'язок між тією частиною вас, яка бачить, і полем зору, на яке ви дивитесь. Зверніть увагу, що коли ви втрачаєте думки, ви втрачаєте усвідомлення як тілесних відчуттів, так і поля зору.
Усі попередні практики допомагають нам навчитися бути присутніми в кожну мить - цю мить - максимально розслаблено. Ніколи не було кращого часу, ніж зараз, щоб побачити і відчути. І в наступний момент, зараз знову так само добре, як і в наступному, і в наступному ще.
Чим більше ви зможете тренуватися бачити і відчувати, можливо, офіційно у практиці сидячої медитації, можливо, неофіційно, коли ви рухатиметесь у своєму житті, тим краще ви будете підготовлені, коли нарешті з’явиться той, кого ви шукали. Більш того, здатність бачити і відчувати породжує відчутну енергію з сильним полем впливу; це поле енергії допоможе залучити вашого друга до вас.
У своїй поезії Румі знову і знову посилається на дві специфічні практики, які можуть потужно підтримати практикуючого на шляху любові. І те, і інше допомагає підготувати тіло людини до шоку в системі, який неминуче настає, коли з’являється коханий, і обидва допомагають зберегти тіло здоровим, а розум - рідиною під час спілкування з коханою.
Періодичний відбір їжі через голодування
Перша з цих практик - це періодичне вилучення їжі через голодування:
Спробуйте отримати очі, які бачать Бога
Через зір посту.
У західній культурі їжа - це наркотик, що викликає звикання. Ми всі схожі на карикатуру на мексиканського робітника, який з розумом робить сиєсту після важкої полуденної вечері. Однак мета практики дивитися на коханого - не вступати у заспокійливий сон, а прокинутися до реальності союзу.
Бути голодним і потребувати їжі - це жахлива річ, але переїдати через велику кількість їжі є одним із гарантованих способів назавжди залишитися в країні розлуки. Навчитися поживно і легко харчуватися - один з наріжних каменів, на яких будується міцне фізичне здоров’я. Практикуючі на шляху любові повинні зберігати своє тіло здоровим і міцним. Навіть товсті і щасливі Будди, ймовірно, пройшли періоди, коли вони тимчасово утримувалися від їжі.
Їжа - це не все, що живить практикуючого на шляху кохання:
Не їжте занадто багато їжі
Це стає завісою для ваших очей.
Якщо ви це зробите, ви не зможете знайти дорогу додому.
Хоча ти думаєш про своє життя
Залежить від цього маленького шматочка їжі,
Це насправді більше схоже на волосся
Це надто довго зросло
І закриває очі твоєї душі,
Завіса, що закриває ваше око.
Занадто багато їжі пригнічує усвідомлення ваших тілесних відчуттів і змушує вас мріяти про розум. Однак, коли ви їсте злегка, стає набагато легше відчути весь спектр відчуттів тіла і поступитися тягам і течіям, які залучають двох друзів у практиці разом до єднання. Легке вживання їжі перетворює їжу для тіла на їжу для душі і сильно стимулює практику погляду на коханого.
Очищаюча сила дихання
Подібно до того, як ви хочете зменшити кількість їжі, яку ви регулярно приймаєте в організм, і періодично голодувати, так само ви хочете збільшити кількість кисню, який вдихаєте з кожним вдихом. Віддача очищаючій силі дихання - це друга техніка, на яку Румі постійно посилається у своїх творах. Повне і природне дихання піднімає вас до берега союзу, тоді як обмежений і поверхневий подих зв'яже вас на доці розділення:
Так само, як вітер під командуванням Бога,
Так само дихання під вашим.
Дихання може або голосно проклинати, або співати хвалу.
Все залежить від вас.
Стан вашого тіла є прямим відображенням стану вашого дихання. Якщо ваше дихання поверхневе і обмежене, ви будете мати лише дуже обмежене усвідомлення відчуттів вашого тіла, але якщо ваше дихання природно повне і вільне, ваше тіло буде наповнене яскравими відчуттями.
Одним з найефективніших способів, якими ви повинні практикувати віддачу Богові, є по можливості поступатися кожному своєму подиху. Ви можете повернутися спиною до енергії Бога, але ніколи не зможете повністю відкинути їх контрольний вплив у вашому житті.
Так само ви можете зменшити силу дихання, яку ви допускаєте у своє тіло, але ви ніколи не зможете зупинити дихання, поки вам не пора покинути цей світ. Віддаючись кожному подиху, Бог народжує твоє тіло, знову і знову, і знову і знову:
Подивіться, як ви можете принести нову Душу
У кожен вдих, який ти робиш
Так само, як ви можете навчити себе усвідомлювати весь спектр відчуттів, які відчуваєте у своєму тілі, так само ви можете навчитися відчувати всю силу свого дихання, що рухається по всьому тілу від голови до ніг. Коли ти справді розслабляєшся і віддаєшся своїй волі, твоє дихання, природно, відкривається. Замість ваших легенів і діафрагми все ваше тіло стає вашим органом дихання, так само, як усе ваше тіло можна сприймати як орган зору.
Час від часу протягом дня, як можна частіше, не забувайте перевіряти своє дихання. Відчуйте, як утримання та напруга у вашому тілі заважають вільному диханню. Розслабте утримання і напругу і подивіться, як ваше дихання негайно відкривається і стає повнішим. Відчуйте весь спектр відчуттів, які зараз існують у вашому тілі, а потім приєднайте своє усвідомлення дихання до відчуття-присутності всього вашого тіла.
Життя - це подорож, на якій ви їдете на диханні, від першого вдиху до останнього видиху. Розгорніть вітрило свого тіла і дозвольте своєму подиху заповнити вас від голови до ніг і вести по дорозі. Відчуйте, як цей потужний, але цілком природний і невимушений подих хоче заповнити ваші вітрила і рухатися по всьому тілу, перетворюючи відчуття неспання, коли воно проходить над ними.
Добре підготуйтесь
Добре підготуйтесь до зустрічі зі своїм другом. Підготуйте своє тіло та розум якнайкраще до зустрічі, яку ви приваблюєте для себе. Використовуйте цей час з розумом. Виконуйте практику сидіння перед дзеркалом. Попрактикуйтесь дивитися на свічку або витвір сакрального мистецтва. Їжте злегка. Доведіть своє усвідомлення до повного спектру тілесних відчуттів і найповнішого вираження дихання.
Пам’ятайте про звуки, погляди та відчуття цього моменту, коли ви рухаєтесь у своєму житті. І тримайте серце відкритим, наскільки це можливо. Ніколи не знаєш, коли кохана з’явиться. Саме ця пристрасть і відданість у поєднанні з тугою, яку ви відчуваєте за коханим, який ще не з’явився, приверне його до вас.
Робота. Продовжуйте рити свій колодязь.
Не думайте про те, щоб піти з роботи.
Десь там є вода.
Підкоріться щоденній практиці.
Ваша лояльність до цього
є кільце на дверях:
Продовжуйте стукати, і радість всередині
Зрештою відкриє вікно
І подивіться, хто там.
Коли коханий нарешті стукає у ваші двері, раптом з’являється друг, який невинно стоїть перед вами, привітайте його негайно з розкритими обіймами та серцем. Коли через ідеальну суміш підготовки та благодаті до вас приходить хтось, і ви обидва залучаєтесь до практики, визнайте свою велику удачу. Шануй і поважай свого друга, бо ніщо у світі не може зрівнятися з дивом цієї зустрічі:
Коли океан нарешті приходить до тебе як коханець,
Одружись, негайно, швидко,
Заради Бога!
Не відкладайте!
Існування не має кращого дару.
Немає великої кількості пошуків
Знайде це.
Ідеальний сокіл без причини,
лягла на ваше плече,
І стати своїм.
Тоді для чого потрібні друзі?
Що об’єднує двох друзів на практиці? Справа в тому, що щось в кожній душі потребує чогось в іншій душі, щоб рости і розвиватися.
Перш за все, друзі надають дозволи, пропонуючи один одному повний дозвіл бути собою. Яке щастя повністю розслабитися в присутності іншого! Відчуваючи, що ваш друг повністю прийнятий, ви відчуваєте безпеку прийняти себе більш повно.
Справжня дружба завжди вимагає глибокої відданості змішанню душ, які зародила дружба. Двоє друзів розкривають те, що є всередині один одного, і захищають сервітут, який переносить їх обох у світ союзу. Завдяки цій спільній довірі друзі дарують один одному те, чого найбільше прагнуть:
Нарешті я зрозумів, що терпіння може принести,
Цей, чиє обличчя може відповісти на будь -яке питання,
Хто просто поглядом може послабити вузол інтелектуальної дискусії.
Ви перекладаєте те, що є всередині нас.
Якби ти зник,
Ця велика кімната для переговорів зменшиться до шафи.
Захисти нас.
Практика погляду на коханого
Хоча ви можете вигідно вивчити практику погляду на кохану з ким завгодно, ви відчуєте набагато більшу привабливість, щоб увійти в неї з деякими людьми над іншими. Врешті -решт у ваше життя може з’явитися хтось, кого ви відчуваєте настільки магнетичний тягар, що все, що вам хочеться, - це займатися разом із ним.
Поки не настане цей час, продовжуйте готуватися, неформально вивчайте практику з якомога більшою кількістю людей і довіряйте найвищим навикам сватання Бога. Людина, з якою вам найбільше потрібно зустрітись у своєму житті, може зараз стукати у ваші двері.
Не відвертайте когось, тому що він чи вона не відповідають вашим ідеальним зображенням того, як повинен виглядати і поводитись коханий друг. У той же час не погоджуйтесь на менші стосунки, ніж ви того заслуговуєте. Ми всі прагнемо зв’язку і прагнемо завершення. Зберігайте, як постійну молитву, у своєму серці ваше пекуче бажання зустрітися з вашим другом.
Ми всі мандруємо додому до Бога. Єдине невідоме - чи переживемо ми це повернення додому, поки ми ще живі у нашому фізичному тілі, або увійдемо в нього, коли помремо. Зустріч з другом, з усіма радощами та душевними болями, які можуть спричинити за собою, може допомогти вам рухатися у подорожі, щоб ви могли жити своєю пристрастю тут і зараз.
Тому зробіть все, щоб знайти свого друга. Грайте разом. Купайтеся на практиці разом. Дослідіть цю найдосконалішу таємницю разом. Дізнайся, що це означає, ні, яке відчуття бути людиною, яке відчуття бути повністю живим, яке відчуття бути одним з другом.
Передруковано з дозволу видавця,
Внутрішні традиції міжнар. © 2003.
www.innertraditions.com
Джерело статті
Румі: Погляд на коханого: Радикальна практика бачення Божественного
від Уілла Джонсона.
Розкриває езотеричні прийоми досягнення божественного союзу на основі практики суфійського поета Румі та його таємничого духовного супутника Шамсі-і-Тебріза. Розкриває фактичну практику, яка перетворила Румі зі звичайного ісламського вченого в містичного поета, який поклав початок танцю кружляючого дервіша. Демонструє, як будь -хто може досягти подібних станів екстатичного божественного Союзу за допомогою простої практики навмисного погляду. Переплітає поезії та твори Румі, щоб задокументувати цю радикальну практику.
Інформація / Замовлення цієї книги.
Про автора
ВІЛЬ ДЖОНСОН - засновник та директор Інституту навчання втіленням, який поєднує західні соматичні практики із східними техніками медитації. Він є автором Баланс тіла, баланс розуму; Поза медитаціїІ Вирівняні, розслаблені, стійкі: фізичні основи усвідомлення. Він живе в Британській Колумбії, Канада. Відвідайте його веб -сайт за адресою http://www.embodiment.net.
