Не можете згадати минулу ніч? 48% тих, хто випив, мали затемнення до 19 роківShutterstock

Відключення алкоголю не корисні для здоров’я нікого, але особливо небезпечні для молоді.

наш Недавні дослідження виявлені затемнення є загальними, коли молоді люди починають пити. У віці 14 років майже кожен десятий підліток, який протягом останнього року вживав алкоголь, мав затемнення.

До 19 років близько 48% пережили затемнення.

Ми також виявили, що близько 14% молодих австралійців у нашому дослідженні мали все більше і більше відмов від алкоголю у віці до підліткового віку. Жінки мали втричі більше шансів зазнати цього зростаючого числа відключень, ніж чоловіки.

У молодих людей, у яких зростала кількість відключень електроенергії, приблизно в 2.5 рази частіше виникали серйозні проблеми з алкоголем, включаючи зловживання алкоголем та залежність у ранньому дорослому віці.

Для проведення цього дослідження ми роботу 1,821 13-річна дитина з 7-го класу в Новому Південному Уельсі, Західна Австралія та Тасманія у 2010-11 роках. Ми просили їх щороку проводити опитування щодо вживання алкоголю.


Innersele підписатися графіка


Ми використовували дані за вісім років, щоб проаналізувати, коли вони почали вживати алкоголь, чи мали вони відмову від алкоголю та чи повідомляли вони про більш серйозну шкоду алкоголю, як зловживання алкоголем та залежність.

Що таке затемнення?

An відключення алкоголю трапляється, коли хтось має концентрація алкоголю в крові приблизно 0.15 або вище (втричі перевищує встановлену законом межу водіння). Відключення електроенергії, швидше за все, виникають, коли хтось дуже швидко підвищує рівень алкоголю в крові, наприклад, "випиваючи" напої або випиваючи натщесерце.

Незважаючи на назву, той, хто страждає від алкогольного відключення, не втрачає свідомість (хоча люди можуть втратити свідомість під час або після відключення). Вони можуть продовжувати робити такі речі, як розмови та ходьба, але згодом вони вже не можуть згадати, що робили, коли були п’яними. Іншими словами, алкоголь може тимчасово зупинити ваш мозок від формування довготривалих спогадів.

Не можете згадати минулу ніч? 48% тих, хто випив, мали затемнення до 19 років Дуже швидке вживання алкоголю, особливо за допомогою "каламутіння" або "шліфування", швидше за все, спричиняє відключення пам'яті. Shutterstock

Більшість затемнень, як правило, є "плямистими", коли людина може бути в змозі згадати деякі речі, які сталися під час пиття, але не інші. При більш серйозних затемненнях вони взагалі не можуть згадати нічого з того моменту, коли вони почали затемнюватися, навіть якщо хтось намагається нагадати їм, що сталося.

Чому затемнення так небезпечні?

Алкоголь впливає на всіх по-різному, тому кількість напоїв, необхідних для запобігання відключенню електроенергії, залежить від людини.

Незалежно від кількості споживаних напоїв, коли хтось має затьмарення, це означає, що він п’є на рівні, який впливає на його пам’ять та поведінку.

Оскільки мозок молодих людей все ще розвивається приблизно до 25 років, вони дуже уразливий до шкоди алкоголю причини для мозку. Регулярне вживання алкоголю в кількості, що призводить до відключення світла, може спричинити постійний пошкодження головного мозку.

У короткостроковій перспективі той, хто страждає від затемнення, досяг рівня алкоголю в крові, що робить їх більш імовірними ризикована діяльність такі як водіння, маючи незахищений секста інші способи поведінки, до яких може призвести травми або смерть.

Не можете згадати минулу ніч? 48% тих, хто випив, мали затемнення до 19 роківМозок молодих людей все ще розвивається, тому вони вразливі до пошкодження мозку від надмірного вживання алкоголю. Shutterstock

Затемнення також пов'язане з наявністю проблеми з роботою, школою та соціальним життям.

У довгостроковій перспективі у молодих людей, які страждають від алкоголю, в 1.6-2.6 рази частіше трапляються алкогольні травми через два роки і приблизно в 1.5 рази частіше мають симптоми алкогольної залежності через п’ять років.

Хто особливо ризикує?

Маючи нижчу вагу тіла, пити швидше і не їсти, перш ніж пити все збільшити шанси мати затемнення.

Жінки також приблизно в 1.8 рази більш імовірно, мати затемнення при вживанні стільки ж як самці. Це пояснюється тим, що самки в середньому менші за самців і мають менше води в організмі для розведення споживаного алкоголю, тому вони всмоктують алкоголь у свою кров швидше, ніж чоловіки.

Як можна запобігти затемненню?

Якщо ви збираєтеся вживати алкоголь, ці поради допоможуть запобігти затемненню:

  • обов’язково їжте до і під час випивки

  • намагайтеся ковтнути свій напій, замість того, щоб ковтати або пити

  • випийте трохи води між кожним алкогольним напоєм

  • уникайте запоїв (випивання чотирьох і більше напоїв за дві години).

Одне дослідження 2018 року показало молоді люди, як правило, усвідомлюють, що вживання алкоголю на голодний шлунок призводить до відключень електроенергії. Але менше кожного четвертого з учасників усвідомлювали, що жінки піддаються більшому ризику через те, як їх організм переробляє алкоголь.

Вчителі можуть допомогти, навчаючи молодих людей про фактори, що збільшують їхні шанси відключення.

Батьки також можуть зіграти важливу роль, допомагаючи своїм дітям навчитися мати здоровіші стосунки з алкоголем роблячи такі речі, як зменшення власного запою і ні постачання алкоголю будь-кому до 18 років.

Незалежно від вашого віку, ніколи не пізно переглянути свої стосунки з алкоголем. Якщо у вас було затемнення, це дуже хороший показник того, що ви п'єте на рівні, незалежно від того, скільки напоїв призвело до затемнення.

Про авторів

Wing See Yuen, кандидат наук, UNSW та Емі Павич, старший науковий співробітник, UNSW

Ця стаття перевидана з Бесіда за ліцензією Creative Commons. Читати оригінал статті.

Схожі книги:

Тіло веде рахунок: мозок, розум і тіло в лікуванні травми

Бесселя ван дер Колка

Ця книга досліджує зв’язки між травмою та фізичним і психічним здоров’ям, пропонуючи ідеї та стратегії зцілення та відновлення.

Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити

Дихання: нова наука втраченого мистецтва

Джеймс Нестор

Ця книга досліджує науку та практику дихання, пропонуючи ідеї та методи покращення фізичного та психічного здоров’я.

Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити

Парадокс рослин: приховані небезпеки в «здорових» продуктах, які викликають хвороби та збільшення ваги

Стівен Р. Гандрі

Ця книга досліджує зв’язки між дієтою, здоров’ям і хворобою, пропонуючи ідеї та стратегії для покращення загального здоров’я та самопочуття.

Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити

Кодекс імунітету: нова парадигма справжнього здоров’я та радикальної боротьби зі старінням

Джоел Грін

Ця книга пропонує новий погляд на здоров’я та імунітет, спираючись на принципи епігенетики та пропонуючи ідеї та стратегії для оптимізації здоров’я та старіння.

Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити

Повний посібник із голодування: зцілюйте своє тіло за допомогою періодичного, іншого дня та тривалого голодування

доктора Джейсона Фунга та Джиммі Мура

Ця книга досліджує науку та практику голодування, пропонуючи ідеї та стратегії для покращення загального здоров’я та благополуччя.

Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити