з приводу того, що думав Хуан Понсе де Леон, коли шукав його в 16 столітті, фонтан молодості зроблений з антиоксидантів, а не з води, і знайти його набагато простіше, ніж думав відомий дослідник.

У дослідженні, опублікованому в січневому Американському фізіологічному журналі, Крістіан Лекавенбург, професор Коледжу охорони здоров'я та людських здібностей УФ, виявив, що антиоксидантне втручання, яке може відбуватися внаслідок прийому вітамінних добавок або постійних фізичних вправ, уповільнює частини процес старіння.

"Найважливішою нашою висновком було те, що антиоксидантне втручання уповільнює окислення базальних скелетних м'язів, що змушує тіло старіти", - сказав Лівенбург, який проводив дослідження разом з дослідниками з Медичної школи Вашингтонського університету. "Це перше підтвердження цього".

Старіння та втрата тканин та м’язів

Регулярні фізичні вправи або дієта, що включає велику кількість антиоксидантів, таких як вітамін Е, вітамін С і бета-каротин, які всі борються зі схильністю кисню до повільного руйнування м’язової маси, можуть захистити від типу тканин і втрати м’язів, які виникають як особи старіють, сказав Левенбург.

"Ми були здивовані, побачивши, що регулярні тренувальні вправи настільки ж ефективні для зниження рівня окислення, як дієта з антиоксидантами", - сказав Левенбург. "Однак поєднаний ефект антиоксидантів та фізичних вправ не спричинив значно нижчого рівня окислення м'язів, що було цікаво".

Дослідження також було першим у своєму роді, що показало, що рівні окислення в організмі можна визначити неінвазивно, використовуючи специфічні маркери в сечі.

Старіння та хвороби серця

Левенбург рекомендує щоденний прийом антиоксидантів, особливо вітаміну Е, оскільки він також довів, що захищає від серцевих захворювань. Більше фізичних вправ і менше їсти також допоможуть людям жити довше, каже він.

Рекомендована книга:

Рецепт для харчового зцілення, п’яте видання:
Практичне посилання від A до Z на засоби, що не містять наркотиків, з використанням вітамінів, мінералів, трав та харчових добавок
CNC, Філліс А. Бальч.

За двадцять років з моменту випуску першого видання рух природного здоров’я став загальноприйнятим, і пошуки оптимального харчування більше не переходять до спеціалізованих магазинів. Маючи понад 800 сторінок вичерпних фактів про всі аспекти альтернативних способів оздоровлення, Рецепт для харчового зцілення, п’яте видання, поєднує найкращі вікові ліки з наукою двадцять першого століття.

Інформація / замовлення цієї книги.