Існує велика різниця між здоровим і патологічним нарцисизмом. Joos Mind/The Image Bank через Getty Images

Під час кампанії та президентства колишнього президента Дональда Трампа слово нарцисизм стало чимось на зразок модного слова. І в останні роки це слово стало популярним в соціальних мережах та у пресі.

Як наслідок, соціальні мережі та ін онлайн платформи зараз рясніють ідеями, порадами, історіями та теоріями від лайф-коучів, терапевтів, психологів і самопроголошених нарцисів про навігація стосунків із нарцисами або управління власними симптомами.

Термін «нарцисизм» зазвичай використовується для опису будь-кого, хто егоїстичний і самозаглиблений. Хтось, хто демонструє нарцисичні риси, може мати розлад особистості, відомий як нарцисичний розлад особистості.

За останнє десятиліття швидкий розвиток сайтів соціальних мереж спричинив глибокі зміни в тому, як люди спілкуються та взаємодіють. Веб-сайти соціальних мереж, як-от Facebook, TikTok та Instagram може здатися самозакоханим польовим днем. За лічені секунди можна поділитися саморозвиваючим вмістом – приємними фотографіями, хвалькуватими статусами та завидними відпустками – з величезною аудиторією та отримати миттєвий зворотний зв’язок у формі «лайків» і підкріплюючих коментарів від підписників.

Як ліцензований парний та сімейний терапевт який спеціалізується на проблеми відносин, пов'язані з прихильністюЯ працював з багатьма парами, в яких один партнер перебуває у спектрі нарцисичного розладу особистості. Однією з причин, чому нарцисичного партнера важко лікувати, є те, що він вміє переконувати свого партнера в тому, що він неблагополучний.

«Злісний нарцис» може бути найбільш тривожним типом з усіх.

Визначення нарцисизму

Доктор Отто Кернберг, психіатр, який спеціалізується на розладах особистості, розрізняє нормальний і патологічний нарцисизм, використовуючи схему, яка оцінює здатність людини брати участь у задовільних романтичних стосунках.

Звичайний нарцисизм відноситься до добре інтегрованого відчуття себе, яке, як правило, служить для більшого блага, наприклад, здорове почуття гордості за себе та свої досягнення. Патологічний нарцисизм описує екстремальні коливання між почуттям неповноцінності та невдачі з почуттям вищості та грандіозності.

У кожній людині є частка нормального нарцисизму. Це може набувати форми впевненості в собі та навіть невеликої кількості прав, водночас демонструючи співчуття та емоції. Дослідження показують, що здоровий нарцисизм відіграє роль у субклінічні рівні у повсякденних популяціях і може допомогти мотивувати людей вдосконалюватися та прогресувати в житті.

Але коли прагнення до досягнення або прибутку включає надмірне бажання уваги та схвалення та надмірне, грандіозне відчуття себе, це більше не входить у сферу здорового нарцисизму.

Патологічний нарцис розглядає всіх інших як продовження себе. Ті, хто в житті нарциса, особливо в його найближчому оточенні, повинні завжди демонструвати досконалість, оскільки вони сприяють формуванню самооцінки нарциса. Як і багато розладів особистості, нарцисизм проявляється в інтимних стосунках через цикл ідеалізації та знецінення, створюючи концепцію так званих токсичних стосунків.

Пошук жертви

Нарцис обирає своїх партнерів залежно від того, чи підтверджує партнер їхнє грандіозне самопочуття. А оскільки наявність цього твердження є ключовим фактором для стосунків нарциса, вони, як правило, не зацікавлені в тому, щоб дізнатися багато про іншу людину.

Речі, які приваблюють нарцисів, - це не особистісні характеристики іншої людини чи навіть зв'язок, який випливає із стосунків. Якщо людина в їхніх очах має авторитетний статус і вони вважають цю людину привабливою, вони зазвичай готові швидко рухатися вперед у стосунках. На жаль, оскільки щирий інтерес нарциса до іншої людини зазвичай поверхневий, нарцис часто втрачає інтерес до стосунків так само раптово, як і почав.

Нарцистичне насильство - це a форма екстремального психологічного та емоційного насильства відзначається маніпулятивним спілкуванням і навмисним обманом з метою експлуатації особою, яка відповідає критеріям патологічного нарцисизму.

Деякі ключові риси нарцисизму включають почуття права, відсутність кордонів і потребу в увазі.

S

Форми нарцисизму

Нарцистичне насильство може бути підступним і його важко розпізнати. Оскільки ознаки нарцисичного насильства не завжди очевидні, важливо назвати їх і розпізнати.

• Gaslighting: Нарцис використовує стратегію маніпуляції, відому як gaslighting, щоб змусити жертву засумніватися у власній здатності прийняти рішення або вчинити дію. Люди використовують цю техніку, щоб зберегти контроль над відчуттям реальності іншої людини. Коли відбувається газове освітлення, жертви залишаються сумнівними та невпевненими, а деяким навіть важко розпізнати, що їх запалюють. У деяких стосунках між нарцисом і жертвою розвивається співзалежність, коли жертва приймає владну позицію нарциса.

• Менталітет жертви: це мислення, яке є загальним для людей із нарцисичним розладом особистості, означає, що кожен щось винен нарцису. У своєму клінічному досвіді я часто був свідком того, як нарциси створювали неправдиву історію про те, як вони не отримали в житті того, що мали отримати, тому що інші скривдили їх. Ця історія дозволяє їм відчувати себе вправі мати гнів і образу на будь-кого, особливо на людей, яких вони вважають успішними.

• Цикл ідеалізації та знецінення: нарциси формують полярні переконання про себе та інших, тобто їхня думка про себе та інших може бути виключно позитивним або нереально негативним.

На стадії ідеалізації нарцис створює відчуття нерозривного зв’язку з жертвою. Незалежно від того, який це тип стосунків – романтичні, професійні чи сімейні – вони розвиваються швидко та мають інтенсивну якість.

У якийсь момент партнер нарциса певним чином розчарує їх, як правило, не навмисно. У відповідь нарцис буде критикувати кожен крок, робити поспішні висновки та різко реагувати на ці передбачувані розчарування. Нарцис почне вважати свого партнера недоліком і звинувачуватиме його в тому, що він не ідеальний партнер, яким він мав би бути. Ця фаза характеризується словесні та фізичні образи, приниження, знущання та паплюження.

Почуття порожнечі: за словами Кернберга, психіатра, згаданого вище, нездатність нарцисів розвивати повноцінні та тривалі стосунки призводить до хронічно порожнього внутрішнього світу.

Пацієнти з нарцисичним розладом особистості часто «прокидаються» у віці 40, 50 або 60 років з відчайдушним відчуттям втрати. Нарцис часто бореться з почуттям порожнечі, яке походить від того, що він покладається на фальшиве грандіозне відчуття себе, яке заважає йому бути вразливим. У свою чергу, вони проектують своє відчуття порожнечі на партнера у стосунках. Багато з цих пацієнтів страждають від втрати особистості та почуття безпорадності та відчувають себе відчуженими від світу.

Навігація стосунків із нарцисом

Оскільки нарцис часто розвиває контрольні та маніпулятивні стосунки з друзями та родиною партнера, жертва може відчувати неохоче покладатися на підтримку свого інтимного оточення. Пошук терапевта, який спеціалізується на відновленні від нарцисичного насильства, є першим кроком до початку процесу зцілення.

Мені багато пацієнтів говорили, що їхні терапевти не знайомі з терміном «патологічний нарцисизм». Якщо ні, я пропоную, якщо можливо, цим пацієнтам знайти терапевтів, які спеціалізуються на емоційно орієнтованій терапії або терапія, орієнтована на перенесення. Ці методи лікування допомагають визначити деструктивні моделі спілкування, які виникають під час терапевтичного сеансу, замість того, щоб зосереджуватися лише на взаємодіях, які виникають за межами терапії.

З моєї точки зору, стосунки з нарцисичним партнером є одними з найважчих для лікування. Нарцисичні партнери часто не бажають брати участь у терапії, тому що вони не визнають, що потребують допомоги, і їм важко співпрацювати з терапевтом. Ефективна терапія подружжя рідкісна, але не неможлива, і може відбутися лише тоді, коли нарцисичний партнер визнає, що їхні очікування нерозумні та руйнівні.

про автора

Квітень Нісан Ілкмен, доктор філософії з сімейної терапії, Адлерський університет

Ця стаття перевидана з Бесіда за ліцензією Creative Commons. Читати оригінал статті.

Схожі книги:

Нарцис по сусідству: розуміння монстра у вашій родині, у вашому офісі, у вашому ліжку - у вашому світі

Джеффрі Клюгер

У цій провокаційній книзі автор бестселерів і науковий письменник Джеффрі Клюгер досліджує захоплюючий світ нарцисизму, від повсякденного до екстремального. Він пропонує зрозуміти нарцисичну особистість і як поводитися з нарцисами в нашому житті. ISBN-10: 1594633918

Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити

Прихований пасивно-агресивний нарцис: розпізнавання рис та пошук зцілення після прихованого емоційного та психологічного насильства

Деббі Мірза

У цій проникливій книзі психотерапевт і письменниця Деббі Мірза заглиблюється у світ прихованого нарцисизму, прихованої форми емоційного та психологічного насильства. Вона пропонує практичні стратегії розпізнавання рис прихованого нарцисизму та пошуку зцілення від його наслідків. ISBN-10: 1521937639

Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити

Нарцистична сім'я: діагностика та лікування

Стефані Дональдсон-Прессман і Роберт М. Прессман

У цій основоположній роботі сімейні терапевти Стефані Дональдсон-Прессман і Роберт М. Прессман досліджують динаміку нарцисичної сім’ї, дисфункціональної системи, яка увічнює нарцисизм через покоління. Вони пропонують практичні поради щодо діагностики та лікування наслідків нарцисизму в сім’ях. ISBN-10: 0787908703

Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити

Чарівник країни Оз та інші нарциси: справлятися з односторонніми стосунками в роботі, коханні та сім’ї

Елеонор Пейсон

У цій повчальній книзі психотерапевт Елеанор Пейсон досліджує світ нарцисизму у стосунках, від повсякденних до екстремальних. Вона пропонує практичні стратегії подолання односторонніх стосунків і пошуку зцілення від їх наслідків. ISBN-10: 0972072837

Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити