Зображення на StockSnap
Розповідає Марі Т. Рассел
Досить багато людей придбали поширений міф про те, що довгострокові стосунки з часом стають рівними та нудними. Ця віра, якщо її не оскаржувати, може призвести до самоздійснення пророцтва, яке врешті-решт створить реальність, якої ми боїмося. Одержимі сподіванням, що майбутнє похмуре, не дивно, що багато пар можуть почати невблаганну траєкторію низхідного руху, яка занадто часто закінчується розлукою, розлученням або плоскими стосунками.
Незважаючи на те, що неможливо попередити періоди сумнівів, щоб вони ніколи не виникали, це is можливо зміцнити стосунки таким чином, щоб мінімізувати їх вплив і зменшити частоту таких випадків. Не лише трохи, але в дуже значній мірі.
Що потрібно?
Одна з речей, необхідних для цього, - це внести більше новин у ваші стосунки. Ядро слова "новинка" походить від французького "novelte", що означає "новий, свіжий". Багато людей пов'язують ідею новизни із внесенням у ваше життя нових нових стосунків, але це неминуче стає проблематичним, оскільки багато хто виявив це нелегко. Це, в кращому випадку, тимчасове «рішення», яке зазвичай включає безліч (часто непередбачуваних) негативних наслідків.
Хороша новина полягає в тому, що можна привнести більше задоволення, свіжості та соку у своє життя (і ваші стосунки), не ставлячи під загрозу основи вашого партнерства. Щоб зберегти стосунки життєво важливими через роки і навіть десятиліття, потрібно жити життям від зобов’язання грати свою власну перевагу, приймаючи намір рости, а не застоюватися.
Ви можете поставити себе на шлях навчання та виклику, а не на шляху до комфорту та самозаспокоєння. Це не означає, що ви гарячково переслідуєте нові враження в шаленому завзятті, а просто те, що ви більше готові приносити більше ризику в життя, щоб вийти із зони комфорту та в зону пригод.
Пріоритет вашого часу та ваших стосунків
Щоб ви не потрапили в синдром "Я б дуже хотів, але мені не вистачає часу", нагадаємо, що ніколи не йдеться про досить час; це завжди питання того, як ви вирішите визначити пріоритет свого часу. Багато хто надає іншим інтересам вищий пріоритет, ніж їхні стосунки. Вони думають, що можуть дозволити собі поставити його на круїз-контроль. Вони думають, "Оскільки ми віддані своїй справі, нам не потрібно продовжувати приділяти час, увагу та енергію тим справам, які ми робили в перші дні, коли наші стосунки були не такими надійними". Неправильно!
Дуже великою помилкою вважати ваше партнерство само собою зрозумілим і вважати, що воно не вимагає такого самого догляду та уваги, як колись. Гірше того, це може бути налаштоване на катастрофу, якщо це нехтування триває занадто довго.
Хто відповідає?
У більшості стосунків є один партнер, який, як правило, більше стурбований якістю відносин, ніж інший. Людина, яка підтримує романтику, швидше за все помітить, коли вона згасає. Це не означає, що він або вона несуть єдину відповідальність за підтримання речей, але навпаки, завдяки цьому усвідомленню, вони більше налаштовані на необхідність виправлення, коли до них вимагають.
Існує незліченна кількість способів внести більше пристрасті у стосунки, одним із яких є побачення. Не припиняйте зустрічатися лише тому, що одружені. Ми знаємо пари, які одружені понад п’ятдесят років і досі часто зустрічаються.
Деякі навіть пояснюють своє взаємне щастя тим, що регулярно планують побачення, яких чекаємо з нетерпінням. Вони придумали кілька інноваційних способів провести час. Дати можуть тривати від кількох годин до декількох тижнів, залежно від часу та фінансових ресурсів, якими ви та ваш партнер маєте доступ.
Як уникнути або уникнути завад
Ось поради, які допоможуть вам врятуватися або уникнути спаду:
* Ходіть разом на уроки або на заняття, щоб вивчити щось нове, наприклад, спорт, іноземну мову чи музичний інструмент.
* Добровольцем зайняти громадські роботи. Якщо ви ще цього не виявили, дарування іншим покращує якість вашого власного життя так само, як і їхнє. Це також допомагає вам поставити власні проблеми на перспективу.
* Періодично обмінюйтесь масажем. Вам не потрібно бути ліцензованим працівником культури, щоб доставляти фізичне задоволення одне одному, а відгуки партнера допоможуть вам вдосконалити інсульт.
* Ходіть на прогулянки та велосипедні прогулянки у місцях, де ви раніше не бували. Ймовірно, вам не потрібно буде їхати дуже далеко, щоб їх знайти.
* Принесіть більше здивування у ваші стосунки, залишаючи несподівані подарунки, любовні замітки та вносячи у ваше життя несподівані події.
* Читайте один одному вірші про кохання. Якщо ви віддаєте перевагу екзотиці, розгляньте поезію Румі, Хафіза чи Кабіру. Подумайте про те, щоб написати трохи поезії самостійно.
Це лише стартовий набір; не обмежуйся цим. Не соромтеся висувати власні ідеї.
Зберігати любов живою
Вилучення часу з нашого насиченого життя, щоб зберегти любов живою, допоможе нашим стосункам процвітати, а не просто виживати. Спроба чогось нового може принести більше гострих відчуттів та хвилювання. Тож відійдіть від бігової доріжки, просто будучи діловими партнерами, сусідами по кімнаті або співбатьками, і додайте трохи суміші для цього. Хто знає, це може навіть стати звичкою!
© 2021 Лінда та Чарлі Блум.
Книга цих авторів
101 те, що я хотів би знати, коли одружувався: прості уроки, щоб зробити кохання останньою
Лінда та Чарлі Блум.
Кожен урок у цій книзі подано як просту, однорядкову думку, за якою йдуть пояснення на прикладах реального життя, з особистого досвіду Чарлі та Лінди та досвіду інших пар. The Blooms демонструють універсальність питань стосунків і те, як кожен може знайти шляхи виходу з болю, який може охопити стосунки. Працюючи через ці випробування, пари збагатять свої стосунки. У цій книзі чітко видно, що, незалежно від минулого досвіду, кожен може розвинути основні сили, навички та здібності, необхідні для чудових стосунків.
Клацніть тут для отримання додаткової інформації та / або для замовлення цієї книги в м’якій обкладинці. Також доступний як видання Kindle, аудіокнига чи MP3-CD.
Про авторів
Лінда Блум, LCSW та Чарлі Блум, MSW одружені з 1972 р. Підготовлені як психотерапевти та консультанти з питань стосунків, вони працювали з приватними особами, парами, групами та організаціями з 1975 р. Вони читали лекції та викладали в навчальних інститутах по всій території США таГей, вони пропонували семінари по всьому світу, включаючи Китай, Японію, Індонезію, Данію, Швецію, Індію, Бразилію та багато інших місць.
Їх веб-сайт є www.bloomwork.com.
