П’ять способів підвищити рівень вашого задоволення від роботи

задоволеність роботою 4 12

Ви є частиною колосальних 60% людей як у Великобританії, так і в США які почуваються нещасно на роботі? Зараз, коли настала весна - час нових починань, - можливо, ви чухаєте собі голову, думаючи, чи варто залишати свою роботу і шукати щось нове, щось більш захоплююче та змістовне, щось більш задоволене.

Деякі з наших Недавні дослідження проаналізувавши дані за 40 років від 21,670 XNUMX осіб із різних професій та виявивши, що задоволеність роботою людей циклічно протікає протягом усього їхнього життя. Ось п’ять порад щодо задоволеності роботою, які ми виявили.

1. Змінити роботу

Ми виявили, що задоволення від роботи, як правило, зростає зі старінням людей - але не з причин, які вам здаються. Парадоксально, але з роками, коли люди просуваються на певній роботі, їхнє задоволення від роботи, як правило, падає.

Це відбувається тому, що коли люди змінюють роботу і починають роботу в новій організації, вони отримують підвищення задоволеності роботою. Вважайте перші дні на новій роботі фазою «медового місяця». Пам’ятайте, однак, що ця фаза є тимчасовою, і фаза «похмілля» зниження задоволеності роботою починається майже відразу - зазвичай всього через кілька місяців.

Люди заздалегідь можуть використати цей цикл медового місяця/похмілля, періодично змінюючи організації, таким чином переходячи від «похмілля» на старій роботі до «медового місяця» в новій організації.

Саме зміна роботи протягом вашої кар’єри призводить до того, що люди похилого віку мають більшу задоволеність роботою. Ви можете думати про це як про два кроки вперед у задоволенні роботою, коли ви змінюєте організацію, а потім один крок назад, коли ваші роки роботи збільшуються. Отже, із часом задоволеність роботою зростає завдяки стимулам, які отримують люди від зміни робочих місць.

Це не означає, що організації, що рухаються, гарантуватимуть підвищення рівня задоволеності роботою, а також я не вважаю, що підвищення рівня задоволеності роботою є єдиним ключовим фактором при прийнятті рішення про зміну роботи. Нижче наведені міркування також важливі.

2. Заробляйте більше

Наше дослідження висвітлює одну з причин, чому люди стають більш дорослими своєю роботою у міру дорослішання та переходу до різних організацій: вони заробляють більше. Дійсно, люди можуть навіть відчути більш високу задоволеність роботою на одній і тій же роботі - і таким чином запобігти природному падінню задоволеності роботою з роками - якщо їхня оплата зросте.

3. Очікуйте злетів і падінь

Не ставте жертвою міфа про кар’єру, що як тільки ви почнете свою кар’єру, задоволення від роботи буде мати позитивну пряму траєкторію до виходу на пенсію. Натомість очікуйте несподіваного - у тому числі, що підйоми та падіння задоволеності роботою цілком нормальні для вашої кар’єри.

Якщо ви розумієте це як працівник, ви можете керувати своїми сподіваннями щодо ймовірної траєкторії рівня вашого задоволення роботою з часом і приймати більш обґрунтовані рішення щодо кар'єри.


 Отримайте останні по електронній пошті

Щотижневий журнал Щоденне натхнення

З іншого боку, якщо ви менеджер, ви можете передбачити, що рівень задоволеності роботою ваших співробітників - і ваш власний - падатиме, оскільки їх час перебування в організації триватиме. Потім ви можете відповідно відкалібрувати їхні та ваші очікування.

Дійсно, однією з причин, чому старші працівники можуть відчувати більш високе задоволення від роботи, є те, що вони мають більш реалістичні очікування від роботи.

4. Наслідувати зміну роботи

Якщо зміна місця роботи не на карті, і працівники, і роботодавці все ще можуть запобігти падінню рівня задоволеності, імітуючи новизну нової роботи. Це можна зробити за допомогою таких речей, як чергування роботи, тимчасове чи постійне переселення, відпустка чи інші форми відпусток. Важливо, щоб керівники допомагали створювати ці можливості, а працівники - ними користувалися.

5. Зробіть роботу змістовнішою

Значима робота також пов’язана з вищим рівнем задоволеності роботою. Люди, які вважають свою роботу особливо значущою, часто називаються такими, що відчувають сильне почуття покликання. Деякі мої дослідження шоу що замість того, щоб шукати і знаходити покликання, люди можуть розвинути його - завдяки більшій залученості до певної сфери праці, наприклад, та соціальній участі в цій галузі.

Співробітники та менеджери також можуть знайти способи змінити дизайн роботи щоб зробити його більш значущим. Наприклад, кмітливі менеджери можуть залучити більш задоволених людей похилого віку до наставника для молодших співробітників-водночас підживлюючи старших працівників та мотивуючи молодих працівників.

про автора

різа шошанаШошана Доброу Різа, доцент кафедри менеджменту. Вона використовує динамічні, реляційні та/або кар’єрні рамки та методології для розуміння цих явищ. Доктор Доброу Різа має особливий досвід у проведенні багаторічних поздовжніх досліджень.

Ця стаття спочатку з’явилася у розмові

Пов’язана книга:

at InnerSelf Market і Amazon

 

Вам також може сподобатися

слідкуйте за InnerSelf далі

значок facebookзначок Twitterзначок YouTubeinstagram iconпінтрест значокrss значок

 Отримайте останні по електронній пошті

Щотижневий журнал Щоденне натхнення

ДОСТУПНІ МОВИ

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

ВНУТРІШНІ ГОЛОСИ

група багаторасових людей, що стоять на груповому фото
Сім способів проявити повагу до своєї різноманітної команди (відео)
by Келлі Макдональд
Повага має глибоке значення, але нічого не коштує. Ось способи, які ви можете продемонструвати (і…
слон ходить перед західним сонцем
Астрологічний огляд і гороскоп: 16 - 22 травня 2022 року
by Пем Янгханс
Цей щотижневий астрологічний журнал базується на планетарних впливах і пропонує перспективи та…
фотографія Лео Бускальї з обкладинки його книги: «Жити, любити та навчатися».
Як змінити чиєсь життя за кілька секунд
by Джойс Вісселл
Моє життя кардинально змінилося, коли хтось використав цю секунду, щоб вказати на мою красу.
композиційна фотографія повного місячного затемнення
Астрологічний огляд і гороскоп: 9 - 15 травня 2022 року
by Пем Янгханс
Цей щотижневий астрологічний журнал базується на планетарних впливах і пропонує перспективи та…
05 08 розвиток милосердного мислення 2593344 завершено
Розвиток співчутливого мислення по відношенню до себе та інших
by Марі Т. Рассел, InnerSelf.com
Коли люди говорять про співчуття, вони здебільшого мають на увазі співчуття до інших...
чоловік пише листа
Писати правду і дозволяти емоціям текти
by Барбара Бергер
Записування — це хороший спосіб практикувати говорити правду.
молода пара, в захисних масках, стоячи на мосту
Міст для зцілення: дорогий коронавірус...
by Лаура Аверсано
Пандемія коронавірусу представляла течію в нашій психічній та фізичній сферах реальності, яка…
силует людини, що сидить перед такими словами, як співчутливий, уважний, прийнятий тощо.
Щоденне натхнення: 6 травня 2022 року
by Марі Т., Рассел, InnerSelf.com
Що за вчитель живе у вашій голові?
Відпустіть стереотипи і розбийте стелю вашого дня народження
Відпустіть стереотипи і розбийте стелю вашого дня народження
by Ноель Стерн, доктор філософії
Старіння неминуче і, як уже було сказано, краще, ніж альтернатива. Обмежуємось ...
Дух у всьому
Дух у всьому ... і в усьому світі
by Ненсі Віндхерт
Вас може здивувати, дізнавшись, що речі, які ми зазвичай вважаємо “об’єктами” чи “речами”, мають…
Жити в достатку: доставляти наші подарунки світові та одне одному
Жити в достатку: доставляти наші подарунки світові та одне одному
by Айлін Воркмен
Мені здається, що наше постійне прагнення забезпечити матеріальне багатство - часто аж до надмірності, і ...

НАЙБІЖ ЧИТАТИ

05 08 розвиток милосердного мислення 2593344 завершено
Розвиток співчутливого мислення до себе та інших (відео)
by Марі Т. Рассел, InnerSelf.com
Коли люди говорять про співчуття, вони здебільшого мають на увазі співчуття до інших...
шопінг, коли бог любить тебе 4 8
Як відчуття любові Бога скорочує витрати на самовдосконалення
by Університет Дьюка
Християни, які є духовними чи релігійними, рідше купують продукти для самовдосконалення…
Браніни сіра і біла речовина 4 7
Розуміння сірої та білої речовини мозку
by Крістофер Філлі, Університет Колорадо
Людський мозок — це трикілограмовий орган, який залишається багато в чому загадкою. Але більшість людей чули…
очі пророкують здоров'я 4 9
Що ваші очі говорять про ваше здоров’я
by Барбара Пірсіонек, Університет Англії Раскін
Вчені з Каліфорнійського університету в Сан-Дієго розробили додаток для смартфона, який може…
05 08 розвиток милосердного мислення 2593344 завершено
Розвиток співчутливого мислення по відношенню до себе та інших
by Марі Т. Рассел, InnerSelf.com
Коли люди говорять про співчуття, вони здебільшого мають на увазі співчуття до інших...
чоловік пише листа
Писати правду і дозволяти емоціям текти
by Барбара Бергер
Записування — це хороший спосіб практикувати говорити правду.
зображення босої ноги людини, що стоїть на траві
Практика заземлення та відновлення зв’язку з природою
by Йованка Сіарес
Ми всі маємо цей зв’язок з природою і з усім світом: із землею, водою, повітрям і…
фотографія Лео Бускальї з обкладинки його книги: «Жити, любити та навчатися».
Як змінити чиєсь життя за кілька секунд
by Джойс Вісселл
Моє життя кардинально змінилося, коли хтось використав цю секунду, щоб вказати на мою красу.

Нове ставлення - нові можливості

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Ринок InnerSelf
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Всі права захищені.