Тепер люди мають право носити маски в аеропортах та інших зонах громадського транспорту. AP Photo / Еван Вуччі
18 квітня 2022 року суддя у Флориді скасував федеральний мандат, що вимагає від пасажирів громадського транспорту носити маски. Хоча Центри контролю та профілактики захворювань США все ще рекомендують пасажирам маскуватися під час перельоту в літаках, поїздах чи автобусах, це більше не є обов’язковим. На питання, чи повинні люди носити маски в літаках, президент Джо Байден відповів: «Це залежить від них».
Розмова висвітлює науку про маски з початку пандемії. Маскування може більше не знадобитися в громадському транспорті, але ви завжди можете носити маску. Для тих, хто стурбований ризиком зараження SARS-CoV-2 або захворюваністю на COVID-19, нижче наведено основні моменти з чотирьох статей, які досліджують переваги носіння маски та як отримати найбільший захист від її носіння.
1. Маски можуть захистити людину, яка їх носить
Багато причин носити маску – це захистити інших. Але на початку пандемії, Моніка Ганді, професор медицини в Каліфорнійському університеті в Сан-Франциско пояснили, як маски також можуть захистити користувача.
«Коли ви носите маску – навіть тканинну – зазвичай ви так і є піддаються меншій дозі коронавірусу ніж якби ви цього не зробили», – пише Ганді. «Обидва останні експерименти на моделях тварин з використанням коронавірусу та майже a сто років вірусного дослідження показати що менші дози вірусу зазвичай означають менш важке захворювання."
Хоча це лише один із багатьох факторів, «кількість вірусу, якому ви піддаєтеся – називається вірусним посівом, або дозою – має багато чого залежить від того, як ти хворієш. Якщо доза впливу дуже висока, імунна відповідь може бути перевантаженою», — пояснює Ганді. «З іншого боку, якщо початкова доза вірусу невелика, імунна система здатна стримувати вірус».
Чим краще маска, тим менша доза впливу. І за багато місяців з тих пір, як Ганді написав цю історію, було проведено багато роботи, щоб визначити, які види масок найбільш ефективні.
Не всі маски забезпечують однакову кількість фільтрації. Gaelle Beller Studio/Moment через Getty Images
2. Що робить хорошу маску?
Перше, що потрібно враховувати, надягаючи маску, — чи вона хороша. Крістіан Л'Оранж — професор машинобудування і з початку пандемії тестує різні маски для штату Колорадо. Він пояснює, що є дві речі, які створюють захисну маску. «По-перше, це здатність матеріалу захоплювати частинки. Другим фактором є частка вдихуваного або видихуваного повітря, що витікає з маски – по суті, наскільки добре маска підходить».
Коли справа доходить до цих двох атрибутів, L'Orange каже: «маски N95 і KN95 - найкращий варіант». Ця продуктивність багато в чому залежить від матеріалів, з яких вони виготовлені. «Ці волокна дуже щільно з’єднані між собою, тому проміжки, через які частинка повинна пройти, дуже малі. Це призводить до високої ймовірності того, що частинки в кінцевому підсумку торкаються і прилипають до волокна під час проходження через маску. Ці поліпропіленові матеріали також часто мають статичний заряд що може допомогти притягнути та вловити частинки».
Прилягання - другий важливий фактор для маски. Як пише L'Orange, «маска може забезпечити захист, лише якщо вона не протікає». N95s і KN95s є жорсткими і герметичними набагато краще, ніж інші маски.
Якщо у вас немає доступу до N95 або KN95, хірургічні маски повинні бути вашим другим вибором. Вони виготовлені з щільнотканого матеріалу, але не ідеально герметизують. Тканинні маски повинні бути вашим останнім вибором через їх, як правило, вільне переплетення та погану посадку. Але є способи підвищити ефективність хірургічних і тканинних масок.
3. Як зробити так, щоб маска добре сиділа
«Незалежно від того, наскільки якісний матеріал маски, він не буде добре працювати, якщо він погано прилягає», – пише Скотт Шиффрес, інженер-механік в Бінгемтонському університеті.
Існує два способи покращити посадку та ефективність хірургічних і тканинних масок. Перший, пояснює Шиффрес, просто носить дві маски. «Подвійне маскування — це носіння бавовняної маски поверх лікувально-процедурної маски». Це може значно покращити прилягання та додати трохи більше фільтрації. Другий підхід полягає в тому, щоб зав’язати вузол і підвернути хірургічну маску, щоб вона краще прилягала.
Зав’язування вузлів і заправка хірургічної маски може зробити її набагато кращою.
Як пояснює Шиффрес у своїй статті: «Зав’язування вузлів і заправляння тягне за собою зав’язування вузла на еластичних петлях, які проходять над вашими вухами, близько до місця, де вони прикріплюються до маски. Потім ви засовуєте додаткову тканину маски в проміжок, який часто є там, де вушні петлі прикріплюються до маски, і максимально розгладьте цю частину. Обидва ці прийоми краще підходять і зменшити вплив потенційно інфекційних аерозолів на людей, які носять маски, на 95% порівняно з повним без маски. Це а Поліпшення на 15% порівняно з 80% ефективності при використанні однієї хірургічної маски.
4. Проривні випадки та нові варіанти
Останній момент, коли ви вирішите носити маску, стосується не вас. Це може захистити інших.
Сара Сойєр, Артуро Барбачано-Герреро та Коді Уоррен є вірусологами та біологами з Університету Колорадо Боулдер. в недавня історія, вони пишуть, що омікрон «часто вміє ухилятися від наявного імунітету достатньо довго, щоб почати інфекцію, викликати симптоми та передати наступній людині». «Це пояснює, чому повторні інфекції та вакцина проривні інфекції здається, частіше зустрічається з омікроном».
Наразі кількість випадків невелика, а отже, і ризик підхопити або передати коронавірус. Але це не нуль; деякі місця мають вищий ризик, ніж інші, і нові варіанти можуть з’явитися швидко. Як пише команда, всі нові варіанти, які широко поширилися, – т. зв варіанти занепокоєння – імовірно, є високою трансмісивністю.
Людина, яка знаходиться поруч з вами в літаку, може бути без маски, і, як і раніше, це їх вибір. Якщо ви хочете знизити свої власні шанси підхопити або розповсюдити коронавірус, все ще є ряд причин носити добре підібрану високоякісну маску.
про автора
Даніель мерино, помічник наукового редактора та співведучий щотижневого подкасту Conversation, Бесіда
Ця стаття перевидана з Бесіда за ліцензією Creative Commons. Читати оригінал статті.
Схожі книги:
Тіло веде рахунок: мозок, розум і тіло в лікуванні травми
Бесселя ван дер Колка
Ця книга досліджує зв’язки між травмою та фізичним і психічним здоров’ям, пропонуючи ідеї та стратегії зцілення та відновлення.
Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити
Дихання: нова наука втраченого мистецтва
Джеймс Нестор
Ця книга досліджує науку та практику дихання, пропонуючи ідеї та методи покращення фізичного та психічного здоров’я.
Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити
Парадокс рослин: приховані небезпеки в «здорових» продуктах, які викликають хвороби та збільшення ваги
Стівен Р. Гандрі
Ця книга досліджує зв’язки між дієтою, здоров’ям і хворобою, пропонуючи ідеї та стратегії для покращення загального здоров’я та самопочуття.
Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити
Кодекс імунітету: нова парадигма справжнього здоров’я та радикальної боротьби зі старінням
Джоел Грін
Ця книга пропонує новий погляд на здоров’я та імунітет, спираючись на принципи епігенетики та пропонуючи ідеї та стратегії для оптимізації здоров’я та старіння.
Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити
Повний посібник із голодування: зцілюйте своє тіло за допомогою періодичного, іншого дня та тривалого голодування
доктора Джейсона Фунга та Джиммі Мура
Ця книга досліджує науку та практику голодування, пропонуючи ідеї та стратегії для покращення загального здоров’я та благополуччя.
