У вас уже є цінна суміш
це оздоровить вас. Використай це.
                                                   - Румі (13 століття)

Їжа проста. Принаймні, раніше так було. Було зрозуміло, що ми їмо і чи є воно здоровим і цілющим для нас. Це було інстинктивно. Нам не доводилося думати про їжу. Ми його просто їли.

Сьогодні харчування ускладнилося. Як зазвичай люди вирішують більшість проблем, ми переосмислюємо їх, надто покладаючись на свій інтелект, а не на інтуїцію. У той час, коли у нас є незліченна кількість наукових досліджень, які стверджують, що це добре, а що погано, здається, що виявити, що насправді є їжею, стало б легше. Не має.

Скільки разів ви дивилися вечірні новини з посиланням на недавнє дослідження, яке заявляє, що яйця, червоне м’ясо чи будь -яка інша їжа є для вас певною мірою шкідливими? Скільки часу пройшло, перш ніж ті ж програми повідомили про нове дослідження, в якому вихвалялися достоїнства цих самих продуктів? Не дивно, що ми плутаємось, що таке їжа і чи корисна вона для нас.

Додаткові ускладнення додають мітки типу все натуральне, збагачений вітамінами, органічний, і так далі. Хто більше знає, що їсти? Доброю новиною є те, що їжа все ще проста, якщо ви довіряєте собі і знаєте, на що звернути увагу.

У кожного своє

Найбільша помилка тих, хто робить рух за цілющу їжу, - це припустити, що їхній шлях - єдиний шлях. Хтось відчує драматичне зцілення, потім напише про це книгу і наполягає, що кожен повинен харчуватися так, як він. Це лише створює більшу плутанину. Так само, як є багато шляхів до Бога, я вірю, що існує багато шляхів до зцілення.

Як лікар я бачив, як дві людини створюють однаковий стан у своєму тілі, але з дуже різних причин, тому, природно, шлях до зцілення для обох різний. Те ж саме стосується і їжі. Хоча одна людина, можливо, зцілилася від чогось із сирою веганською дієтою, інша може відновити здоров’я, використовуючи макробіотики або споживаючи червоне м’ясо. Відчувши власне зцілення, я можу щиро сказати вам, що дієта, хоча вона є надзвичайно важливою складовою будь -якого плану оздоровлення, є лише однією частиною.

В аюрведичних традиціях тіло має три центри гумору, які врівноважують енергію та здоров'я. Вони називаються дошами. Якщо людина надто домінуюча або ослаблена, може виникнути хвороба. Серед інших заходів аюрведична медицина лікує хвороби шляхом харчування. Кожен доша має специфічні характеристики. Ватта (повітря/ефір) являє собою сухі, легкі, холодні та прозорі елементи. Пітта (вогонь/вода) має гострі, гарячі та рідкі якості. Поки Кафа (земля/вода) - важкі, повільні, масляні та щільні речі. Залежно від захворювання пацієнтам для усунення дисбалансу дають продукти з такими різними якостями.

Хоча одній людині може знадобитися щось гаряче і пряне, щоб сприяти зціленню, іншій може знадобитися щось гірке і м'яке. Їжа буквально використовується як ліки, тому рецепт, який є корисним для однієї людини, ніколи не підійде для іншої людини з зовсім іншим станом. Ви б прийняли таблетку для зниження артеріального тиску, щоб полегшити біль у спині?

Я закликаю всіх досліджувати, якщо їх дієта ґрунтується на цілісній, справжній їжі.

Вивіз сміття

Одна з найбільших помилок, яку я бачу, - це те, коли люди плутають дієти, що очищають, із дієтами. Хтось може відчути драматичні результати на сирій веганській дієті, а потім припустити, що це принесло бажані результати, це ознака того, що вони повинні так харчуватися до кінця свого життя.

Я вважаю, що існують дієти, оптимальні для очищення та оздоровлення, але це не означає, що наше тіло призначене для підтримки цих дієт. Те, що хтось досягає чудових результатів від посту з соком, не означає, що він повинен все життя пити лише сік. Щоб залишатися на цілющій дієті занадто довго, організм позбавляється специфічних поживних речовин, які йому потрібні, і пізніше викликає додаткові проблеми зі здоров'ям.

Організм або очищається, або будується одночасно, але він не може робити обидва одночасно. Ось чому у нас немає апетиту, коли ми хворі. Наше тіло не хоче їжі, тому що знає, що має перенаправляти свою енергію, яка зазвичай використовується для травлення та побудови, на очищення та зцілення. Однак після зцілення його потрібно відновити. Ось чому ви зазвичай дуже голодні після одужання після тривалої хвороби. Якщо ми залишаємося на очищаючій дієті невизначено довго, ми відчуваємо дефіцит, і наш організм ніколи не має можливості повністю відновитися.

У стані міцного здоров’я раціон повинен бути збалансованим, включаючи різноманітні продукти. Я вважаю, що помірні продукти тваринного походження дуже важливі для міцного здоров’я, оскільки вони забезпечують поживними речовинами, які ми не можемо отримати ніде в природі. У 10,000 12 р. До н. Е. Доісторичні печерні люди не отримували добавки ВXNUMX у вітамінному магазині. Беручи нас до уваги від природи, наше харчування має бути збалансованим і простим. Я пропоную їсти справжню їжу, деякі продукти тваринного походження, переважно рослини, якомога сиріше, в помірних кількостях.

Що з очищенням травлення або голодуванням?

Ви повинні планувати робити щонайменше два серйозних очищення травлення або голодування на рік. Існує безліч чудових програм, які можна виконувати вдома. Більшість з них включають детоксикаційні трави, кишкові наповнювачі, які допомагають виводити відходи, та натуральний проносний трав’яний чай. Щоб бути ефективним, очищення повинно тривати від чотирьох до семи днів. Якщо ви можете зробити кілька зрошень товстої кишки під час процесу, це навіть краще. У випадкові вихідні протягом року рекомендується відпочити травній системі. Це включає в себе не прийом добавок.

Хоча хороший піст може усунути більшість шкідливих токсинів, я настійно рекомендую кожному пройти тестування на наявність важких металів, таких як свинець, миш'як та ртуть. Ці метали перебувають на карантині організмом, оскільки вони настільки отруйні і їх важко видалити за допомогою стандартного очищення. Правильний процес видалення не є складним, але його повинен зробити лікар. Важкі метали, що ховаються в організмі, можуть легко підірвати найкращі програми здоров'я.

Дух їжі

Незалежно від того, що ми їмо або як ми їмо, ми повинні пам’ятати, що їжа жива і, як і будь -яка інша істота, вона має свідомість і дух. Коли ми вдячні, ми пропонуємо дуже потужну енергію, яка впливає на все в нашій безпосередній сфері. Оскільки все є енергією, ми впливаємо на якість та енергетичний склад нашої їжі, коли говоримо благодать і щиро вдячні за це.

Не просто дякуйте за їжу, а подякуйте за саму їжу, особливо якщо вона містить м’ясо тварин, які віддали своє життя, щоб забезпечити вас поживними речовинами та енергією. Японський дослідник Масару Емото провів ряд драматичних досліджень, які показали потужний вплив енергії та наше ставлення до їжі.

Він узяв дві консервні банки, наповнив їх вареним білим рисом і прикрутив кришки. Поставивши їх на полицю в класі початкової школи, він дав дітям конкретні вказівки. Щоранку вони повинні були кілька разів сказати «спасибі» і «я тебе люблю» на одну баночку рису. Вони повинні були сказати іншому «я тебе ненавиджу» і говорити з ним недоброзичливо.

Як правило, варений рис за кілька тижнів розкладається, цвіле і розкладається, як і будь -яка інша варена їжа. Дивно, але рис у баночці, на яку кричали діти, почав розкладатися набагато швидше, ніж зазвичай. За кілька днів воно вже знебарвилося. Через тиждень це була чорна, розкладена, драглиста маса. Рис, якому вони щодня дякували, залишався абсолютно білим. Схоже, що воно тільки що вийшло з горщика для подачі хвилин тому, після кількох місяців перебування в банці. Навіть через рік рис, якому діти виявляли вдячність і любов, залишався чисто білим.

Наші думки, позитивні чи негативні, генерують енергію, яка передається, як вібрація, через воду. Звукові коливання рухаються через воду в чотири рази швидше, ніж через повітря. Вода є у всьому живому, включаючи вас і вашу їжу. Почуття вдячності та поваги до вашої їжі створюють у воді коливання, які змінюють її енергетичну структуру. Ваше тіло на 70 відсотків складається з води, тож як вібрації від ваших думок впливають на вас?

Ваше тіло слухає вас, поки ви їсте

Ваше тіло слухає вас, поки ви їсте, тому не забувайте залишатися в спокійному, вдячному настрої під час їжі. Під час їжі сидіти, не стояти і направити якомога більше уваги на їжу. Ні читання, ні перегляду телевізора, ні роботи. Будь -яка додаткова діяльність створює відведення енергії, яку необхідно направити на травлення.

Їжте з любов’ю та вдячністю, але пам’ятайте, що з такою ж любов’ю готуйте їжу для інших. Ми вкладаємо свою енергію у все, що робимо. Ми змінюємо його вібрацію, просто залучаючись до неї, включаючи їжу.

Якщо ми любимо готувати для когось особливу вечерю, наша любов потрапляє безпосередньо в їжу і змінює її енергетичну вібрацію. В результаті ця людина отримує нашу любов, і вона стає частиною енергії, яку вони випромінюють, і впливає на весь її розум і тіло. Оскільки їжа - це форма прихильності у багатьох культурах, найважливішим інгредієнтом, який ми можемо включити у її приготування, є наша любов. Коли ми таким чином годуємо інших, ми дозволяємо кожному живитись у Світлі, яке всі ми поділяємо.

© 2015 Кейді Кітінг. Опубліковано New Page Books
підрозділ Career Press, Pompton Plains, NJ. 
800-227-3371. Всі права захищені.

Джерело статті

Світло: Книга мудрості: Як вести просвітлене життя, наповнене коханням, радістю, правдою та красою
Кейді Кітінг.

Клацніть тут, щоб отримати більше інформації та / або замовити цю книгу на Amazon.

Про автора цього уривка

Хабіб Садегі, DO, є засновником Будьте вуликом зцілення, інтегративний центр здоров’я, що базується в Лос -Анджелесі. Маючи більш ніж 15 років безпосереднього догляду за пацієнтами, він надає всебічні знання про революційні протоколи зцілення за допомогою унікального та індивідуалізованого підходу до охорони здоров’я, який включає обґрунтовані факти, західні медичні втручання та інтуїтивно зрозумілі східні методи лікування. Його регулярно шукають як експерта в галузі дієтичних добавок, дезінтоксикації та комплексних заходів для хронічних захворювань та закладів у всьому світі. Доктор Садегі також є ефірним експертом з питань здоров'я для Новини FOX та Джеральдо на волі.  Для отримання додаткової інформації про доктора Садегі перейдіть за посиланням www.behiveofhealing.com.

Подивіться відео: Розмова TED: Як емоції та думки впливають на наше здоров’я (з доктором Хабібом Садегі)

Про автора книги

Кейді Кітінг пережила раптове духовне пробудження у віці 30 років після ряду трансформаційних сеансів зцілення. Одного разу вночі в її спальні з’явилося куля сяючого білого світла, яке наказало їй скласти книгу світла, щоб допомогти та підтримати інших у їхніх подорожах до просвітлення. Вона зібрала деяких найбільших духовних вчителів та авторів на планеті для участі в розділах. Через три роки, після великої напруженої роботи та синхронної магії, Світло пролив свої промені читачам. Зараз Кейді виступає на заходах у всьому світі і продовжує писати книги, які дозволяють людям пробудити своє божественне внутрішнє світло. Її веб-сайт - www.keidikating.com.