Зображення на Сілард Сабо 

Ви коли-небудь мали досвід відвідування свого лікаря, тому що вам було погано, лише коли вам сказали, що з вами нічого поганого або що ви "абсолютно здорові"? Можливо, вам дали цю інформацію після безлічі тестів або після звичайного фізичного обстеження. У будь-якому випадку, ви покинули офіс, все ще дивуючись, чому вам погано. Це все було у вас в голові?

"Якщо мені так добре, - запитав ти себе, - чому мені так погано?" Можливо, вам сказали, що лікар хоче стежити за речами і що вам слід повернутися для чергового відвідування офісу через кілька місяців. «Слідкувати за речами» означало, що ваш лікар хотів переконатися, що ви не перейшли від «здорового» до «нездорового», намагаючись забезпечити виявлення та лікування будь-якої хвороби на самій ранній стадії виявлення.

Це не тільки ти!

Такий досвід є досить поширеним, оскільки наша західна медична модель не обладнана для того, щоб впоратися з процесом захворювання до діагностики хвороби, яку можна ідентифікувати. Це тому, що західна модель - це модель хвороби: лікарі лікують хворобу.

Коли ви знаєте, "щось не так", і жодна хвороба не є очевидною, у вас може залишитися почуття розгубленості. Що ти можеш зробити? Які варіанти?

Все, що викликає у вас погане самопочуття, відчуття неврівноваженості, відображається на вашому тілі так, як ви можете навчитися спостерігати. Кожен тип дисбалансу, який ви відчуваєте, має певні характеристики. Наприклад, у вас можуть бути дисбаланси, які можна охарактеризувати ідеєю холоду - холодні ноги і руки, завжди холодно навіть у теплій кімнаті, емоційно холодно і т. Д. Або ви можете відчути протилежну характеристику, занадто багато тепла . Це може проявлятися висипом, інфекціями, лихоманкою, навіть припливами, дратівливістю та гнівом. Можна мати як надлишок холоду, так і надлишок тепла - ви можете чергувати холодний озноб і лихоманку, або холодні руки і ноги, а також гаряча печія від надмірно кислого шлунку.

Щоб ви могли зрозуміти природу своїх дисбалансів, має статися дві речі. Ви повинні розробити концептуальний спосіб дивитись на себе, і тоді ви повинні знати, на що шукати.

Те, що ми бачимо, визначається не тільки тим, куди ми дивимось, але й питаннями, які ми задаємо. Легенда свідчить, що місцеві жителі, які жили на околиці Південної Америки, отримали воістину унікальний досвід. Ці "тубільці" буквально не могли побачити наближення кораблів перших дослідників. Вони не уявляли, що корабель взагалі існує. Лише поки дослідники не вийшли з корабля і не вийшли на сушу, їх не побачили.

Деякі поняття, які ми описуємо, можуть здатися вам такими ж незнайомими, як кораблі для "тубільців". Однак, як тільки ви їх "побачите", ви можете негайно застосувати їх для розуміння того, що відбувається у вашому власному тілі.

Що відбувається?

Використовуючи поняття східної медицини, насамперед китайської та аюрведичної, існує п’ять взаємопов’язаних ідей, які можуть допомогти вам зрозуміти, що відбувається у вашому тілі до початку захворювання:

• Поняття якостей: як певні якості, такі як гаряче та холодне, сухе та вологе, а також легкі та важкі впливають на ваше здоров’я.
  
  
• Взаємозв'язок між якостями та рівновагою: дисбаланс може створити "занадто багато" або "занадто мало" будь-якої якості. Наприклад, «занадто багато» тепла може призвести до запалення.
  
  
• Взаємодія речовини та енергії: перетворення речовини в енергію і навпаки постійно відбувається в кожній людині. Наприклад, їжа є формою речовини, яку ми поглинаємо для створення енергії. Вправа перетворює більше речовини в енергію. Відсутність фізичних вправ може призвести до збільшення ваги.
  
  
• Природа типу тіла або конституції: кожна людина є унікальним вираженням типу фігури, розуму та свідомості. Ця унікальність виражається на фізичному, емоційному / ментальному та духовному рівнях, разом називаючись власною конституцією.
  
  
• Як на конституцію впливають якості: "занадто багато" або "занадто мало" будь-якої якості впливає на всі рівні нашої базової конституції. Наприклад, занадто багато тепла може зробити його фізично гарячим, психічно та емоційно збудженим та духовно виснаженим.

Західна медицина зосереджується на фізичному, що ми називаємо матерією. Східна медицина, на відміну від цього, зосереджується на енергії життєвої сили та на тому, як ця енергія використовується таким чином, що сприяє або запобігає хворобі. «Енергія життєвої сили» - це енергія, яка підтримує все життя, і без якої життя не існує. Він складається з багатьох видів енергій, які разом ми називаємо "життєвою силою". Взаємодія цієї тонкої енергії життєвої сили та речовини створює схеми здоров’я та хвороб, і ці закономірності відображаються нашим тілом у конкретних позначеннях.

Зсув у парадигмі

Для нас, західників, такий підхід може бути новим і радикальним, не кажучи вже про веселе та захоплююче. Однак на Сході це древня мудрість. Ці поняття використовуються в Індії протягом тисячоліть, а в Китаї та Японії майже стільки часу.

Цей момент в історії медицини хвилюючий. Ми віримо, що охорона здоров’я знаходиться на порозі нової ери і перебуває у розпалі парадигми до нових способів розглядати здоров’я як відображення взаємозв’язку всіх частин людини - нашого тіла, емоцій, інтелекту, енергії та дух. Нова парадигма не з’явилася повністю, але ми вважаємо, що зміна включатиме найкраще, що може запропонувати медицина із Заходу та Сходу. І це дозволить людині взяти на себе певну особисту відповідальність за управління власним здоров’ям з метою створення та підтримання здорового способу життя.

Тут, на Заході, охорона здоров’я в основному базується на технологіях, а на організм дивляться механістично. Зазвичай хвороба вважається результатом якогось зовнішнього втручання, яке варіюється від "вилову останньої помилки" до виявлення бактерій, вірусів та мікроорганізмів, які пов'язані з конкретними станами. Хоча ми усвідомлюємо унікальні індивідуальні відмінності, наша західна система медицини не може передбачити або пояснити ці відмінності.

У східній медицині джерела здоров’я та хвороб кореняться у тому, як ми сприймаємо та переживаємо життя - як ми живемо, включаючи те, як ми думаємо, відчуваємо, діємо та їмо - як ми використовуємо свою життєву силу. Ці індивідуальні відмінності розглядаються у зв'язку з індивідуальною конституцією та концепцією балансу. Хоча ми визнаємо, що зовнішні патогени можуть викликати у нас хворобу, акцент робиться на вивченні того, як індивід реагує на зовнішні, включаючи вторгнення зовнішніх патогенів, які викликають всілякі інфекції та хвороби. Дві людини можуть бути схильні до одного захворювання. Один залишається здоровим, а інший хворіє. Чому це так? Багато хто каже, що імунна система у одного сильніша за іншу. Однак східна медицина, зокрема аюрведа, виходить за рамки цього, щоб пояснити, чому одна людина сильніша, а інша слабша.

Те, що наші фізичні ознаки відображають стан нашого здоров'я, може здатися комусь радикальним. Однак ми застосовуємо такий підхід, коли шукаємо підказки про стан будівлі. На будівлі є маркування, яка свідчить про те, що вона потребує ремонту: тобто відшаровування фарби, мокрий килим, пряжа підлоги, вогкість навколо сантехнічних приладів, крапельки та протікання. Все це симптоми того, що занадто багато однієї якості - вологості. Якщо власник зверне увагу, знайде джерело вологи та відключить джерело, крім необхідного ремонту, спричиненого пошкодженням від вологи, будівля залишатиметься в хорошому стані. Різні розмітки на будівлі можуть припустити прямо протилежний набір проблем - суха гниль, потріскані сухі стіни, пухирчастий сайдинг. Всі ці маркування стосуються іншої якості - сухості. Проблеми в будь-якій будівлі можуть бути наслідком занадто великої вологості або занадто великої сухості. Обидва - відносні терміни. Важко визначити точне значення "занадто багато". Однак, коли ви бачите будівлю, яка знаходиться в аварійному стані, не потрібен величезний стрибок уяви, щоб усвідомити, що існують важливі основні причини.

Ми можемо побачити цей самий принцип, що застосовується до потоку електрики. Коли до даного обладнання надходить надмірна кількість електроенергії, обладнання може перегрітися, вийти з ладу або навіть загорітися. Якщо, з іншого боку, надто мало потоку електроенергії, індикатори можуть погаснути, а обладнання не може працювати належним чином. Такі самі процеси відбуваються з потоком енергії життєвої сили в наших тілах.

Якості та причина та наслідок

Більшість часу ми робимо вибір способу життя щодо того, що ми робимо, думаємо чи їмо, не відчуваючи особливого усвідомлення того, як цей вибір впливає на наше здоров’я. Усі наші реакції мають певні якості. Давайте ще раз поглянемо на якості гарячого та холодного. Якщо нам дуже жарко, ми інстинктивно шукаємо способи охолодити себе. Коли занадто холодно, ми шукаємо, що б зігріло нас. Якщо ми прохолодні і хочемо бути холоднішими, ми шукаємо щось з більш прохолодними властивостями, можливо, замінивши вентилятор на кондиціонер. Загалом, ми шукаємо подібних якостей для збільшення певного стану, в даному випадку для збільшення холоду. Ми шукаємо протилежних якостей, щоб зменшити цей стан, як замінюючи холод його протилежністю, теплом. У будь -який момент ми можемо запитати себе, що ми відчуваємо, холодно чи тепло, і внести корективи, щоб зберегти комфорт. Таким чином, ми можемо розглядати кожен досвід як охоплюючий пов’язані атрибути. Холод асоціюється зі звуженням, ущільненням, напругою, герметичністю, важкістю, повільністю. Тепло створює розширення, сухість, розслаблення.

У східній медицині надмірна кількість будь-якої якості визначається як причина дисбалансу, а тривалий дисбаланс призводить до початку процесу захворювання. Традиційно певні якості досліджувались на предмет їх впливу на здоров’я людини. Ці якості перелічені нижче. Цілком можуть бути й інші якості, які вам знадобляться. Традиційні якості, які використовувались тисячі років, представлені у вигляді пар протилежностей:

Ці якості присутні навколо вас, і ви відчуваєте їх постійно, на кожному рівні своєї істоти - тіла, розуму та свідомості. Будь-яка дія, думка чи подія, яка збільшує або зменшує певну якість, впливає на вас. Якщо ви їсте велику їжу важкої їжі на День Подяки, то почуватиметесь важко, нудно і статично. Ймовірно, вам захочеться подрімати, а не займатися вправами. Якщо ви їсте багато важких страв, ви станете важчими, можливо навіть ожирінням. Щоб схуднути, ви будете їсти продукти протилежної якості, а це легкі сухі продукти. Подібним чином будь-яка форма агітації посилить почуття збудження. Агітація пов’язана з якістю рухливості і може походити з багатьох джерел - ваш розум бігає по колу, емоційні розлади, занадто багато подорожей, постійні фізичні рухи, тілесний неспокій, занадто багато світла і газів, що виробляють їжу (наприклад, квасоля), навіть занадто багато вітер (починайте перевіряти, чи не турбуєтесь ви у вітряні дні). Щоб зменшити почуття збудження, того, що ми називали б надмірною рухливістю, ви можете переглянути те, що у вашому житті збільшує рухливість, і почати вносити зміни, щоб досягти протилежного ефекту. Наприклад, ви можете навчитися керувати своїм розумом за допомогою технік релаксації, змінити форму вправ на більш заспокійливий тип, їсти важчу, не газоподібну їжу, триматися подалі від надмірного вітру тощо.

Коли ви починаєте дивитися на те, що відбувається з вашим тілом, розумом чи свідомістю з точки зору якостей, ви починаєте розуміти, що вам потрібно зробити, щоб взяти цю якість під контроль, привести її в рівновагу. Ви починаєте налаштовуватись на свої природні біоритми і вчитесь робити це щомиті, щодня або сезонно. Коли ви починаєте усувати причину, ви починаєте усувати її наслідки.

Авторське право 2001. Передруковано з дозволу видавця,
Видавництво «Блакитний дельфін». www.bluedolphinpublishing.com

Стаття Джерело:

Мій лікар каже, що я в порядку? То чому мені так погано?, 
Маргарет Сміт Піт, штат Нью-Йорк, та Шошана Ціммерман, штат Нью-Йорк.

Мій лікар каже, що зі мною все добре ... То чому я відчуваю себе так погано? йдеться про процеси, які створюють дисбаланс у нашому тілі, і про те, як їх ідентифікувати між часом справжнього здоров’я та початком захворювання. П’ять взаємопов’язаних концепцій зі східної медицини описують ці процеси. Як на конституцію впливають якості: «занадто багато» або «замало» будь -якої якості впливає на всі рівні нашої базової конституції.

Інформація / Замовлення цієї книги.

Про авторів

Маргарет Сміт Піт, штат Нью-Йорк, (праворуч) - лікар-натуропат зі спеціальністю Аюрведа. Вона була студенткою денної форми навчання доктора Васанта Лада в Аюрведичному інституті в Альбукерке. Крім того, доктор Піт багато вивчав у таких областях, як Тай Тай, китайська фітотерапія та шиацу. Доктор Піт живе в штаті Мен.

Шошана Ціммерман, штат Нью-Йорк, (ліворуч) - лікар-натуропат зі спеціальністю Аюрведа. Після перших років перебування у Корпусі Миру та у діловому світі вона звернулася до Аюрведи як до основного напрямку своєї кар'єри. Доктор Ціммерман провів кілька років, навчаючись у доктора Васанта Лада в Інституті Аюрведи в Альбукерке. Вона веде приватну практику в Каліфорнії.