Швидше може відчувати себе гірше, ніж люди, які сканують всі свої варіанти

Нові дослідження показують, що люди, які швидко вибирають з багатьох варіантів, можуть робити це, щоб уникнути глибокого роздуму над своїм рішенням.

Коли настав час вибрати фільм, чи швидше за все ви швидко приймете рішення або прискіпливо відвідаєте можливості?

Психологи називають тих, хто мінімально шукає щось, щоб дійти адекватного вибору, як "задовільні". Тим часом “максимізатори” вичерпно шукають, що можна вважати ідеальним варіантом.

Попередні дослідження, що вивчають обидві стратегії після створення вибір часто представляють задоволення як більш психологічно здорову альтернативу і навіть те, до чого прагнути.

А чому ні? Витратити приблизно стільки часу на вибір фільму, скільки потрібно для того, щоб насправді переглянути його, здається болючою реальністю того, хто не в змозі вибрати з плеяди варіантів.


Innersele підписатися графіка


«Ми можемо припустити, що максимізатори зараз мають негативний досвід, одержимі ідеальним вибором. Але, схоже, це задовольняє ... "

Але нове дослідження університету в Баффало, яке вимірювало серцево-судинні реакції в момент вибору, а не як факт, свідчить про протилежне: саме задовольняючі почуваються недієздатними, і те, що, як видається, швидка впевненість, може бути замість цього захист від необхідності занадто глибоко розмірковувати над вибором, який їм пропонується.

«Ми можемо припустити, що максимізатори зараз мають негативний досвід, одержимі ідеальним вибором. Але це, здається, задовольняючі - і, можливо, саме тому вони задовольняють ", - говорить Томас Солтсман, дослідник психології та провідний автор статті в журналі Психофізіологія.

"Ми виявили докази того, що в порівнянні з максимізаторами задоволення виявляло реакції серцево-судинної загрози, що відповідає оцінці себе як менш здатного керувати своїм вибором у даний момент".

Висновки розриваються з традиційною мудрістю. Наслідки стосуються не лише повсякденного прийняття рішень, але також говорять про те, як люди підходять до важливих рішень, за словами співавтора Марка Сірі, доцента кафедри психології.

"Кожен, хто мав досвід максимізації та думав про енергію та стрес, збережені задоволенням, може переосмислити цю позицію", - каже Сірі. "Є час і місце для задоволення, але люди, які роблять це як захист від агонії вибору, можуть бути не готові приймати критичні рішення, коли їм потрібно".

За допомогою вибірки із 128 учасників дослідники спочатку оцінили стиль прийняття рішень усіма (максимізуючи проти задоволення), перш ніж представити їм 15 особистих профілів в Інтернеті та супровідні картки з відповідними біографічними даними. Учасники мали три хвилини, щоб вибрати свою «ідеальну» людину чи партнера. Потім вони повідомили про своє рішення.

На відміну від попередніх досліджень, дослідники вимірювали серцево-судинні реакції, щоб краще зрозуміти психологічний досвід учасників під час їх вибору, метод, який Солтсман та Сірі використовували в попередній роботі. Зокрема, вони зосередились на тому, як люди переживають два ключові мотиваційні виміри, які називаються виконанням завдань та викликом / загрозою.

Завдання описує, наскільки люди дбають про те, що вони роблять, на що вказує те, наскільки сильно і швидко накачує серце. Виклик / загроза стосується того, наскільки здатний і впевнений хтось почуває себе в моменти стресу. Довіра (виклик) призводить до розширення артерій, більш ефективного серцево-судинного стану, ніж загроза, або відсутності впевненості, що змушує артерії стискатися.

Солтсман каже, що команда не знайшла жодних доказів того, що максимізатори та задовольняючі різнилися між собою щодо виконання завдань або того, наскільки велике значення вони надавали своїм рішенням.

"Ми виявили, що задовольняючі люди мали більшу загрозу", - говорить він. "Це представляє новий погляд на задоволення, який є більш захисним, незручним і реакційним за своєю суттю, а не легким, доцільним і безтурботним".

Солтсман каже, що задовольняючі можуть мінімально шукати свої варіанти не тому, що вони менш конкретні або просто менше дбають про свій вибір, ніж максимізатори, а тому, що вони почуваються нездатними Вибираючи з такої кількості варіантів.

"Зрештою, незалежно від того, чи є ми глядачем Netflix, який швидко погоджується на кульгаву, але спокійну романтичну комедію, або хто нескінченно прокручує її бездонний список пропозицій вмісту, важливо час від часу натискати кнопку паузи і запитувати, чому ми підходимо до цього рішення такими, якими ми є », - говорить Солтсман.

Про авторів

Томас Солтсман, дослідник психології та провідний автор статті та співавтор Марк Сірі, доцент кафедри психології; Університет в Буффало

Оригінальне дослідження

перерву

Книги про покращення ставлення та поведінки зі списку бестселерів Amazon

«Атомарні звички: простий і перевірений спосіб створити хороші звички та позбутися поганих»

Джеймс Клір

У цій книзі Джеймс Клір представляє вичерпний посібник із формування хороших звичок і позбавлення від поганих. Книга містить практичні поради та стратегії для досягнення стійких змін у поведінці, засновані на останніх дослідженнях психології та нейронауки.

Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити

«Розслабте свій мозок: використання науки, щоб подолати тривогу, депресію, гнів, хвилювання та тригери»

Віра Г. Харпер, доктор філософії, LPC-S, ACS, ACN

У цій книзі доктор Фейт Харпер пропонує посібник із розуміння та вирішення типових емоційних і поведінкових проблем, включаючи тривогу, депресію та гнів. Книга містить інформацію про науку, що стоїть за цими проблемами, а також практичні поради та вправи для подолання та зцілення.

Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити

«Сила звички: чому ми робимо те, що робимо в житті та бізнесі»

Чарльз Духігг

У цій книзі Чарльз Дагіг досліджує науку про формування звичок і те, як звички впливають на наше життя, як особисте, так і професійне. Книга містить історії окремих осіб та організацій, які успішно змінили свої звички, а також практичні поради щодо досягнення стійких змін у поведінці.

Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити

«Маленькі звички: маленькі зміни, які змінюють усе»

автор Б. Дж. Фогг

У цій книзі Б. Дж. Фогґ представляє посібник із створення стійких змін у поведінці за допомогою невеликих, поступових звичок. Книга містить практичні поради та стратегії для виявлення та впровадження дрібних звичок, які з часом можуть призвести до великих змін.

Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити

«Клуб 5 ранку: володійте своїм ранком, покращуйте своє життя»

Робін Шарма

У цій книзі Робін Шарма представляє посібник, як збільшити продуктивність і потенціал, починаючи свій день рано. Книга містить практичні поради та стратегії створення ранкової рутини, яка підтримує ваші цілі та цінності, а також надихаючі історії людей, які змінили своє життя завдяки ранньому прокиданню.

Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити

s