Найстаріший чоловік у світі Ясутаро Койде нещодавно померла у віці 112. Коментатори, як завжди, зосереджувались на повідомленому ним “секреті довголіття”: не палити, не пити і не перестаратися. Ніяких сюрпризів там немає. Але спекуляції на основі однієї людини не обов'язково є найбільш корисним способом вирішення цього людського пошуку Філософського каменя.

“Дуже старі” справді викликають наш інтерес - але чи насправді наші пошуки секрету довголіття є помилковими? Чи не скоріше ви жили б здоровіше, аніж жили довше в поганому самопочутті? Безумовно, те, що ми справді хочемо знати, це те, як нам добре жити в старості.

Очевидно, що як вчені ми намагаємося висвітлити ці питання, використовуючи популяції людей, а не просто дивних людей. Багато попередніх спроб підходили до цього питання, шукаючи відмінності між молодими та старими людьми, але цей підхід часто упереджений багатьма соціальними та культурними подіями, що відбуваються між поколіннями, включаючи зміни в харчуванні. Час сам не повинен бути в центрі уваги - принаймні, частково, адже час - це одне, що ми навряд чи зможемо зупинити.

Справжнє питання, що стоїть за нашим інтересом до людей, які виживають до старості, полягає в тому, як одним вдається залишатися міцними і в тонусі, а інші стають ослабленими та залежними. З цією метою останнім часом науковий інтерес звернувся на дослідження провісників слабкості серед популяцій приблизно одного віку. Тендітність - це показник того, наскільки фізично та психічно здорова людина. Дослідження показують, що у неміцних літніх людей підвищений рівень запалення низького ступеня - так зване "запалення".

нове дослідження опубліковано в Genome Medicine Метт Джексон, з нашої групи в Лондонському королівському коледжі, досліджував це питання в малоймовірному місці - пу. Останні дані свідчать про те, що наша імунна та запальна система навчені та освічений у нашому кишечнику, наскрізь ключові взаємодії з кишковими бактеріями. Тому ми запитали, чи можуть зміни в наших кишкових бактеріях бути частиною процесу запалення, що спричиняє слабкість.

Наша недавня робота показала, що чим слабша людина, тим менша різноманітність кишкових бактерій. Ми розглянули зразки випорожнень понад 700 здорових британських близнюків і виявили, що група бактерій, що належать до цього виду з хитрою і трохи неприємною назвою, Faecalibacterium prausnitzii, були виявлені у більших кількостях у більш здорових близнюків. Це особливо цікавий мікроб, оскільки його пов’язують із хорошим здоров’ям при багатьох інших захворюваннях такі як запальні захворювання кишечника і, як вважають, зменшує запалення кишечника. Чи може ця помилка допомогти захистити від ламкості?

Були й інші мікроби, яких спостерігали у підвищених кількостях у слабких близнюків. Один був Eubacterium Dolichum, що було помічено збільшити кількість нездорових західних дієт. Ми знайшли ту саму картину при порівнянні слабкіші, більше людей похилого віку, особи з дослідження ELDERMET Університету Корка. Це говорить про те, що зміна дієти може бути простим способом заохочення здорового старіння.

Наше дослідження ще не уточнює, чи є зміни в кишкових бактеріях причиною поганого старіння або просто наслідком слабкості - для вирішення цього будуть потрібні лонгітюдні дослідження, які слідкують за людьми протягом декількох років. Але ці результати захоплюють дослідників у галузі старіння і пропонують, що якщо ви хочете добре постаріти, вам слід, можливо, робити менше кросвордів і витрачати більше часу на догляд за своїм мікробним садом, наприклад, вживаючи багато рослинної клітковини, наприклад в дієті середземноморського типу.

Про авторів

Клер Стів, старший викладач клінічного відділення Лондонського королівського коледжу та Тім Спектор, професор генетичної епідеміології Лондонського королівського коледжу.

Ця стаття була спочатку опублікована на Бесіда. Читати оригінал статті.

Пов’язана книга:

at

Дякуємо за відвідування InnerSelf.com, де є 20,000 + статті, що змінюють життя, пропагуючи «Нові погляди та нові можливості». Усі статті перекладено на 30+ мов. Підписуватися для журналу InnerSelf, що виходить щотижня, та щоденного натхнення Марі Т. Рассел. Журнал InnerSelf видається з 1985 року.