Люди похилого віку з активним соціальним життям мають здоровіші легені

Існує безліч доказів того, що одруження, багато друзів і приналежність до соціальних груп сприяють поліпшенню психічного та фізичного здоров’я.

Нове дослідження додає більше доказів, показуючи, що люди похилого віку, які дуже соціальні, мають кращу функцію легенів, яка, як правило, зменшується у міру дорослішання. Насправді дослідники виявили, що чим більше соціальних ролей виконували люди, тим краще функціонували їх легені.

Опубліковано в журналі Психологія здоров'я, дослідження спростовує поширене уявлення про те, що шлюб - це єдина соціальна роль, необхідна для користі для здоров’я. Фактично, різні соціальні відносини можуть бути замінені один одним, і кожна додаткова соціальна роль покращує здоров'я.

"Ми знали, що коли літні люди мають друзів і сім'ю і належать до груп, вони мають нижчий рівень смертності та менший ризик захворювання та захворювання, але тепер ми можемо почати розуміти, чому це відбувається", - каже Шелдон Коен, професор психології в Карнегі -Меллон Університетський коледж гуманітарних та соціальних наук Дітріха.

“Ми також відповідаємо на важливі питання про важливість шлюбу для здоров’я. Було висловлено припущення, що шлюб - і речі, які зазвичай приходять з ним, такі як діти та сім’я - єдина соціальна роль, яка має значення. Підсумок полягає в тому, що шлюб не потрібен для поліпшення здоров’я - це загальна кількість соціальних ролей, яка передбачає поліпшення стану здоров’я ».

Innersele підписатися графіка

Для дослідження дослідницька група проаналізувала дані, зібрані від 1,147 здорових дорослих у віці від 70 до 79 років, які брали участь у дослідженні успішного старіння Макартура. Дані включали вимірювання соціальних ролей учасників та оцінювали їх легеневу функцію відповідно до пікової швидкості видиху (PEFR).

Чим більше, тим краще

Хоча аналіз конкретних соціальних ролей показав, що шлюб є ​​найсильнішим позитивним зв’язком з функцією легенів, більша кількість ролей також пов’язана з поліпшенням функції легенів навіть у тих, хто не був одружений.

Бути родичем або другом також було індивідуально пов'язано з поліпшенням функції легенів, але більш соціальні ролі також були пов'язані з кращою функцією легенів, незалежно від того, чи є вони родичем або другом.

"Люди похилого віку повинні вийти, тому що будь -яка соціальна взаємодія покращить їхнє здоров'я", - каже Кріста Кріттенден, візит -асистент кафедри психології в Карнегі -Меллон у Катарі та провідний автор дослідження.

“Мене насправді цікавить, як соціальні та психологічні фактори впливають на здоров’я легенів, і ми не тільки показали, що більше соціальних ролей, таких як одруження чи друзі, покращують роботу легенів, ми знайшли зв’язок між більшою кількістю соціальних ролей та збільшенням щастя та фізичного діяльність, яка також може допомогти у функціонуванні легенів та загальному здоров’ї ».

Додаткові дослідники з Карнегі -Меллона, Каліфорнійського університету в Ірвіні, Університету Нью -Мексико та Каліфорнійського університету в Лос -Анджелесі внесли свій внесок у дослідження.

Мережа успішного старіння Фонду Джона Д. та Кетрін Т. Макартур та Національний центр комплементарної та альтернативної медицини фінансували це дослідження.

джерело: Університет Карнегі-Меллона

Схожі книги:

at

перерву

Дякуємо за відвідування InnerSelf.com, де є 20,000 + статті, що змінюють життя, пропагуючи «Нові погляди та нові можливості». Усі статті перекладено на 30+ мов. Підписуватися для журналу InnerSelf, що виходить щотижня, та щоденного натхнення Марі Т. Рассел. Журнал InnerSelf видається з 1985 року.