Перший принцип зцілення за ставленням: суть нашого буття - це любов.
Що ж тоді таке любов? Оскільки це потрібно пережити, щоб мати сенс, я не можу визначити це для вас, окрім як сказати, що це повна відсутність страху і визнання повного єднання з усім життям. Ми любимо іншого, коли бачимо, що наші інтереси не розділені. Це завжди союз вищих розумів, а не союз его.
Неможливо оцінити або довести любов звичайними способами. Той факт, що ми не можемо це виміряти, не робить його менш реальним. Ми всі мали проблиски чистої, безумовної любові, і безперечно є частина з нас, яка знає, що вона існує.
Ми усвідомлюємо любов, коли вирішимо прийняти людей, не засуджуючи їх, і починаємо м’які зусилля дарувати, не думаючи щось отримати взамін. Це означає, наприклад, що справжня любов - це не дарування, щоб змінити ставлення іншого з поганого настрою на легковажний або з невдячності на одне завдяки нам. Справжнє кохання - це абсолютно чиста і необтяжена форма дарування. Він вільно поширюється на любов до інших і є власною нагородою.
Любов - це не торгівельна угода
Слово любов, як ми зазвичай його використовуємо, означає щось зовсім інше, ніж справжнє кохання. Це умовне кохання - дарування для того, щоб отримати. Це торг, торгівельна угода. Це часто є досить очевидним у романтичних стосунках, в яких кожен з партнерів дає, сподіваючись, що він буде повернутий у бажаній формі.
Умовна любов - це те, що в більшості стосунків між батьками та дитиною відповідає доброті. Тут поширення любові залежить від схваленої поведінки та поглядів. Батьки часто прагнуть підтвердити власну цінність завдяки досягненням своєї дитини та через "виплати" поваги. Діти часто люблять своїх батьків лише тоді, коли вони отримують те, що, на їх думку, хочуть, будь то нове надбання чи схвалення та похвала. Така любов не є ні надійною, ні постійною, і її тимчасова природа змушує нас нести основний страх, що нас ось-ось кинуть.
Коли ми даруємо справжню любов, ми турбуємося не про свою чи поведінку когось іншого. Ми відчуваємо себе природними, бо усвідомлюємо, що любов - це наш природний стан. Ми не знаємо обмежень. Ми не ставимо під сумнів можливість відданості, і нас не турбує час. Ми лише усвідомлюємо зараз і все, що воно містить. Коли ми поширюємо любов, ми вільні і спокійні. Зцілення по відношенню до нас показує нам, як дозволити собі пережити такий вид любові - єдиної любові, яка є вічною.
Суть нашої істоти - це любов
Ми всі говоримо, що хочемо мати менше конфліктів, страху, стресу та депресії. І глибоко в наших серцях ми цього хочемо. Але на рівні, з якого ми функціонуємо більшу частину часу, ми рідко вибираємо мир, а не конфлікт, а щастя - страх через жертви, які, на нашу думку, повинен спричинити цей вибір. Ми також віримо, що помста є задоволенням, що ми можемо мати рацію, довівши комусь іншому помилку, що принизити того, хто відчуває труднощі, дасть нам «трохи спокою і тиші». Нам логічно здаватися суворим до своїх дітей, щоб навчити їх лагідності.
Ми думаємо, що є люди, які заслуговують на втрату завдяки своїй поведінці, і що біль, який вони отримують, справедливий. Ми намагаємось збільшити любов до однієї людини, виключаючи інших. Ми приймаємо провину за потяг; ми віримо, що біль може бути приємним і що прийом стає все сильнішим. Тоді ми спантеличені, чому такий підхід до життя не приносить нам спокою, і все ж ми не бачимо причин змінювати наші основні переконання.
Любов: досвід, який вносить ясність у наш розум
Очевидно, що нам потрібен досвід, який внесе ясність у наш розум. Досвід, який нам всім більше потрібен, - це любов. Для того, щоб глибше перейти в атмосферу любові, ми повинні менше ідентифікуватися з тілом, а більше з емоціями, пов’язаними з любов’ю. Це ті почуття, які говорять нам про те, що завжди було в нас, але те, що нам не давав побачити наш пошарпаний образ себе. Щоб розпізнати це, ми повинні його розкрити, бо лише поширюючи те, що є добрим, ми можемо знати і вірити в добро всередині нас і в те, що ми самі добрі. Однак викласти це не завжди означає розіграти це, а навпаки - внести у наше серце та розум.
Заклопотаність тілом та його поведінкою не дозволяє любові заполонити наш настрій, бо тіло - це просто те, що відрізняється та відрізняється. Для того, щоб любити, ми повинні визнати те, що однаково в нас і в усьому живому. Любов у нас може об’єднатись з любов’ю в інших, але два тіла ніколи не можуть стати одним.
Занепокоєння тілом або тілесною поведінкою
Емоції, які зосереджуються на тілі і виключають інших, є негативними або самозречними. На першому кроці ми повинні чесно і м’яко поставити під сумнів свої інвестиції в те, як виглядає наше тіло - в тому, як ми його прикрашали, вшановували та застосовували, і як ми обчислюємо справедливу суму кредиту, подяки, впливу, грошей, або популярність, яку має отримати наше тіло. У тій мірі, в якій ми цінуємо свою ідентичність тіла, ми схильні применшувати або взагалі ігнорувати нашу справжню ідентичність, а саме любов.
Це ніжне запитування не вимагає імпульсивних або різких змін у поведінці чи способі життя. Це вимагає нічого іншого, як простого, спокійного помічення, особливо внутрішнього. Як тільки ми визнаємо свою справжню цінність, якщо потрібні будь-які зовнішні зміни, вони відбудуться природним шляхом і у свій час. Якщо нас турбує те, що ми робимо, а не те, як ми це робимо, ми без потреби затримуємося. Зцілення ставлення стосується лише того, як. Ми діємо з любов'ю, з миром, із щастям і з упевненістю? Якщо ми є, що б ми не робили, сприятиме розвитку цих держав.
Заклопотаність тілами інших людей та їх фізичною поведінкою приводить нас до думки, що наше тіло визначає, якою людиною ми є і для яких стосунків ми повинні погодитися. Ми можемо отримувати миттєве задоволення від того, що інші здаються менш привабливими, ніж ми, і деякі люди можуть бути потягнуті до нас через нашу особистість або особливі досягнення, але ми завжди в глибині душі знаємо, що стосунки, засновані на таких речах, неглибокі і швидкоплинні .
Ідентифікація з тим, що є незмінним і позачасовим
Ми справді не хочемо, щоб людей приваблювали до нас через наше тіло, а через те, що в нас є незмінним і позачасовим. Ми хочемо, щоб люди нас розуміли і любили, бо вони нас справді бачать. Вони не можуть цього робити, коли відносяться до нас лише як до тіла. Ми хочемо бути в курсі, і ми хочемо, щоб інші усвідомлювали золоте сяйво зсередини, а не просто блиск зовнішнього вигляду. Частина нас, з якою ми ідентифікуємось, визначає цей результат. Те, що ми висуваємо, психічно та емоційно, - це те, до чого ставляться інші. Ми або поширюємо ніжність, радість, доброту, відкритість і спокій, або ховаємось за чисто фізичною ідентифікацією. Ми не можемо робити те й інше, тому що одне - це любов, а інше - страх.
Багато речей ми не розуміємо просто тому, що ми ще не в змозі це зробити. Ось чому терпіння до досвіду та поглядів інших людей є для них не лише втіхою, але й полегшенням для нас. Любов не помічає відмінностей, бо вона помічає щось набагато важливіше: наскільки ми схожі між собою, оскільки ми схожі на саму любов. Як тільки ми це чесно бачимо, ми швидко починаємо втрачати страх перед іншими і здобувати впевненість у своїй потенційній нешкідливості.
Чим більше ми залучаємо інших до цієї нешкідливості, вивільняючи власний розум обороноздатності та підозри, тим більше ми починаємо прозрівати величезну нешкідливість Всесвіту і наскільки неможливим було б, щоб будь-яка жива істота дуже довго страждала в будь-якій справжній сенс. Біль закінчується. Є такий момент, за який нещастя не може вийти. Ніколи ми не залишаємося без суті.
© 2000. Передруковано з дозволу видавця,
Видавництво за межами слів www.beyondword.com
Джерело статті
Навчати лише любові: Дванадцять принципів зцілення за ставленням
Джеральдом Г. Ямпольським, доктором медицини
Засновані на цілющій силі любові та прощення, 12 принципів, розроблених у Центрі зцілення за ставленням у Тібуроні, штат Каліфорнія та пояснених у цій книзі, охоплюють ідею, що повне давання та повне прийняття мають вирішальне значення для процесу зцілення та привести до гармонії, радості та життя без страху.
Інформація / Замовити цю книгу (нове розширене видання в м’якій обкладинці) або в а велике друковане видання.
Про автора
Джеральд Г. Ямпольський, доктор медицини, дитячий та дорослий психіатр, випускник Стенфордської медичної школи. Він заснував перший Центр зцілення за ставленням, яка зараз є всесвітньою мережею із незалежними центрами у понад тридцяти країнах, і є міжнародно визнаним органом у галузі психіатрії, охорони здоров’я, бізнесу та освіти. Доктор Ямпольський опублікував багато книг, в тому числі його бестселери Любов відпускає страх та Прощення: Найбільший цілитель Алl.
