Зображення на FunkyFocus
Наш мозок дуже часто переповнений сумнівами та недовірою. Ми починаємо відчувати себе загубленими і розгубленими, вже не впевнені, що правильно, а що неправильно. Ми так сподіваємось, що у нас розвинеться впевненість у собі, і все ж сумніви завжди закрадаються. Але що можна зробити? Як ми можемо досягти будь-якого відчуття знання в таких станах, коли в нашій свідомості крутиться стільки суперечливих думок? Перш ніж відповісти на це питання, нам слід зрозуміти кілька речей про наш розум та природу мислення.
Розум є за своєю природою суперечливий. Як би іронічно це не звучало, воно ніколи не буває “однозначним”. Будь-яка думка в одному напрямку супроводжується думкою в іншому напрямку, будь-яка думка - її протилежною думкою, і на все можна поглянути з іншої точки зору. Не тільки в суперечках та дискусіях ми іноді маємо цілком законну протилежну точку зору; це відбувається постійно в нашій свідомості, де наші думки переконують нас - і не переконують - дуже ефективно майже з будь-якої справи чи теми.
Додайте до цього той факт, на який наш розум досить схильний зовнішній тиск. Знову ж таки, це його природа: розум легко поглинає впливи, саме тому він може так швидко стати кондиціонованим. Можливо, ви все ще намагаєтеся звільнити свій розум від дитинства, соціальної моралі та очікувань.
Остання характеристика розуму полягає в тому, що він не призначений сказати вам, що є істинним чи справжнім. Його роль - навчання та реєстрація як життєві функції. Оскільки все стосується функціональних можливостей, ви можете впевнено порадитися зі своїм розумом, коли вам потрібно пам’ятати, як їздити на машині або складати графік. Спробуйте, навпаки, звернутися за порадою до речей, які насправді мають значення, таких як сенс, мета вашого життя та справжній шлях, - і ваш розум буде абсолютно розгублений. Під таким неприродним тиском він просто покаже вам усі можливі «плюси і мінуси», аж до того, що ви станете ще більш розірваними та розділеними всередині. Все буде здаватися розумним і, водночас, нічого.
“Кризи” сумнівів та невизначеності
Звичайно, ніхто з нас не може повністю усунути сумніви чи плутанину, а також не повинен прагнути досягти такого досконалого безсумнівного стану. Іноді важливо пройти через "кризи" невизначеності, щоб вийти за межі ситуації і зробити стрибок до наступної фази. Однак навіть тоді, в наші найтемніші хвилини, важливо мати якір міцного, непорушного знання, інакше ми можемо потонути в чистій безнадії.
Не розум запропонує нам реальне рішення. Розум дуже добре представляє проблеми, а не виявляє кришталево чисті, проникливі рішення. Суть полягає в тому, що якщо ви шукаєте серцевої мудрості, шукайте її у правильній частині своєї істоти.
Тут виникає перша таємна сила серця: ваше серце завжди знає про що забуває твій розум. Я називаю серце "тілом пізнання". Це центр у вас, який знає істину, навіть коли ваше тіло тремтить від тривоги, ваш психічний центр заповнений негативними думками, а ваш емоційний центр перебуває у стані непереборної смути.
“Знання” надзвичайно відрізняється від “мислення”
Хоча мислення завжди пропонує поняття та можливості суперечливими парами, пізнання не можна протиставити тій чи іншій думці. Він існує під усіма коливальними думками. На відміну від почуттів, емоцій та думок, воно не підкоряється закону постійних змін. По суті, це постійно і вічно. Наше мислення говорить нам, що такого не існує, за винятком, можливо, деяких неодноразово перевірених законів науки. Однак знання того, що ти можеш пізнати без тіні сумніву, є силою поза сферою мислення.
Звичайно, ваші знання можуть еволюціонувати і розширюватися, а також бути переосмисленими більш глибоко або точно. Проте, по суті, це незнищимо. Це те, що наше найглибше визнає «справжнім». На відміну від знань, котрі говорять нам про те, як працюють речі, знання є прямим: це почуття та розуміння природи речей. Це неможливо зрозуміти за допомогою лінійного та логічного мислення, майже як тонка, тиха посмішка у вашому серці.
На відміну від того, що ми можемо думати, наше серце накопичує багато знань протягом усього життя. Це знання іноді є “нектаром”, який ми видобуваємо з квітів нашого різного досвіду. Дійсно, на мудрість, яку ми несемо з собою із нашого найглибшого життєвого досвіду, не впливають швидкоплинні думки. Однак ще більша частина нашого знання просто тут, у нашому серці, незалежно від того, що ми знаємо з досвіду протягом нашого життя.
Таємничий зв’язок між пізнанням і запам’ятовуванням
Хоча знання розглядаються як те, що ви набуваєте і додаєте своєму розумінню, знання набагато більше нагадує пробуджену пам'ять - те, що ви завжди якось знали, але ваш розум забув.
Існують чіткі вказівки на це пробудження сплячої пам’яті. Коли ви миттєво дізнаєтесь, що щось є правдою, ваше тіло це впізнає фізично і глибоке внутрішнє "Так!" здається, виходить із самих ваших клітин, які ваше тіло відчуває фізично. Іноді нас наповнюють сльози - прекрасні, щасливі сльози, які надходять безпосередньо з нашого серця у відповідь на глибші істини.
Однією з моїх улюблених історій, що несе настільки глибокі істини, є буддистська легенда про вступ китайця Бодхісаттви Цюань Інь на небо.
Як тільки великий святий залишає своє тіло, її душа підноситься до золотих воріт неба. І поза межами воріт, і за воротами її чекає священний натовп святих, господарів та ангелів, повний захоплення спадщиною ілюмінації, яку «Богиня Милосердя» змогла залишити за собою на Землі.
Куань Інь - лише один крок від проходу через ворота, але щось її турбує. Вона опускає погляд нижче своїх ніг і бачить планету Земля, повну біди і розгубленості. Зовсім загублені живі істоти кричать про керівництво. Потім вона запитує інших великих істот: "Але що буде з усіма тими страждаючими істотами?" і вони відповідають:
«О, не турбуйся про них! Ви зробили свою частку. Щоб досягти Будди, їм знадобиться багато втілень і багато навчання через страждання. Це може зайняти багато тисяч років, хоча в космічному відношенні це відносно короткий час. Зрештою, одного разу вони всі приєднаються до нас у просвіті ».
Цюань Інь уважно слухає їх відповідь, а потім знову дивиться під ноги. Інтелектуально вона дуже добре розуміє відповідь, проте її серце відмовляється наслідувати. Вона каже своїм колегам-майстрам: “
Ви просите мене зайти до воріт, але як я можу залишити частину свого тіла надворі? Просвітлення, яке мені відкрилося, було правдою єдності. Всі ці істоти внизу - це мої ноги та руки. Як я міг увійти без ноги чи руки? Я можу увійти лише як цілісна істота і ціле тіло. Тому я ніколи не увійду до воріт, поки всі чуттєві істоти не зможуть піти за ними. Ми увійдемо як єдиний ”.
Вірна своєму слову, Бодхісаттва ніколи не зробила ні одного кроку в небо, і вона залишається там назавжди, чекаючи.
Всякий раз, коли я розповідаю цю історію - яка надихає багатьох у буддійській традиції махаяни прийняти відому «Бодхісаттву обітницю» - на лекції чи семінарі, більшість учасників стає пригніченою та плаксивою. Вони можуть бути не такими зрілими, як Будда, і здатні зробити настільки сміливі та безкорисливі зобов’язання, але їм миттєво нагадується глибша правда про сенс та мету життя. Вони плачуть, бо їх серце впізнає істину крізь густі завіси їхнього забудькуватого розуму.
Вправа: розпізнавання того, що знаєш
Наступна вправа - це найпростіший спосіб розпізнати здатність свого серця пам’ятати і пізнавати. Подумайте про подію чи момент, коли ви почули, прочитали, переглянули чи пережили щось, що глибоко вас зворушило і, можливо, навіть розплакало. Це може бути сцена з фільму, яка змусила вас плакати, лекція чи уривок із книги, який вразив вас до глибини душі, або прекрасна мить із людьми, яка була настільки реальною, що нестримно вас зворушила.
Як тільки ви отримаєте свій момент, запишіть, на що ви так сильно відреагували, і як реагували (фізично, емоційно, енергійно і, можливо, духовно). Запитайте себе: «Про яку правду про сенс і мету життя мені нагадало моє серце? Яке знання я впізнав під час цієї події? "
Якщо до вас прийшло більше однієї миті чи події, повторення вправи знову і знову може лише поглибити ваше розуміння.
Усі ми переживали моменти чи події, які пробуджували пам’ять нашого серця. Коли інтенсивність цих моментів розвіється, ми, як правило, помилково думаємо, що вони були просто «переживаннями» і зараз втрачені. Ми сподіваємось, що досвід повинен повернутися, щоб ми ще раз знали. Але це були не просто переживання. Як тільки ваша пам’ять пробудиться, клітини вашого тіла несуть її в собі.
Дивно, але ми сприймаємо, що травми залишають нездорові сліди як у психіці, так і в тілі, але коли задіяні моменти, коли ми пізнаємо глибші істини нашого життя, ми вважаємо, що вони стираються сильними течіями думок і емоцій. Істина полягає в тому, що знання набагато потужніше, ніж найінтенсивніші переживання. Кожен фрагмент знання схожий на сліди, залишені морськими хвилями на березі вашої істоти.
"Знати" - це вид мовчазної впевненості
Бути надмірно обережним і уникати визначення нашого розуміння та навчання як «пізнання» нерозумно, і все ж за цим небажанням повністю володіти нашими моментами пізнання є глибша причина. Ми часто обережні, тому що вважаємо, що на соціальному рівні знати речі без сумніву - це занадто пихато і зухвало. Однак невідомість не робить нас смиренними, а лише більш розгубленими та нездатними орієнтуватися через безліч голосів всередині та зовні.
Знання - це не зарозумілість. Це насправді якась тиха впевненість, яку ніщо не може зруйнувати, те саме відчуття, яке "Бітлз" захопив, співаючи "Ніщо не змінить мого світу" Ваше знання не суперечить суспільству. Навпаки, оскільки воно справді впевнене у собі, ваше знання взагалі не потребує захисту чи виправдання.
Щоб тіло пізнання у вашому серці було свідомим і присутнім у будь-який момент, ви повинні заявити, що знаєте - особливо тоді, коли це вам потрібно найбільше, коли ваш психічний та емоційний стан, а також зовнішні обставини цілком суперечать і атакують знаючи. Це глибший зміст кліше "йти за своїм серцем". Якщо ви наполегливо стежите за знанням свого серця, ви поступово стаєте набагато менше підданими тиску.
Що я точно знаю в своєму серці?
Оскільки знання набагато конкретніше думок, почуттів та переживань, це ваш перший крок до незнищенності. Як тільки ви це впізнаєте, ви зможете втриматися перед нею всі руйнівні емоції та моделі мислення. Навіть у розпалі нападу тривоги ви все ще можете спокійно проживати у своєму серці.
Тож прислухайтесь до свого серця і ніжно дайте відповідь на це запитання: «Що я знаю? Що я знаю з упевненістю у своєму серці - впевненість, яку не можуть досягти сумніви чи заподіяти шкоду? "
Щоб відповісти на це чесно, зверніть свою свідомість до свого серця і поступово знайдіть там приховане, але цілком тверде переконання. Можливо, це не той тип переконання, який підказує вам, чи потрібно повертати праворуч чи ліворуч на життєвому шляху, чи саме те рішення, яке ви повинні прийняти в будь-який момент. Але це, безумовно, підкаже вам, що для вас є реальним, навіть якщо ви цього ще недостатньо пережили. Пам’ятайте, що спляча пам’ять серця передує досвіду.
Перші відповіді можуть бути досить абстрактними та в основному стосуватися глибших і загальних істин про сенс і мету життя. Оскільки пізнання серця, на відміну від знань розуму, полягає в тому, чому і чому - чому ми тут? які найважливіші цінності життя - це хороша відправна точка. Зрештою те, що ви визнаєте реальним, стане компасом вашого серця при більш суттєвих виборах та рішеннях у житті.
© 2018 Шай Тубалі. Всі права захищені.
Передруковано з дозволу видавця, Conari Press,
відбиток Red Wheel / Weiser, LLC. www.redwheelweiser.com
Джерело статті
КНИГА: Сім типів чакр особистості
Сім типів особистості чакри: відкрийте енергетичні сили, які формують ваше життя, ваші стосунки та ваше місце у світі
Шай Тубалі
Чакри - це енергетичні центри в нашому тілі, завдяки яким ми переживаємо життя. Кожен має різну енергію, мету та значення, і вивчення цих якостей може допомогти нам використовувати чакри як інструмент для розуміння себе та подолання змін. Розуміння нашого типу чакри може допомогти нам краще зрозуміти нашу власну унікальну структуру та виявити, чому ми маємо певні тенденції та приваблюємо до конкретних речей. Ми можемо використовувати цю інформацію, щоб допомогти нам прийняти правильні рішення у своїй кар’єрі, способі життя та стосунках та реалізувати наш найбільший потенціал у житті.
Щоб замовити цю книгу, натисніть тут. (Також доступне як видання Kindle та аудіокнига.)
Про автора
Шай Тубалі, експерт з чакр, духовний учитель, авторитет у галузі Кундаліні та тонкої системи тіла, живе у Берліні, де керує школою духовного розвитку та проводить семінари, тренінги, сатсанги та реколекції. З 2000 року він працював з людьми з усього світу, супроводжуючи їх на духовному шляху. Він написав 20 книг про духовність та саморозвиток, в тому числі Прокинься, Світ, бестселер в Ізраїлі, і Сім життєвих мудростей, лауреат премії США за найкращу книгу та фіналіст премії «Книга року». Відвідайте його веб-сайт за адресою https://shaitubali.com
