Діти, у яких запаси вітаміну D перевищували поріг, рекомендований Канадським педіатричним товариством, у середньому становили приблизно на 450 грам (або приблизно один фунт) жиру в організмі у віці 3 років.
Вітамін D у перший рік життя може допомогти дітям набрати м’язову масу та уникнути зайвого жиру в організмі малюків, стверджують дослідники, які з подивом виявили зв'язок.
Спочатку вони були зацікавлені підтвердити важливість вітаміну D для щільності кісткової тканини, коли виявили потенційну користь зниження жиру в організмі.
"Нас дуже заінтригувала вища худорлява маса, можливість того, що вітамін D може допомогти немовлятам вирощувати не тільки здорові скелети, але й здорову кількість м'язів і менше жиру", - говорить Хоуп Вайлер, директор відділу клінічного харчування Мері Емілі з Університет Макгілла.
Published in Дитяча ожиріння, дослідження вперше встановлює зв’язок між перевагами досягнення здорового статусу вітаміну D протягом перших 12–36 місяців у дитини та тим, як розвивається м’язова маса. Дослідники продовжили дослідження 2013 року, в якому 132 немовляти в Монреалі, Квебек, отримували добавку вітаміну D3 в одній з чотирьох різних доз у віці від 1 місяця до 12 місяців.
Отримані дані підтверджують важливість для розвитку міцних кісток добавки вітаміну D у кількості 400 МО / день протягом першого року життя дитини. Більш високі дози не дають ніяких додаткових переваг - принаймні, не з точки зору розвитку кісток.
Сканування тіла, що використовується для оцінки щільності кісткової тканини, також дозволило команді виміряти м’язову та жирову масу дітей. Хоча не було суттєвих відмінностей у складі тіла в різних групах дозування, діти, у яких запаси вітаміну D перевищували поріг, рекомендований Канадським педіатричним товариством, у середньому становили приблизно 450 грамів (або приблизно один фунт) жиру в організмі у віці 3 років.
Вітаміни D зазвичай рекомендуються дітям, поки вони не зможуть отримати достатню кількість за допомогою дієти. Шкіра синтезує вітамін D під впливом сонячних променів, роблячи добавки все більш важливими протягом тривалої зими.
Далі, результати показують кореляцію між м’язовою масою та середнім рівнем вітаміну D в організмі протягом перших трьох років. Єдиним іншим фактором, який виявив значну різницю в кількості жиру в організмі дітей, був рівень фізичної активності.
джерело: Університет Макгілла
Пов’язана книга:
at InnerSelf Market і Amazon
