Я одружився зі своїм дзеркалом Марі Т. Рассел

(Примітка автора: Хоча ця стаття спочатку була написана про стосунки з нашою "другою половинкою" і спочатку мала назву "Я одружився зі своїм дзеркалом", її положення застосовуються до всіх наших стосунків - вдома, на роботі чи в продуктовому магазині .)

Відносини смішні ... Ви ходите в пошуках «ідеального» партнера, і звичайно, як багато хто з вас знає, «ідеальний» партнер виявляється не таким ідеальним. Що сталося? Оскільки кожен є вашим відображенням, ви закінчили ідеальним відображенням себе. І звичайно, ваш подружній дзеркало відображає ті частини вас, які ви не приймаєте, так само, як ті частини вас, які ви любите.

Спочатку ви можете бачити лише позитивну сторону відбиття, потім через кілька тижнів (місяців, років або в деяких випадках днів) ви починаєте бачити темну сторону дзеркала. Сторона себе, яку ти ненавидиш визнати, що маєш - критикуючий, той, хто хоче, щоб все було зроблено певним чином, той, хто не подобається тобі вагою чи розміром, який ти вважає, що ти потребуєш вдосконалення .. Отже, ваш подружжя насправді лише відображає або говорить вам те, що ви підсвідомо говорите собі. Як тільки ви це усвідомлюєте і пам’ятаєте про це в «кризові часи», ви знаходитесь на шляху до прекрасних стосунків.

Ви той, хто про це думає?

Одним із ключів, який я виявив, коли відчував (або уявляв) якусь критику, яка йде мені назустріч, було нагадати собі, що це справді я, що розмовляю сам із собою. Чи справді я вірив цим речам про себе? Коли я хотів бути чесним із самим собою, я побачив, що так, справді, це були мої внутрішні почуття та думки. Після того, як я впорався з цим аспектом, я зміг ще раз побачити сяючу сторону свого дзеркала. Я знову зміг дозволити люблячій дитині, якою я є (і якою є всі ми), висловити свою думку через свого партнера.

Коли я дозволяв собі час грати, моє дзеркало було справжнім відображенням мого внутрішнього стану. Я помітив, що чим більше я «освітлювався», тим більше мої стосунки ставали грайливими (і менш критичними, осудними тощо). Коли я вирішив пробачити свої недоліки і посміятися над ними, це зробив і мій партнер.


Innersele підписатися графіка


Цікаво відзначити, що поки я не зрозумів цієї фундаментальної істини (дзеркального відображення), я створював стосунки, сповнені тих рис, які я не міг (не хотів) прийняти в собі. Коли я був зайнятий намаганнями приховати ті аспекти, які я не любив, моє справжнє дзеркало відображало істину назад до мене. Якби я прикривав злість, мій друг виявляв би багато гніву; якби я критикував себе чи інших, то я також отримував би таке саме лікування або був би свідком того, що він критикує інших.

Покладання звинувачення на інших

Я одружився зі своїм дзеркалом Марі Т. РасселНастільки легко покласти провину на інших за будь-який негатив - нас навчили так. У більшості випадків нас слухали: "Ти змусити мене такий злий "," Я не міг заснути бо ви були пізно ","Це твоя провина спалив вечерю "тощо.

Звичайно, відповідальність за нашу відповідь завжди наша ... чи відчуття радості, смутку, гніву, воно завжди виникає в нас. Ви вирішили висловити певний настрій чи почуття. Ніхто не може вас «розлютити». "Іншим" є просто те, чим вони вирішили бути в той момент, і ми вибираємо, як реагувати, з гнівом чи прийняттям.

Щоб навести крайній приклад, уявімо, що хтось тримає пістолет до голови і каже «будь щасливим». Чи можуть вони насправді «змусити вас» бути щасливими? Очевидно, ні! Навіть якби вони сказали: "сердись", і хоча в такій ситуації вам було б простіше це зробити, все одно це був би ваш вибір.

Це залежить від мене!

Це було таким полегшенням, коли я нарешті зрозумів, що маю ключ зробити своє життя та свої стосунки щасливим, радісним, люблячим та прийнятим союзом. Я повинен був ставитись до себе з любов’ю та прийняттям, і це відображення було б вірним цій реальності. Я бачив, як мої стосунки з чоловіком переходили від відносин, де панувала критика та звинувачення, до тих, де дотримуються розуміння, терпіння, любов, радість та гармонія. І це не передбачало зміни "його"!

Ми часто потрапляємо в помилку мислення: "Якби він / вона були різними ..." Правда полягає в тому, що саме ти повинен змінитися. Коли ви по-іншому, ваше дзеркало, звичайно, відображатиме вас нових.

Кого ти бачиш у дзеркалі?

Коли я зараз дивлюсь на своє дзеркало, я бачу того, хто хоче мого найвищого блага, хто розуміє мої помилки і готовий їх не помітити. Я бачу стосунки, коли кожен бажає найкращого для іншого, і кожен хоче мати більше радості та живості в кожну хвилину.

З великим задоволенням створити життя, яке ти любиш жити, а також «створити» людину, з якою ти ним поділишся. Якщо ви відчуваєте, що ваші стосунки перебувають у спокійному стані, можливо, вам потрібно вивчити ваші стосунки із собою. Щоразу, коли ви хочете покласти провину на свого партнера, зупиніться і замість цього візьміть відповідальність за ситуацію та свої емоції. Подивіться, як ваш подружній партнер висловлює те, що ви справді відчуваєте в темних закутках свого розуму.

Киньте трохи світла на свої думки, переконання та почуття щодо себе. Змініть їх на більш люблячі та сприймаючі думки, і ви побачите, як поведінка вашого партнера змінюється, щоб відображати зміни у вас. Дзеркало завжди говорить правду - не завжди потрібно викидати дзеркало і отримувати нове.

Пов'язана книга

Радикальна чесність: Як перетворити своє життя, розповідаючи правду
Бред Блантон.

Радикальна чесність, Бред Блантон.Доктор Блантон навчає нас про те, як вести життя, яке працює, як мати стосунки, які живі та пристрасні, і як створити близькість там, де цього не існує. Як нас тисячоліттями вчили філософські та духовні джерела нашої культури, від Платона до Ніцше, від Біблії до Емерсона, правда звільнить вас

Інформація / Книга замовлень.

про автора

Марі Т. Рассел є засновником Журнал InnerSelf (заснована 1985). Вона також випускала та приймала щотижневу радіопередачу Південної Флориди "Внутрішня сила" від 1992-1995, яка зосереджувалась на таких темах, як самооцінка, особистісне зростання та добробут. Її статті зосереджені на трансформації та з’єднанні з власним внутрішнім джерелом радості та творчості.

Creative Commons 3.0: Ця стаття ліцензується за ліцензією Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0. Приписати автора: Марі Т. Рассел, InnerSelf.com. Посилання назад до статті: Ця стаття спочатку з'явилася на InnerSelf.com

Суміжні книги

at InnerSelf Market і Amazon