Чому баланс настільки важливий для нашого самопочуття?

Чому баланс настільки важливий для нашого самопочуття?

Баланс - це життєво важливе почуття, яке надає настільки необхідну стабільність нашим балансуючим, вертикальним тілам. Хороший баланс, як правило, пов’язаний із стабільною поставою, але він також багато в чому пов’язаний із стабільністю зору.

Важливість системи балансу показана величезною кількістю зв'язків, які вона встановлює з мозком. Ці зв’язки показують, що сили руху, які ми створюємо і зустрічаємо в навколишньому середовищі, можуть продовжувати впливати на багато відділів мозку, включаючи ті, які контролюють зір, слух, сон, травлення і навіть навчання та пам’ять.

Як працює баланс?

Кожна сенсорна система використовує детектори або Рецептори поза мозку для збору інформації про навколишнє середовище. Наприклад, зорова система використовує світлочутливі рецептори в сітківці для виявлення видимого світла. Система балансу спирається на спеціалізовані рецепторні клітини, що чутливі до руху, у внутрішньому вусі.

Хоча внутрішнє вухо очевидно пов’язане зі слухом, воно також є притулком для рівноваги. Він має лабіринтну структуру, що складається з низки заповнених рідиною каналів і протоків. У цьому лабіринті є п’ять рецепторів балансу, які ідеально розташовані для виявлення різних типів рухів. Є три рецептори для обертання голови, інший для горизонтального прискорення і один для вертикального прискорення (або сили тяжіння).

Кожен рецептор рівноваги є органом, що складається з тисяч клітин з довгими виступами, схожими на волосся. В результаті руху голови ці т.зв клітини волосся збуджуються, коли їхні проекції висуваються в певному напрямку рідиною, яка називається ендолімфою.

Рух ендолімфи всередині внутрішнього вуха складний. Наприклад, коли ви обертаєте миску з водою, їй потрібен час, щоб «наздогнати» обертову чашу. Це відставання обумовлено інерцією і поширюється на всі рідини, включаючи ендолімфу.

Коли голова починає рухатися, ендолімфа спочатку залишається нерухомою. Це насправді означає швидке відносне переміщення ендолімфи у напрямку, протилежному до голови. Цей відносний рух збуджує клітини волосся, які вирівнюються, щоб виявити цей рух голови.

Тож елегантним і точним способом клітини ендолімфи та волосся співпрацюють, забезпечуючи постійний потік інформації про рух голови до мозку.

Органи внутрішнього балансу вуха чудові своєю здатністю виявляти рухи голови як маленькі, так і великі, швидкі і повільні, і в будь -якому напрямку. Мозок використовує сигнали від органів, щоб організувати набір балансових рефлексів, які контролюють наші м’язи, аж до пальців ніг!

Однак ці рефлекси контролюють не тільки наші м’язи постави, але й очні м’язи. Разом ці рефлекси лежать в основі нашої здатності залишатися у вертикальному положенні зі стабільним зором у постійно мінливому та постійному фізичному середовищі.


 Отримайте останні по електронній пошті

Щотижневий журнал Щоденне натхнення

Чому наше бачення не підскакує вгору і вниз під час бігу?

Підтримка прямої постави - очевидна робота для нашої надзвичайно чутливої ​​та чуйної системи балансу. Однак він також має глибокий вплив на контроль рухів наших очей. Рух вгору-вниз, що виникає під час ходьби або бігу підтюпцем, матиме дестабілізуючий вплив на наш зір.

Як і кадри з ручної камери, навіть прості пробіжки по рівній доріжці або по гладкій дорозі спричинять нестабільні та хиткі зображення. Переглядаючи кадри з ручної камери, може бути неприємно і важко зосередитися на нерухомих об’єктах, таких як дерева, оскільки вони рухаються занадто бурхливо.

Але що з нашими очима? На щастя, наше поле зору надзвичайно стабільне, коли ми бігаємо. Це пояснюється рефлексом, який більшість із нас сприймає як належне, так званим вестибуло-очний рефлекс.

Вестибуло-очний рефлекс-один з найшвидших і найактивніших рефлексів в організмі людини. Він використовує рухи голови, виявлені внутрішнім вухом, для генерування компенсаторних рухів очей, рівних - але протилежних за напрямком - рухам голови. Це підсвідоме, постійне коригування положення очей призводить до стабільного поля зору, незважаючи на значні рухи голови.

Відео: Інфрачервона камера відстежує рухи очей під час бігу в повній темряві. Вестибуло-очний рефлекс працює, активуючи позаочні м’язи для переміщення очей для компенсації рухів голови. Відео починається з того, що Алан стоїть на місці (відпочинок), потім бігом (біг підтюпцем), потім знову стоїть на місці (відпочинок). Незважаючи на те, що рухи очей не виглядають великими, вони надзвичайно точні.

Що відбувається, коли баланс йде нанівець?

Для багатьох ідея раптової втрати почуття, такого як зір чи слух, жахає (і це справедливо), і раптова втрата почуття рівноваги також була б катастрофічною.

Спочатку виснажливе та лякаюче запаморочення завадило б вам виконувати навіть прості повсякденні завдання, не впавши. Найгірші симптоми з часом зникнуть, коли ви почнете більше покладатися на інші органи чуття, такі як зір. Але навіть часткова втрата вестибуло-очного рефлексу означала б зупинятися і стояти на місці кожного разу, коли ви хотіли впізнати обличчя або почитати ціну продукту.

Той факт, що ми майже зовсім не знаємо про цей елегантний рефлекс, свідчить про чудову таємну роботу, яку система балансу виконує для нас. Це не тільки дозволяє нам ходити, не впавши, але також дає нам постійний і надійний погляд на прекрасно мінливий світ.

Бесіда

про автора

Лорен Поппі, кандидат анатомії, Університет Ньюкасла та Алан Бріхта, професор Школи біомедичних наук та фармації (анатомія), Університет Ньюкасла

Ця стаття була спочатку опублікована на Бесіда. Читати оригінал статті.

Суміжні книги

at InnerSelf Market і Amazon

 

Вам також може сподобатися

слідкуйте за InnerSelf далі

значок facebookзначок Twitterзначок YouTubeinstagram iconпінтрест значокrss значок

 Отримайте останні по електронній пошті

Щотижневий журнал Щоденне натхнення

ДОСТУПНІ МОВИ

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

НАЙБІЖ ЧИТАТИ

це ковід чи сінний послід 8 7
Ось як визначити, що це Covid чи сінна лихоманка
by Семюел Дж. Уайт і Філіп Б. Вілсон
З теплою погодою в північній півкулі багато людей страждатимуть від алергії на пилок....
бейсболіст із сивим волоссям
Чи можемо ми бути занадто старими?
by Баррі Вісселл
Ми всі знаємо вислів: «Ти стільки років, скільки ти думаєш або відчуваєш». Дуже багато людей відмовляються від...
інфляція в усьому світі 8 1
Інфляція стрімко зростає по всьому світу
by Крістофер Декер
Зростання споживчих цін у США на 9.1% за 12 місяців, що закінчилися в червні 2022 року, є найвищим за чотири...
палички шавлії, пір'я та ловець снів
Очищення, заземлення та захист: дві базові практики
by МеріЕнн ДіМарко
У багатьох культурах існує ритуальна практика очищення, яка часто виконується димом або водою, щоб допомогти видалити...
зміна свідомості людей 8 3
Чому важко оскаржити чиїсь хибні переконання
by Лара Міллман
Більшість людей вважають, що вони набувають своїх переконань, використовуючи високий стандарт об’єктивності. Але останні…
подолання самотності 8 4
4 способи оговтатися від самотності
by Мішель Н Лім
Самотність не є чимось незвичайним, оскільки це природна людська емоція. Але коли його ігнорують або неефективно...
діти, які досягають успіху завдяки онлайн-навчанню 8 2
Як деякі діти досягають успіху в онлайн-навчанні
by Енн Берк
Хоча ЗМІ, здавалося, часто повідомляли про негативні аспекти онлайн-навчання, це не було...
ковід і люди похилого віку 8 ​​3
Covid: наскільки обережним я все ще повинен бути поруч зі старшими та вразливими членами сім’ї?
by Саймон Колсте
Ми всі втомилися від COVID і, можливо, хочемо літа, повного відпусток, світських прогулянок і...

Нове ставлення - нові можливості

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Ринок InnerSelf
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Всі права захищені.