Вплив яскравого світла може змінити цукор у крові

Дослідження показує, що збагачене синім світлом вплив різко змінило метаболічну функцію як вранці, так і ввечері в порівнянні з неяскравим світлом. (Кредит: bptakoma / Flickr)Дослідження показує, що збагачене синім світлом вплив різко змінило метаболічну функцію як вранці, так і ввечері в порівнянні з неяскравим світлом. (Кредит: bptakoma / Flickr)

Вчені виявили, що вплив яскравого світла підвищує резистентність до інсуліну в порівнянні з приглушеним освітленням як вранці, так і ввечері. Увечері яскраве світло також спричинило підвищення пікових рівнів глюкози (цукру в крові).

Інсулінорезистентність - це нездатність організму адекватно виводити глюкозу з крові, що призводить до накопичення цукру в крові. Згодом надлишок глюкози в крові може призвести до збільшення жирової тканини, збільшення ваги та більш високого ризику діабету.

"Ці результати дають додаткові докази того, що вплив яскравого світла може вплинути на обмін речовин", - каже Кетрін Рейд, старший автор дослідження і доцент кафедри неврології в Медичній школі Фейнбергського університету Північно -Західного університету. "Це круто, що яскраве світло має такий ефект, але ми ще не розуміємо чому", - каже Рід. "Теоретично, ви можете використовувати світло для управління метаболічною функцією".

Попередні дослідження північно -західних вчених показали, що люди, які отримали більшість свого яскравого світла вранці, мали меншу вагу, ніж ті, хто був підданий більшості свого яскравого світла після 12 години вечора. Дослідники хотіли зрозуміти, чому. Дослідження на мишах також показали, що миші, які тримаються при постійному освітленні, змінили метаболізм глюкози і набрали вагу порівняно з контрольними мишами.

"Наші результати показують, що інсулін не зміг різко повернути рівень глюкози до вихідного рівня після їжі під час яскравого освітлення у вечірній час", - каже перший автор Іві Чунг, докторант з неврології. "Результати цього дослідження підкреслюють, що навколишнє освітлення впливає на результати нашого здоров'я".

Стаття з’являється в журналі PLoS ONE.

Існує все більше доказів того, що світлові та темні моделі впливу з часом впливають на результати здоров’я, такі як маса тіла та споживання їжі. Метою цього дослідження було вивчити гострий вплив тригодинного ранкового або вечірнього випромінювання, збагаченого синім, порівняно зі слабким світлом на голод, метаболічні функції та фізіологічне збудження.

Дев’ятнадцять здорових дорослих були рандомізовані на три години впливу світла, збагаченого синім, починаючи або через півгодини після пробудження (ранкова група), або через 10.5 годин після пробудження (вечірня група). Результати кожної людини порівнювали з результатами опромінення неяскравого світла як базовими. Ранкова група снідала на світлі; вечірня група вечеряла на світлі.

Дослідження показує, що вплив збагаченого синім світлом різко змінює метаболічну функцію як вранці, так і ввечері порівняно з приглушеним світлом. Якщо вранці та ввечері світло, збагачене синім світлом, призводило до підвищення резистентності до інсуліну, вечірнє, збагачене синім світлом, призводило до більш високого піку глюкози. Це говорить про більшу нездатність інсуліну адекватно компенсувати збільшення глюкози ввечері.

Підтримка дослідження надійшла від Національного інституту серця, легенів та крові Національного інституту охорони здоров’я; Дослідження способу життя Philips; та інші джерела.


 Отримайте останні по електронній пошті

Щотижневий журнал Щоденне натхнення

джерело: Північно-західний університет

Суміжні книги

at InnerSelf Market і Amazon

 

Інші статті цього автора

Вам також може сподобатися

слідкуйте за InnerSelf далі

значок facebookзначок Twitterзначок YouTubeinstagram iconпінтрест значокrss значок

 Отримайте останні по електронній пошті

Щотижневий журнал Щоденне натхнення

ДОСТУПНІ МОВИ

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

НАЙБІЖ ЧИТАТИ

уважність і танцювальне психічне здоров’я 4 27
Як уважність і танці можуть покращити психічне здоров'я
by Адріанна Мендрек, Університет Єпископа
Десятиліттями вважалося, що соматосенсорна кора відповідає лише за обробку сенсорних…
як діють знеболюючі 4 27
Як знеболювальні насправді вбивають біль?
by Ребекка Сіл і Бенедикт Альтер, Піттсбурзький університет
Без здатності відчувати біль життя небезпечніше. Щоб уникнути травм, біль підказує нам використовувати…
як заощадити гроші на їжі 0 6
Як заощадити на рахунках за їжу і при цьому їсти смачну й поживну їжу
by Клер Коллінз і Меган Ватнелл, Університет Ньюкасла
Ціни на продукти зросли з низки причин, включаючи зростання вартості…
як щодо веганського сиру 4 27
Що ви повинні знати про веганський сир
by Річард Гофман, Університет Хартфордширу
На щастя, завдяки зростаючій популярності веганства, виробники продуктів харчування почали…
Захід, який ніколи не існував 4 28
Верховний суд відкрив Дикий Захід, якого насправді ніколи не існувало
by Роберт Дженнінгс, InnerSelf.com
Верховний суд щойно, судячи з усього, навмисно перетворив Америку на збройний табір.
стійкість океану 4 27
Здоров’я океану залежить від економіки та ідеї нескінченної риби
by Рашид Сумайла, Університет Британської Колумбії
Корінні старійшини нещодавно поділилися своїм занепокоєнням у зв’язку з безпрецедентним зниженням споживання лосося…
отримати бустер вакцини 4 28
Чи варто робити прискорювач Covid-19 зараз чи чекати до осені?
by Пракаш Нагаркатті та Мітці Нагаркатті, Університет Південної Кароліни
Хоча вакцини проти COVID-19 продовжують бути високоефективними для запобігання госпіталізації та смерті, вона…
ким був Елвіс Преслі 4 27
Хто був справжнім Елвісом Преслі?
by Майкл Т. Бертран, Університет штату Теннессі
Преслі ніколи не писав мемуарів. Він також не вів щоденника. Одного разу, коли дізналися про потенційну біографію…

Нове ставлення - нові можливості

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Ринок InnerSelf
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Всі права захищені.