3 способи, як щасливий чоловік може зберегти здоров’я

Люди, які мають щасливого чоловіка / дружину, набагато частіше повідомляють про покращення здоров’я з часом, згідно з новим дослідженням, проведеним на 1,981 парі. Це сталося понад їхнє власне щастя.

"Це знахідка значно розширює припущення про зв'язок між щастям і здоров'ям, пропонуючи унікальну соціальну зв'язок", - говорить Вільям Чопік, асистент кафедри психології в Університеті штату Мічиган і головний дослідник дослідження. "Просто мати щасливого партнера може зміцнити здоров'я так само, як і прагнення бути щасливим".

Дослідження, опубліковане в Інтернеті в журналі Психологія здоров'я, вивчає дані опитування пар у віці від 50 до 94 років, включаючи щастя, самооцінку здоров’я та фізичну активність протягом шестирічного періоду. Подружжя бере участь у національному репрезентативному дослідженні «Здоров’я та пенсійне забезпечення».

Попередні дослідження показують, що щасливі люди, як правило, здорові люди, але Чопік хотів зробити ще один крок вперед, досліджуючи вплив міжособистісних відносин на здоров'я. Існує принаймні три потенційні причини, чому наявність щасливого партнера може покращити здоров'я людини, незалежно від її власного щастя:

  • Щасливі партнери, ймовірно, надають сильнішу соціальну підтримку, таку як піклування, у порівнянні з нещасливими партнерами, які, швидше за все, будуть зосереджені на власних стресах.
  • Щасливі партнери можуть залучити нещасних людей до діяльності та середовища, що сприяють зміцненню здоров’я, таких як підтримка регулярного циклу сну, вживання поживної їжі та фізичні вправи.
  • Перебування зі щасливим партнером повинно полегшити життя людини, навіть якщо не явно щасливіше. "Просто знання того, що партнер задоволений своїми індивідуальними обставинами, може пом'якшити потребу людини шукати шляхи самознищення, такі як вживання алкоголю або наркотиків, і в загальному може запропонувати задоволення таким чином, щоб забезпечити користь для здоров'я в майбутньому",-каже Чопік .

Співавтором дослідження є Ед О'Браєн, доцент кафедри поведінкових наук Чиказького університету.

джерело: Університет штату Мічіган

Схожі книги:

at InnerSelf Market і Amazon