Вільно бути мені: мимовільно, з любов’ю та радістю
Зображення на Креветковий

Яка визвольна думка - я вільний бути собою! Подумайте про це ... протягом багатьох років нас формували і змушували поводитися певними "прийнятними" способами. Нас попросили дотримуватися традицій, поводитися відповідно до певних прийнятих правил поведінки та одягатися відповідно до норми. Діяти як Джонс. Щоб переконатися, що ми не «малювали поза лініями».

Можливо, ми зробили так, як нам наказали, боячись покарання чи ще гіршого, боячись, що нас не люблять. Ми прийняли вірування, які інші дотримувались без сумнівів. Ми погодились з тим, що інші говорили про нас - що ми були розумними, дурними, симпатичними, потворними тощо. Ви вважали, що те, що інші вважали правдивим щодо вас, повинно бути таким - щоб інші знали найкраще - що вони розумніші або мудріший і якось знав, що для тебе добре.

Загляньте всередину - що ви знайдете?

І все ж, якщо ви зазирнете всередину, ви знаєте, що деякі з тих прийнятих переконань не обов’язково є вашими істинами. Вони є істинами оточуючих вас. Наприклад, у дитинстві вам могли сказати, що ви занадто галасливі, занадто грайливі або ставили занадто багато питань. Тепер, очевидно, якщо ви поводилися таким чином, таким ви хотіли бути - це було тим реальним, що ви хотіли висловити. Коли нам сказали, що ми "занадто" це або "занадто" те, ми відчули, що наша поведінка повинна бути некоректною і пристосуватися до того, що від нас очікували ... і тим самим втратили свою безпосередність і радість у процесі.

Чиїм правилам ми зараз керуємось? Ті, які нав'язують наші батьки? І чиїх правил вони дотримувались? Їхні батьки? Це сягає багатьох тисячоліть і не має нічого спільного з нами.

Чи взагалі повинні бути правила? Якби ми всі були вірними своєму "внутрішньому Я" або своєму "вищому Я", правила були б непотрібними - хоча ми, звичайно, ще не в цьому пункті. Однак у всіх нас є вкорінене почуття доброго і неправильного, що любить, а що ні, що є «добрим», а що ні.


Innersele підписатися графіка


Довіряючи почуттю радості та спонтанності

Пора повернутися до довіри собі - довіри своєму маленькому внутрішньому голосу, почуттю справжньої радості та безпосередності. Нам потрібно звільнити своє справжнє Я, звільнивши їх від ланцюгів та правил поведінки, які нам нав’язали. Ми заслуговуємо на довіру! Ми можемо наслідувати свою внутрішню мудрість, і вона завжди буде підтримувати нас і направляти.

Я вільний бути собою! Ця думка, коли її регулярно стверджують, приносить свободу. Тепер перше, що ви можете помітити, коли говорите собі, що можете вільно бути собою, це певні страхи, сумніви та почуття провини. Пам’ятаю, я думав, що „я”, яке було всередині, не було „добрим” - що я егоїст, негідний, нелюбимий тощо тощо.

Заглянувши всередину себе, ви можете виявити деякі подібні переконання - якщо ви справді "самі", то будете неприйнятними для свого начальника, друзів, партнера, колег і т. Д. Однак це просто плод вашої уяви, своїх страхів або чужих страхів.

Ризикувати зціленням: я вільний бути собою!

Free To Be Me, Марі Т. Рассел`` Ти '' всередині - це та сама невинна, спонтанна дитина, якою ти була - та, яка була вражена красою квітки кульбаби, або яка могла знайти величезну радість плескатись у калюжі грязі - та грайлива істота, яка насолоджувалась сьогоденням і не турбувався про "належні" та прийнятні суспільні норми (тобто брудний одяг, бур'яни на галявині, "належний" одяг та поведінка тощо).

Ця спонтанна, природна і радісна людина все ще живе всередині вас. Все, що вам потрібно зробити, це дати йому дозвіл "вийти і пограти".

Тепер ми можемо вийти з-за наших масок і ризикнути бути справжніми ... щоб висловити свої радощі, свої страхи, свою невпевненість, свою любов, свої надії та свої мрії. Я вільний бути собою! Я можу дозволити собі бути спонтанним. Я можу дозволити собі бути справжнім і відчувати свої почуття, висловлювати правду такою, якою я її бачу в даний момент, і нехай моя любов до життя випромінює мою істоту, виражаючись у своїх думках, словах і діях.

Довіряй собі. Ви невинна, радісна істота. Усередині вас - насіння радості, щастя та успіху. Стверджую: "Я вільний бути собою! Я вільний виражати себе будь-якими способами, які здаються люблячими і вірними своєму внутрішньому єству. Я вільний бути собою і створювати навколо себе світ, який я хочу. Я маю право виражати своє внутрішнє божественність і жити життям любові, радості та творчості ".

Ти Дитина Всесвіту

Довіряйте своїм інстинктам. Довіряйте тому маленькому внутрішньому голосу, який веде вас до правильної любовної дії. Цей маленький внутрішній голос є тим, ким ти є насправді. Ця жахлива людина, якою ви собі уявили себе, є махінацією вашої уяви, страхів та сумнівів у собі. Так, ви допустили помилки ... чи не всі ми? Так, у вас були випадки, коли ви були несправедливими, дріб’язковими і не висловлювали любовних або мирних думок. Це не що інше, як досвід, який ви пережили - помилки в судженнях. Пора пробачити себе і дати собі ще один шанс діяти в гармонії з любов'ю, добротою і радістю.

Ваше справжнє внутрішнє «Я» все ще залишається невинною, люблячою істотою - ангелом у фізичній формі. Це ти хто є. Ви можете повернути його зараз! Ви можете бути тим, ким ви є насправді! Божественна дитина Всесвіту ...

Рекомендована книга:

Коли ти думаєш, що тебе недостатньо - чотири кроки, що змінюють життя, щоб полюбити себе
від Дафни Роуз Кінгма.

Коли ти думаєш, що тобі недостатньо, книга Дафни Роуз Кінгма Автор бестселерів і психотерапевт, Дафна Роуз Кінгма, пропонує план із чотирьох кроків, щоб повернути себе і полюбити себе. У комплекті з історіями та прикладами, щоб заглушити внутрішнього критика, Коли ти думаєш, що тебе недостатньо має намір нагадати нам, що нас більш ніж достатньо.

Щоб отримати додаткову інформацію або замовити цю книгу на Amazon. Також доступний у виданні Kindle.

про автора

Марі Т. Рассел є засновником Журнал InnerSelf (заснована 1985). Вона також випускала та приймала щотижневу радіопередачу Південної Флориди "Внутрішня сила" від 1992-1995, яка зосереджувалась на таких темах, як самооцінка, особистісне зростання та добробут. Її статті зосереджені на трансформації та з’єднанні з власним внутрішнім джерелом радості та творчості.

Creative Commons 3.0: Ця стаття ліцензується за ліцензією Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0. Приписати автора: Марі Т. Рассел, InnerSelf.com. Посилання назад до статті: Ця стаття спочатку з'явилася на InnerSelf.com