Якщо розповідати життя
що це повинно бути,
ви обмежуєте це.
Якщо ви дозволите це показати вам
яким він хоче бути,
це відкриє двері
ти ніколи не знав, що існує.
—Руттер-Ример
Багато років тому в одній із багатьох спільних поїздок мої батьки знайшли химерну настінну підвіску з трьох керамічних плиток, на яких написано вище. Батько вказав на повішення моїй матері і тихо сказав їй: «Це схоже на Алана. Цього він нас навчає ".
Кілька місяців потому, коли батько подарував мені настінну стіну як різдвяний подарунок, він розповів історію її знаходження та впізнання в ній. Далі він сказав, що читання цих слів допомогло йому більш повно зрозуміти, про що йдеться в моїй роботі. Тільки його історія вже була для мене чудовим подарунком. Сьогодні керамічна плитка висить у під’їзді мого кабінету як грайливе нагадування про цю просту істину, а також про стійку присутність мого батька у моєму житті та роботі.
Простий і глибокий підхід до життя
Проста, але глибока концепція, написана на цих керамічних плитках, не є такою, якої навчали більшості з нас. Скільки разів вам казали, що ви повинні чітко уявляти, чого ви хочете, ставити цілі, щоб туди дістатися, розробляти план для його здійснення, а потім активно реалізовувати свій план?
Немає нічого поганого в тому, щоб ставити цілі, складати плани, а потім переходити до дії! Відчуття напрямку та активний рух у цьому напрямку є надзвичайно важливим, якщо ви хочете змінити світ у значній мірі.
Тим не менш, розповідаючи життя, яким воно має бути і тоді все, що потрібно для того, щоб це сталося, може значно обмежити наші можливості. Це також може призвести до великої кількості непотрібного тиску та стресу.
Мало того, що існує простіший спосіб - існує також більш продуктивний і повноцінний спосіб, який може принести результати далеко за рамки всього, що ми могли собі уявити. Це не магія чи таємна формула. Це просто інший підхід, ніж те, що вчили багатьох з нас. Починається з усвідомлення того, що ваші обставини, ситуація чи проект, мабуть, мають вам щось сказати - що в ньому є інформація, яка може бути вам корисною і яка може допомогти вам уперед.
Що хоче тут статися?
Замість того, щоб «натискати проти» нашої обставини або намагатися переробити це в щось інше, ідея полягає в тому, щоб відступити назад і звернути увагу на те, що відбувається під поверхнею. Швидше за все, є повідомлення, яке дасть вам підказки про ваші наступні кроки.
Також пам’ятайте, що „текти з” - це не те саме, що „йти з потоком”. «Йти потоком» - це вибір піддаватися тому, що зараз відбувається. Коли ми робимо це, ми перестаємо брати відповідальність за те, що відбувається, і просто даємо ситуації розвиватися як слід. У деяких випадках це може бути нормально, а в інших, як ви вже переконалися, це виходить не так добре.
„Потік із” - це активний підхід, який починається з використання великого потенціалу, який очікує розгортання - „того, що хоче статися” на службу чимось більшим, ніж ви чи ваша організація, - і слідування цьому потенціалу для досягнення більшого результату.
Якщо ми зробимо паузу, щоб звернути увагу на сигнали, скрізь є повідомлення. І якщо ми звернемо увагу на ці повідомлення і залишимося цікавими та відкритими, вони покажуть нам шлях вперед, навіть коли справи відкриваються, навіть у світі VUCA (мінливий, невизначений, складний та неоднозначний).
Чи ти штовхаєш проти життя?
Як сказано в повідомленні про керамічну плитку, більшість із нас були зумовлені розмовляти з життя (натиснути проти) набагато більше, ніж нехай життя розмовляє з нами (течія з). Іншими словами, ми розповідаємо життю те, що ми хочемо, ми розповідаємо своїм ситуаціям те, що, на нашу думку, має статися, і контролюємо свій досвід, наскільки це можливо, щоб ми залишались у безпеці в наших зонах комфорту.
Тож давайте об’єднаємо Три Питання та Три Принципи у практичному застосуванні. Розгляньте виклик чи можливість, яка з’являється у вашому житті чи на роботі зараз. Зробіть паузу у читанні просто на стільки часу, щоб вибрати свою "тему". Потім, коли ви вибрали свою тему, продовжуйте читати так, ніби ми з вами проводимо міні-тренінг. Коли я задаю питання, зупиніть читання на стільки часу, щоб відповісти на запитання, а потім продовжуйте далі. Ви також можете знайти відео, яке проведе вас через цей міні-тренінг за адресою TransformationalPresenceBook.com.
Почнемо цю сесію міні-коучингу, розглянувши, як ви підходите до своєї теми. На найосновнішому рівні, ви розмовляєте з ним - говорите йому, що вам потрібно чи хочете, і намагаєтесь щось здійснити - чи відступаєте назад, щоб послухати і запросити свою тему поговорити з вами?
Якою б не була ваша відповідь, це нормально. Ми просто збираємо інформацію. Наша перша мета в цьому дослідженні - помітити загальний напрямок вашого спілкування. Спілкування здебільшого переходить від вас до вашої теми, або від вашої теми до вас?
Коли ми знаходимось у режимі "протидії", ми розмовляємо з ним, і часто ми намагаємось щось зробити. Наша "маніпуляція" може бути дуже тонкою, але якщо ми чесні із собою, це є. Коли ми перебуваємо в режимі "потоку з", ми набагато сприйнятливіші і можемо дозволити темі поговорити з нами.
Зверніть увагу, що відбувається у ваших стосунках з вашою темою, коли ви дозволяєте їй говорити з вами. Не хвилюйтеся про те, як це зробити - просто припустіть, що ви знаєте, як і подивитися, що станеться. Нехай спілкування відбуватиметься так, як вам здається найбільш природним. Ви можете щось відчути або відчути, ви можете отримати візуальні зображення або почути слова чи фрази. А може, навіть якесь поєднання всіх трьох. Знову ж таки, не поспішайте.
Збираючи інформацію зі своєї теми, протистоять спокусі відповісти, кажучи їй, що ти хочеш або що думаєш. Продовжуйте цікавитись. Задайте інше питання і дайте своїй темі час відповісти. Запитайте свою тему, що вона хоче, щоб ви знали. Попросіть це показати вам, на що важливо звернути увагу прямо зараз. Нехай ваша тема покаже вам щось, чого ви ще не усвідомили - щось, що хоче статися, або потенціал, який чекає появи.
Зробіть паузу у читанні. Що ви відкриваєте? Що змінюється у ваших стосунках із вашою темою та вашим розумінням її? Не поспішайте і продовжуйте наш міні-тренінг, коли будете готові.
Тепер залиште цю тему і обміркуйте мету або проект, який ви хочете досягти. Зверніть увагу ще раз - ви розмовляли з нею чи просили її поговорити з вами? Будьте чесними із собою і не робіть ніяких суджень. Ви просто збираєте інформацію. Якщо ви усвідомлюєте, що енергія в основному надходить від вас до проекту, поверніть це. Що проект хоче сказати вам? Ким воно просить вас бути? Що це просить вас зробити? Просто зверніть увагу, яка інформація доступна. І зауважте, що зміниться у ваших стосунках із проектом, коли ви відкриваєте цей комунікаційний потік. Знову ж таки, не поспішайте.
Коли ви будете готові, залиште цю мету або проект і оберіть важливі для вас стосунки. Залучіть самі стосунки, а не лише іншу людину чи людей. Відносини мають свій простір та енергію. Зверніть увагу на свій звичний спосіб бути з цими стосунками. Ви розповідаєте стосункам, якими ви хочете бути? Ви нав'язуєте свою енергію та побажання стосункам, або дозволяєте стосункам говорити з вами?
Можливо, ви захочете взяти кілька хвилин, щоб обміркувати свою думку з цього дослідження, перш ніж продовжувати читати.
Режим виводу або режим введення?
Коли я веду це дослідження на семінарі, більшість учасників відразу виявляють, що це їхній звичний підхід розмовляти з їх тема. Ми були зумовлені працювати в основному в режимі "вихід" - до розмовляти з людей, обставин, ситуацій, викликів чи можливостей. Ми винагороджуємось за те, що щось відбувається, виправляємо те, що не працює, і отримуємо результати.
Для більшості з нас відступ, слухання та спостереження - перехід у режим “сприйнятливості” - не був частиною нашого навчання. Запрошення Трансформаційної присутності полягає в тому, щоб опинитися у сприйнятливому та інтерактивному просторі - повноцінно вступити в діалог із нашими обставинами та ситуаціями та дозволити їм говорити з нами.
Навіть коли декілька учасників визнають цінність дозволити своїм викликам чи ситуації поговорити з ними, вони все одно визнають, що занадто часто тиск або внутрішнє бажання досягти результату швидко перевершує їхнє внутрішнє знання. Наша підготовка до того, щоб щось сталося або створило конкретний результат, насправді сильна!
Керолін, керівник високого рівня, поділилася своїми думками та відкриттями. “Завдяки цій вправі я усвідомлюю, що коли я приймаю відповідальність за щось, я зазвичай відчуваю, що повинен контролювати те, що відбувається. Інші люди розраховують на мене. Так я розмовляти з ситуації і навіть іноді намагаються змусити результат, який, на мою думку, є найкращим. Однак завдяки цій вправі я відкриваю абсолютно новий спосіб існування реагувати. Я починаю розуміти, що, напевно, я можу бути більш ефективним та впливовим відповідь до того, що відбувається - це дозволити ситуації Поговори зі мною. Я бачу, як мені потрібно повернути "відповідальних" у "відповідальність". Мої зусилля щодо контролю над результатами кореняться у добрих і почесних намірах. Однак зараз я усвідомлюю, що коли цього не роблю слухати по-перше, я втрачаю важливу та часто цінну інформацію або повідомлення, які намагаються пройти ”.
Відповідальність = Здатність відповісти
Багато людей пов'язують слово "відповідальність" з великою вагою. Але коли ми визначаємо «відповідальність» як свою «здатність реагувати», значення трансформується. З цієї точки зору, коли ми беремо на себе певну відповідальність, ми фактично застосовуємо свою здатність реагувати на те, що хоче статися, а потім відповідно робити вибір і дії.
Віктор, керівник підрозділу, поділився: “Зараз я усвідомлюю, що, зовні, Говорячи з ситуація та контроль над речами змушують мене почуватись добре, тому що я почуваюся великим, відповідальним та могутнім. Однак ця вправа показує мені, що перебування в режимі сприйняття насправді набагато потужніше. Це займе практику. Мені доведеться витратити час, щоб замовкнути свої старі звички і стати цікавим. Однак я думаю, що це буде ще дивовижніше, тому що я буду більш ефективним ".
Слухання життєвих повідомлень і одкровень
Коли ви запрошуєте свою тему, ситуацію чи обставину поговорити з вами, повідомлення чи відповіді не завжди можуть надходити одразу або у тій формі, яку ви очікуєте. Часто повідомлення виступають у вигляді метафор або символів, і вони можуть з’являтися у не пов’язаних між собою розмовах чи подіях через години чи навіть дні. Хтось може зробити короткий коментар, який, здається, з’явився нізвідки, проте він має для вас чітке значення. Або ви можете пройти повз газетний кіоск, і заголовок приверне вашу увагу. Або текст пісні, про яку ви давно не думали, раптом продовжує звучати знову і знову в голові.
Джекі, тренер, сказала: «Прослуховування відкриває моє« невідомість »набагато більше і просить мене довіряти тому, що розкривається завдяки прослуховуванню. Це потужний і захоплюючий і страшний одночасно. І тоді я повинен бути обережним, щоб, коли я вступлю в дію, я не повернувся до своєї звички "натискати проти" і "говорити з".
Роберт, керівник проекту, засвітився від подиву, коли виявив: «Це може змінюватися з моменту в момент. Одну мить я “розмовляю”, а наступну мить я “слухаю”. Це повне коло. Це неймовірно. Ми з моїм проектом розмовляємо між собою. Проект відповідає на мої запитання та показує, куди йти далі. Я ніколи не міг уявити, що це можливо! "
Марша, новий генеральний директор, додала до відкриття Роберта: «Я повинна поєднувати заняття зі слуханням. Тепер я бачу, що вони можуть бути партнерами. Я дізнаюся, що ми можемо отримувати і діяти одночасно. Це новий спосіб очолити ».
Зрештою, як виявили і Роберт, і Марша, це діалог. Ми слухаємо, відчуваємо і відчуваємо першими - ми дозволяємо життю говорити з нами. А потім ми відповідаємо, можливо, за допомогою дії, запитання чи подання запиту. А потім ми знову слухаємо. Ми досягаємо найкращих результатів у житті, керівництві та службі, коли дозволяємо керуватися своїм відкритим діалогом із тим, що відбувається.
Різниця починається з уваги
Повсюди є повідомлення. Наша робота - бути відкритими та сприйнятливими. Відкритість та сприйнятливість можуть також вимагати відмови від наших особистих програм. У всіх нас є свої бажання та потреби у житті. Ми люди. Проте прихильність до конкретних результатів може утримати нас від того, щоб помітити важливі повідомлення, які намагаються пройти.
Наприкінці чергового семінару Франк, успішний підприємець, сказав: “Я усвідомлюю, що повинен відмовитися від своїх“ умов ”, щоб бути найбільш сприйнятливим. Я повинен практикуватися, постійно стаючи наступною, більш відкритою версією себе. Коли я сприймаю все як енергію, життя стає набагато більш плинним. Зараз мені так ясно, що рівномірність - це головне! Життя пливе. Це просто енергія в русі. Це не виправлено. Проте я дивився на обставини як на "виправлені речі", а не як на "потоки рідини". Зовсім інакше, коли я дивлюся на те, що відбувається, як на "потік рідини". Тепер я більше розумію "присутність" у трансформаційній присутності ".
Відмова від вашого порядку денного вимагає віри в те, що те, що має статися, насправді відбудеться, навіть якщо не так, як ви очікували. Це не завжди легко. Два питання, які можуть бути корисними для відмови від попередніх програм денного життя:
- Ким би ви могли бути без “потреби” чи “бажання”, яке ви відчуваєте зараз?
- Що може бути можливо, якби ви відпустили свій порядок денний?
Довіра не відбувається за одну ніч. Це вимагає часу і вимагає практики. Почніть займатися з обставин та ситуацій, коли ставка не така висока. Дайте собі час, щоб звикнути до нових ідей, думок, почуттів та підходів. І в той же час зберігайте свою увагу та продовжуйте рухатися вперед.
Гаррі, виконавчий тренер, резюмував це такими словами: «Те, що я навчився завдяки цій вправі - дозволити ситуації, проекту, виклику чи можливості Поговори зі мною—Це насправді найпотужніший ключ до просування світу вперед здоровим, стійким способом ”.
Це насправді досить просто. Існує лише три основоположні принципи:
- Все - це енергія в русі, частина великого процесу, що розгортається. Форма йде за енергією.
- Енергію неможливо створити або знищити; його можна лише трансформувати.
- Світ побудований на матриці відносин.
І є лише три запитання:
- Що хоче статися?
- Хто це просить мене / нас бути?
- Що це просить мене / нас робити?
Три принципи та три питання поєднуються у нашій дуже простій моделі трансформаційної присутності:
Можливість ? Присутність ? дію
Трансформаційна Присутність означає жити в постійному діалозі з усім, що є навколо нас і всередині нас. Інформація є скрізь. Практикуючись, ми можемо навчитися слухати, відчувати, відчувати та інтуїтивно сприймати ситуації та обставини, які намагаються показати нам або сказати нам, а також відповідати відкрито і цікаво.
© 2017 Алан Сіл. Всі права захищені.
Передруковано з дозволу автора і
Центр трансформаційної присутності.
Джерело статті
Трансформаційна присутність: як змінити ситуацію у світі, що швидко змінюється
Алан Сіл.
Трансформаційна присутність є важливим посібником для: Провидців, які хочуть перейти за межі свого бачення в дію; Лідери, які орієнтуються на невідомому та відкривають нові території; Особи та організації, які прагнуть жити у своїх найбільших можливостях; Тренери, наставники та викладачі, що підтримують найбільший потенціал інших; Державні службовці прагнуть змінити ситуацію; та будь-хто, хто хоче допомогти створити світ, який працює. Новий світ, нові правила, нові підходи.
Клацніть тут, щоб отримати додаткову інформацію та / або замовити цю книгу на Amazon. Також доступний у форматі Kindle.
Про автора
Алан Сіл - нагороджений автор, натхненний спікер, каталізатор трансформації, засновник та директор Центру трансформаційної присутності. Він є творцем програми трансформаційної присутності з питань лідерства та навчання тренерів, яка зараз має випускників з більш ніж 35 країн. Його книги включають Інтуїтивне життя, Душевна місія * Бачення життя, Колесо Прояву, Сила вашої присутності, Створіть Світ, який працює, і зовсім недавно, його набір із двох книг, Трансформаційна присутність: як змінити ситуацію у світі, що швидко змінюється. Нині його книги видаються англійською, голландською, французькою, російською, норвезькою, румунською, а незабаром і польською. В даний час Алан обслуговує клієнтів з шести континентів і підтримує повний графік викладання та лекцій по всій Америці та Європі. Відвідайте його веб-сайт за адресою http://www.transformationalpresence.org/
Суміжні книги
at InnerSelf Market і Amazon
