Співпраця проти конкуренції: Спільна робота на шляху до згоди

Подібно до того, як осики Колорадо чи гігантські каліфорнійські секвої потребують одне одного для підтримки та виживання, так і люди.

Зараз наука обґрунтовує те, що ми інтуїтивно знаємо: приємно бути частиною спільних зусиль. Будь то робота над груповим проектом для школи, участь у команді, яка укладає комерційну угоду, або участь у командному спорті. Коли у вас є спільна мета, ви можете досягти більших вершин творчості та успіху.

Іди Team Go!

Згідно з нещодавною статтею, дослідження "виявили, що ендорфінова реакція набагато більша при роботі в команді, ніж для того самого досягнення при сольній роботі". Переваги товариськості та співпраці незаперечні.
    
Працювати на самоті та бути суперником призводить до відчуття ізоляції та відчуженості. Спільна робота над досягненням спільної мети сприяє вихованню радості, любові та миру. Любіть, бо ви відчуваєте цей зв’язок, коли працюєте разом і співпрацюєте. Радість, бо кожен учасник робить все можливе для спільного проекту. І мир, бо в чисельності є сила, коли ти є частиною громади.

Ніде це не є очевидним, як у сім'ї, яка має спину один до одного. Кожен може вийти у світ, знаючи безпеку, яка існує вдома. Кожна людина знає, що їх однаково цінують. Вони колективно втілюють чудову істину: "Ваші точки зору та потреби настільки ж важливі, як і моя", і в результаті кожен почуває себе гідним і має повноваження бути найкращим із них.

Співпраця проти конкуренції

Протилежністю співпраці є конкуренція. Це базується на тому, хто може використати найбільшу силу та виграти. Але плоди перемоги, коли надмірно бігають інші, часто бувають гірким солодким. Це нічого не робить для серця чи для блага в цілому.

Отже, наша політична ситуація сьогодні.

Для того, щоб отримати користь від співпраці, нам потрібно мати стратегію вирішення розбіжностей таким чином, щоб шанувати всіх залучених. Це область, де Реконструкція ставлення сяє.

Простий спосіб вирішення конфліктів

Примирення розбіжностей може відбуватися завдяки відданості командній роботі та дотриманню чотири правила спілкування "Я", специфіка, доброта та слухання. Це означає згортання "ти", надмірність, негатив і не слухання.

Дрібні деталі чи великі проблеми, неважливо! Незалежно від конфлікту, мета полягає в тому, щоб створити ефективні для кожного рішення і пов’язати, а не розділяти. Для цього життєво важливо почути і зрозуміти позицію кожної людини. Тільки тоді можна співпрацювати, щоб знайти взаємозадовільний результат.

Залежно від складності питання та кількості залучених людей, процес може зайняти від кількох хвилин до кількох тривалих сесій. Нехай вас не стримує час, необхідний для ґрунтовного та спільного вирішення проблеми. У довгостроковій перспективі ваші витрати часу окупляться, і ви будете насолоджуватися зв’язком та почуттями взаємоповаги.

Два кроки - це все, що потрібно, щоб вирішити будь-яку різницю таким чином, щоб шанувати всіх зацікавлених. Якщо ви зробите перший крок добре, другий буде легким - навіть веселим. Ви починаєте з перерахування конкретних тем, які ви хочете обговорити, вибору однієї та обіцянки дотримуватися лише розмов з цього єдиного питання.


Innersele підписатися графіка


Погодьтеся з тим, скільки часу кожна людина відведена на виступ у певний час. Зазвичай хвилини-двох достатньо, тому що ви постійно чергуєте розмову та слухання. (Дуже корисний кухонний таймер.)   

Два кроки для вирішення будь-якої різниці

1. Чергуйте обмін думками щодо конкретного питання, доки всі не почуватимуться почутими і зрозумілими.

2. Разом обмірковуйте ідеї, щоб знайти дієве рішення, яке шанує всі сторони.       

Крок перший: Чергуйте обмін думками щодо певної проблеми, доки всі не почуються почутими і зрозумілими.

Почніть з того, що одна людина скаже все, що їй або їй потрібно сказати на цю тему. Ви не говорите про рішення на першому кроці. Скажіть все, що вам потрібно сказати про те, чому ви вірите чи відчуваєте, що ви робите з цією проблемою зараз. (Перейшовши до другого кроку, ви будете говорити про те, що вам потрібно чи що потрібно).

Це може бути трудомістким процесом. Сформулювати думки та почуття - це виклик, оскільки вони повинні бути по-справжньому зрозумілими іншими. Продовжуйте чергуватися, поки ніхто більше нічого не скаже. Це може означати десять раундів! Хоча вам не потрібно погоджуватися, коли ви слухаєте, ви повинні визнати, що всі позиції однаково справедливі. Якщо трапляються порушення комунікації, вийди свою матадорну накидку. Акуратно нагадайте людині, з якою ви спілкуєтесь, і, будь ласка, поговоріть про себе, щоб ви могли по-справжньому зрозуміти їх позицію.

Поки ви розмовляєте та слухаєте, можуть з’являтися нові теми. Запишіть їх у письмовій формі, щоб їх можна було обговорити пізніше, але втримайтеся від бажання кидати нові питання на стіл і ускладнювати справи, якщо ви обоє не вважаєте зміну корисною. Коли кожна людина відчуває, що її позиція щодо обраної теми зрозуміла іншій, крок перший виконується.

Крок другий: Разом обмірковуйте ідеї, щоб знайти дієве рішення, яке шанує всі сторони.

Інтеграція, компроміс, співпраця і, врешті-решт, співпраця - ось що я пропоную. Тепер вам потрібно інтегрувати всі точки зору на другому кроці, щоб знайти прийнятну та дієву угоду.

Крок другий - це не час, щоб повернутись до висловлення своїх скарг; кидати виклик іншим; проголошення того, хто має рацію і що не так; або використання погроз та залякування. Йдеться не про переосмислення своєї думки про те, що сталося в минулому, або про інтерпретацію поведінки іншої людини. Цього разу для творчого діалогу йдеться про пошук безпрограшних рішень, які вважаються правильними для всіх; зараз і на майбутнє.

Як виглядає хороша угода?

Як виглядає гарна угода? Він повинен поєднувати ідеї всіх зацікавлених. Це не означає "твій шлях" чи "мій шлях", але спосіб, з яким ми обоє можемо домовитись. Використовуючи мету зв’язку як керівництво, задайте собі такі запитання:

* Як ми можемо знайти золоту середину між нашими розбіжностями?
* Що таке дієве рішення?
* Позиція, яку я пропоную або погоджуюсь, походить від егоїзму чи любові?

Якщо на шляху пошуку рішення є нерівності, спробуйте додати до другого кроку "час торгівлі". Якщо всі беруть участь у сеансі мозкового штурму, ви будете здивовані тим, скільки варіантів ви придумали.

Зберіть кожну ідею та витягніть переваги та зобов’язання кожної. Вислухавши всі пропозиції, співпрацюйте, щоб знайти найкраще поєднання позицій. Залишайтеся відкритими, будьте конкретними, спирайтеся на пропозиції одне одного та обмінюйте час, коли обговорення стане однобічним. Розбийте великі проблеми на керовані шматочки. Продовжуйте говорити і продовжуйте слухати.

Мовчитися або стати гучним хуліганом не виграє вам жодних балів за заслуги, ані заохотить інших знайти щасливе рішення. Зосередьтеся на тому, щоб на перше місце ставили "ми", а на друге - особисті бажання. Іноді применшення власних бажань і потреб необхідно на благо цілого. Якщо ви зазвичай поступаєтесь, усвідомлюйте, що ваші потреби важливі, і проконсультуйтеся зі своєю інтуїцією, перш ніж погодитися на пропозицію іншої людини.

Наполягайте, поки не прийдете до безпрограшного рішення. Працездатні рішення, які вшановують усіх, можливі. Якщо ви не можете знайти його, тимчасово відкладіть тему та встановіть конкретний час для відновлення обговорення або залучіть нейтральну третю сторону.

Післясвічення

Як тільки всі досягнуть згоди, обов’язково потрібно чесно її прийняти, а не відступати, коли ситуація стане жорсткою. Будьте обережні, щоб не дати згоди на рішення, яке не здається правильним, інакше ви точно відчуєте зворотну реакцію. Якщо рішення вважається правильним, ви зможете відмовитись від того, що дали, і впоратися зі своїми емоціями, пов’язаними з тим, щоб не все склалося по-вашому.

Уникайте підраховувати рахунки або піднімати свої поступки пізніше, ні вголос, ні перед собою. Уникайте сарказму, оскільки це нещира спроба гумору. Ця тактика свідчить про те, що ви по-справжньому не впоралися зі своїм гнівом щодо розбіжностей і не сприйняли рішення.

Спільна робота над домовленістю дозволяє всім користуватися перевагами співпраці. Кожного разу, коли ви досягли безпрограшної позиції, ви відчуєте зв’язок та задоволення від своїх зусиль.

© 2011, 2016 Джуд Біжу, MA, MFT
Всі права захищені.

Книга від автора

Реконструкція ставлення: креслення для побудови кращого життя Джуд Біжу, магістратура, MFTРеконструкція ставлення: план створення кращого життя
автор: Джуд Біжу, магістратура, MFT

Клацніть тут, щоб отримати більше інформації та / або замовити цю книгу.

Про автора

Джуд Біжу, магістратура, MFT, автор книги: Реконструкція ставленняДжуд Біжу - ліцензований шлюб та сімейний терапевт (MFT), педагог у Санта-Барбарі, Каліфорнія та автор Реконструкція ставлення: план створення кращого життя. У 1982 році Джуд розпочав приватну практику психотерапії та почав працювати з окремими людьми, парами та групами. Вона також розпочала викладання курсів спілкування через освіту дорослих у міському коледжі Санта-Барбари. Поширилася чутка про успіх Реконструкція ставлення, і незабаром Джуд стала затребуваною керівницею семінару та семінару, навчаючи свого підходу до організацій та груп. Відвідайте її веб-сайт за адресою AttitudeReconstruction.com/

* Дивіться інтерв'ю з Джуд Біжу: Як пережити більше радості, любові та миру

* Клацніть тут для демонстрації відео процесу тремтіння та тряски.